थोराकोलम्बंबर फास्सीआ आणि तुमची लो बॅक वेदना

बर्याच गोष्टी डिस्क दुखापतीपासून मानसिक समस्येमुळे आणि नंतरच्या काळात होणा-या बदलांमुळे होणा-या दुःखांचे काही उदाहरण असू शकतात. अलिकडच्या दशकांत, ही कल्पना तुमच्या प्रासमात - शरीराच्या सर्व स्नायू, हाडे, तंबू, स्नायू आणि अवयवांचे कव्हर, ऑर्गनायझेशन आणि आधार देणारे जाड संयोजी उती - हे पीठ दर्दचे स्रोत असू शकते. आणि कसलीही प्रॅक्टीशनर्स घालणे

जेव्हा आपण कमी वेदना कमी करते तेव्हा आपल्याला हे जाणून घ्यायचे असेल की हे कशामुळे आहे - जेणेकरून आपण ते तेथून निघून जाऊ शकता तसेच, मेरुर्या स्तंभाच्या मागे आयुष्यभर पसरलेला व फेशियल ऊतकांचा एक मोठा व्यापक, म्यान आहे आणि तो कमरेच्या स्तनातील (थरका) आणि वक्षस्थळाच्या दोन्ही बाजूंवर स्थित आहे.

प्राण्यांच्या परिसरात हा थोरॅकोब्लंबर फास्सीआ, लंबोडोरल फास्सीआ किंवा फक्त एलएफ असतो.

थोरॅक्लूम्बंबर फासिसिया काय करतो

जेव्हा आपण एखाद्या रचनात्मक आरेख किंवा आकृतीच्या परत दृश्यावरून thoracolumbar fascia पहाता तेव्हा, आपण हे पाहू शकतो की हे डायमंड आकार बनवते. या आकारामुळे, तिच्या आकाराचे मोठे आकार आणि त्याच्या मागे प्राकृत मध्यवर्ती स्थान आहे, LF कमीतकमी असलेल्या उच्च शरीराच्या हालचालींना एकत्र आणण्यास मदत करण्यासाठी एक अद्वितीय स्थितीत आहे.

एलएफ fascia करा की तंतू फार मजबूत आहेत, या जोडणारा मेदयुक्त म्यान समर्थन देण्याची सक्षम करणे.

पण फेसाल ऊतकांमधे लवचिकता देखील असते, तसेच.

हा गुणधर्म म्हणजे एलएफला पाठिंबा देणार्या शक्तींना मागे स्नायूंचे करार आणि आराम म्हणून मदत करणे.

आणि त्रिकोणीय निरूपयोगी फुगे ही उलटशास्त्रातील हालचालींमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते. याचे एक आदर्श उदाहरण म्हणजे चालणे.

मागे वेदना आणि थोरॅक्लूम्बंबर फास्केआ

शास्त्रज्ञ आणि डॉक्टरांना खात्री नसल्याची माहिती नाही, परंतु मुंबोडासारखी प्राण्यांची भूमिका एक भूमिका बजावू शकते - किंवा कमी वेदना झाल्यास एकापेक्षा जास्त भूमिका - हे शक्य आहे.

जर्नल बायोमेडिकल रिसर्च इंटरनॅशनल जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2017 चे अभ्यासामध्ये असे दिसून आले आहे की मुंबोरोग्यीय प्राण्यांचा तीन वेगवेगळ्या मार्गांनी वेदना निर्माण होऊ शकते.

प्रथम, आपण सूक्ष्म जखम आणि / किंवा जळजळ कायम ठेवत असाल तर - बहुतेकदा दोन संबंधित आहेत- यामुळे प्रासरातील मुक्त मज्जातंतूच्या अंतांना उत्तेजन मिळू शकते. आपल्या मज्जासंस्थेतून उद्भवणारे मज्जासंस्थेच्या शेवटचे भाग म्हणजे आपल्या मेंदू आणि मज्जासंस्थेतून उद्भवणारे मज्जासंस्थेचे टोक. आपली कामे आपल्या शरीराची बाह्य आच्छादनांसारखी माहिती जसे की आपली त्वचा आणि fascia निवडणे आणि आपल्या केंद्रीय मज्जासंस्थेला परत पाठविणे आहे. सिद्धांत ज्याप्रमाणे तुमच्या त्वचेच्या जवळ असलेल्या प्राण्यांच्या शरीरात एलएफ आहे, खराब होतात, किंवा प्रक्षोभक पदार्थांसोबत जोडले जातात तेव्हा हे "अपमान" आपल्या मेंदू आणि प्रक्रिया आणि प्रतिसादासाठी मज्जासंस्थेला पाठवले जातात.

