एक सामान्य त्वचा समस्या कारणे आणि उपाय
तुमच्या पायांवर कोरडी पडलेली आहे का? तसे असल्यास, आपण एकटे नसता म्हणून हे एक सामान्य पाऊल आहे.
कधीकधी कोरडी त्वचा शरीराच्या अनेक भागावर उद्भवते, अंतर्निहित आरोग्य विषयावर ते माध्यमिक असते. पण इतर वेळा केवळ पायांवर परिणाम होतो, परिणामी कातडीत जाळी किंवा पाय-यावरील पाय किंवा पाय-यावरील फुफ्फुसाचा दाह होतो . सूक्ष्म त्वचा, ज्याला एक्सरेसिस असेही म्हटले जाते, तो फक्त एक कॉस्मेटिक समस्या असू शकते किंवा ते खुशालपणा , त्वचेवर पसरणे किंवा अगदी वेदना आणि दुय्यम संक्रमण यांसारख्या लक्षणांना जन्म देऊ शकते.
अंतराळातील पाय (टिनिअ पेडीस) , लेग नरा समस्या (शिरायनल स्टेसीस म्हणतात), सोरायसिस आणि ऍलर्जीमुळे किंवा अतिक्रमणांमुळे होणारे त्वचेवरील चट्टे एखाद्या मुलाच्या पायांवर शुष्क, खवलेयुक्त त्वचा आणि अॅक्सेंट्युएटेड त्वचा ओळींमधील एक सामान्य कारण म्हणजे एटोपिक डर्माटिटीस .
सुकनाची सामान्य कारणे आणि पायांवर कोस
- भौतिक ताण : शूजमध्ये वातावरण खूप गरम होऊ शकते-कधीकधी 120 एफ पेक्षा जास्त. उष्णता आणि आर्द्रता बदलामुळे त्वचेतून पाणी कमी होते आणि अखेरीस त्वचेच्या वरच्या थराचा जाड वाढतो.
- स्किन क्लॅन्सर्स : काही साबण त्वचेतून संरक्षणात्मक तेले पट्टी करू शकतात किंवा कोरड्या त्वचेसाठी योगदान देणारे उत्तेजित अवशेष सोडून देतात.
- वैद्यकीय अटी : मधुमेह , हायपोथायरॉईडीझम आणि कुपोषण ही काही सामान्य स्थिती आहेत ज्यामुळे शुष्क त्वचा होऊ शकते. अल्टा-लिनोलेनिक अॅसिड (एएलए) आणि गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) सारख्या व्हिटॅमिन ए किंवा काही विशिष्ट फॅटी ऍसिडचे आहारातील कमतरता देखील मूळ कारण असू शकते. पाळीच्या कर्करोगाच्या विकारांमुळे होणारे रोग, जसे की क्रोहनचा रोग किंवा सेलेकस रोग, ते व्हिटॅमिन आणि आवश्यक फॅटी ऍसिड कमतरतेस होऊ शकतात.
- वृद्धी : कालांतराने होर्मोनल आणि चयापचयी बदल त्वचेच्या सेलच्या उलाढालीस कमी करतात, परिणामी त्वचेच्या बाहेरील थरच्या थरला जाड होतो, ज्यास स्टेटम कॉर्निएम म्हणतात . तसेच, वयाप्रमाणे, पायांच्या पाय वरून संरक्षणात्मक चरबी पॅड लहान येतो. पाय आणि पाय या पाय मध्ये कमी होणे त्वचेवरील तणाव वाढवू शकते, ज्यामुळे वेदनाग्रस्त, कॉलिड त्वचा येऊ शकते.
- थंड हवामान : मुख्यतः घरातील गरम आणि कमी आर्द्रतेमुळे, सुक्या मुळे पांढर्या महिन्यांमध्ये खराब होतात.
