Hypoglycemia उपचार करण्यासाठी जलद-क्रिया कर्बोदकांमधे

कमी रक्तसंकेशी कसे सामोरे जावे ते शिका

फास्ट-ऍक्टिंग कार्बोहायड्रेट्स हे प्रामुख्याने हायपोग्लेसेमियाच्या संबंधात ऐकलेले आहेत. रक्तातील साखरेचे प्रमाण 70 एमजी / डीएल पेक्षा कमी झाल्यानंतर हायपोग्लाइसीमिया किंवा कमी रक्तातील साखर होते. मधुमेहातील वैद्यकीय संगोपनाच्या 2017 च्या मानकांमध्ये, अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन वैद्यकीयदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण हायपोग्लेसेमिया ठरवते ज्याने 54 एमजी / डीएल पेक्षा कमी रक्त शर्करा आहे. या स्थितीचा त्वरित आणि काळजीपूर्वक इलाज करणे आणि पुनरावृत्तीपासून बचाव करणे हे महत्त्वाचे आहे.

हायपोग्लायसेमियाच्या उपचारापेक्षा उच्च व फांदीचे चक्र सुरू होते जे नियंत्रण परत मिळवणे अवघड होते.

हिपोग्लॅसीमियाची लक्षणे काय आहेत?

कमी रक्तातील साखरेची लक्षणे परंतु शस्त्रक्रिया, चिंता, चिडचिड, डोकेदुखी, घाम येणे, हृदयाची धडपडणे, उपासमार आणि थकवा येपर्यंत मर्यादित नाही. गंभीर हायपोग्लायसीमियाच्या उदाहरणामध्ये, लोक रक्तातील साखरेची सामान्य स्थितीत परत आणण्यासाठी ग्लूकागानला जाण्याची आवश्यकता असलेल्या बाबतीत चेतना गमावू शकतात. कारण प्रत्येकास हायपोग्लेसेमियावर वेगवेगळी प्रतिक्रिया असते, त्यामुळे आपण कोणत्या लक्षणांना अनुभवता हे समजून घेणे महत्वाचे आहे जेणेकरून हायपरोग्लॅसीमिया ओळखता आणि त्यावर उपचार करता येईल. याव्यतिरिक्त, जेव्हा आपण हायपरोग्लँसिमिया अनुभवतो तेव्हा हे शोधण्यात सक्षम असता, उदाहरणार्थ, व्यायाम सत्रानंतर भविष्यातील एपिसोड टाळण्यास आपल्याला मदत होईल.

हायपरोग्लिकॅमेयिया मधुमेहाबरोबर येऊ शकते, खासकरुन जर आपण मधुमेहाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी मधुमेहावरील सूक्ष्मदर्शकास किंवा इतर तोंडी औषधे सोडत असाल तर रक्तातील साखरे कमी होऊ शकतात.

जर तुम्हाला असे वाटते की आपण हायपोग्लायसीमियाचा अनुभव घेत आहात, तर आपण लगेच आपल्या रक्तातील साखळ्याचे परीक्षण केले पाहिजे. जर आपल्या रक्तातील साखर 70 एमजी / डीएल पेक्षा कमी किंवा त्यापेक्षा कमी आहे, तर आपण ते जलद अभिनय कार्बोहायड्रेटसह उपचार करावे.

फास्ट ऍक्टिंग कार्बोहाइड्रेट म्हणजे काय?

फास्ट-ऍक्टिंग कार्बोहायड्रेट साखरयुक्त खाद्यपदार्थ आहेत जे खाल्ल्यानंतर आपल्या ब्लडस्ट्रीममध्ये वेगाने लक्ष वेधून घेतात.

