कडू खरबूज, ज्याला काडूळ किंवा मोमोर्डिका चार्न्तिया असेही म्हटले जाते, ते एक उष्णकटिबंधीय फळासारखे भोपळा असे विविध फायदे देतात अन्न म्हणून वापरले जाणारे रस (ज्याला 'करीला रस' म्हणतात) किंवा चहा, कडू खरबूळ हे मधुमेह सारख्या स्थितीच्या उपचारांमधे मदत करण्यासाठी वापरलेले संयुगे असतात. आहारातील पुरवणी फॉर्ममध्ये कडू खरबूजचे अर्कदेखील मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहेत.
हे का वापरले जाते?
प्राथमिक संशोधनात असे आढळून आले की कडू खरबूजेत सापडलेल्या संयुगे इन्सूलिनसारख्या परिणामांसारखे असू शकतात, ज्यामुळे रक्तसंक्रम आपल्या पेशींमध्ये प्रवेश करण्यास परवानगी देणारा हार्मोन असतो. या इंसुलिनसारखी क्रियाकलाप मधुमेहावरील प्रतिकारशक्तीपासून बचाव करण्यास व आपल्या रक्तातील साखंडाची वाढती स्थितीत ठेवण्यास मदत करत असल्याने, असे वाटते आहे की कडू खरबूज मधुमेहावर मात करण्यास मदत करू शकतात.
याव्यतिरिक्त, कडू खरबूज उपचारांचा आणि / किंवा खालील आरोग्य समस्या खालील टाळण्यासाठी मदत म्हटले आहे:
- पुरळ
- बद्धकोष्ठता
- गाउट
- हरपीज
- मासिक पाळीसंबंधी तक्रारी
- सोरायसिस
- आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर
कडू खरबूज देखील कर्करोग लढाई आणि वजन कमी प्रोत्साहन म्हटले जाते.
फायदे
कडू खरबूज आणि त्याचे संभाव्य लाभ येथे उपलब्ध संशोधन काही पाहू आहे:
1) मधुमेह
जरी प्रास्ताविक शोधाने असे सूचित केले की कडू खरबूळ हायपोग्लासेमिक प्रभाव आहे, सध्या या निष्कर्षांचे समर्थन करणारे क्लिनिक चाचण्यांची कमतरता आहे.
2012 मध्ये झालेल्या सिस्टिमॅटिक पुनरावलोकनाच्या कोचाएना डेटाबेसमध्ये प्रकाशित झालेल्या अहवालात संशोधकांनी चार पूर्वी प्रकाशित केलेल्या क्लिनिक चाचण्यांचे विश्लेषण केले (एकूण 47 9 सहभागींनी) टाइप 2 मधुमेहाच्या उपचारांत कडू खरबूजचे संभाव्य लाभ तपासत आहे.
पुनरावलोकन केलेल्या अभ्यासांची संख्या कमी दर्जाची होती असे नमूद केल्यामुळे, अहवालाच्या लेखकांनी असे आढळले की कडू खरबूज मधुमेहाची औषधे (ग्लिबेंक्लाइड आणि मेटफोर्मिन) किंवा प्लाजॉबोच्या तुलनेत रक्तातील साखरेचे नियंत्रण करण्यावर लक्षणीय परिणाम साधण्यात अयशस्वी ठरले.
2) उच्च कोलेस्टरॉल
2013 मध्ये पोषण संशोधनामध्ये प्रकाशित झालेल्या पशु-आधारावर अभ्यासात असे आढळून आले की क्वेशनल तरबूज अर्क असलेल्या समृद्ध आहारांवर प्राण्यांचा कोलेस्टेरॉलचा स्तर कमी झाला आहे.
3) लठ्ठपणा
2008 मध्ये मधुमेह संशोधन आणि क्लिनिकल प्रॅक्टिस मध्ये प्रकाशित झालेल्या प्रास्ताविक प्राण्यांमधील अभ्यासाने असे आढळले की कडू खरबूजाने चर्चेतील व्हिस्चराल चरबीची निर्मिती कमी करण्यास मदत केली ज्यामुळे उच्च व धडे असलेला आहार दिला जातो. पोट आणि पोटभोवती जास्तीचे चरबी असणारे, हृदयरोग आणि मधुमेह यासारख्या स्थितींमधल्या वाढीशी निगडित होणा-या लठ्ठपणाशी संबंध जोडला गेला आहे.
