इतक्या कमी कालावधीत दंत आरोग्य आणि वृद्धत्वाची आपली समज आणि समज कशा प्रकारे बदलली आहे यावर आपण चकित व्हाल. वृद्ध आणि दातांच्या दरम्यान दैनंदिन परिस्थिती सामान्यतः अधिक सामान्य होऊ शकते तरीही अनेक गैरसमज आहेत.
वयोमानाप्रमाणे आणि तोंडावाटेच्या आरोग्याविषयीची सर्वात मोठी कल्पना म्हणजे असा विश्वास आहे की दात गमावणे ही जुने होण्याचा एक सामान्य भाग आहे.
हे पूर्णपणे खरे नाही - आपल्या दातांनी आपल्या आयुष्यात आपल्या दंतचिकित्सा आणि तोंड स्थिती आपल्या संपूर्ण आरोग्यासाठी सर्वोपरि आहेत आणि आपल्या एकूण दीर्घयुष्य योगदान होईल. भाषांतर? आपण दात हाताळले तर, आपण आपल्या शरीराचे उर्वरित काळजी घेत आहात आणि स्वत: ला दीर्घकाळ टिकून राहण्यासाठी आणि चांगल्या दर्जाचे आरोग्य राखण्यासाठी प्रयत्न करीत आहात.
आपल्या तोंडाची दीर्घकालीन गैरव्यवस्थेमुळे दीर्घकालीन डिंक ज्वलन होऊ शकते, ज्याला सामान्यतः गिंगिव्हायटीस (रक्तस्राव होणारा हिरड्या) म्हणतात, ज्यामुळे अखेरीस आपल्या तोंडाची पाया असलेल्या अवस्थांची अवस्था होईल आणि वृद्धत्वामध्ये दांताने होणारे नुकसान होऊ शकते.
वृद्धी आणि रोगाचा धोका
तोंडा आणि वयाच्या शर्तींच्या दरम्यान काही मनोरंजक आणि अनेकदा गैरसमज होतात.
- दात किडणे - सामान्यतः, दात खडकाचे कारण हे आमच्या शिशु आणि किशोरवयीन वर्षांमध्ये सर्वात जास्त असते. जसजशी वयोमानाप्रमाणे, प्रौढ दंत निर्मितीच्या रूपात निर्माण झाल्यास, नव्याने दात कचरा तयार करणे कमी असते. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आम्हाला नवीन छिदांबद्दल चिंता करण्याची आवश्यकता नाही.
एक प्रकारचा क्षयरोग ज्यात प्रामुख्याने होतो तो म्हणजे रूट कॅरीज्. हे जखम आहेत जे दातांच्या मूळ पृष्ठभागावर दिसतात जे सहसा हिरड्या द्वारे झाकले जातात. लार उत्पादन पातळीवर परिणाम करणारे घटक मुळे root क्षयरोगाचे धोका वाढवू शकतात.
अन्य भाग जो किडणे टाळतात त्यांना पूर्वीचे दंतकालीन पुनर्रचना करणे शक्य नसते ज्या मुळे निरीक्षण केले जात नाही किंवा वेळेत बदलले जात नाही.
- डिंक रोग - आपण वय म्हणून, डिंक रोगाचा धोका वाढतो. प्रत्येक वाढदिवस साजरा करत असताना, आपल्या म्युच्युअल हाऊसची देखरेख, देखरेख आणि त्याची काळजी घेण्याकरता आपण अधिकाधिक विवेकनिष्ठ असणे आवश्यक आहे.
- तोंडावाटे कर्करोग - तोंडी कर्करोगाचे वय वाढते. विशिष्ट जीवनशैली घटकांवर खूप प्रभाव टाकत असताना, आपण वय म्हणून तोंडी कर्करोगासाठी आपल्या तपासण्यांमध्ये विशेषतः सावध असणे आवश्यक आहे.
मोठ्या रुग्णांना सुखी मुंह
सुखी तोंड हे वरिष्ठांसाठी समस्या असू शकते , जे औषधे किंवा वैद्यकीय अटींशी संबंधित असू शकतात. खार्या आणि रोगप्रतिकारक पेशी असतात जे खड्डे आणि संक्रमणांपासून दातांचे संरक्षण करण्यासाठी मदत करतात, म्हणून लार कमी झाल्यामुळे तोंडाच्या आरोग्यविषयक समस्यांमुळे अधिक प्रवण होईल. आपल्या तोंडात कॅल्शिअमची शिल्लक, जी दात आणि तोंडावाटे जीवाणूंच्या दरम्यान वितरीत केली जाते, ती आपल्या लळातील नाजूक परस्परसंवादामध्ये आहे.
