निदान झाल्यानंतर जिवंत राहणे
स्वादुपिंडाचा कर्करोग निदान निदान सामना समस्या सामान्य आहे हा रोग समजून घेण्याचा प्रयत्न केल्यास, आपले उपचार पर्याय, आर्थिक पैलू आणि आपल्या जीवनावर परिणाम घडविणारे बदल आपल्याला गोंधळून सोडतील आणि कोठे प्रारंभ करायला ठाऊक नाही.
हे सर्व हाताळण्यासाठी तितके कठीण आहे, आपल्या आजारामुळे जे काही आता आपण तोंड घेत आहात त्यास सामना करण्यासाठी आपण मार्ग शोधू शकता.
भावनिक त्रासदायक
स्वादुपिंड कर्करोग होण्याकरिता लोकांना वेगवेगळ्या प्रकारच्या भावनिक प्रतिक्रिया आहेत. भय, क्रोध, नकार, गोंधळ, उदासीनता, चिंता, दुःख आणि अगदी अपराधीपणा देखील सामान्य आहेत. आपण या किंवा कोणत्याही अन्य भावनांचा अनुभव घेऊ शकता. ते सामान्य असताना, ते देखील जबरदस्त असू शकते.
स्वादुपिंड कर्करोगासाठीचे खराब पूर्वसूचनेमुळे रोगनिदान तणाव वाढवणे निश्चित आहे. त्याच्याशी निगडित मदत मिळविण्यास अजिबात संकोच करू नका. आपल्या डॉक्टर आणि इतरांशी आपल्या आरोग्यसेवा संघाबद्दल, आपल्या कुटुंबीयांसह किंवा इतर लोक ज्यांनी स्वत: मध्ये किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीमध्ये या रोगाचा सामना केला आहे त्याबद्दल बोलण्यास मदत होऊ शकते.
ऑनलाइन समर्थन गट
ऑनलाइन समर्थन गट एक मौल्यवान संसाधन असू शकतात आणि ते कोणत्याही वेळी उपलब्ध आहे. आपल्याला आपले घर सोडण्याची आवश्यकता नाही, म्हणून आपल्या लक्षणांमुळे किंवा उपचारांनी टोल घेतल्यास आपल्यावर हा त्रास होणार नाही. हे विशेषत: आपल्याला ज्यांच्याशी संवाद साधत आहे त्याविषयी बोलण्यासाठी लोकांसह प्रदान करतात किंवा सध्या आपण काय अनुभवत आहात त्यानुसार जात आहेत.
जेव्हा सर्वकाही समजून घेण्याकरिता आपण संघर्ष करत असतो तेव्हा ही एक मोठी मदत होऊ शकते.
तथापि, ऑनलाइन समर्थन गटांमध्ये व्यावसायिक दृष्टीकोन आणि मार्गदर्शनाची कमतरता असते. या कारणासाठी, आपण नेहमी आपल्या डॉक्टर किंवा इतर आरोग्य सेवा प्रदात्यांकडून सल्ला घ्यावा. आपल्याला मानसिक-आरोग्य व्यावसायिक दिसेल आणि चांगली व्यक्ती शोधण्यात मदत करेल हे ठरविण्यास आपले डॉक्टर आपल्याला मदत करू शकतात.
आपल्या क्षेत्रातील गटांना समर्थन देण्यासाठी आपले वैद्यकीय कार्यसंघ रेफरलचा एक चांगला स्रोत आहे.
महत्वाची गोष्ट अशी की आपण जेव्हा आपल्या भावनांचा सामना करताना त्रास होतो तेव्हा आपण पोहोचतो आपण एकटे नाही आहात- आपण या माध्यमातून जाताना आपल्याला मदत करण्यासाठी उपलब्ध लोक आणि संसाधने आहेत.
वेदना सह दिशेने
आपण यापूर्वी तीव्र दुखापत न हाताळला असेल तर आपण कॅन्सरच्या वेदनांवर किती परिणाम होतो हे पाहून आपण मागे जाऊ शकता. यामुळे खराब मूड, झोपण्याच्या समस्या (ज्यामुळे आपला थकवा वाढतो), आणि लक्ष केंद्रित करण्यास अडचण होऊ शकते. जेव्हा आपल्याला वेदना होऊ शकत नाही तेव्हा ते निराशेचे आणि भीतीपोटी देखील होऊ शकते.
