थकवा जाणवत आहे? आपले शरीर ट्रिगरवर प्रतिक्रिया देत असू शकते
आपण कधीही घाम येणे सुरु करता आणि आपण आतडयाच्या हालचालीदरम्यान बाहेर जात आहोत असे वाटते का? हे शक्य आहे की आपल्या वुगस मज्जातमुळे हे संवेदना उद्भवत आहे आणि आपल्या शरीरातील vasovagal प्रतिसाद triggering.
सामान्य ट्रिगर्समध्ये आतड्यांमध्ये हालचाल सुरू असताना किंवा काही लोकांसाठी, रक्ताची दृष्टी दिसते. यापैकी एक आपल्याला व्हासावागल सिंकओप नावाच्या एका भयानक शब्दात पाठविण्यासाठी पुरेसे असू शकते.
आढावा
व्हासोवॅगल रिस्पॅक्शन हा एक स्वयंचलित रिफ्लेक्स आहे जो आपल्या व्हायॉगस मज्जातंतुांना उत्तेजित करते. हे आपल्या सेंट्रल आणि पेरिफेरल नर्वस सिस्टमवर तसेच आपल्या कार्डिओव्हस्क्युलर सिस्टमला प्रभावित करू शकते. ट्रिगर केल्यावर, व्हायॉगस नसा मस्तिष्कांना संदेश पाठवतो ज्यामुळे आपल्या ब्लड प्रेशर आणि हृदयाचे ठोके अचानक कमी होऊ शकतात.
व्हासोवागल शब्द आपल्या शरीराच्या दोन भागाचे वर्णन करतो ज्यामुळे शरीराची प्रतिक्रिया होते: "वासो" आपल्या रक्तवाहिन्यास संदर्भित करते आणि "योला" म्हणजे आपल्या व्हॉउस नर्हेला संदर्भित करते.
लक्षणे
जर व्हायॉगस नर्व्हला अचानक चालना दिली जाते, तर अनेक शरीरात बदल घडतात. हे अस्वस्थपणे आपण चेतना गमावण्यास कारणीभूत असलेल्या एका भ्याडपणाच्या सुरुवातीच्या चेतावणी लक्षण असू शकतात.
- चक्कर आल्या किंवा वेदना किंवा प्रकाशाच्या दिशेने
- अचानक उबदार आणि घामरेलेले किंवा आपण थंड आणि चिकट त्वचा असल्यासारखे वाटते
- अंधुक दृष्टी किंवा सुरंग दृष्टी (आपल्या दृष्टीच्या परिघ मध्ये अंधार)
- विषाद वाटणे
- आपल्या कानात एक रिंग आहे
- फिकट गुलाबी
कारणे
व्हास्वागॅल रिफ्लेक्स हे अपरिहार्य नाही आणि सर्वसमावेशक नसलेल्या मज्जासंस्थेचा मार्ग सर्वांमध्ये असावा. मानवांचा उत्क्रांती होऊन हा धर्मप्रसारा विकसित होऊन शास्त्रज्ञांनी उभे राहण्यास सुरुवात केली. फरक एवढाच आहे की काही लोक अनिच्छेने रिफ्लेक्सला ट्रिगर करण्यासाठी अधिक संवेदनाक्षम असतात.
एका अभ्यासात असे म्हटले आहे की 42 टक्के स्त्रिया आणि 32 टक्के पुरुष कमीतकमी एक व्हीसोवॅगल सिंकोप घटना अनुभवत आहेत ज्या वेळी ते 60 पर्यंत पोहचतात. ते असेही मानतात की काही लोक इतरांपेक्षा अधिक वेळा पळवाट करतात.
काही प्रकरणांमध्ये, एक अंतर्निहित वैद्यकीय अवस्था असू शकते, जसे की न्यूरोलॉजिकल स्थिती, ज्यामुळे व्यक्तीला या लक्षणांचा अनुभव येऊ शकतो. न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर अॅण्ड स्ट्रोक नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ म्युझिक इन्स्टिट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर अॅण्ड स्ट्रोक यांच्या मते, एखाद्या प्रवाहात अडथळा आणणारी प्रसंग नसणारी भ्रामक कल्पना देखील अंतःकरणाची समस्या असू शकते. तथापि, असामान्य नाही कारण विशिष्ट कारण आढळू शकत नाही.
