वेकफुलनेस टेस्ट (एमव्हीटीटी) ची देखभाल काय आहे?

जागृत राहण्याची क्षमता झोप विकारांमध्ये तडजोड केली जाऊ शकते

ज्या व्यक्तींना जास्त दिवसांची झोप येते त्यांच्यात जागरुकता चाचणी (एमडब्ल्यूटी) जागृत राहण्यासाठी असमर्थता ओळखण्यासाठी उपयुक्त निदान चाचणी होऊ शकते.

एमडीटीटी म्हणजे काय?

एमडीटीटी म्हणजे आपली चाचणी जागरूक राहण्याच्या क्षमतेची निष्पक्षतेने मोजण्यासाठी एक चाचणी आहे, ज्यामुळे आपण किती झोपू शकतो हे समजु शकतो. स्लीप अॅप्निया किंवा नारकोलीसीससह विविध झोप विकारांच्या उपचारांवर आपल्या प्रतिसादाचे मूल्यांकन करण्यासाठी चाचणीचा वापर केला जाऊ शकतो.

एमडीटीटी करत आहे

आपण सामान्यत: जागृत झाल्यानंतर 1 ते 1/2 ते 3 तासांच्या दरम्यान एमडब्ल्यूटी साधारणत: सुरु होते.

चाचणीपूर्वी, आपण एक प्रश्नावली पूर्ण कराल, ज्यात आपल्या मागील रात्रीची झोप पुरेसे प्रमाणात आणि दर्जाची होती किंवा नाही याबद्दल प्रश्न समाविष्ट आहे आणि आपल्याला अलर्ट वाटला आहे का. आपण नंतर आपल्या डोक्याच्या मागे थोडेसे प्रकाशाचा एकमात्र स्त्रोत आणि दूरदृष्टीच्या क्षेत्रासह, एका लहान खोलीत ठेवू शकता. आपण सहसा आपल्या पाठीवर आणि डोके समर्थीत बसून अंथरुणावर झोपलेले असाल.

आपल्याला शक्य तितक्या लांब जागे राहण्याची सूचना दिली जाईल. ह्या वेळे दरम्यान आपण polysomnogram नावाची प्रमाणित रात्रभर झोप नीट अभ्यास करता यासारख्या उपायांचे परीक्षण केले जाईल.

आपण झोपत आल्या तर सत्र समाप्त होईल, किंवा आपण झोप न आल्या 40 मिनिटांत जाल. झोप विलंब , किंवा आपण झोप पडते ते वेळ, रेकॉर्ड केले जाईल. चार सत्रे पूर्ण होईपर्यंत हे दोन तास पुनरावृत्ती होते.

एमडीटीटी कशी वापरली जाते?

निरोगी लोकांमध्ये, झोप येण्यास लागणारा वेळ परीक्षेवर सुमारे 30 मिनिटे असू शकतो. 9 7% पेक्षा जास्त लोकांना झोप येण्यास आठ मिनिटे किंवा जास्त काळ लागतील. म्हणून, आठ मिनिटांपेक्षा कमी असलेल्या झोप विलंबाने असामान्य मानला जातो. आपण सर्व चार सत्रांमध्ये जागृत रहाण्यास सक्षम असल्यास, जागरुकता टिकवून ठेवण्यात आपल्याला अडचण आहे हे संभव नाही.

मर्यादा

जरी एमडब्ल्यूटी उपायांसाठी झोप विलंब झाल्यास , ते एमएसएलटी नावाच्या संबंधित चाचणीसाठी पर्याय नाही, ज्यामुळे ते आपल्याला झोप येण्यास किती वेळ लागतो याचे मोजमाप करते. खरं तर, दोन चाचण्या एकाच दिवशी त्याच व्यक्तीच्या अगदी भिन्न परिणाम देऊ शकतात. शिवाय, चाचणी पूर्ण करण्यासाठी बराच वेळ लागतो आणि कारण त्यात विशिष्ट परीक्षण समाविष्ट आहे, हे महाग असू शकते. म्हणूनच, झोपडपट्टीची पातळी निश्चित करण्यासाठी प्रत्येकासाठी MWT सर्वोत्तम चाचणी असू शकत नाही.

_{स्त्रोत:}

_{लिटरनर, एम एट अल "मल्टिपल लेट लेटिसी टेस्ट आणि क्लिनिक टेस्ट च्या देखरेखीचा क्लिनिकल उपयोगासाठी परिमाणे पॅकेजेस." स्लीप 2005; 28: 113}

_{मिटलर, एमएम एट अल "निष्क्रियतेची चाचणी घेण्याची पद्धत [दुरुस्त]." Behav med 1 99 6; 21: 171}

_{मिटलर, एमएम एट अल "सायकोएक्टीव्ह ड्रग्स विनामूल्य असताना 530 रूग्णांना नारकोप्पेसी असणा-या जागरुकतेच्या चाचणीसाठी झोप विलंब चालू आहे." इलेक्ट्रोएन्सेफॉल्टर क्लिन नेरोफिओसिओल 1 998; 107: 33.}