आपल्याला खूप वेदनाशामक न घेता प्राप्त करावे लागेल. व्यसनाधीनता आणि त्यांच्याकडे असलेल्या इतर दुष्परिणामांमुळे ते वारंवार नकारात्मक दिसतात. त्यावरील वर, आपण गंभीर वेदना वागण्याचा असताना अधिकाधिक जीर्ण धोका आहे
आपल्याला वेदनाविषयक औषधांविषयी असलेल्या कोणत्याही समस्यांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलायची खात्री करा- असे होऊ शकते की बक्षीस धोकादायक आहे. जाणून घ्या की दुखापत करणे सोडणे कठीण आहे एकदा आपण आपल्या सहनशक्तीच्या पातळीपेक्षा पलीकडे जाता तेव्हा तो फार वाईट होण्यापूर्वी आपण औषधे घेतो आणि आपल्या जीवनातील गुणवत्तेवर भिन्नता जाणवते.
हे सुद्धा लक्षात ठेवा की काउंटरवर औषध उपलब्ध असल्याने फक्त (ओटीसी) याचा अर्थ असा नाही की ते पूर्णपणे सुरक्षित आहे.
उदाहरणार्थ, टायलेनॉलमधील औषध आणि अतिजलद ओटीसी उत्पादनांतील पुष्कळसे एसिटामिनोफेनमुळे संभाव्य घातक यकृत विषाच्या स्वरूपाचे दुष्परिणाम होऊ शकतात. इबिप्रोफेन (अलेव, मॉट्रिन, इत्यादी) आणि नेप्रोक्सीन (अॅलेव) सारख्या विरोधी-इन्फ्लामेटरीज देखील आपल्या यकृरवरील कठीण असू शकतात. तसेच, बर्याचदा आपल्या डॉक्टरांनी त्यांना घ्यावे अशी तुमची इच्छा नाही कारण ते ताप आणि अन्य चिन्हे लपवू शकतात जे सूचित करतील की काहीतरी चुकीचे आहे.
थकवा मागविणे
कर्करोगाचा थकवा हे देखील हाताळणं कठीण आहे. ज्या व्यक्तीने त्याच्यासोबत जीवन जगले आहे त्यास माहित आहे की अशा प्रकारचे उदास आणि सर्व-बाहेर राहणे, शून्य-उर्जेची थकवा ज्यामध्ये रोग येणे शक्य आहे यात फार मोठा फरक आहे.
आपण कॅफीन घेण्याआधी किंवा पूरक किंवा थकवा मारण्याच्या इतर पध्दतींचा वापर करण्याआधी आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. आपण विचार करीत असलेल्या कोणत्याही पूरक किंवा हर्बल उपचारांबद्दल देखील विचारात घ्या-त्यापैकी काही आपल्या इतर उपचारांसह नकारात्मकतेशी संवाद साधू शकतात.
दररोज विश्रांती किंवा डुलकी घेण्यासाठी वेळ बाजूला ठेवणे आणि एक मोठी घटना झाल्यानंतर विश्रांती आणि समाप्तीसाठी अतिरिक्त वेळ असल्याचे सुनिश्चित करणे एक चांगली कल्पना आहे. आपल्याला "मोठ्या कार्यक्रमाची" पुनर्रचना करण्याची देखील गरज भासू शकते, कारण आता किराणा स्टोअरमध्ये जाण्याइतकं काही सोपं असतं.
तसेच, उपलब्ध असताना सहाय्य वापरण्यासाठी अजिबात संकोच करू नका (उदाहरणार्थ, किराणा स्टोअर मोटारलाइज्ड कार देऊ शकते) काही लोक ते चालण्यासाठी सक्षम असतील किंवा त्यांच्याकडे दृश्यमान अपंगत्व नसतील तर त्यांना वापरण्याबद्दल अस्ताव्यस्त वाटतात, परंतु त्यांना ज्याची गरज आहे त्या कोणीही तेथेच आहेत. आपण त्यास नकार दिल्यामुळे त्यापेक्षा अधिक वापरणे चांगले आहे. परत आपल्या जीवनाची गुणवत्ता जाणून घ्या.
साधारणपणे, तथापि, आपण शक्य तितके सक्रिय राहण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपण खूप करत आणि खूप थोडे करत आहे आणि फक्त आपण निर्धारित करू शकता एकमेव मुद्दा असा आहे दरम्यान शिल्लक शोधणे आवश्यक आहे. ए 2014 च्या एका अभ्यासामध्ये असे सुचवले आहे की व्यायाममुळे स्वादुपिंडीच्या कर्करोगाशी चांगले श्वास घेण्यास, थकवा हाताळण्यास आणि मनोवैज्ञानिक त्रास कमी करण्यास मदत होऊ शकते. आणि कॅन्सरच्या थकवा व्यवस्थापनाच्या बाबतीत हे फक्त हिमखंडच आहे. विविध धोरणांवर काम करण्यासाठी हे मदत करू शकते.
