आपल्या मुलांना कोणत्याही प्रकारची हानी किंवा अस्वस्थता रोखण्यासाठी आम्ही काय करावे अशी सर्वांचीच इच्छा आहे. आणि त्यामध्ये अन्नं-एलर्जींचा समावेश आहे. कुणाला अन्नपदार्थांपासून अलर्जी होत नाही? परंतु आपल्या मुलांना नव्या पदार्थांपासून कसे तोंड द्यावे याबद्दल विचार चालू आहे.
एलर्जी टाळण्यासाठी काही पदार्थ टाळण्याचा जुना विचार नव्या संशोधनांसह बदलण्यात आला आहे ज्याने लहान प्रदर्शनास लवकर दिसले आहे ते प्रत्यक्षात अन्न एलर्जी थांबवू शकतात.
तर आम्पयां खातं घ्या की आंघोळीच्या एलर्जीस रोखण्यासाठी तुमचे मुल काय खात आहे.
गर्भधारणा
आम्ही अगदी सुरुवातीपासून अगदी जन्मापासूनच सुरू होतो. गायीचे दुधातील प्रोटीन, सोया, अंडी, गहू, शेंगदाणे / वृक्ष पाळी आणि मासे / शंखफिश यांसारख्या आहारातील अत्यंत अलर्जीकारक पदार्थांना मर्यादित करण्यासाठी गरोदर स्त्रियांची गरज नाही हे संशोधनाने दाखवून दिले आहे. हे देखील आढळले आहे की या अन्नपदार्थांमध्ये गर्भधारणेदरम्यान आणि मुलांमध्ये अन्न एलर्जीचा प्रादुर्भाव टाळण्यामध्ये कोणतेही दुवे नाहीत.
नवजात: स्तनपान वि. फॉर्म्युला
बाळाच्या जन्मानंतर, स्तनपानाला एलर्जी टाळण्यासाठी पोषण उत्तम स्त्रोत मानले जाते. पहिल्या चार ते सहा महिन्यांत केवळ स्तनपान करणे शिफारसित आहे. तथापि, स्तनपान पर्याय नसल्यास, एक हाइड्रोलायझ्ड फॉर्म्युला वैकल्पिक असू शकतो.
चार ते सहा महिने: सॉलिडिंग परिचय
मागील शिफारसीनुसार शेंगदाणे, अंडी, सोया, मासे, चीज आणि दही यासारख्या पदार्थांचा परिचय करण्याविरुद्ध चेतावणी दिली.
तथापि, नवीन शिफारसी अन्यथा समर्थन नाही. जेंव्हा बाळाला सल्लेयुक्त पदार्थ खाण्याची तयारी असते (जेव्हा ते समर्थनासोबत बसून चांगले डोके व मान नियंत्रण ठेवू शकतात), त्यावेळी एका वेळी नवीन पदार्थांचा परिचय देणे शहाणपणाचे आहे याव्यतिरिक्त, केवळ एक घटक पदार्थ, जसे की शीत बटाटे किंवा अर्भक तांदूळ धान्ये, बाळाला दिले पाहिजे, अधिक नवीन पदार्थ सादर करण्याच्या आत तीन ते पाच दिवस प्रतीक्षा करणे:
- शेंगदाणे. बालरोगचिकित्सक अमेरीकन अकॅडमी असे सुचवितो की, शेंगदाण्याची एलर्जी टाळण्यासाठी "मूत्रयुक्त पदार्थ असलेली उत्पादने" चार ते 11 महिन्यांदरम्यान लावली जातील. याचा अर्थ असा नाही की आमच्या 4 महिन्याच्या जुन्या चमच्याने पीनट बटरचा वापर केला पाहिजे, त्याऐवजी शेंगदाणा पावडर (जसे की पीबी 2 चूर्ण शेंगदाण्याचा मटन) मधल्या इतर अन्नपदार्थांमध्ये मिसळण्यासारखे आहे जे आधीपासून स्वीकार्य असल्याचे आढळले आहे. घट्ट पकडण्याच्या धोक्यामुळे घनदाट अजून टाळले पाहिजेत.
- गायचे दूध गाईच्या दुधाला 12 महिने होईपर्यंत द्रवपदार्थ म्हणून सादर करण्याच्या विचारात घेऊन दही किंवा चीज या स्वरूपात गायचे दूध लावले जाऊ शकते. लहान मुलांबरोबर प्रारंभ करा आणि वाढते म्हणून वाढवा.
- अंडी 12 महिन्यानंतर अंडी घालण्याची वेळ येण्याची वाट बघण्याची गरज नाही. अंडी हे प्रथिनांचे एक उत्तम स्त्रोत आहेत आणि इतर अनेक आवश्यक जीवनसत्त्वे असतात. पुन्हा, लहान प्रमाणात प्रारंभ करा आणि आपल्या बाळाला विकसित होताना हळूहळू वाढवा.