संभाव्य दुष्परिणाम
कडू खरबूज डोकेदुखी, अस्वस्थ पोट, ओटीपोटात वेदना, मळमळ, उलट्या आणि अतिसार असे दुष्परिणाम टाळू शकते.
एक एकल अहवाल अहवाल कडू खरबूज paroxysmal अंद्रियातील फायब्ररेशन प्रेरणा शकते की सूचित.
कडू खरबूज आपल्या रक्तातील साखर कमी करू शकता असल्याने, रक्तातील साखरे कमी करते की औषधांसह कडू खरबूज वापरून आपल्या रक्तातील साखर धोकादायक कमी पातळी ड्रॉप करण्यास कारणीभूत होऊ शकते. आपण रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करणारे कोणत्याही प्रकारचे औषध घेत असल्यास कडवट खरबूज जेवण करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
चूहोंवरील एका 2014 च्या अभ्यासामध्ये, कडू खरबूज फळांच्या अर्कांचे उच्च डोस (4000 मि.ग्रा. / कि.ग्रॅ. वजन) पर्यंतचे मूत्रपिंड वर विषारी परिणाम होते. (मागील अभ्यासात असे सूचित करण्यात आले आहे की कडू खरबूज 20 मि.ग्रा. / कि.ग्रॅ. शरीराचं वजन असलेल्या डोसमध्ये मनुष्यात सुरक्षित आहे.)
गर्भवती स्त्रिया कडू खरबूज वापरू नये.
विकल्पे
मधुमेहाच्या मानक काळजीसाठी पर्याय नसल्याने आहार संबंधी पुरवणी वापरली जात नसली तरी काही विशिष्ट नैसर्गिक उपाय आपल्या रक्तातील शर्करा आणि मधुमेह व्यवस्थापनात मदत करण्यास मदत करतात.
या उपायांमध्ये दालचिनी , जिनन्सेंग आणि हळदीसारख्या वनस्पतींचा समावेश आहे.
याव्यतिरिक्त, काही शोध दर्शवितो की जसे नियमितपणे पिण्याच्या पिण्याच्या योजना आणि मधुमेहाच्या विरोधात संरक्षण करण्यासाठी व्हिटॅमिन डीचे सर्वोत्तम स्तर राखणे फायदेशीर ठरू शकते.
ते कुठे शोधावे
अनेक आशियाई किराणा स्टोर्स संपूर्ण अन्न म्हणून कडू खरबूज विक्री करतात. याव्यतिरिक्त, कडू खरबूज अर्क असलेली आहारातील पुरवणी ऑनलाइन आणि नैसर्गिक-खाद्य स्टोअर्स, औषधांचे दुकान आणि हर्बल उत्पादने मध्ये खासगी स्टोअरमध्ये आढळू शकतात.
> स्त्रोत:
> मर्दाणी एस, नशीरी एच, हजियन एस, अहमदी ए, काझेमी आर, राफिअन-कोपीई एम. मॉर्डिडाचा चार्मेंटिया एक्सट्रॅक्ट गुर्डे फंक्शन आणि स्ट्रक्चर इन माईस. जर्नल ऑफ़ नेफ्रोपॅथोलॉजी. 2014; 3 (1): 35-40
> ओई सीपी, यासिन झिड, हामिद टीए टाइप 2 मधुमेह मेलेटससाठी मोमेरोडिका चार्न्तिया कोचरनेडेटाबेस सिस्ट रेव. 2012 ऑगस्ट 15; 8: सीडी 007845.
> रे आरबी, रायचौधरी ए, स्टील आर, नेरुरकर पी. बीटर खरबूज (मोमोर्डिका चार्तिया) ऍट्रॅक्ट सेलचालक रेग्युलेटरी जीन तयार करुन स्प्रिंग कॅन्सर सेलला रोखता बंद करते आणि ऍपोपिटोसिसला प्रोत्साहन देते. कर्करोग रेझ 2010 मार्च 1; 70 (5): 1 925-31.
> शिह सीसी, लिन सीएच, लिन डब्ल्यूएल मधुमेहावरील प्रतिकारशक्तीवर मोमोर्डिक चार्मॅनिटाचे परिणाम आणि उच्च व धनी आहारावरील चक्रात विषाणूजन्य लठ्ठपणा. मधुमेह राणी क्लिन पेशंट 2008 ऑगस्ट; 81 (2): 134-43.
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.