आहारविषयक समस्या हाताळणे
जेव्हा आपण उपचार, लक्षणे, आणि आपल्या कर्करोगाच्या भावनिक परिणामांचा सामना करत असतांना आपला आहार पाहण्यास कठीण होऊ शकते, तेव्हा आपल्या रक्तातील साखरेची काळजी घेतल्याने आपण लक्षणीय वाईट वाटत राहू शकता. हे थकवा समस्या तसेच तुमच्या मनाची िस्थती बिघडवू शकते. आपल्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या आहाराचे पालन करणे सुनिश्चित करा आणि आपल्या रक्तातील साखरेची तपासणी करा.
जर आपल्याशी हाताळण्यासाठी आहारातील समस्या खूप असतील, तर आपण आपल्या कुटुंबातील सदस्यांना किंवा देखभाल करणार्यास आपल्यासाठी त्यांचे व्यवस्थापन करु इच्छिता. हे कदाचित एक आहारतज्ज्ञ पाहण्यासाठी देखील मदत करेल, तसेच
आपण असे शोधू शकता की, आपल्या निदानानंतर, आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येक व्यक्तीला असे वाटते की ते आपण काय करावे किंवा कसे खाऊ नये याबाबत तज्ञ आहेत. लबाडीच्या आहारांमध्ये जाऊ नका कारण काही टीव्ही डॉक्टर किंवा ब्लॉगरने कर्करोगाचे निदान केले तर ते खरे होते- जर हे खरे असेल तर आपल्या डॉक्टरांनी त्याविषयी सांगितले आहे.
जर आपण आहारातील समस्या किंवा इतर उपचारांवर ऑनलाइन संशोधन करीत असाल, जरी ते योग्य वाटत असले तरीही, आपण त्यांचा प्रयत्न करण्यापूर्वी त्यांना आपल्या डॉक्टरांद्वारे चालविण्याची खात्री करा. तिथे खूप वाईट सल्ल्याची अशी भाषा आहे ज्यामुळे तो विज्ञान-आधारित नसतो तेव्हा तो प्रत्यक्षात नसतो.
साइड इफेक्ट्स हाताळणे
केमोथेरेपी साइड इफेक्ट्स
केमोथेरपी , किरणोत्सर्जन आणि इतर औषधे सर्व संभाव्य दुष्परिणामांसह येतात ज्यामुळे तुम्हाला सामना करावा लागू शकतो.
सामान्य केमोथेरेपी पक्ष प्रभाव खालील समाविष्टीत आहे:
- अतिसार
- थकवा
- केस गळणे
- मळमळ आणि उलटी
- श्वास घेण्यास त्रास होणे, जास्त खोकला होणे
- दोरखंड, कोरडी त्वचा किंवा हात फूट सिंड्रोम
- स्नायू आणि मज्जातंतू समस्या ( परिघीय न्युरोपॅथी )
- अशक्तपणा
- संक्रमणाचा वाढलेला धोका
- लैंगिक बिघडलेले कार्य
- तोंड फोड , तोंड व घशातील वेदना
- मूत्रपिंड आणि मूत्राशयावर चिडून
- चव बदल
प्रत्येकाला प्रत्येक दुष्परिणाम अनुभवता येणार नाही. आपले डॉक्टर आपल्याजवळ असलेल्या काही लोकांसाठी उपचार देऊ शकतात, जसे की मटवा आणि उलट्या करण्यासाठी अॅटीवन , म्हणून त्यांच्याबद्दल बोला. आपण तसेच संशोधन, सुरक्षित नैसर्गिक उपाय विचार करू शकता.
रेडिएशन साइड इफेक्ट्स
किरणोत्सर्गी म्हणून रेडिएशनमध्ये काही दुष्परिणाम आहेत, जसे की:
- थकवा
- केस गळणे
- संक्रमणाचा वाढलेला धोका
- त्वचा समस्या (जरी विशिष्ट समस्या भिन्न आहेत)
आपण देखील अनुभवू शकता:
- भूक न लागणे
- जननक्षमता समस्या
- उपचार क्षेत्रातील विशिष्ट समस्या
पुन्हा, या दुष्परिणामांबद्दलच्या उपचारांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि नैसर्गिक उपाय आपली मदत करू शकतात का?