आपल्या शरीरावर लाळांची कमतरता अल्पकालीन उत्पन्न करणारी सवयी, कार्बोहायड्रेट्सच्या प्रदर्शनासह, कोरड्या तोंडात खराब होतात. टनाटे किंवा पाण्यात किंवा चपटे वरून शोषणार्या आपल्या आहारातील सवयींचा अर्थ असा होतो की आपले दात आम्लाग्रही आक्रमण करणार. आपण तहान कधीच अनुभवत नसता आणि कोरड्या तोंडाचे व्यवस्थापन करण्यास कोणत्या उत्पादनांची शिफारस करतो ते पाहण्यासाठी आपल्या दंतवैद्य बरोबर चॅट करता यावा म्हणून आपण पुरेसे भरपूर पाणी पिऊ शकता हे निश्चित करा.
वैद्यकीय अटी
काही वैद्यकीय अटी जोडल्या जातात आणि जुन्या रुग्णांच्या तोंडी आरोग्यावर परिणाम करू शकतात. काही उदाहरणे म्हणजे कर्करोग, मधुमेह आणि हृदयाशी संबंधित रोग. तोंडाच्या तोंडाच्या आरोग्यामुळे काही स्थिती अधिक खराब होऊ शकतात, त्यामुळे आपल्या दंतचिकित्सकांना आपल्याला कोणतीही आजार असल्यास त्यास कळवणे महत्वाचे आहे, त्यामुळे ते उपचार करताना आपल्याला विशिष्ट घटकांची माहिती घेऊ शकतात.
गम रोग आणि हृदयरोग असलेल्या लोकांमध्ये मजबूत संबंध आहेत, हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे गंभीर मलम रोगाचे महत्त्वपूर्ण घटक होतात.
टाइप 2 मधुमेह, जे वयस्कर लोकसंख्येत जास्त प्रचलित आहे, रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या कमजोरीमुळे तोंडामध्ये स्थिती बिघडू शकते.
औषध प्रभाव
वृद्ध व्यक्ती एका वेळी अनेक औषधे घेण्याकरिता उच्चतम धोका श्रेणीत आहेत. तोंडी पोकळीवर परिणाम करू शकणारे अनेक औषध प्रकार आहेत.
आधी सांगितल्याप्रमाणे सुखाचे तोंड, आपल्या तोंडात भेदलेल्या भूमिकांना विस्कळीत करते. लाळ प्रवाह मर्यादित औषधे दात किडणे म्हणून रोग, आपल्या जोखीम प्रभावित करू शकतो
यात समाविष्ट:
- अँटी-डिस्पेन्टर्स: अव्यवस्था नसलेल्या औषधांच्या पुष्कळ उप-गट आहेत जे मेंदूच्या पेशींच्या प्रतिक्रिया कमी करून लाळ प्रवाह कमी करते. परिणाम म्हणजे ते आपल्या लाळ ग्रंथीमधून लाळचे उत्पादन देखील कमी करतात. म्हणून, जे लोक अशांतिरोधी औषध घेतात ते जमिन-किडसारख्या परिस्थितीस जास्त धोका असतात.
- पार्किन्सनची औषधोपचार: तशाच प्रकारचे अँटि-डिपार्टर्स म्हणून, पार्किन्सनची औषधे लार प्रवाह कमी करतात.
- उच्च रक्तदाब औषधे: काही औषधे उच्च रक्तदाब कमी करण्यासाठी घेतल्यास लाळ प्रवाह कमी करण्यास कार्य करू शकतात. इतर लाळचे प्रत्यक्ष प्रवाह कमी केल्यामुळे कोरड्या तोंडाचा संवेदना होऊ शकतो.
- बिस्फोस्फॉनेट्स: ही औषधे तोंडात हाडाची दाब वाढवते आणि दात काढण्यासारख्या दंत पध्दती जसे ऑस्टियोरायडिओरॉसिस यासारख्या गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढवू शकतो.
जर आपण ही औषधे, किंवा इतर प्रकारच्या जसे रक्त शुगर नियमन औषधांचा घेत असाल, तर आपल्या दंतचिकित्सक नियमितपणे पाहण्यासाठी आपण गुंतागुंत होण्याचा धोका नसल्याची खात्री करणे आवश्यक आहे.
