स्नानगृह आपत्कालीन परिस्थितीला काही तयारीसह चांगले व्यवस्थापन केले जाऊ शकते
त्याच्या निसर्गामुळे, आय.बी.एस. काहीवेळा बालंहणविषयक आपत्ती निवारण करू शकते. गेल्या दुर्घटनेबद्दल काळजी करणे सामान्य आहे, विशेषतः जर आपण भूतकाळात जवळून "जवळून पळ काढला आहे" असा अनुभव घेतला असेल. जसे की या काळजीशी संबंधित तणाव आपल्याला ज्या लक्षणांबद्दल चिंता करीत आहे त्यात योगदान देऊ शकते म्हणून, असे वाटणे उपयुक्त ठरते की आपण ज्या परिस्थितीत अडचणी येऊ शकतो
आपण जेथे आहात तेथे जवळच ठेवाल अशा लहान पिशवीमध्ये खालील आयटम पॅक करण्यासाठी आपले मूल्य चांगले असेल. असे विचार करू नका की असे केल्याने आपण आपल्या IBS ला देत आहात. त्याऐवजी, आपण स्वीकारत आहात की आपण एखाद्या विवंचनेच्या आरोग्य स्थितीमुळे ग्रस्त आहात ज्यासाठी आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात जाताना आराम आणि विश्रांती घेण्यास मदत करण्यास थोडेसे तयारी करतो.
काय आपल्या IBS सर्व्हायव्हल किट मध्ये पॅक करण्यासाठी
आपल्या आयबीएस सर्व्हायव्हल किटमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असावा, ज्यापैकी काही थोड्या अवस्थेत आपल्याला खराब दर्जाच्या टॉयलेटमध्ये आढळतात.
- इमोडिअम- मनाची प्रचंड शांती प्रदान करणारा एक सुरक्षित उपाय.
- टॉयलेट पेपर
- ओले पिके
- बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ साबण
- झटपट हात स्वच्छता
- आपले सेल फोन साफ करण्यासाठी मद्यार्क swabs
जर तुम्ही कधी प्रत्यक्ष दुर्घटना दुर्घटना अनुभवली असेल, तर खालील गोष्टींचा समावेश करणे एक चांगली कल्पना असेल:
- अतिरिक्त सुरक्षिततेसाठी प्रौढ असंयम किंवा सेनेटरी पॅड
- कपडे बदलणे
- पोर्टेबल शौचालय (लांब कारच्या सवारीसाठी उपयुक्त पर्याय)