तसे, प्राण्यांपैकी बरेच, अनेक मुक्त तंत्रिका अंत आहेत

सेकंद, दुखापत झाल्यानंतर, उती स्थिर किंवा अतिभारित होणे सामान्य आहे. हे प्रत्यक्षात एक स्ट्रक्चरल बदल आहे - एक जो आपल्या आसनाची भावना आणि आपला शरीरावरील हालचाल बदलू शकतो. तो विश्वास ठेवा किंवा नाही, जसे की संरचनात्मक बदल आपल्याला वेदनांचे पीडे तसेच आपल्यास अनुभवल्या जाणाऱ्या वेदनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतात; आपल्या वेदना कमी झाल्यास, जेणेकरून फक्त वेदना सोपी आणि जलद

आणि अखेरीस, आम्ही वर पाहिल्याप्रमाणे, दुखापतीमुळे नसा उत्तेजित होतो. कारण मज्जातंतू मज्जातंतूपासून ते आपल्या शरीराच्या परिघापर्यंत जाताना बाहेरून बाहेर पडतात कारण जखमी भागाच्या शाखेच्या मुळामुळे एखाद्या दुस-या शाखेद्वारे वेदनाशामक सिग्नल पाठवता येतात.

Thoracolumbar Fascia तीन स्तरांवर:

थोरॅकोब्लंबर फास्सीआस तीन स्तरांमध्ये विभागले आहे: बॅक परत (बॅकर लेयर म्हणतात), मधल्या थर, आणि फ्रंट लेयर (ज्याला आधीची पायरी म्हणतात).

बर्याच पाठांच्या स्नायूंना थोरॅकोलुम्बेराच्या फासिसशी जोडणे उदाहरणार्थ, ईरेक्टर स्पिनिए, पेशीसमूहाचा परिचलन म्हणून ओळखले जाणारे एक स्नायू गट, रेणुकामाच्या खाली लांब उभे राहते.

पॅराशॅन्नल थोरॅकोक्लुम्बर्स फास्केया, तसेच बोनी स्पाइनला जोडलेले आहेत.

थोरोक्लूम्बंबर फासर्यामधील अवर लेयरचा कांबचा भाग 12 व्या (सर्वात कमी) रिब खाली आपल्या हिप हाडच्या वर (इलिअक क्रेस्ट असे म्हणतात) वरून विस्तारित होते. मार्ग बाजूने, तो अंतर्गत तिरकस ओटीपोटात स्नायू आणि आडवा ओटीपोटात स्नायू सह कनेक्ट या जोडण्यामुळे, थोरॅक्लुम्बम्बार प्रावरणी पित्ताच्या भिंतीच्या स्नायूंना परत पाठवण्यास मदत करते.

Latissimus dorsi , एक मोठे, वरवरच्या वसलेले बॅक स्नायू जो शस्त्र व कंधेने शरीराचे वजन ओतल्याने आणि शरीराचे वजन हलविताना प्रमुख भूमिका बजावते, ते थोरॅकोक्लूम्बर घुमट्यापासून उद्भवते. (लॅट्सच्या फायबर, कारण हे स्नायू सहसा म्हणतात, प्रायोगिक आडवे बाहेर पसरतात.)

थोरॅकोक्लुम्बर्स फाससीया (आधीची थर) चा पुढचा भाग क्वॅडरास लाम्बोरम नावाचा स्नायू समाविष्ट करतो. क्वाड्राटस लाम्बोरम शेजारी असलेली ट्रंक झुकतात आणि निरोगी सरळ स्थितीत ठेवण्यासाठी मदत करते. क्वाड्राटस ज्याला कधीकधी लहान म्हटले जाते, बहुतेक स्नायूंशी संबंधित कमी वेदनांमधल्या बहुधा फेटाळले जाते.

> स्त्रोत:

> लोकास एम. एट अल थोरॅकोलुम्बेरा फास्केरियाच्या नंतरच्या स्तरावरील वर्टिब्रल ऍफ़ोन्योरोसिस भागांच्या एनाटॉमी आणि बायोमेकॅनिक्स. "सर्जन रेडोल अनाट मार्च 2008.

> मूर, के., दळले, ए. वैद्यकीयदृष्टया उन्नीत शरीरशास्त्र. पाचवा संस्करण लिपकिनॉट, विलियम्स आणि विल्किन्स 2006. बाल्टिमोर

> निकेलस्टोन, पी., डीसी, थोराकोलम्बार फास्सीया: क्रॉनिक पेन लिंचिन. डायनॅमिक कायरोप्रॅक्टिक नोव्हेंबर 2013

> विल्के, जे, एट. अल लठ्ठोदाराल फाससीया कमी पीठांच्या संभाव्य स्त्रोताच्या रूपात: ए नेरेटिव्ह रिव्ह्यू. बायोमेड रिसॉर्ट इंट. मे 2017