ही परिस्थिती रोजच्या क्रियाकलाप आणि ताणचा परिणाम म्हणून विकसित होऊ शकते
बर्याचश्या अमेरिकांनी 50 वर्षांपूर्वी मारामारी करून 75,000 मैल अंतरावर आपल्या पावलांवर पाऊल ठेवले. तरीही आपल्यापैकी बहुतेकांना आपल्या पैलूंवर जास्त लक्ष दिले जात नाही-ते म्हणजे आपल्याला दुःख देणे सुरू होईपर्यंत. आम्ही आमच्या पायांवर जो वेळ घालवतो आणि प्रत्येक दिवसाची भरभराट करते, ते सांधे आणि अगदी आरोग्यमय पाय असलेल्या मऊ पेशींवरही अधिक कार्य करतात- तसेच त्यास संक्रमणास तोंड द्यावे लागते.
या तणावामुळे, काही पायांची स्थिती विकसित होऊ शकते.
येथे पाच सर्वात सामान्य पाय स्थिती आहेत, तसेच त्यांना कोणत्या कारणास कारणीभूत आहे, त्यांचा निदान कशा प्रकारे केला जातो, आपल्याला वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असल्यास, आणि नवीनतम उपचार पर्याय.
एथलीट चे पाऊल
ऍथलीटचे पाय टिनिअ पेडीस म्हणूनही ओळखले जाते आणि त्वचेच्या फंगळ संक्रमणामुळे होते. हे संक्रमण त्याचे नाव स्विमिंग पुल्स, शॉवर आणि लॉकर रूमांपासून सामान्यतः ते क्रीडा प्रकार करतात जेणेकरुन त्यांचे एकटे पाय बुरशीच्या संपर्कात येतात. बुरशीमुळे जंतुसंसर्ग देखील गरम आणि दमट वातावरणात उदरनिर्वाह चालतो.
ऍथलीटचा पाय एखाद्या लाल, खवखव भंगारांच्या पाय-यावर आणि पायांच्या बाजूवर असतो जो हे नेहमी आयचेस असतात . ऍथलीटच्या पात्राचा आणखी एक प्रकार म्हणजे अतिरीक्त आर्द्रता धारणामुळे पांढर्या कोप्या आणि त्वचेतील परिणाम यांच्यातील रिक्त जागा. हे शरीराच्या इतर भागामध्ये पसरू शकते, बहुतेक वेळा मांडी आणि आतील भाग, सामान्यतः संक्रमणास खोडून व या भागास स्पर्श करून.
ओव्हर द द-काउंटर एंटिफंगल क्रम्स आणि लोशन ऍथलीट्सच्या पाऊलांवर उपचार करणारी पहिली पायरी आहे. संसर्ग प्रतिसाद देत नसल्यास, पोडियाट्रिस्टला भेट देणे क्रमशः आहे, जे विशेषत: मौखिक किंवा सामजिक एंटिफंगल औषध लिहून देतात. ऍथलीटचा पाय टाळण्यासाठी, अमेरिकन पॉडॅटिक मेडिकल असोसिएशन सार्वजनिक शौचालये आणि लॉकर रूममध्ये शूज शूज वापरून आणि पाय ठेवून मोजलेले कपडे वापरुन साबण आणि पाण्याने दररोज वॉशिंग फीस आणि काळजीपूर्वक वाळविण्याचा सल्ला देतो.
बुनीस
गुडघ्याजवळ सामान्यतः मोठ्या पायाच्या अवयवांच्या बाजूच्या किंवा वरच्या बाजूस, किंवा मेटाट्रोफॉर्जेन्जल (एमटीपी) संयुक्त वर मोठी दणका म्हणून मांडली जाते. जेव्हा मोठ्या टाचांचे हाड किंवा ऊती ठिकाणाहून बाहेर पडून जाते आणि त्याच्यावर अयोग्य रीतीने दबाव टाकत असतो तेव्हा ते अस्थिर होते. वारसा चालविण्यामुळे, आमच्या बुटांची किंवा ज्या ज्या पद्धतीने आपण चालत जातो त्यामुळे बुनींचे साधारणपणे असामान्य पाऊल फंक्शन असते. ते पाऊल दुखापतीमुळे, फुफ्फुसावरील विकारांमुळे, जन्मजात विकृतीमुळे, प्रक्षोभक असणार्या संयुक्त रोगामुळे, किंवा काहीतरी सपाट पायरीमुळे सोपे होऊ शकते. खूप जड शूज देखील bunions विकास योगदान करू शकता, महिला बनवण्यासाठी, वेल्स बोलता कोण, पुरुषांपेक्षा अधिक संवेदनाक्षम
बुंद्यांची भुकटी लालसरपणा, सूज येणे, वेदना किंवा इतर पायाची बोटं इतर पायाची बोटं उखळलेली दिसतात. बोनसचे उपचार करण्याच्या मुख्य उपायांमध्ये दोन इंचांपेक्षा उच्च खीळ शूज टाळणे, शूज पाय-या वेगाने आणि खोल असलेल्या शूजची निवड करणे आणि सूज कमी करण्यासाठी आइस पॅक लागू करणे यांचा समावेश असू शकतो. त्यापैकी कोणतीही काम नसल्यास पोडियाट्रिस्टला भेट द्या, जो इतर सर्व पर्याय अयशस्वी झाल्यास पॅडिंग आणि पाठीचे दुखणे, प्रत्यावर्तन-विरोधी औषधे किंवा कॉर्टेसीन इंजेक्शन, फिजिकल थेरपी, ऑर्थिक शॉ समाविष्ट करते किंवा सर्जरी करण्याची शिफारस करू शकतात.
