आपल्या मुरुमांमधे त्वचा निगा नियंत्रण काही सोपे बदल आपल्या त्वचेवर सर्व फरक करू शकता हे पाच साध्या उपाय आपणास स्पष्ट, आरोग्यमय त्वचेच्या मार्गावर असतील.
1 -
झोपण्यासाठी जाण्यापूर्वी प्रत्येक रात्र आपले चेहरा स्वच्छ कराहे प्रत्येकासाठी एक महत्त्वाचे त्वचा निगा पाऊल आहे, परंतु विशेषत: मुलीन-प्रवण त्वचेसाठी
आपण मेकअप बोलले नाही तरी देखील, आपला चेहरा नख स्वच्छ करण्यासाठी दर रात्री वेळ घ्या. असे केल्याने कॉमेडोनच्या विकासासाठी योगदान देणारे अतिरिक्त तेल काढून टाकण्यास मदत होईल
आणि आपल्या मान, jawline, आणि कान समोर आणि मागे विसरू नका. स्वच्छतेच्या दरम्यान सामान्यतः दुर्लक्ष केलेले हे स्थान आहेत.
2 -
आपली त्वचा येथे स्क्रॅबिंग थांबवापरिपूर्ण साफ करणे चांगले आहे; त्वचा जोरदार scrubbing नाही आहे. जर मुरुण असेल तर घट्ट पकडणे, स्क्रबिंग पॅड आणि खोकला आच्छादन टाळा.
आपल्या छिद्रातून आपली स्वच्छ धुवा सह साफ करू शकता असे आपल्याला वाटू शकते. पण प्रत्यक्षात लालता आणि चिडचिठ्ठी वाढू शकते आणि ब्रेकआऊट्स देखील खराब होऊ शकतात. त्याऐवजी, एक मऊ कापड किंवा आपल्या हातांना वापरा.
आपण अधिक सूट आवश्यक वाटत असेल तर, एक अल्फा hydroxy ऍसिड उत्पादन प्रयत्न, जे घर्षण साहित्य न मृत त्वचा पेशी काढून.
लक्षात ठेवा, की बर्याच मुरुमांच्या उपचाराची उत्पादने आधीपासूनच त्वचेतून सुटतात. जर डॉक्टरांनी सल्ला दिल्याशिवाय आपण कोणत्याही प्रकारचे औषधे वापरुन रेटिन ए , ऍझेलिक ऍसिड , किंवा एक्चटन , कोणत्याही अतिरिक्त एक्सफ्फिटेटिंगचा उपयोग करू नये.
3 -
आपल्या पुरळ औषधे वापरण्याचे लक्षात ठेवामुरुमांच्या उपचारात सुसंगतता महत्वाची आहे. आपण शोधत असलेले परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, आपण दररोज आपल्या मुरुमांच्या औषधांचा वापर करावा, किंवा निर्देशित केल्याप्रमाणे.
आपल्या मुरुमांवरील उपचारांचा उपयोग करणे सहजपणे विसरणे सोपे आहे, खासकरुन जेव्हा आयुष्य व्यस्त होते
आपल्याला लक्षात ठेवण्यात मदत करण्यासाठी, प्रत्येक दिवशी त्याच वेळी वापरण्याचा प्रयत्न करा. किंवा आपल्या दात पुसण्याखेरीज आपल्या विशिष्ट उपचारांसाठी वापरण्याच्या सवयीमध्ये जा.
त्याला एक सवय केल्याने आपल्याला उपचारांबद्दल आपल्याला स्मरण देण्यास मदत होईल आणि शेवटी आपण ज्या त्वचारकासाठी कार्य करीत आहात ती आपल्याला प्राप्त होईल.
4 -
पॉपिंग पिमळे थांबवाहोय, आपण हे हजार वेळा ऐकलेले आहे, परंतु हे पुन्हा एकदा आहे: त्वचेसाठी मुरुमांची कासवा खराब आहे
प्रत्येक वेळी आपण पॉप, पिळणे, किंवा दोष वर निवडा तर आपण follicle wall हानिकारक धोका चालवा आणि scarring च्या संधी वाढ. आपल्या त्वचेवर पॅक केल्याने उपचार वेळ लांब होईल आणि संक्रमित सामग्री त्वचेच्या आत घालू शकेल.
जेव्हा आपण ब्रेकआऊट मळणे आवश्यक वाटत तेव्हा स्वत: च्या की स्मरण द्या
जर आपण "क्रॅपल पॉपर" क्रॉनिक असाल तर आपल्याला मिरर समोर रोखणे थांबविण्यासाठी एक सचेतन प्रयत्न करावे लागेल, नवीन झिट्सची निवड करण्यासाठी आपली त्वचा शोधणे. बक्षिसे तो किमतीची असेल
(आपल्या त्वचेला हानी पोहोचवण्याच्या ठिकाणी पोळ थांबवणे शक्य नाही काय? तुमच्याकडे मुरुमाचा एक प्रकार असावा ज्यामुळे त्वचारोग होतात . उपचार घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.)
5 -
आपले डॉक्टर पहाण्यासाठी एक नियुक्ती कराबर्याचदा लोक डॉक्टरांना त्यांच्या त्वचेबद्दल पाहत बंद करतात, कारण ते म्हणाले की "केवळ मुरुम" आहे. मुरुम हा सर्वात लवकर टप्प्याटप्प्याने असतो.
मुरुमेसाठी अनेक प्रभावी ओव्हर-द-काउंटर-उपचार आहेत परंतु जर उपचारानंतर 6 ते 8 आठवड्यांच्या नंतर आपण सुधारणा घडत नसल्यास, आपले डॉक्टर पहा.
जर आपल्यास मुरुण सौम्य किंवा अधिक गंभीर असेल तर आपल्याला त्यावर नियंत्रण ठेवण्यात काही समस्या येत असल्यास, आता आपल्या डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ आली आहे. ते बंद करू नका. आपल्या त्वचाशास्त्रज्ञात मुरुमांवरील उपचारांचा एक शस्त्राचा समावेश आहे, ज्यापैकी एक तुमच्यासाठी कार्य करेल.