ते इतक्या लवकर शोषून घेतात की ते आपल्या रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीला पाच ते पंधरा मिनिटांत बदलू शकतात. '

जलद-क्रियाशील कर्बोदकांमधुन हायपोग्लायसीमियाचे उपचार

हायपोग्लेसेमियाच्या उपचारापेक्षा जास्त टाळण्यासाठी, "15 चा नियम" हा एक चांगला खेळ आहे, ज्याचा मुख्यतः 15 ग्रॅम वेगवान अभिनय कार्बोहायड्रेट खाण्याची शक्यता आहे, 15 मिनिट प्रतीक्षा करा आणि आपली रक्तातील साखरेची तपासणी करा. रक्तातील साखरेपर्यंत शिफारस केलेल्या पातळीपर्यंत पुनरावृत्ती करा. एकदा आपल्या रक्तातील साखरेची स्थिरता झाल्यानंतर, कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रथिन असलेल्या एखाद्या लहान, संतुलित स्नॅक्समध्ये खावे, जर आपले पुढील जेवण एक तासापेक्षा किंवा त्यापेक्षा जास्त दूर असेल तर

जलद-अभिनय carbs साधे शर्करा आहेत, अतिरिक्त चरबी न, जे आपल्या रक्तात मध्ये ग्लुकोजच्या शोषण खाली slows म्हणूनच चॉकलेट किंवा फॉस्टिंगसारख्या खाद्यपदार्थ पटकन काम करू शकणार नाहीत.

जलद-क्रियाशील कार्बोहायड्रेट पर्याय

येथे काही पर्याय आहेत जे 10 ते 15 ग्रॅम वेगवान अभिनय कार्बोहायड्रेट देतात. हायपोग्लेसेमिया एपिसोडसाठी तयार करण्यासाठी आपण ही यादी आपल्यास ठेवू शकता.

• कॉर्न सिरप (1 टेस्पून)
• फळाचा रस (साधारणतः 1/2 ते 3/4 कप, किंवा 4-6 औन्स)
• ग्लुकोज जेल (एक लहानसा ट्यूब सामान्यत: 15 ग्रॅम)
• ग्लुकोज गोळ्या (3-4)
• मध (1 टेस्पून)
• लाइफस्टर्स (6-8)
• संत्रा रस (1/2 ते 3/4 कप, किंवा 4-6 औन्स)
• मनुका (2 टेस्पून)
• नॉनफॅट दूध (8 औंस.)

• साखर सह सोडा (1/2 ते 3/4 कप, किंवा 4-6 औन्स)
• साखर (1 टेस्पून किंवा 5 लहान साखर चौकोनी तुकडे)
• सिरप (1 टेस्पून)
• हार्ड कॅन्डी, जेली बीन्स आणि गमचे थेंब (कोणत्या आकाराच्या सेवनासाठी 15 पौंड कार्बोहायड्रेट पुरवणारे पोषण तत्वांचे लेबल तपासा)

लक्षात ठेवा आपण आपल्या मधुमेह उपचारांसाठी प्रीकोझ (एकरबोझ) किंवा ग्यसेट (माइग्रलीटोल) घेत असाल तर ग्लुकोजच्या जेल आणि टॅब्लेटचा वापर करावा. या औषधे हळु पचन, त्यामुळे जलद-कार्यरत ग्लुकोज किंवा dextrose आवश्यक आहे.

Hypoglycemia उपचारांसाठी इतर धोरणे

उत्कृष्ट धोरण हे प्रतिबंध आहे. उचित मधुमेह व्यवस्थापन, आपल्या रक्तातील शर्कराचे परीक्षण करण्याबद्दल जागरुक असण्यासह, आपण जेव्हां खातो आणि आपली औषधे घेता त्या कर्बोदकांमधल्या रकमेवर नियंत्रण ठेवतो, आपल्या रक्तातील शर्करा एक उत्कृष्ट श्रेणीत ठेवण्यास आणि हायपोग्लायसीमियाच्या भागांचे रक्षण करण्यास मदत करू शकतात.

_{स्त्रोत:}

_{अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन मधुमेह मध्ये वैद्यकीय काळजी मानक - 2017. मधुमेह केअर 2017 जानेवारी; 40 (Suppl 1): एस 1-132}

_{मधुमेह सह राहण्याची. अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन प्रवेश केला: 20 जुलै 2011. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html}