संशोधन कार्डिअक रीहेब कार्यप्रणालीचे आपले स्तर सुधारू शकते
जर आपण दरवर्षी जवळजवळ 9 .5 लाख रुग्णांपैकी एक असाल तर ज्यांना मायोकार्डियल इन्फॅक्शन (हृदयविकाराचा झटका) किंवा हृदयविकाराचा झटका (छाती दुखणे) किंवा हृदय शस्त्रक्रिया किंवा एंजियोप्लास्टीचा अनुभव येतो , हृदयावरील पुनर्वसन (पुनर्वसन) कार्यक्रम हे प्रत्यक्ष जीवनरक्षक असू शकतात.
या पुनर्वसन कार्यक्रमांतर्गत बहुतांश शिक्षण, समुपदेशन, भावनिक आधार, पौष्टिक शिक्षण आणि व्यायाम कार्यक्रम यांचा समावेश आहे, हे सर्व वैद्यकीय पर्यवेक्षी आणि परीक्षण केलेल्या वातावरणात आहे.
आपण डॉक्टर, परिचारिका, पोषण सल्लागार, मानसशास्त्रज्ञ किंवा सामाजिक कार्यकर्ते, शारीरिक आणि व्यावसायिक चिकित्सक आणि वैयक्तिक व्यायाम प्रशिक्षक यांच्यासह विविध व्यावसायिकांशी संवाद साधू शकाल
संशोधन असे दर्शविते की हे प्रोग्राम आपले कार्य पातळी (आणि म्हणूनच आपल्या जीवनाची गुणवत्ता) सुधारित करू शकतात, हृदयरोगासाठी आपल्या जोखीम घटक कमी करू शकतात आणि आपल्या हृदयरोगास आणखी वाईट होण्यापासून रोखू शकतात. काही अभ्यासांनी हे दर्शविले आहे की कार्डिअक् सेहेब प्रोग्राम्समध्ये सहभागी होणा-यांमध्ये सहभागी नसलेल्यांपेक्षा कमी नैराश्य आणि चिंता आहे.
बायपास शस्त्रक्रिया केल्यानंतर कार्डिफ पुनर्वसन बहुतेक बनवा:
समुपदेशन आणि भावनिक आधार
कार्डिसा रीबहेबचे समुपदेशन आर्म आपल्याला आपल्या स्थिती आणि शिक्षणाच्या तपशीलांविषयी शिकवते आणि आपल्या आरोग्यामध्ये सुधारणा करण्यासाठी जीवनशैली बदलण्यास मदत करते. तणाव कमी करण्यासाठी आणि भावनिक आधार प्रदान करण्याच्या पद्धती शिक्षण देऊन चिंता आणि नैराश्य दूर करण्याचे प्रोग्राम प्रयत्न करतात.
काही प्रोग्राममध्ये पीअर समर्थन गट उपलब्ध आहेत कारण आपण समर्थन प्राप्त आणि ऑफर केलेल्या दोन्ही कडून लाभ घेऊ शकता
पोषण शिक्षण
पौष्टिकतेचे शिक्षण तुम्हाला आरोग्यसंपन्न आहाराचा अवलंब आणि देखरेख करण्यासाठी शिकवते. आपले पौष्टिक सल्लागार वजन वाढवण्यासाठी आणि योग्य ठेवण्यासाठी योग्य उष्मांक ठरविण्याकरिता मदत करू शकतात आणि ते जास्तीत जास्त हृदयविकारासाठी चरबी, सोडियम, आणि कोलेस्टेरॉलमध्ये कमी असलेले आनंददायक जेवण तयार करण्यास मदत करू शकतात.
सुरक्षित व्यायाम
आपल्या व्यायाम कार्यक्रमाचा प्रारंभ स्तर आपल्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार तयार केला जाईल. उदाहरणार्थ, जर आपण शल्यक्रियेतून पुनरुत्पादनाच्या सुरुवातीच्या अवधीत असाल तर प्रारंभिक व्यायाम फक्त एक खुर्चीमध्ये आपल्याला मदत करणे किंवा शस्त्रक्रियेनंतर आपल्या पहिल्या काही पायर्या करताना मदत करण्यास सामील करेल. आपली ताकद आणि तग धरण्याची क्षमता सुधारल्याने व्यायाम कार्यक्रमाची तीव्रता हळूहळू वाढेल.
वैयक्तिकृत व्यायाम कार्यक्रम विकसित केला जाईल जो आपणास स्वस्थ वजन गाठण्यास, आपल्या रक्तदाब कमी करण्यास, प्लेक-उद्भवणाऱ्या एलडीएल कमी करण्यास, हृदयरित्या एचडीएल कोलेस्टेरॉलला वाढवून, रक्तातील ग्लुकोजच्या स्थिरतेला स्थिर ठेवण्यास, आपल्या चिंता पातळी कमी करण्यास आणि आपल्या मनाची स्थिती सुधारण्यास मदत करू शकेल. . आपण खूप नियंत्रित वातावरणात व्यायाम कराल, आपल्या हृदयाचे ठोके, श्वसनाचा दर आणि रक्तदाब यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी उपलब्ध वैद्यकीय कर्मचा-यांसह. आपण छाती दुखणे किंवा इतर कोणत्याही चिंताजनक लक्षणांचा अनुभव घेतल्यास, आपण तत्काळ मदत मिळविण्यास सक्षम व्हाल.
सहभाग
फक्त लक्षात ठेवा की आपण कार्डियाक रीहेब प्रोग्राममधून मिळणारे फायदे आपण त्यात किती ठेवले यावर अवलंबून असेल, त्यामुळे अशा संधींचा लाभ घ्या की ज्यामुळे आपणास अधिक संधी मिळतील: स्वत: ला एक यादी तयार करा, पुनर्वसन कर्मचा विचार करा आपल्या वैयक्तिक प्रशिक्षक म्हणून, आणि पुनर्वसन कार्यक्रमात सक्रीय सहभागातून बक्षिसे बघा.
स्त्रोत:
"कार्डियाक रीहॅबिलिटेशन." Americanheart.org . 2008 अमेरिकन हार्ट असोसिएशन 3 सप्टें. 2008.
"स्टेट हार्ट डिसीज आणि स्ट्रोक प्रोव्हेंशन प्रोग्राम कार्डिअक रिहॅबिलिटेशन पत्ते". CDC.org . 7 फेब्रु. 2007. रोग नियंत्रण केंद्र. 3 सप्टें. 2008.
"कार्डिफ रीहॅबिलिटेशन काय आहे?" Americanheart.org . ऑक्टोबर 2007. अमेरिकन हार्ट असोसिएशन. 3 सप्टें. 2008.
"कार्डिफ रीहॅबिलिटेशन काय आहे?" NIH.gov ऑक्टो. 2007. नॅशनल हार्ट, फुफ्फुस आणि ब्लड इन्स्टिट्यूट ऑफ नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ 3 सप्टें. 2008.
विल्यम्स, एमए एट अल "कार्डिअक रिहॅबिलिटेशन पासून आरोग्य बेनिफिटसाठी क्लिनिकल सबडेन्ट: अ अपडेट." अमेरिकन हार्ट जर्नल. 152: 1 (2006): 835-41 . (सदस्यता)