जर तुम्हाला हृदयविकाराचा शस्त्रक्रिया झाली असेल आणि हृदयातील पुनर्वसनमध्ये सहभागी असाल, तर आपले भौतिक चिकित्सक आपल्याला पूर्णपणे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्यासह कार्य करेल आणि आपल्या पूर्वीच्या कार्यात्मक गतिशीलतेकडे परत जातील. आपले सामर्थ्य आणि सहनशक्ती सुधारण्यात मदत करण्यासाठी आणि ती आपल्या व्यायाम आणि क्रियाकलाप स्तरावर कसे निरीक्षण करावे हे शिकवण्यासाठी त्यांनी किंवा तिला व्यायाम लिहून देतील.
ओपन हार्ट शस्त्रक्रियेनंतर आपले डॉक्टर आपल्याला कठोर सावधगिरी बाळगू शकतात. बाह्य सावधगिरीचा अर्थ असा आहे की आपण आपल्या खांद्यावर आणि शस्त्रांच्या जवळ असलेल्या शक्ती आणि हालचाली मर्यादित करणे आवश्यक आहे. हे आपआपल्या कनिष्ठ संकलनाला वेगळे करण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि कमीत कमी संक्रमण होण्याचा धोका देते.
आपण स्टेर्नल सावधानता बाळगल्यास आपल्या भौतिक थेरपिस्टची मदत घेण्यास आणि आपल्या गतिशीलतांचे उत्तम व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकता.
आपल्या sternal खबरदारी राखण्यासाठी आपल्याला वापरण्यासाठी येथे काही कल्पना आहेत जर आपल्या सावधगिरीबद्दल आपले काही प्रश्न असतील किंवा जर आपण त्यांना कसे ठेवायचे याबद्दल अनिश्चित असल्यास आपल्या डॉक्टर किंवा शारीरिक चिकीत्साश्यासह तपासण्याचे सुनिश्चित करा.
- खुर्चीवरुन उठण्यासाठी आपले पाय वापरा बर्याच लोकांनी बसलेल्या स्थानावरून उद्रेक होताना हात लावून ढकलतो. असे केल्याने आपली चिकित्सा सनातनी चीड विस्कळीत होऊ शकते. एखाद्या खुर्चीवरून उगवता तेव्हा आपले पाय वापरा. फक्त आपले पाय खाली खेचून द्या म्हणजे आपले पाय गुडघ्याखाली असतील आणि आपले हात आपल्या मांडीवर ठेवा. आपल्या पायाच्या बोटांकडे ओढून न्याहाळून पुढे जा, आपल्या हाताने ढकलून किंवा पुसटू नका.
- ताणा करण्यासाठी आपल्या खांद्यावर रोल करा. आपण दोन्ही हात ओव्हरहेड ठेवता तेव्हा सकाळी पहिल्याच तासात असे काही नाही. परंतु जर तुम्ही खुल्या हृदयावरील शस्त्रक्रिया नंतर हे करता, तर आपण आपल्या तारुण्यासंबंधी सावधगिरीचे नियम तोडू शकता. ताणण्यासाठी ओव्हरहेड पर्यंत पोहोचण्याऐवजी, आपल्या बाजूने आपल्या खांद्यावर ब्लेड आणणे आणि आपल्या हाताने परत येण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे आपल्या स्तनपान आणि आपल्या छातीतील खांबाचे जास्त वेगळेपणा टाळण्यास मदत होते.
- खोकल्यापासून स्वतःला खचवण्यासाठी एक उशी वापरा ओपन हार्ट सर्जरीनंतर खोकला वेदनादायक असू शकतो, आणि खोकला जोरदारपणे आपल्या उरोस्थीच्या माध्यमातून ताण आणि ताण येऊ शकते. आपल्या छातीवर उशी ठेवा आणि आपल्या खुल्या हृदयावरील शस्त्रक्रियेनंतर खोकणे किंवा शिंकण्याची गरज वाटल्यास आपल्या घट्ट कवटा करा.
- वस्तू उचलतांना मदतीसाठी विचारा ओव्हर ह्दय शस्त्रक्रिया केल्यानंतर भारी वस्तू उचलणे म्हणजे नो-नंबर आहे. जर आपल्या डॉक्टरांनी कठोर सावधगिरी बाळगली असेल, तर वस्तू उचलतांना आपल्याला मदतीची मागणी करा. काळजी करू नका - आपण पुन्हा गोष्टी लिफ्ट करण्यास सक्षम असतांना एक वेळ येईल, परंतु आपले डॉक्टर आपल्याला तसे करण्यास परवानगी देईपर्यंत प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे.
- अंथरुणातून बाहेर पडताना लॉग रोल तंत्राचा वापर करा. अंथरुणावरुन उठतात तेव्हा बरेच लोक आपले हात आणि हात स्वत: ला खेचण्यासाठी वापरतात. जर आपण कठोर सावधानता पाळत असाल तर आपण हे करू नये. अंथरुणावरुन उठण्यासाठी, लॉग रोल तंत्राचा वापर करा. फक्त आपल्या मागे खोटे बोलणे, आणि नंतर एका बाजूला रोल करा. आपल्या पायांना आपल्या बेडच्या काठावरुन हळू हळू खाली पडू द्या आणि आपल्या शरीरातील ऊतींचे शरीर वाढण्यास मदत करणारी त्यांच्या गतीची अनुमती द्या, आपल्या हाताने ढकलू नका.
हृदयाची शस्त्रक्रिया केल्यानंतर हृदयविकाराचा पुनर्वसन आणि पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया एक लांब प्रवास वाटू शकते. स्नायूचा सावधगिरी बाळगणे आवश्यकतेचा एक आवश्यक भाग असू शकतो, याची खात्री करून घ्या की आपल्या त्वचेचा जखम खडकाच्या कमी धोकााने योग्यरित्या बरे करतो.
आपल्या सावधगिरीचा सावधानता समजून घेण्यासाठी आणि त्या सावधगिरींचे पालन करतेवेळी नियमांचे उल्लंघन टाळण्याचा मार्ग शोधण्याकरिता आपल्या शारीरिक थेरपिस्ट आणि डॉक्टरांशी जवळून कार्य करा