मी Prednisone वजन वाढणे कसे गमावू शकता?

प्रेडनीसोन घेत असताना वजन वाढणे सोपे आहे, परंतु हे बंद करणे कठिण आहे

प्रिडनीसोन हा एक प्रकारचा कॉर्टिकोस्टेरॉईड आहे जो बर्याचदा दाहक परिस्थितींमध्ये उपचार करण्यासाठी डॉक्टरांनी लिहून दिली आहे, ज्यात दाहक आंत्र रोगांचा समावेश आहे (IBD) . काही प्रकरणांमध्ये, लोकांना असे वाटते की prednisone घेतल्याने वजन वाढू शकते. ज्यांना त्यांच्या आरोग्यामुळे वजन कमी आहे ते हे उपयोगी ठरू शकतात, परंतु इतरांसाठी, यामुळे इतर समस्यांना सामोरे जावे लागते ज्यात सामना करावा लागतो.

प्रोडेनीसोन IBD मध्ये वापरले जात आहे का

अधिवृक्क ग्रंथी कॉर्टेरोल नावाचे स्टिरॉइडचे एक नैसर्गिक रूप तयार करते. शरीरात कॉर्टिसॉलची एक महत्त्वाची भूमिका आहे आणि चयापचय, रोगप्रतिकारक कार्य, जळजळ, आणि ताण आणि इजा यांच्या प्रतिसादाचे नियमन करण्यासाठी कार्य करते. पेडनीसोन हा कॉर्टिसॉल सारखाच एक कृत्रिम स्टिरॉइड आहे जो उच्च डोसमध्ये नमूद केल्याप्रमाणे IBD सारख्या प्रक्षोभक रोगांचे लक्षण हाताळण्यास मदत करतो.

आयबीडीमुळे उद्भवत असलेल्या सूक्ष्मजंतूंमुळे पाचनमार्गाच्या अस्तरांमध्ये अल्सर होतात आणि इतर गुंतागुंत होऊ शकतात. IBD द्वारे झाल्याने सूज हाताळण्यासाठी Prednisone बर्याच वर्षांपासून वापरात आहे. प्रद्नोसोनसह लक्ष्य हे शक्य तितक्या थोड्या काळासाठी वापरायचे आहे आणि नंतर दाह कमी करते तेव्हा ते कमी करते आणि ते खंडित करते. हे सहसा जलदपणे काम करू शकणारा उपचार म्हणून वापरला जातो, तर कमी संभाव्य समस्याग्रस्त आणि अधिक दीर्घकालीन उपचार योजना राबविली जाते.

Prednisone साइड इफेक्ट्स

प्रज्ञासन त्वरीत प्रज्वलनाच्या ताबडतोब ताब्यात घेण्यास मदत करतो, परंतु दुष्परिणामांसह ते येऊ शकतात. एक संभाव्य दुष्परिणाम भूक वाढला आहे, जे दुर्दैवाने काही लोकांसाठी महत्त्वपूर्ण वजन वाढू शकते. IBD साठी प्रिडिसेनिस घेतल्याने वजन वाढण्याची अनेक कारणे आहेत, यासह:

• द्रव धारणा
• कॅलरी खर्च वाढला
• शारीरिक क्रियाकलाप कमी

चांगली बातमी अशी आहे की जेव्हा प्रेस्निसिसचे वजन वाढते आहे त्या कारणांची जाणीव होते, तेव्हा हे औषध निर्धारित करताना वजन वाढण्यास टाळण्यासाठी आणि ते तसे झाल्यास वजन कमी कसा करायचा हे पाऊल उचलले जाऊ शकतात.

पेडननिस वजन वाढणे का?

Prednisone शरीरातील सोडियम (मीठ) टिकवून ठेवते आणि पोटॅशियम कमी करते. या मिश्रणात द्रव धारणा, वजन वाढणे आणि सूज येणे शक्य आहे . प्रिडनीसोनमुळे भूक वाढते, ज्यामुळे अधिक खाणे आणि अधिक कॅलरीज घेणे देखील सामान्य आहे. काही प्रकरणांमध्ये, जसे की आयबीडीमध्ये, भूक नसणे एक समस्या आहे तर हे प्रत्यक्षात फायदेशीर होऊ शकते.