कारण वसोवागल लक्षणे कधी कधी आणखी एका अटला असू शकतात, कारण योग्य उपायासाठी आपल्या डॉक्टरांच्या लक्ष्याकडे लक्षणे आणा.
उपचार
आपल्या डॉक्टरांना आपल्या लक्षणांना स्पष्ट करण्यासाठी कोणतीही वैद्यकीय निदान सापडत नसल्यास, आपल्याला काही मूलभूत स्व-काळजी शिफारशी अनुसरण करण्यापासून फायदा होऊ शकतो. समीपता येण्यासाठी, प्रतिबिंब आणू शकेल अशा गोष्टी टाळण्यासाठी आपल्यास उत्कृष्ट वागण्याचा सल्ला दिला जातो
संभाव्य ट्रिगर्समध्ये त्वरीत उभे राहणे, खूप मोठे उभे राहणे, पुरेशी झोप, निर्जलीकरण आणि भावनिक ताण मिळत नाही. पोटाच्या हालचाली आणि चिडचिडी आतडी सिंड्रोम दरम्यान स्ट्रिक्कींग देखील प्रतिसाद उत्तेजित करू शकते.
आपण रक्ताच्या दृष्टिने संवेदनशील असल्यास किंवा आपला रक्ताचा काढल्यास, आपल्याला समीप अनुभव देखील येऊ शकतो.
ट्रिगर नियंत्रित करण्यासाठी टिपा
काही गोष्टी आपण भविष्यामध्ये करू शकता जेव्हा आपण संकोच होण्याची चिन्हे अनुभवणे सुरू करता. आपले पाय ओलांडून आणि आपल्या हाताचे बोट, आर्म आणि लेग स्नायू कडक करा. आपले रक्तदाब स्थिर ठेवण्यात मदत करण्यासाठी आपण हळूच मजला वर आपले डोके खाली हलवू शकता.
जर तणाव ट्रिगर (उद्दीपक) असेल तर स्वत: ला शक्य तितके शांत ठेवा. जरी असे भाग भयावह असला तरी, आपण तणावपूर्ण कालावधीत स्वत: ला मदत करण्यासाठी आणि स्वत: ची बोलणे आणि मन-ओव्ह-बॉडी प्रॅक्टिसचा उपयोग करू शकता आणि पॅनीक कमी करू शकता.
स्वतःला स्मरण द्या की आपल्या लक्षणेही तसेच जातील
आपल्या डॉक्टरांनी आपली तपासणी केल्याची आणि आपल्या लक्षणांमुळे होणा-या कोणत्याही गंभीर कारणांमुळे आपल्याला असे आश्वासनही मिळू शकते.
एक शब्द
अपमानास्पद स्पेलर्स सामान्य आहेत आणि बर्याचदा निष्पाप ट्रिगरमुळे होतात, ज्यामुळे आपण नियंत्रित करू शकता. त्या लवकर चेतावणी चिन्हेंकडे लक्ष द्या आणि त्यास विरोध करण्यासाठी आपल्याकडून उत्तम प्रयत्न करा तथापि, आपण आधीच असे केले नसल्यास, आपल्या डॉक्टरांना एक गंभीर स्थिती बाहेर नियमात करणे महत्वाचे आहे.
> स्त्रोत:
> आल्बॉनी पी, अल्बॉनी एम. वासोवॅगल सिन्कोप, उत्क्रांतिवादाने निवडलेल्या वैशिष्ट्याचा एक अभिव्यक्त म्हणून. अॅट्रियल फायब्रिलेशनच्या जर्नल . 2014 ऑगस्ट 31; 7 (2): 1035 डोई: 10.4022 / जाफib.1035
> नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ म्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर अँड स्ट्रोक समक्रमण माहिती पृष्ठ 2017
> राज एस, शेल्डन आर. पोस्ट्युर्शल टायकाकार्डिया सिंड्रोमचे व्यवस्थापन, अनुचित सायनस टॅककार्डिआ आणि वासोगावचा सिस्कोप अर्यर्थिमिया आणि इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी रिव्यू / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.