अलिकडच्या वर्षांत फ्लूचा हंगाम काही वर्षांतील सर्वात वाईट होता. सुरवातीच्या सुरवातीस, संयुक्त राज्य भरभरामध्ये व्यापक प्रकरणांमध्ये , फ्लूचा एक तणाव त्या वर्षीच्या लसमध्ये समाविष्ट नव्हता, फ्लूपासून (बहुतेक शिजवलेला) मृत्यू झाल्याची अनेक प्रकरणे होती.
सुदैवाने, फ्लूच्या लसीची भरपूर पुरवठा (या वर्षी 171 ते 17 9 दशलक्ष डोस), बहुतेक लोकांना फ्लूपासून वाचण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग प्रदान करते - वार्षिक फ्लूची लस
आपण फ्लू शॉट मिळवू शकत नसल्यास आणि आपण फ्लू असलेल्या एखाद्यास त्याच्याशी संपर्क साधल्यास, आपण आपल्या डॉक्टरांना आजार होण्यास रोखण्यासाठी अँटीव्हायरल औषध देण्याबद्दल विचारू शकता. या फ्लूच्या औषधांमध्ये टेफिफ्लू (ओसेलटामिव्हिर) समाविष्ट आहेत. आपल्या फ्लूच्या एक्सपोजरच्या 10 दिवसांनंतरच हे फक्त लिहून दिले असले तरीही फ्लूच्या गंभीर आजारामुळे जास्त धोका असल्याचा विचार केल्यास फ्लूच्या हंगामासाठी त्यांना दीर्घकालीन वापरले जाऊ शकते आणि आपल्याला फ्लूचा शॉट मिळत नाही.
फ्लूमुळे आजारी पडल्यास तालिफ्लू, रिलेन्झा (झॅनमवीर) सोबत उपचार म्हणून देखील वापरता येऊ शकतो. फ्लूच्या उपचाराच्या रूपात, आजारपणाच्या पहिल्या दोन दिवसांच्या दरम्यान उपचार सुरु झाल्यास सुमारे 1 दिवस आजारी पडतो तेव्हा इन्फ्लूएन्झापासून संसर्ग झालेल्या व्यक्तीला ते कमी करू शकतात.
फ्लू टाळण्यासाठी इतर टिपा
आपण फ्लू शॉट आला किंवा आला तरीही तो 100% प्रभावी नाही, आपण आणि आपल्या कुटुंबास फ्लूमुळे आजारी पडण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी ह्या चरणांचे अनुसरण करावे:
- आपले हात नेहमी धुवा लक्षात ठेवा की एक सर्वात सामान्य प्रकारे लोक सर्दी पकडू शकतात आणि फ्लू हा त्यांच्या विषाणूच्या दूषित झाल्यानंतर त्यांचे नाक किंवा त्यांचे डोळे मिसळून आहे. वारंवार आपले हात धुवून, विशेषतः:
- आपण भोजन तयार करण्यापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर
- जेवण करण्यापूर्वी आणि बाथरूम वापरल्यानंतर
- प्राणी किंवा प्राणी कचरा हाताळणी केल्यानंतर
- जेव्हा तुमचे हात गलिच्छ असतात, आणि
- वारंवार जेव्हा आपल्या घरी कोणीतरी आजारी असतो,
- साफसफाईने, साबणाने आणि पाण्याने स्वच्छतेने, आणि लहान मुले आपल्या तोंडात ठेवू शकतील अशा पृष्ठभाग, खेळणी आणि वस्तू निर्जंतुक करणे. हे कागदाच्या तौलिए सह पृष्ठभाग पुसून मदत करू शकते जे फेकून जाऊ शकतात किंवा नंतर कापता येवू शकणारे कापड towels
- आपल्या मुलाच्या नाक पुसण्या किंवा फोडण्यासाठी डिस्पोजेबल उती वापरा.