बर्याच लोकांना प्रक्षोभक किंवा तीव्र स्वरूपाच्या परिस्थितीमुळे प्रिनिसोसोन घेत आहेत. या आरोग्यविषयक समस्येमुळे शारीरिक हालचाली अधिक कठीण होऊ शकतात, वजन वाढण्याच्या संपूर्ण परिणामास जोडून Prednisone देखील चरबी पुनर्वितरण होऊ शकते, जे देखील एक लहान प्रमाणात वजन वाढते अधिक असह्य करता करते. प्रेडनीसोन थेरपी दरम्यान मिळविलेले वजन मानेच्या तोंडात आणि ओटीपोटावर स्थित आहे.

पण सर्व वजन वाढणे खराब नाही

IBD ची एक चिन्हे अनपेक्षित वजन कमी आहे. काही प्रकरणांमध्ये, वजन कमी होणे लक्षणीय असू शकते आणि चिंता निर्माण करू शकते.

या कारणास्तव, वजन वाढणे ही उपचारांच्या गोलांपैकी एक आहे. Prednisone त्या वजन कमी होण्यास मदत करेल, जो एक चांगली गोष्ट आहे, जोवर तो इतर मार्गांपेक्षा खूप लांब जात नाही.

Prednisone वजन वाढणे प्रतिबंधित

प्रेडोनिसोन वजन वाढण्याचे सर्वात उत्तम मार्ग म्हणजे ते प्रथम स्थानावर टाळण्याचा प्रयत्न करणे. द्रव धारणा टाळण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या उपायांमध्ये सोडियम आहार कमी करणे आणि पोटॅशिअम समृध्द अन्न (जसे केळी, कॅन्टालोप, द्राक्ष आणि लिमा बीन) यांच्याद्वारे पोटॅशियम आहारात वाढ करणे समाविष्ट आहे. सोडियम कमी करण्यासाठी दिवसात 2000 मिग्रॅहून कमी वेळ द्यावा आणि अतिप्रमाधित पदार्थ टाळण्यासाठी हे लक्ष्य पूर्ण करण्यात मदत होऊ शकते.

भूक वाढत असूनही वजन वाढण्यापासून टाळण्यासाठी दररोज सेवन केलेले कॅलरीज कमी करून, आहारातील चरबी कमी करून आणि मोठ्या प्रमाणात 3 दिवसाऐवजी एका दिवसात अनेक लहान खाण्या खाण्याचा प्रयत्न करा. सोप्या कार्बोहाइड्रेट आणि प्रक्रियाकृत शर्करासारख्या रिक्त कॅलरीज दूर करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे महत्वाचे आहे. त्याऐवजी, प्रत्येक कॅलरीची गणना करा आणि पौष्टिक अन्नातून येते याची खात्री करा.

जेव्हा शक्य असेल तेव्हा व्यायाम देखील प्रज्ञाइसोनकडून वजन वाढण्यास किंवा कमी करण्यास मदत करू शकते. फिटनेस पथ्ये सुरु करण्याबद्दल डॉक्टरांशी बोला, जे केवळ प्रेडनीसोन वजन कमी करण्यास मदत करू शकत नाही, परंतु दीर्घ-काळचे आरोग्य देखील प्रोत्साहन देऊ शकते. शारीरिक थेरपिस्टचा संदर्भ घेण्यास मदत करणे उपयुक्त असते कारण जेव्हा एखाद्या दीर्घकालीन आजारांमुळे असते, तेव्हा अनुरूप व्यायाम कार्यक्रम महत्त्वाचा असतो.

वजन वाढण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी अनेक घटकांसह, भारोत्तोलन रोखून किंवा प्रेशरिसन बंद झाल्यानंतर वजन कमी करण्याशी सामना करणे निराशाजनक असू शकते. प्रिनिसिसोन घेत असताना प्रत्येकाने भरपूर वजन मिळविणार नाही, परंतु बहुतेक लोक काही प्राप्त करतील.

