तुमचे आयुष्यासारखे योनीचे सुदृढपणा तुमची सेक्स लाइफ कशी बदलू शकते?

कारणे आणि उपचारांविषयी जाणून घ्या योनीतून सुकना साठी पर्याय

बहुतेक सीनियर त्यांच्या पती वा पत्नी किंवा इतर महत्त्वाच्या अन्य व्यक्तींसोबत सक्रीय लैंगिक जीवन घेण्यास आणि आनंद घेतात. सक्रिय लैंगिक जीवन राखणे कधीकधी एक आव्हान असू शकते - इच्छा नसणे, परंतु वृद्धत्वाशी संबंधित बदलामुळे नव्हे. वृद्ध स्त्रियांसाठी, योनीतून कोरडे लिंग इच्छा कमी करण्यामध्ये भाग घेऊ शकते. पण योनीतून कोरडेपणा असा अर्थ होत नाही की आपण निरोगी लैंगिक जीवन आनंदाने सोडून द्यावे लागेल.

योनीतून कोरडेपणाचे कारणे

एका महिलेची प्रसवपूर्व काळात, एस्ट्रोजन योनीतून स्नेहन तयार करून योनीच्या ऊतकांना निरोगी ठेवण्यास मदत करतो. हे ओलसर वातावरण टिशूचे लवचिकरण, योग्य पीएच आणि हानी आणि संक्रमणास विषाणुंचे संरक्षण करण्यास मदत करते.

लैंगिक उत्तेजना देखील योनीतून स्नेहन वाढविते, जे हस्तमैथुन, संभोग आणि संभोगासाठी स्वागत केलेले वातावरण प्रदान करते.

रजोनिवृत्तीनंतर , रजोनिवृत्ती नंतर देखील ओळखले जाते, हार्मोनची पातळी कमी होते, स्नेहन निर्मितीचे नैसर्गिक उत्पादन कमी होते. या टप्प्यावर, ज्या स्त्रियांना योनीतून कोरडे येतात त्यांना असुविधाकारक लक्षणे दिसतात ज्यामुळे लैंगिक संबंधांच्या आनंदावर परिणाम होऊ शकतो.

• योनीमार्गे संक्रमण वाढ
• लघवी करताना अस्वस्थता
• जळजळ आणि रक्तस्त्राव होण्याची अधिक झीज, सूक्ष्म, बारीक आणि कमी लवचिक योनीतून ऊतक

बऱ्याचदा, स्त्रियांना उपलब्ध असलेल्या विविध प्रकारच्या प्रभावी उपचार पर्याय आहेत.

आपल्यासाठी सर्वोत्तम असणारा एक म्हणजे काम करतो.

हार्मोन्सशिवाय योनीतून सुकना वापरणे

अनेक स्त्रिया योनीतून कोरडेपणाचे उपचार करण्याच्या पर्यायांसह प्रारंभ करणे पसंत करतात जे त्यांच्या शरीरातील संप्रेरकांना सुरवात करण्यास विसरु नका. विचार करण्यासाठी येथे काही आहेत:

• मजा करा! नियमित लैंगिक उत्तेजना, आपण स्वत: ला आनंद घेत आहात की किंवा जोडीदारासह, क्षेत्रामध्ये स्नेहन आणि रक्त प्रवाह वाढविते, जे योनीमार्गे सुधारू शकतात. व्हायब्रेटरसारखे सेक्स खेळणे, आपोआप उत्तेजक बनवू शकतात आणि आपण त्यांना सावधपणे ऑनलाइन खरेदी करु शकता

