पुरळ साठी सर्वोत्कृष्ट स्किन केअर सामान्य कसे तयार करायचे

सुलभ 4-चरण डाग-बस्टिंग स्किन केअर रेजिमैन

आपण ब्रेकआऊट्सच्या प्रवण असतांना एक चांगला मुरुमाची त्वचा निगा राखायची महत्वाची असते. आपल्या दैनंदिन स्किन केयर पेंटीनमुळे अतिरिक्त तेल काढून टाकण्यात मदत होते, छिद्रे साफ होते आणि सध्याच्या दागिन्यांच्या गतिमान उपचारांना मदत होऊ शकते.

कित्येक उत्पादनांसह आणि खूप परस्परविरोधी माहितीसह तेथे, मुरुमांकरिता त्वचेची निगा राखणे कठीण वाटू शकते परंतु मुरुमासाठी आपल्या दैनंदिन त्वचेची काळजी घेण्याची पद्धत प्रभावी होण्याची आवश्यकता नाही.

खरेतर, आपल्याला दोनदा दिवसातून दोन मिनिटे लागतील. आपली त्वचा भावनाशून्य आणि स्वच्छ ठेवण्यात मदत करण्यासाठी खालील मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा.

सर्वोत्तम भाग? महाग उत्पादने खरेदी करण्याची आवश्यकता नाही तुमच्या बाथरूममध्ये सध्या जे काही आहे ते वापरा.

पायरी 1: हळुवारपणे स्वच्छ करा, पण चांगले

केवळ आपल्या बोटाटेपट किंवा मऊ वॉशक्लॉथ (कठोर स्क्रबिंग पॅड) वापरुन, आपला चेहरा साफ करा , तुमच्या जाळीतला ओला, गळा, आणि कानांच्या समोर आणि मागे.

आपण आपली त्वचा योग्य क्लिनर वापरत असल्याची खात्री करुन घ्या . आपल्याला सौम्य ब्रेकआऊट असल्यास एक ओव्हर-द-काउंटर मुरुमेचा उपचार वॉश चांगला पर्याय आहे. सेलिसिलिक अम्ल किंवा बेंझॉयल पेरोक्साइडचा समावेश असलेल्यास एक निवडा.

आपण कोणत्याही औषधे पुरळ औषधे वापरत असल्यास, आपल्याला त्याऐवजी सौम्य, गैर-औषधयुक्त शुद्धीकरण करण्याची आवश्यकता असेल. Unscented कबूतर, Cetaphil, किंवा जुन्या शाळा अंबर Neutrogena बार सर्व चांगले पर्याय आहेत

आपण फेस मेकअप घालता, किंवा दिवसात आपल्या त्वचेला अधिक गलिच्छ किंवा घाम झाल्यास (जर आपण एखाद्या क्रीडासंघवर खेळता किंवा खेळल्यानंतर) आपण रात्री दुहेरी धुलाई करू: स्वच्छ, कुल्ला धुवा आणि पुनरावृत्ती करा.

यामुळे आपण दररोज मेकअप, घाम आणि घाणांच्या सर्व ट्रेस दूर साफ करता.

फक्त लक्षात ठेवा, कठोर बार साबण वापरू नका, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ हात धुऊन , आणि आपल्या चेहर्याचा सारखे हर्ष साबण आपल्या मुरुमांना साफ करणार नाही, परंतु ते आपली त्वचा चिडवतात.

पायरी 2: टोनर किंवा कसून वापरा

ते असलेल्या घटकांच्या आधारावर, दांपण किंवा टोनर्स अतिरिक्त तेल, टोन आणि हायड्रेट काढून टाकण्यास किंवा ब्लॅकहेड्स आणि ब्लॅमिशशी लढण्यास मदत करू शकतात.

एक कापूस बॉल किंवा पॅडवर टोनर लागू करा आणि कोणत्याही उरलेला मेकअप, क्लॅसनर अवशेष आणि तेल काढण्यासाठी मदतीसाठी चेहरा आणि मानेवर हळूवारपणे गुळगुळीत करा.

ऍस्ट्रिन्जेंट्सची रचना त्वचेतून अधिक तेल काढून टाकण्यासाठी करण्यात आली आहे, हे उघड आहे की ते तेलकट त्वचा प्रकारांसाठी सर्वोत्तम आहेत. आपली त्वचा कोरडी पडली तर, एकतर नैसर्गिकरित्या किंवा आपण मुबलक उपचारांचा सुकवून वापरत असल्यास, हायड्रेटिंग टोनर हे आपल्यासाठी एक चांगले पर्याय आहे.