लाभ गमवाल कसा?

चांगली बातमी ही आहे की भारोत्तोलनचा दुष्परिणाम 10 मिग्रॅ / दिवसापेक्षा कमी पडतो. प्रिडनीसोन खाली उतरतो आणि बंद होत असल्याने द्रव धारणा आणि वाढती भूक कमी होईल. प्रिडनीसोन घेत असताना घडलेले कोणतेही वजन वाढणे, आपोआपच आपोआप उलटसुलट होईल. पाउंड बंद करण्यासाठी एक आरोग्यपूर्ण खाण्याच्या योजना आणि नियमितपणे व्यायाम करणे आवश्यक आहे. यापैकी दोन्ही गोष्टी करणे सोपे होईल जेव्हा स्वास्थ्यविषयक समस्येमुळे पूर्वसूचना देण्यात आलेली समस्या एकतर सुधारावी किंवा चांगल्या नियंत्रणाखाली असेल.

एक डॉक्टर उत्तम आहार आणि फिटनेस योजनेची शिफारस करू शकतो जो आपल्या विशिष्ट जीवनशैलीसाठी आणि कोणत्याही वैद्यकीय स्थितीसाठी काम करतो. दुर्दैवाने, वजन कमी करण्याचा कोणताही सोपा मार्ग नाही, म्हणूनच अनेक आहार योजना आणि गोळ्या त्वरित वजन कमी करण्याचे वचन देतात.

वजन कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग, तरीसुद्धा, एक निरोगी जीवनशैलीच्या माध्यमातून आहे: कॅलरीचा वापर कमी करणे आणि नियमित व्यायाम करणे. वजन कमी होणे कायमस्वरुपी पाउंड गमावण्याची उत्तम संधी देण्यासाठी धीमे आणि स्थिर असावी. आहार आणि व्यायाम पत्रिका ठेवणे वजन कमी करण्यात आणि प्रवृत्त ठेवण्यास मदत करू शकेल.

एक शब्द

वजन वाढणे आणि वजन कमी करणे हे आयबीडीसह काही लोकांच्या बाबतीत घडते. फ्लेयर-अपमुळे वजन कमी झाल्यास, किंवा प्रेस्निसिस किंवा अन्य औषधे यांच्यावर उपचार केल्यामुळे मागे वळावे, यासाठी योग्य तोडगा देणे शक्य आहे. IBD मध्ये नेहमीच महत्वाचे म्हणजे कायद्याने शक्य तितक्या निरोगी आहार राखण्यासाठी आणि शरीर पोषण करण्यासाठी पुरेसे पोषक मिळणे हे आहे.

थोडे वजन मिळविणे नेहमी वाईट गोष्ट नसते; काही बाबतींमध्ये ते स्वस्थ असू शकतात कारण शरीराची चरबी कमी नसल्याने काही आरोग्य समस्या आहेत. समतोल राखणे हे महत्वाचे आहे आणि गॅस्ट्रोएन्टेरॉलॉजिस्ट आणि पोषणतज्ञांबरोबर काम करणे हे आरोग्याच्या पातळीवर वजन ठेवण्यास मदत करू शकतात.

_{स्त्रोत:}

> जॉन्स हॉपकिन्स वजिमुलटिस सेंटर. "ट्रिटमेंट-पेडनीसोन." जॉन्स हॉपकिन्स वासुलीटिस सेंटर, संधिवात विज्ञान विभाग 2015.

> अमेरिकेचा ल्यूपस फाऊंडेशन "ल्यूपससाठी उपचार." लुपस फाऊंडेशन ऑफ अमेरिका, इंक. 25 जुलै 2013.

> यूसीएसएफ मेडिकल सेंटर "आयएलडी पोषण मॅन्युअल: प्रिडनिसोन आणि वजन वाढणे." UCSFHealth.org. 2017