इतर औषधे साइड इफेक्ट्स
आपण घेत असणार्या प्रत्येक औषधांमुळे संभाव्य साइड इफेक्ट्स येतात. त्यामध्ये केमोथेरपी किंवा किरणोत्सर्गाच्या दुष्परिणामांबद्दल मदत करण्यासाठी आपण निर्धारित केलेल्या कर्करोगाच्या औषधांसहित औषधे देखील समाविष्ट होतात.
संभाव्य दुष्परिणामांची सूची ठेवणे एक चांगली कल्पना आहे-विशेषतः जे धोकादायक असू शकतात - जिथं ते पहाणे सोपे आहे. आपले कुटुंब आणि / किंवा काळजीवाहक (यक्ती) त्यांच्याशी तसेच परिचित असल्याचे सुनिश्चित करा.
आपल्या आरोग्यसेवा संघाशी संपर्काची ओळी टाळत रहा जेणेकरुन तुमचे कौटुंबिक दुष्परिणाम आपल्यास ओळखण्यास आणि व्यवस्थापित करण्यास आपल्याला मदत होईल.
सामाजिक कारणे
तुमची आजार आणि उपचारांमुळे तुम्हाला खूप सामाजिक बदल घडतील, आणि हे भावनिकरीत्या कठीण होऊ शकतात. कर्करोगासाठी दोन्ही लक्षणे आणि उपचारांमुळे आपल्याला ज्या गोष्टींचा आनंद लुटता येईल अशा गोष्टींमध्ये काम करण्यास किंवा भाग घेण्यास आपण अक्षम होऊ शकता. हे आपल्याला कोण आहात हे आपल्या कल्पनेवर प्रभाव टाकण्यावर सामाजिकदृष्ट्या विभक्त ठेवू शकते.
याव्यतिरिक्त, बर्याच लोकांना ते माहित असलेल्या एखाद्यास गंभीर आजाराने कसे तोंड द्यावे हे माहित नसते. ते आपल्याशी वेगळ्या पद्धतीने वागू शकतात. आपल्या घरी आपली भूमिका बदलण्याची शक्यता आहे, तसेच, आपल्या कुटुंबास तणाव असू शकते. जर बर्याच तणाव आणि समस्या निर्माण झाल्यास आपण कौटुंबिक कौशल्याचा विचार करू शकता.
उघड्या बोला
संबंध काहीही असो, आपल्या भावनांबद्दल प्रामाणिक संभाषण करण्याचा प्रयत्न करा. हे समजून घ्या की आपल्या निदानचा आपल्या आजूबाजूच्या लोकांच्या प्रभावाचा मोठा प्रभाव आहे आणि ते कदाचित भीती, राग, किंवा इतर भावनांच्या श्रेणीतील भावना असू शकतात. वैयक्तिकरित्या त्यांचे प्रतिक्रिया घेऊ नका-हे रोगावर निर्देशित केले आहे, आपल्याजवळ नाही.
सहाय्यक प्रणाली शोधा
समर्थन प्रणाली स्थापन करणे महत्वाचे आहे त्यामध्ये कुटुंबाला, मित्रांना, आपली आरोग्य सेवा टीम आणि समर्थन गट दोन्ही ऑनलाइन आणि आपल्या समुदायात सामील होऊ शकतात.
बर्याचदा, आपल्या जीवनातील लोक मदत करू इच्छितात परंतु कसे ते माहित नाही जेव्हा आपल्याला काहीतरी हवे असते तेव्हा बाहेर जा आणि विशिष्ट बनवा. आपल्यासाठी किराणा दुकानात जाण्यासाठी एखाद्याला तुझी गरज आहे का? कपडे धुऊन मिळण्याचे ठिकाण सह मदत? आपण वैद्यकीय भेटीसाठी गाडी चालवतो? लोकांना कळू द्या
मदतीसाठी विचारणे कठिण होऊ शकते आणि आपण कदाचित दोषी असल्याचे जाणू शकता, परंतु हे लक्षात ठेवा की आपल्याबद्दल काळजी घेणारे लोक आपल्याला ज्याप्रकारे वागत आहेत त्या समस्येत असहाय्य वाटू शकतात आणि ते या संधीसाठी कृतज्ञ असू शकतात. काहीतरी कर.
आपण अखेरीस कामावर परत येण्यास आणि घरच्या आपल्या पूर्वीच्या भूमिकेला पुन्हा सुरू करण्यास सक्षम असाल तर, गोष्टी कशा प्रकारे वापरल्या त्याकडे परत जाण्याची अपेक्षा करू नये. आपण बदलले आहेत, आणि आपले संबंध बदलले आहेत. आपले जीवन आता कसे दिसणार आहे हे ठरविण्यासाठी स्वतःला वेळ द्या.
