निरोगी पर्याय मृत्युचे सामान्य कारणांमुळे जोखीम कमी करू शकतात
सर्व कारण मृत्युचे प्रमाण एखाद्या एपिडॅमियोलॉजिस्ट किंवा रोग-ट्रॅकिंग शास्त्रज्ञांद्वारे वापरला जाणारा एक शब्द आहे, कोणत्याही कारणाने मृत्यूचा संदर्भ लावणे. आपण हे बर्याचदा संशोधन अहवालामध्ये किंवा जेव्हा ताज्या अभ्यासावर ताजी जीवनशैली वर्तनास प्रोत्साहन देते तेव्हा बातम्या वापरताना ऐकू शकाल.
सर्व-कारण मृत्यु दर समजणे
शब्द मृत्यु मृत्यु म्हणजे मृत्यू. सर्व-कारण मृत्यूचा शब्द एखाद्या रोगाच्या संदर्भात किंवा एखाद्या हानिकारक प्रदर्शनासह - जसे की विकिरण किंवा घातक रसायनांचा - एका सांख्यिक संदर्भात वापरण्यात येतो.
विशिष्ट कालावधी दरम्यान त्या स्थितीमुळे मृत्यूची एकूण संख्या म्हणून व्यक्त केले जाते.
मृत्यूला कारणीभूत काहीही "मृत्युचे कारण" समजले जाते. म्हणूनच सर्व कारण मृत्युदंड मृत्यूचे कोणतेही कारण आहे.
सर्व कारणांसाठी धोका कारक
मृत्युदर यादृष्टीने असू शकतो परंतु विशिष्ट आचरणांमुळे नमुने आढळतात. बर्याच अनुदैर्ध्यय अभ्यासांमुळे हे ठरते की कोणत्या जोखमीच्या घटकांनी हृदयरोग किंवा कर्करोगसारख्या विशिष्ट आजारांकडे नेले. एक धोका घटक म्हणजे अशी स्थिती किंवा वर्तन ज्याला विशिष्ट रोग किंवा परिणामासाठी असुरक्षितता वाढविण्यासाठी ज्ञात आहे.
उदाहरणार्थ, सिगारेट ओढणे हा एक प्रमुख धोका घटक आहे. हे वर्तन कर्करोगाच्या आणि इतर गंभीर स्थितींच्या शक्यता वाढविते, ज्यामुळे मृत्यू होऊ शकतो.
इतर सामान्य जोखीम कारकांमध्ये अल्ट्राव्हायलेट रेडिएशन (ज्यामुळे त्वचेच्या कर्करोगाची लागण होऊ शकते) आणि खराब आहार किंवा व्यायामाची कमतरता यांपासून जास्त एक्सपोजर येतो.
अशा दोन्ही वर्तणुकीमुळे एक व्यक्ती आरोग्यविषयक विविध समस्या जसे कि कोरोनरी धमनी रोग म्हणून जास्त संवेदनाक्षम होते.
जोखीम घटक कमीत कमी
जोखीम घटक संभाव्य मृत्युदरच्या शक्यता वाढवू शकतात तथापि, काही जोखीम घटक देखील काही आरोग्यपूर्ण जीवनशैली निवडीसह कमी केले जाऊ शकतात.
उदाहरणार्थ, श्वसनविकार किंवा संक्रमण यासारख्या कोणत्याही स्थितीमुळे मृत्यूचे कमी धोक्याचे निदान काही "चांगले" वर्तन दर्शविले जातात. यामध्ये दररोज विशिष्ट प्रमाणात व्यायाम घेण्यासाठी आणि फाइबरचा थ्रेशोल्ड रकमेचा वापर करण्यासाठी वर्कआउट रुटीनचा उपक्रमांचा समावेश होतो. धूम्रपान सोडणे हे जोखमी घटक कमीत कमी आहे.
तथापि, सर्व जोखीम घटक टाळण्यासारखे नाहीत. वय स्वतः एक धोका घटक आहे वृद्धापकाळामुळे कॅन्सरसारख्या जीवघेणेजन्य रोग होण्याची शक्यता वाढते. हे वय-संबंधित रोग म्हणून संदर्भित आहेत. कौटुंबिक इतिहास किंवा आनुवंशिकता यासारख्या काही जोखमी घटक नियंत्रित केले जाऊ शकत नाहीत .
तथापि, मृत्युदराच्याशी संबंधित बर्याच अटी टाळता येतात, विलंब होत जातो किंवा निरोगी जीवनशैली पर्यायांद्वारे जोखीम कमी होते. तंबाखू टाळणे, चांगले खाणे, सक्रिय रहाणे आणि नियमितपणे आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादारास भेट देणे यासारख्या साध्या गोष्टी आहेत ज्यामुळे फरक पडेल
आपल्यासाठी हे काय आहे
सुरुवातीला, शास्त्रज्ञांना हे सांगणे कठीण होऊ शकते की विशिष्ट चांगल्या सवयी जसे निरोगी वजन राखणे आणि सक्रियतेने आपल्याला मोठ्या प्रमाणात रोग टाळण्यास मदत करणे का आहे. तरीही, जसजसा पुरावा वेळोवेळी निर्माण करतो तसतसे ते हे ठरवू शकतील की कोणत्या वर्तणुकीत सर्वात जास्त आरोग्य आणि दीर्घायु वाढते.
या कारणास्तव, जेव्हा अभ्यासामुळे सर्व कारण मृत्यु दर स्पष्ट होतो, तेव्हा दिलेल्या दिलेल्या सल्ल्याकडे लक्ष देणे एक चांगली कल्पना आहे.
> स्त्रोत:
> ऍलन एनबी, एट अल अनुकूल हृदय व रक्तवाहिन्या आरोग्य, संदिग्धता कमी करणे, आणि आरोग्य खर्चासाठी. प्रसार 2017; 135: 16 9 3, 1701. doi: 10.1161 / सर्किलेशन ए .16.026252
> अर्न्सन वाय, एट अल सीएसी स्कोअर आणि ऑल-कॉज मर्त्यता यांच्यातील नातेसंबंधांवर व्यायामांचा प्रभाव. जेएसीसी कार्डिओव्हस्कुलर इमेजिंग 2017. pii: S1936-878X (17) 30350- 9 doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.