• आपल्या जोडीदाराशी बोला. समागमात योनि कोरडे देखील पूर्णतः उत्तेजित न झाल्याचा परिणाम होऊ शकतो. आपल्या साथीदाराबरोबर संभाषण करा की तो आपल्या किंवा आपल्या साथीदाराबरोबर आपल्या गरजा कशी पूर्ण करू शकतो. आपल्या पर्यावरणाची शक्ती कमी लेखू नका आणि मूड सेटिंग संगीत किंवा सुगंधी मेणबत्त्या वापरुन पहा.
• पाणी विद्रव्य स्नेहक काउंटर ल्युब्रिकंट वर लिंग आणि हस्तमैथुन दरम्यान घर्षण च्या अस्वस्थता लक्षणीय कमी करू शकता. Menopause.org लोकप्रिय ब्रॅण्ड अॅस्ट्रोग्लिड, केवाय आणि स्लिपरी स्टफसह, जल-विद्रव्य उत्पादनांची शिफारस करते. आपण आपल्या योनीला थेट आपल्या जोडीदारास, आपल्या जोडीदाराच्या जिव्हाळ्याच्या भागावर, किंवा काही सेक्स खेळणीवर अर्ज करू शकता.
• योनीयुक्त मॉइस्चराइजर्स योनीयुक्त मॉइस्चराइझर्स, न्याहारीकारक असतात, जसे आपण बेड्यापूर्वी आपल्या कोरड्या पायांवर मलई घालता तेव्हा. क्षणभरात वापरण्यासाठी विशेषतः तयार केलेल्या वंगणवादाच्या विरोधात, लेबल आणि आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराच्या सूचनांनुसार नियमितपणे मॉइस्चराइजर्सचा वापर करा. सुप्रसिद्ध उत्पादांमध्ये प्रत्यारोपण आणि केवाई लिकबॉड्स यांचा समावेश आहे.
• "बाह्य कोर्स" वापरून पहा. जरी आपण पूर्वी आपल्या संभोगापेक्षा आपल्या लैंगिक आनंदांचा बहुतांश उपभोग घेतला असला तरीही आपण "बाह्यसमावेशक" शोधू शकता त्याचप्रमाणे आनंददायक असू शकता. एकत्र मिळून आनंद मिळवण्यासाठी, मौखिक सेक्स किंवा पारस्परिक हस्तक्षेप करण्याचा प्रयत्न करा. आपण एकमेकांना बळजबरीने , प्रौढ चित्रपट पाहणे, कल्पना करणे किंवा आपल्या आणि आपल्या जोडीदाराला मजा वाटेल अशा इतर कशासाठीही अंतरंगीत वेळ घालवू शकता.

हार्मोनसह योनीतून कोरडे वागणे

योनीतून कोरडेपणाचे उपचार करण्याच्या इतर पर्यायांत हार्मोनल उपचारांचा समावेश आहे, ज्यामधे रजोनिवृत्तीनंतर असलेल्या महिलांना इतर लाभ मिळू शकतात. यापैकी काही पर्यायांमध्ये समाविष्ट आहे:

• कमी डोस एस्ट्रोजन अशा प्रकारच्या कमी प्रमाणात डोळ्यांच्या एस्ट्रोजनला तोंडी तोंडी घेतले जात नाही परंतु डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे आपण आपल्या योनीवर थेट ऊतकांच्या जाडी आणि लवचिकता वाढविण्यासाठी, स्वस्थ अम्लता पुनर्संचयित करा आणि नैसर्गिक स्राव वाढवून योनीतून कोरडे काढण्यापासून मुक्त होऊ शकता. झटपट परिणामांची अपेक्षा करु नका. आपण पहिल्या काही आठवड्यात सुधारणा पाहू शकता आणि लक्षणे पूर्ण आराम करण्यासाठी काही महिने लागू शकतात.

• योनीनी रिंग. रिंग योनीच्या वरच्या भागावर ठेवली जाते, एस्ट्रोजेनची एक स्थिर डोस प्रकाशित करते आणि सुमारे 3 महिने टिकते - आपण दुसरा एक हवा किंवा नाही हे ठरवण्यावर कोणत्या वेळी निर्णय घेऊ शकता?
• ओस्फेना (ऑस्पेमिफेन) ऑस्पेमिफेन एक टॅब्लेट आहे जो एस्ट्रोजेनप्रमाणेच कार्य करतो परंतु एस्ट्रोजन नाही. स्त्रियांना प्रवेशाच्या वेदना कमी करण्यासाठी हे टॅबलेट घेतात.

लक्षात ठेवा, आपण वरिष्ठ आहात याचाच अर्थ, आपण रजोनिवृत्तीसाठी सर्व योनीच्या लक्षणांचे गुणधर्म देऊ शकता. आपल्या समस्या उपचारांसह सुधारत नसल्यास आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा.

_{स्त्रोत}

_{नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ - मेडलाइन प्लस: योनील ड्रायनेस (2013).}

_{उत्तर अमेरिकन रजोनिवृत्ती सोसायटी - रजोनिवृत्ती: पुरुष: (2015).}