- आपल्या खोकला झाकून द्या अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ पॅडीयरट्रिकने आपल्या मुलांची खोकला शिथिल शिकवा, ज्या मुलांना डोकं वळवायला शिकवायला किंवा त्यांना डिस्पोजेबल ऊतकांमधे किंवा त्यांच्या कोपराचे आत डोकावून शिकवण्याबद्दल मुलांना शिकविण्यासारखं म्हटलं जातं. त्यांच्या हातांवर शिंपडणे, जेणेकरुन नंतर ते जीवाणूंनी स्पर्श करतील त्या सर्व गोष्टींवर पसरतील.
- आपण आजारी असता तेव्हा लोकांच्या संपर्कात रहाणे टाळा. आजारी असलेल्या लोकांना पूर्णपणे टाळणे खरोखर शक्य नाही, म्हणून जेव्हा आपण किंवा आपल्या मुलांनी आजारी असाल तेव्हा इतर जनजागृती करणे टाळावे अशी शक्यता आहे. जर आपण फ्लूमुळे आजारी असाल तर शाळेकडे जा, डेकेअर, काम इ.
- आपल्या लहान मुलांसाठी अत्यावश्यक लोकांशी अनावश्यक संपर्क टाळा. जेव्हा लोक आजारी असतात तेव्हा नेहमीच सांगणे सोपे नसते आणि काही लोक लक्षणे लागण्यापूर्वीच सांसर्गिक असतात, म्हणून आपल्या लहान मुलांना गर्दीची मोठी गर्दी होऊ देऊ नका.
- शाळेत पुनःपुन्हा वापरता येण्याजोग्या बोतल घ्या, शाळेच्या पाण्याच्या झऱ्यात वापरण्याऐवजी सिग्ग किंवा कॅमलबेक सारखे, जी कीटकांपासून दूषित होऊ शकतात, विशेषत: थंड आणि फ्लूच्या हंगामात.
आपण आजारी पडण्यापासून दूर ठेवण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे हात धुणे. दुर्दैवाने, बरेच लोक, विशेषत: लहान मुले, एकतर हात बराच वेळा धुतात किंवा योग्य रितीने तसे करीत नाहीत
आपण आपले हात कधी धुवावे?
आपण आपले हात सहसा धुवावे. बहुतेक वेळा आपल्यापेक्षा जास्त वेळा कारण आपण नग्न डोळ्यांत जंतू पाहू शकत नाही किंवा त्यांना वास करू शकत नाही, त्यामुळे आपल्याला कुठे लपून आहे हे माहित नाही.
आपले हात धुणे विशेषतः महत्वाचे आहे
- आपण भोजन तयार करण्यापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर
- आपण खाण्यापूर्वी, आणि बाथरूम वापरल्यानंतर
- प्राणी किंवा प्राणी कचरा हाताळणी केल्यानंतर
- आपले हात घाणेरडा आहेत तेव्हा, आणि
- वारंवार जेव्हा आपल्या घरी कोणीतरी आजारी असतो
आपले हात धुतण्याचा योग्य मार्ग कोणता आहे?
- प्रथम, आपले हात भिजवा आणि द्रव किंवा स्वच्छ बार साबण लावा. रॅकवर बार साबण ठेवा आणि त्याला काढून टाकावे.
- पुढे हात दोरीने भिजवा आणि सर्व पृष्ठभाग स्वच्छ करा.
- 10 ते 15 सेकंदांपर्यंत किंवा थोडे ट्यूनच्या लांबीसाठी चालू ठेवा. साबण हा स्क्रबिंग ऍक्शनसह एकत्र केला जातो जो जंतू काढून टाकण्यास आणि काढून टाकण्यास मदत करतो.
- चांगले स्वच्छ धुवा आणि आपले हात कोरड्या करा
स्त्रोत:
सीडीसी लस सह हंगामी इन्फ्लुएंझा प्रतिबंध आणि नियंत्रण: प्रतिबंधात्मक कृतीवरील सल्लागार समितीची शिफारस (एसीआयपी) - संयुक्त राज्य अमेरिका, 2014-15 इन्फ्लुएन्झा सीझन. MMWR 15 ऑगस्ट 2014/63 (32); 691-697