तसेच उत्पादनातील अल्कोहोल सामग्रीकडे लक्ष द्या कारण अल्कोहोल सुकविण्यासाठी आणि त्रासदायक ठरू शकतो, विशेषत: संवेदनशील त्वचा प्रकारांसाठी. आपली त्वचा कोरडी असल्यास, किंवा मुरुमांवरील उपचारांमुळे चिडचिड केल्यास अल्कोहोल मुक्त उत्पादने सर्वोत्तम पर्याय आहेत. लक्षात असू द्या की आपली त्वचा अविश्वसनीयपणे कोरडी किंवा संवेदनशील नसली तरीही अल्कोहोल-आधारित टोनर खुले pimples डाग शकतात.

याच्या असंबंधित, जर टोनर किंवा अॅस्ट्रिंग्ज आपल्या त्वचेवर कोरडे किंवा चिडचिड दिसतात, तर त्यांचा वापर करू नका. आपण सूपयुक्त सुपारी (जसे आयस्ट्रेटिनोइन किंवा सामजिक रेटिनिअडसारख्या ) औषधे वापरत असल्यास वापरत असाल तर टोनरचा वापर न करता आपण आपली त्वचा हानि करणार नाही.

पाऊल 3: आपल्या पुरळ उपचार औषधे लागू

आपले टोनर पूर्णपणे वाळलेल्या किंवा आपण धुवा आणि नंतर आपला चेहरा सुकाळा केल्यानंतर, आपल्या मुरुमांच्या उपचाराच्या क्रीमवर चिकट केल्याप्रमाणे निर्देशित केले. हे आपल्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे किंवा ओव्हर-द-काउंटर मुरुम जेल किंवा फिक्कट असू शकते.

पुढच्या पायरीवर जाण्यापूर्वी औषध पूर्णपणे शोषून घेतले किंवा कोरले जाऊ द्या.

एक पुरळ उपचार औषध निवडणे मदत आवश्यक आहे? आपले त्वचाशास्त्रज्ञ किंवा कुटुंब डॉक्टरांना एक कॉल द्या

पायरी 4: ऑईल फ्री मॉइस्टरिजर किंवा जेल लागू करा

आपले आधीच तेलकट त्वचा moisturize प्रति-अंतर्ज्ञानी वाटू शकते, परंतु या महत्वाचे पाऊल वगळू नका.

अनेक मुरुमेच्या औषधे त्वचेवर कोर-कोरल्या आहेत, आणि ओलावासाठी तहानलेल्या त्वचेमधून बाहेर पडतो. कोरडी आणि पापुद्रा काढण्यासाठी त्वचा कमी करण्यासाठी दररोज दोनवेळा एक प्रकाश मॉइस्चरायझर वापरा .

आपले न्यॉर्टराइझर आपल्याला चपळ आणि चिकट वाटत सोडून देत नाहीत. पूर्णपणे शोषून घेणारी आज उपलब्ध असलेल्या तेलकट त्वचा प्रकारांसाठी बरेच moisturizers आहेत आणि पुरळ वाढणार नाहीत.

मॉइस्चरायझिंग जेल आणि लोशन हे creams पेक्षा साधारणपणे फिकट असतात. एकतर मार्ग, तेल-मुक्त आणि नॉन - कॉमोजेनिक लेबल असलेले एक निवडा.

एक शब्द पासून

आपल्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमांमधून चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी तुम्हाला बाजारात सर्वात महाग उत्पादनांची खरोखर गरज नाही. आपल्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या नियमानुसार सर्वात महत्त्वाचे "पाऊल" एकसंध आहे: आपण आपल्या पथ्येसह अधिक सुसंगत आहात, चांगले परिणाम आपण प्राप्त कराल.

याउलट, जर आपण फक्त एकदाच आपल्या मुरुमांचे उपचारात अर्ज करीत असाल, आणि बेड आधी आपल्या चेहर्यासाठी क्वचितच आपला चेहरा धुवा, आपण कधीही breakouts च्या पुढे जात नाही येथे एक दिवस लंपटत असताना आणि आपल्या त्वचेवर हानी पोहचण्यासारखे नसल्यास, आपण शक्य तितक्या आपल्या दैनंदिन स्किन केअर रेसिमॅनसह नियमितपणे राहू इच्छित असाल. आपली त्वचा काळजी घेणे एक बांधिलकी करा .

मुरुमांमधील ब्रेकआट्स नियंत्रणात येण्यास आपल्याला मदत हवी असल्यास, किंवा आपल्यासाठी उत्कृष्ट त्वचा निगा उत्पादने निवडताना आपल्याला काही मार्गदर्शनाची आवश्यकता असल्यास, आपल्या त्वचाशास्त्रज्ञांना कॉल देण्यास अजिबात संकोच करू नका.

> स्त्रोत:

> झेंगलीन अल, पाथी एएल, श्लोसीर बीजे, अलखन ए, बाल्डविन हे, एट. अल "मुरुमां वल्गरिसच्या व्यवस्थापनासाठी केअरचे दिशानिर्देश." जर्नल ऑफ दी अमेरिकन अॅकॅडमी ऑफ स्कर्मलॉजी 2016; 74 (5): 945-73