कॉर्न आणि कॉलस
कॉर्न आणि कॉलॉसेस पाय वर असलेल्या सडलेल्या त्वचेच्या क्षेत्रामुळे असतात जे या भागात उत्तेजित आणि दबाव पासून संरक्षित करते. शरीराच्या एखाद्या भागावर सुंदर प्रतिभा आहे, जरी ते आनंददायी नसले तरीही कॉर्न लहान अंतरावर असलेल्या जाड त्वचेखालील लहान भाग असतात जे सहसा वेदनादायी असतात. ते एक हाडांच्या संरचनेमध्ये उद्भवतात, जसे की पायाचे एक टोक आणि या क्षेत्रांवरील घर्षण याचा परिणाम. कॉल्स म्हणजे गळक्या त्वचेच्या मोठ्या भागात जे कोन म्हणून खोल नसतात. ते अतिरीक्त घर्षण झाल्यामुळे होतात आणि सहसा पाय किंवा पायांच्या बाजूंवर आढळतात.
जर कॉर्न किंवा कॉलिज सौम्य आणि कोणत्याही लक्षणांना उद्भवत नसतील तर ते फक्त एकटे सोडले जातील.
ते अस्वस्थता उद्भवणार असल्यास, त्यांना एक पोडियाट्रीस्ट द्वारे तपासणी करावी आपल्या शूजमध्ये पॅडिंग जोडण्याबद्दल, किंवा शस्त्रक्रिया ब्लेडसह कॉर्न किंवा कॉलिन्स दाबवून टाकणे (वेदनादायक वाटते, परंतु ते मृत त्वचेपासून बनलेले असल्याने ते सामान्यतः वेदनारहित असतात हे सुनिश्चित करण्यासाठी ते आपले शूज बदलू शकतात).
Ingrown Toenail
Ingrown toenails सर्वात सामान्य नखे समस्या आहेत आणि नख च्या कोप त्यांना आसपास भोवती मऊ उती मध्ये खणणे तेव्हा विकसित. जेव्हा नखेचे एक किंवा दोन्ही कोप त्वचेत वाढतात, तेव्हा ते सहसा वेदना, लालसरपणा, सूज, चिडून आणि गंध देखील करतात मोठ्या पायाचे बोट सर्वात सामान्य पायाचे बोट आहेत. गर्दीच्या फुलांच्या खराब शूजमुळे या स्थितीत नक्कीच योगदान होऊ शकते, परंतु ते आपल्या वंशाच्या किंवा दररोजच्या हालचालींपासूनही विकसित होऊ शकते, जसे की आपल्या पायाचे बोट चालवणे किंवा उकडणे.
अंगात टोनाचे स्वतःचे उपचार, विशेषत: त्या संक्रमित झालेल्या, त्रासदायक ठरू शकतात संक्रमित इग्राउन नेलचा कोणताही भाग काढून टाकण्याचा प्रयत्न करू नका आणि जोपर्यंत आपण तो तपासू शकतो असा पोडियाट्रिस्ट दिसला तरीही पलिकडील टाळा. आपल्यास संक्रमित नखे नसले तरीही, एखाद्या अंगात असलेल्या टोनेलमुळे आपल्याला कोणत्याही प्रकारचा वेदना होत असल्यास आपण डॉक्टरांना भेटू शकता. पोडियाट्रिस्ट नाखूच्या अंगाचा भाग काढू शकतो जेणेकरून तो सरळ बाहेर पडेल आणि जर तो संसर्गग्रस्त असेल तर तो किंवा ती औषधे लिहून देईल
या त्रासदायक समस्येपासून बचाव करण्यासाठी, गोलाकार आकारापेक्षा सरकता टोनीज कापून टाका. कोप मऊ करण्यासाठी नेल फाइल वापरा. शॉर्ट टू बक्ससह शूज टाळा
प्लांटार फॅसिइएटिस
प्लांटार फॅसिलिटीला हील स्पूर सिंड्रोम असेही म्हटले जाते. फॅस्सीया, किंवा तंतूमय संयोजी ऊतींचे जळजळ, ते पाय खाली सरळ चालते आणि वजन कमी करताना ते सामान्यतः एड़ीच्या तळाशी वेदना म्हणून प्रस्तुत करते. तणावामुळे, ताण, इजा, अयोग्य पादत्राणे किंवा हार्ड, सपाटी पृष्ठांवर न चाललेल्या पाय-यामुळे चालताना फाटके किंवा फाटलेल्या भागांमध्ये फेसाळया झाल्यास ते उद्भवते. टाच दुखीचे सर्वात सामान्य कारण पाऊल न चालणे आहे जे पट्टिका प्राण्यांवर अधिक ताण देते.
विश्रांती नंतरचे दुखणे सामान्यतः बिघडते, काही पीडित लोकांसाठी बिछान्यातून पहिले पाऊल उमटतात. घरगुती उपचारांमध्ये ताणले जाणारे व्यायामा, क्षेत्र टिकायला लावणे, वेदना औषधांचा समावेश असू शकतो जसे की विरोधी दाह. हे जर आराम करत नसेल, तर आपल्या पोडिडिट्रिस्ट काही व्यायाम, शूज, किंवा जोडा घालण्यासाठी शिफारस करू शकतात. शारीरिक उपचार देखील वापरले जाते.
> स्त्रोत
- > सामान्य पाऊल आणि पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा समस्या. बेल्लर स्कॉट आणि व्हाईट हेल्थ
- > फुटांचे आरोग्य द अमेरिकन पॅट्रिक मेडिकल असोसिएशन