गोंद बदला
जेव्हा आपण वयस्कर होतात तेव्हा आपले मलम बरेचदा दुणावले जातात ज्यामुळे आम्ही आपल्या तोंडाला तोंड करून ठेवले होते. तीन गोष्टी ज्या जाणून घेणे महत्वाचे आहे:
- आपले कमी होणारे हिरड्या आपल्या दातांच्या मूळ पृष्ठभागास उघडकीस आणू शकतात, ज्या दाताच्या मुलामागे संरक्षित नाहीत. परिणामी, आपल्याला थंड आणि उबदार अन्न आणि पेय वाढण्याची संवेदनशीलता दिसून येईल. संवेदनशील दांतांना मदत करण्यासाठी डिझाइन टूथपेस्ट वापरुन संवेदनशीलता कमी होऊ शकते, परंतु आपल्या दंतवैद्यकडे दुर्लक्ष केल्यास गंभीर समस्या उद्भवल्यास, उदाहरणार्थ, क्षय किंवा खराब झालेले दात
- उघडलेल्या मूळ पृष्ठभागामुळे आपल्या दातांच्या मुळामुळे खरबूज आणि किडण्यासाठी एक संभाव्य लक्ष्य होते.
- जुने रुग्णांना डिंक रोग होण्याची जास्त शक्यता असते.
म्हणूनच आपल्या दैनंदिन नियमानुसारच ठेवणे महत्त्वाचे आहे.
शीर्ष आकारात दात ठेवा
जुन्या दातांना शक्य तितका सर्वोत्कृष्ट आकार देण्यासाठी सहा उपयुक्त टिपा आहेत.
1. मर्यादित गोड आणि स्टार्चयुक्त अन्न आणि पेय
आपल्या दातांसाठी मधुर आणि ताठा उत्पादने दोन्ही वाईट गोष्टी आहेत, आपण लहान किंवा वृद्ध असल्यास काहीही असो. साखर आम्ल तयार करते ज्यामुळे आपले दात नष्ट होऊ शकतात, आणि ताठा अन्न दातं वर चिकटून आणि फलक फलक तयार होतात, परिणामी जीवाणू तयार होतात.
मिठाई आणि प्रक्रिया केलेले कार्बोहायड्रेट कापून आपण आपल्या आरोग्यासाठी खूपच फायदा घेत आहात, परंतु आपले दातही त्यासाठी खूप धन्यवाद करतील. ऍस्पार्टमसारखे कृत्रिम गोड करणारे पदार्थ टाळा, ज्यामुळे तुम्हाला अधिक साखरेची उणीव भासेल आणि वजन वाढणे आणि मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि हृदयरोगाचा वाढता धोका यांशी संबंध जोडला जातो.
2. ब्रश आणि फ्लॉस प्रत्येक दिवस
दिवसातून दोनदा आपले दात ब्रश करणे चालू ठेवा आणि दिवसातून एकदा फ्लॉस करा. पुसट आणि फ्लॉसिंग योग्य रीतीने प्लेक, किडणे आणि डिंक रोगाच्या विरोधातील संरक्षणाची एक उत्तम ओळ प्रदान करते.
3. नियमितपणे आपल्या दंतचिकित्सकाकडे जा
आपल्या दंतचिकित्सक नियमितपणे भेट देऊन, हे आपल्याला कोणत्याही संभाव्य दातांच्या समस्या त्यांच्या सर्वात आधीच्या टप्प्यांत शोधण्यात मदत करू शकते. आपण उपचाराचा विलंब केल्यास, आपण कायमचे नुकसान होऊ शकता.
जेव्हा आपण दंत चिकित्सालय येथे असाल, तेव्हा आपले दंतवैद्य आपले दात एक संपूर्ण, व्यावसायिक स्वच्छ ठेवू शकते, जे आपण पोहोचू शकत नाही अशा सर्व कडक अवयवांना मिळते आणि आपले दात स्वच्छतेने स्वच्छ ठेवते आणि आपले मलम अच्छा आणि निरोगी ठेवू शकतात.
4. आपण धुम्रपान केल्यास, बाहेर पडा
धूम्रपान करण्यामुळे आपल्या दात आणि तोंडावाटेच्या ऊतींचे नुकसान होते ज्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक प्रणाली कमी होते आणि रक्तातील ऑक्सिजनची मात्रा कमी होते. धूम्रपान करणारे विशेषतः डिंक रोगास बळी पडतात, त्यामुळे सामान्य वृद्धत्व प्रक्रियेसह एकत्र केले जाते, तोंडी आरोग्य एक प्रमुख चिंता बनू शकते. तोंडावाटे कर्करोगाच्या विकासासाठी हे एक प्रमुख जोखीम आहे.