एक वेळी एक खाद्य पदार्थ सादर करीत आहे
नवीन पदार्थ सुरक्षितपणे कसे सादर करावे हे अवघड असू शकते, त्यामुळे आपल्याला मदत करण्यासाठी येथे एक जलद टाइमलाइन आहे:
- दिवस 1: नवीन खाद्यपदार्थ एक तेठ चमचे खाद्य द्या. चार तासांसाठी कोणत्याही प्रतिक्रिया पहा. प्रतिक्रियांमध्ये कोलिकेच्या वेदना, उलट्या किंवा वारंवार थुंकणे, अतिसारा, फोड येणे, किंवा फणसखत स्टूल यांचा समावेश असू शकतो. जर काही प्रतिक्रिया दिसल्या नाहीत तर चार तासांनंतर नवीन अन्नाची थोडी जास्त सेवा द्या आणि प्रतिक्रिया पहा. पुन्हा एकदा, प्रतिक्रियांचे घडत नसल्यास, आपल्या बाळाला जेवण देणार्या दोन ते चमचे द्या. (सर्वप्रथम, आपण आपल्या बाळाला पहिल्या दिवसात तीनदा नवीन आहार दिला असेल.) नोट: अॅनाफिलेक्सिस लहान मुलांमध्ये दुर्मिळ आहे. लक्षणे एक्सपोजरच्या काही मिनिटांत दिसून येतात आणि जीवघेणा होऊ शकतात. तत्काळ वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे
- दिवस 2: विलंब झालेल्या प्रतिक्रियांसाठी जसे की त्वचा उत्तेजना जसे की एक्जिमा किंवा अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठींचा आढावा घ्या, झोपेची अवस्था, चिडचिड आणि इतर ऍलर्जी लक्षण
- दिवस 3: विलंबीत प्रतिक्रिया न दिल्यास, त्यापेक्षा अधिक अन्न दिले जाऊ शकते. पहिल्या दिवशी दिले गेले त्यापेक्षा किंचित जास्त प्रमाणात वापरा. तीन फीडिंग दरम्यान चार-तास खिडकी वापरून, समान आहार वेळेचा वापर करा. या दिवसाच्या अखेरच्या प्रदर्शनामध्ये, आपल्या बाळाला जितके जास्त नवीन अन्न खातील तितके खाणे शक्य आहे (पुन्हा एकदा, आपण आपल्या बाळाला दिवसभरात तीनदा नवीन आहार दिला असेल.)
- दिवस 4: हा दुसरा मॉनिटरिंग डे आहे. नवीन कोणतेही अन्न खाणे नाही. अस्वस्थता किंवा एलर्जीक प्रतिक्रियांचे कोणतेही चिन्ह किंवा लक्ष्ये पहा.
कोणतीही लक्षणे दिसली नसल्यास, आपल्या मुलाला या अन्नावर कोणतेही एलर्जी नसते असे गृहीत धरणे सुरक्षित आहे. कोणत्याही स्तरावर प्रतिक्रियांचे असल्यास, आपल्या मुलाला त्वरित अन्न पुरवणे बंद करा आणि नंतर 24 ते 48 तासांनंतर कोणत्याही अन्य नवीन पदार्थांची प्रस्तुती करण्यापूर्वी प्रतीक्षा करा.
अन्न ऍलर्जी साठी उच्च धोका
काही व्यक्तींना अन्नधान्य ऍलर्जी विकसित करण्यापेक्षा इतरांपेक्षा जास्त धोका असतो कारण अन्न एलर्जी एक आनुवांशिक घटक आहे, भावनिक ऍलर्जी असलेल्या मुलांचे भावनिक मुले किंवा इतरांना विकसनशील होण्यापेक्षा जास्त धोका असतो. या मुलांसह, असे समजले जाते की ऍलर्जीक खाद्यपदार्थ चार ते 11 महिन्यांत सुरू व्हायला हवे, परंतु उच्च दक्षता आणि अधिक काळजी घेऊन. हे पदार्थ घरी सादर करावे, डेकेअर सेटिंगमध्ये नाही.
इतर खबरदारी देखील घेतली पाहिजे. उदाहरणार्थ, नवीन पदार्थांचा परिचय करताना, मुलास अन्नपदार्थ देण्याआधी त्वचेवरील अभिक्रियांची तपासणी करणे उपयुक्त ठरते. प्रथम, बाळाच्या गालच्या बाहेर ब्रश करून आणि लाळेची तपासणी करण्यासाठी 20 मिनिटे वाट पहा. आपल्या बाळाला अन्न खाण्याची अनुमती देण्यापूर्वीच हा शहाणा असू शकतो. नंतर, आपल्या बाळाच्या ओठच्या बाह्य भागावर (तोंडात नाही) ब्रश करण्याचा प्रयत्न करा. बाळाला अन्न पुरविण्यापूर्वी आणखी 20 मिनिटे लालसरपणा किंवा चिडून चिन्हे नोंदवा.
आपल्या मुलास अन्न एलर्जीसाठी जास्त धोका असल्यास, कोणत्याही ठोस पदार्थांचा परिचय करण्यापूर्वी आपल्या बालरोगतज्ज्ञ किंवा ऍलर्जीचा सल्ला घेणे शहाणपणाचे आहे.