व्यावहारिक बाब
आपल्याला व्यवहारासाठी खूप व्यावहारिक बाबी मिळाल्या असतील. स्वत: ला त्यांना संबोधणे कठीण होऊ शकते, परंतु हे आवश्यक आहे. त्यांना आपल्या मागे टाकून किंवा बॉल रोलिंग मिळविणे, तणाव दूर करण्यासाठी आणि आपण अधिक आक्रमक आणि नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकता. (आणि आपल्याला आवश्यक असल्यास मदतीसाठी विचारण्याचे लक्षात ठेवा!)
वैद्यकीय बिले
आपल्या समस्यांमध्ये मुख्य वैद्यकीय बिले आणि विमा असू शकतात. आपण किंवा आपल्या जवळच्या व्यक्तीस आपल्या विमा कंपनीशी बोलायला हवे जेणेकरून आपल्याला हे समजेल की काय होईल आणि कव्हर केले जाणार नाही. आपण सरकारी कार्यक्रमांसाठी देखील पात्र असू शकता एखादे सामाजिक कार्यकर्ता आपल्याला उपलब्ध असलेल्या कोणत्याही पर्यायांनुसार चालण्यास मदत करण्यास सक्षम असेल.
कार्य चालू आहे
कामावर असताना, आपणास अपंगत्व कायद्यानुसार अमेरिकेच्या अंतर्गत वाजवी निवासस्थान मिळण्याचा अधिकार आहे. आपल्या पर्यवेक्षकास किंवा एखाद्यास मानवी संसाधनांसह कार्य करा जे आपल्याला आणखी आरामशीरपणे कार्य करण्यास सक्षम बनवू शकते.
आपण काम करण्यास सक्षम नसल्यास, आपल्या नियोक्त्याने द्वारे अपंगत्व विमा पहा आणि सोडण्याच्या ऐवजी वैद्यकीय लीगचा विचार करा म्हणजे आपले फायदे पुढे चालू राहतील. आपण आपली नोकरी ठेवू शकत नसल्यास किंवा कार्य करीत नसल्यास, आपण सामाजिक सुरक्षा विकलांगतासाठी दाखल करण्याबद्दल विचार करू शकता.
भविष्यातील योजना
आपण इच्छाशक्ती लिहिणे आणि आगाऊ सूचना यासारख्या गोष्टी देखील करू शकता. हॉस्पिस्कमध्ये पहा, जे आपल्याला आवश्यक आहे ते आधी दिसते. आपण तणाव न बाळगता त्यानुसार वस्तू मिळवू शकता.
तसेच, तुम्हाला कदाचित होम हेल्थ केयरचा विचार करावा लागेल, जिथे प्रशिक्षित वैद्यकीय व्यावसायिक आपल्याला आणि तुमचे देखभाल देणारा (इन्स्पेक्टर्स) मदत करतो.
वेळा कठीण होऊ शकते तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना तुमच्या गरजेनुसार संवाद साधणे आणि मदत करणा-या स्त्रोतांचा फायदा घ्या. आपल्याला एकट्याने यातून जावे लागणार नाही.
> स्त्रोत:
> कॉमी पी, स्परी एन, जसस के, एट अल स्वादुपिंड कर्करोगाच्या व्यवस्थापनात औषध म्हणून व्यायाम: केस स्टडी. क्रीडा आणि व्यायामातील वैद्यक व विज्ञान. 2014 एप्रिल; 46 (4): 664-70 doi: 10.124 9 / MSS0000000000000160
> जिया एल, जियांग एसएम, शांग यावाय, एट अल स्वादुपिंड कर्करोगाच्या संबंधित उदासीनतेमुळे आणि रूग्णांच्या जीवनासंबंधात त्याचे नातेसंबंध तपासणे. पचन 2010; 82 (1): 4-9 doi: 10.115 9/000253864.
> पेट्रिन के, बोवेन डीजे, अल्फानो मुख्यमंत्री, बेनेट आर. स्वादुपिंडाचा कर्करोग समायोजित: पहिल्या पदवी नातेवाईक पासून दृष्टीकोन. पॅलिएटिव्ह आणि सपोर्टिव्ह केअर 2009 सप्टें; 7 (3): 281-8 doi: 10.1017 / S1478951509990204
> राष्ट्राध्यक्ष कर्करोग पॅनेल 2003/2004 वार्षिक अहवाल: राहण्याची किनार कॅन्सर: नवीन बॅलन्स शोधणे बेथेस्डा, एमडी, नॅशनल कॅन्सर इन्स्टिट्यूट, 2004.