5. डेंटलचे काम व्यवस्थित चालू ठेवावे
आपल्यापैकी ज्यांना पूर्वीच्या दंत व्यव्स्थेत काम केले होते, त्यांनी हे सुनिश्चित केले की आपण आपल्या वृद्धत्वामध्ये कायम टिकण्याची उत्तम संधी देणे हे आपल्या दातांच्या दीर्घायुष्यात मोठी बाब आहे. Fillings, crowns आणि इम्प्लंट्समध्ये जीवनसत्व असणे आवश्यक आहे ज्याचे निरीक्षण केले जाणे आवश्यक आहे, परंतु आपल्या तोंडी आरोग्य व्यावसायिकांकडून विशिष्ट सूचना राखण्यासाठी चमत्कार कार्य करतील.
आपण कवळी वापरत असल्यास, आपण त्यांना स्वच्छ ठेवा आणि आपल्या दंतवैद्याच्या विशेष काळजी निर्देशांचे पालन करा याची खात्री करा. नैसर्गिक दातांप्रमाणेच, आपण त्यांच्याकडे चांगली काळजी घेतल्यास डेन्चर बराच काळ टिकू शकतात. कोणत्याही वेदना, दुर्गंधी किंवा बेचैनी पहिल्या साइन इन, आपल्या दंतचिकित्सक पाहण्यासाठी भेटीची करा दंतूविरोधी वेअरर्ससाठी नियमित चेक-अप महत्वाचे आहेत - आपला दंतचिकित्सक आपल्याला ते आपल्याला किती वेळा पाहू इच्छित आहे हे सांगतो.
6. अत्यावश्यक असलेले समतोल आहाराचे प्रतिरक्षित आणि जिवाणू असलेल्या समृद्ध आहार
एक निरोगी, संतुलित आहारामुळे आपल्याला आतमध्ये चांगले वाटेलच असे नाही, पण ते आपल्या दांतांना आणखी चांगल्या स्थितीत ठेवण्यास मदत करेल. आपल्या तोंडात राहणार्या तोंडावाटे जीवाणू समतोल राखण्यासाठी आपल्या आहारातील आंबलेल्या पदार्थांचा समावेश करा. यामध्ये पनीर, बटर, केफिर आणि सुसंस्कृत दही यासारख्या शेणखत डेअरीचा समावेश असू शकतो. इतर आंबलेल्या अन्नामध्ये सुकार्वायुक्त भाज्या जसे सॉरेकराट आणि किमची किंवा आपल्या दैनंदिन आहारात कोंबच किंवा मिमोओ घालण्याचा प्रयत्न करा.
काही पदार्थ आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला चालना देण्यास मदत करतात, जे वय झाल्याने आणि संक्रमण आणि रोगापासून संरक्षण देणारे - आपल्या तोंडातही विशेषतः उपयोगी होऊ शकतात. काही उत्कृष्ट रोगप्रतिकार शक्तींना लसूण (ताजे, कच्चे), नारळाचे तेल, हिरव्या पालेभाज्या आणि स्पिर्यलीना आदींचा समावेश होतो. व्हिटॅमिन डी 3 आपल्या रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी देखील विलक्षण आहे, तरीही अनेक लोक आश्चर्याची गोष्ट कमतरता आहेत. आपल्या शरीराची नैसर्गिक संरचने अधिक मजबूत करण्यासाठी आपण दररोज सूर्यप्रकाशात चालण्यासाठी बाहेर पडू याची खात्री करा.
> स्त्रोत:
> डेमिरी एम, ट्युनसर एस, यसुकूर एए युनिव्हर्सिटी क्लिनिक रूग्णांमध्ये वय आणि लिंग यांच्याद्वारे व्यक्तिगत दंत पृष्ठभागावरील केसेस आणि त्याचे वितरण. दंतचिकित्सा युरोपियन जर्नल . 2010; 4 (3): 270-279.
> केलबबास्कास ई, केल्बाउस्कीएन एस, नेडझेलस्किन आय. [मौखिक आरोग्यासाठी धूम्रपान करण्याचा प्रभाव] मेडिसिना (कुनास) 2005; 41 (5): 418-26.
> स्केल्झा एमएफ, सिल्वा डीडी, अहादझो एनके, दा सिल्वा ले, स्केलझा पी. वृद्धांच्या लाळ प्रवाहांवर औषधांचा प्रभाव: प्राथमिक अभ्यास. गेरोदोनटॉल्जी 2010; 27 (4): 278-82.
> स्कुलली सी, पोर्टर एस. ओरल कॅन्सर. वेस्टर्न जर्नल ऑफ मेडिसीन 2001; 174 (5): 348-351.
> वॅन दिके ते, डेव्ह एस पेरीयोऑन्टिटिस साठी धोका कारक जर्नल ऑफ दी इंटरनॅशनल अकॅडमी ऑफ पेरिऑडोंटोलायझी 2005; 7 (1): 3-7