जर आपल्याला समतोल समस्या किंवा कार्यात्मक हालचाल येत असल्यास अडचण येत असेल, तर आपल्या शस्त्रक्रिया आपल्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी एक परिपूर्ण व्यक्ती आहे. पण तुमचे पीटी आपल्या कार्यात्मक शिल्लक कसे मोजते, आणि हे परीक्षण घरी केले जाऊ शकते?
फंक्शनल रीच टेस्ट हा एक विशेष चाचणी आहे, जो शारीरिक उपचारांमधे निष्कर्ष मोजला जातो. इजा किंवा आजार झाल्यानंतर किंवा जेव्हा आपल्याकडे मर्यादित गतिशीलता असू शकते तेव्हा हे आपल्या शिल्लक आणि कार्यात्मक हालचालीचे मूल्यांकन करण्यासाठी वापरले जाते
आपल्याला शिल्लक आणि कार्यक्षम गतिशीलतेसह अडचण येत असल्यास किंवा आपण गमावल्यास, आपल्याला आपल्या हालचाल आणि सुरक्षितता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी शारीरिक उपचारांचा लाभ होऊ शकतो. आपल्या गतिशीलताचे मूल्यांकन करण्यासाठी किंवा शस्त्रक्रिया कमी करण्यासाठी आपल्या शारीरिक थेरपिस्टमुळे बर्याच मोजमापे होतील. तो किंवा ती आपली शक्ती , गतीची श्रेणी , किंवा सहायक उपकरणची आवश्यकता मोजू शकते.
आपल्या भौतिक चिकित्सक आपल्या वर्तमान पातळीवरील गतिशीलतेचा अंदाज घेण्यात मदत करण्यासाठी आणि शारीरिक उपचारांद्वारे प्रगती करत असताना आपल्या सुधारणेचा मागोवा घेण्यास मदत करण्यासाठी अनेक भिन्न परिणाम उपाय आहेत. तो किंवा ती तिचीेटी स्केल किंवा टाइम अप अँड गो टेस्ट सारख्या शिल्लक चाचण्या घेऊ शकतात.
विविध वस्तूंसाठी पोचताना ते आपल्या कामाचे संतुलन मापण्यासाठी कार्यात्मक पोहोच चाचणीचा उपयोग करू शकतात. फंक्शनल रीच टेस्ट म्हणजे संतुलन चा एक सामान्य चाचणी आहे ज्याचा उपयोग लोकांना पोहोचण्यासाठी केला जाऊ शकतो जे येतांना पोचता येत नाही.
कार्यात्मक पोहोच चाचणी कशी केली जाते
फंक्शनल रीच टेस्ट घरी चालवण्यासाठी एक साधी चाचणी आहे. चाचणी करताना काही खबरदारी वापरली जाणे आवश्यक आहे. आपल्याला शिल्लक किंवा गतिशीलता सह अडचण येत असल्यास, आपण चाचणी करून फक्त खाली येण्याचे धोका स्वतःला ठेवत असू शकते. चाचणी प्रारंभ करण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांशी किंवा भौतिक चिकित्सकांशी बोलता हे निश्चित करा आणि कोणी आपल्या बरोबर आहे हे निश्चित करा की आपण चाचणी दरम्यान सुरक्षित आहात याची खात्री करा.
चाचणी करण्यासाठी, एका भिंतीवर लंब असलेल्या आपल्या शरीराच्या बाजूने उभे रहा. आपले खांदा भिंतीपासून सहा इंच असावे आणि आपण पुढे तोंड द्यावे. आपल्या खांद्यांच्या सांध्याच्या स्तरावर भिंतीवर एक टेप ठेवा.
सुरुवातीच्या स्थितीपासून शक्य तितक्या लवकर आपल्या समोर थेट पोहोचत राहा. आपले हात मजला समांतर असावे. संतुलित राहणे सुनिश्चित करा, आणि एकतर पाय प्रारंभ स्थितीपासून पुढे सरकवू नका. आपण आपले शिल्लक गमावले तर आपल्याला सहाय्य करण्याकरिता जवळपास एक मित्र असावा.
जेव्हा आपण आपल्यापर्यंत पोहोचू शकू, तेव्हा आपल्याला मुठ मारा. तुमचा मित्र किंवा कौटुंबिक सदस्य भिंतीवर टेस्टच्या एका तुकड्यावर असावा जेथे आपले मुट्ठी आहेत चाचणी करताना सुरक्षित रहा खात्री करा; पुढे जाताना काहीही पडले नाही.
एकदा आपण सुरूवातीच्या स्थितीत आणि शेवटचे स्थान असलेल्या भिंतीवर चिन्हांकित केले की, आपले कार्यशील पोहोच निश्चित करण्यासाठी दोन गुणांमधील अंतर मोजा. सहसा, चाचणी सुरू होण्यापूर्वी प्रॅक्टीस रनची परवानगी दिली जाते, आणि तीन चाचण्या केल्या जातात, अंतिम मोजमाप असलेल्या तीन मापांची सरासरी.
आपण फिजिकल थेरपीमध्ये शिल्लक असलेल्या चाचण्या करत असल्यास प्रगती मोजण्यासाठी आपण फंक्शनल रीच टेस्टवर आपल्या गुणांचा वापर करू शकता आणि शारीरिक स्किअरमध्ये आपल्याला प्रेरणा ठेवण्यासाठी आपला स्कोअर वापरला जाऊ शकतो.
आपली गुणसंख्या सुधारत असल्याने, आपण आपल्या शिल्लक आणि कार्यशील गतिशीलतेला सुधारित केले पाहिजे.
एक शब्द
फंक्शनल रीच टेस्ट हे एक साधे परिणाम उपाय आहे जे आपण आपल्या शिल्लक आणि गतिशीलता स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी करू शकता. हे आजच वापरून पहा आणि आपल्या शिल्लक आणि सुरक्षित कार्यशील गतिशीलता सुधारण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी किंवा भौतिक थेरपिस्टशी बोला.
स्रोत: भौतिक थेरपिस्ट्सच्या क्लिनिकल जोडीदार. (2000) वसंतगृह, पीए. वसंतगृह