सुक्या कातडीचे उपचार आणि फुटांवर फोडणे
जर आपल्या पायजवळ कॉलिन्स, फोडीड त्वचा, जखमा, ओटीपोटा किंवा कोरडी त्वचे असल्यास ते creams किंवा लोशनसह सुधारत नाहीत, तर पोडियाट्रिस्टचे मूल्यांकन करणे ही एक चांगली जागा आहे- सर्वात महत्वाचे म्हणजे कोरड्या त्वचेच्या दुय्यम कार्यांची ओळखणे आणि त्यांचे उपचार करणे. ऍथलीटचा पाय किंवा एक्जिमा म्हणून
याव्यतिरिक्त, कॉर्न आणि कॅल्सस आपल्या पोडियाट्रिस्टने सुरक्षितपणे काढले जाऊ शकतात, जे आपल्या पायांचे स्वरूप सुधारण्यासाठी आणि भविष्यातील समस्या जसे की वेदना आणि त्वचेच्या जखमेला प्रतिबंध करण्यासाठी एक चांगला मार्ग आहे. तसेच, अत्यंत कोरड्या त्वचेत डॉक्टरांच्या ताकदीची क्रीम आवश्यक असू शकते.
निरोगी, सुंदर पाय साठी टिपा
- फूट क्रीम: रोजच्या फिकट क्रीम वापरा, शक्यतो अल्फा- हायडॉक्सी अॅसिड (एएचए) किंवा युरिया असलेली एक. अल्फा-हायड्रॉक्सी ऍसिडमुळे मृत त्वचेच्या पेशींच्या स्लॉइडला मदत होते आणि त्वचेच्या बाह्यसदृश भागात (त्वचाच्या बाह्यतम पृष्ठभागावर) ओलावा वाढतो. अल्फा-हायडॉक्सी अॅसिडच्या उदाहरणेमध्ये ग्लाइकिलि अॅसिड आणि लैक्टिक ऍसिड समाविष्ट होते.
- Lanolin: त्वचेवर खडबडीत किंवा वेडसर भागासाठी, लेन्सॉलिन वापरण्याचा प्रयत्न करा जो एक प्रभावी नमी अडथळा म्हणून काम करतो. Lanolin ओव्हर-द-काउंटर आढळू शकते आणि सामान्यत: स्तनपानाच्या मातांना उत्पादन म्हणून लेबल केले जाते, तरीही त्याचा वापर कोणत्याही स्वरूपातील कोरड्या रंगाच्या त्वचेसाठी केला जाऊ शकतो.
- Hypoallergenic उत्पादने: आपण ऍलर्जी किंवा त्वचा संवेदनशीलता करण्यासाठी प्रवण आहेत तर, संवेदनशील त्वचा म्हणून hypoallergenic म्हणून लेबल किंवा सूत्रीकृत आहेत की त्वचा उत्पादने वापरा
- फाईल किंवा प्यूमिस स्टोन : पायाच्या पायथ्याशी असलेल्या खडबडी भागात, पाय किंवा पिमिस दगड वापरुन आपले पाय आवरणे किंवा जडून ठेवणे. स्लाईल्सवर बांधकाम करण्यापासून कॉलसला ठेवणे हे नियमानुसार अतिशय प्रभावी आहे. पाय आणि पायांच्या वर कोरडी त्वचेसाठी, लोफ़ैम स्पंज किंवा स्कोर्फ़िंग स्किन उत्पादचा प्रयत्न करा.
- एएलए आणि जीएलए : अत्यावश्यक फॅटी ऍसिडचे आहार घेणे अल्फा-लिनोलेनिक अॅसिड (एएलए) आणि गॅमा-लिनोलेनिक अॅसिड (जीएलए) हे बाह्यस्रोतातील पाण्याचे प्रमाण कमी करुन कोरड्या त्वचेत सुधारणा करू शकतात. एएलए चांगले स्रोत flaxseed तेल, अक्रोडाचे तुकडे, आणि कॅनोला तेल समावेश GLA चे स्त्रोत borage तेल किंवा संध्याकाळी पिवळया फुलांचे रानटी रोप तेल समाविष्ट करते, जे सहसा कॅप्सूल म्हणून घेतले जातात. नक्कीच, आपल्यास सुरक्षित असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी कोणत्याही पूरक आहारात चर्चा करणे सुनिश्चित करा.
स्त्रोत:
लीनस पॉलिंग इन्स्टिट्यूट (2012-2016). ओरेगॉन राज्य विद्यापीठ: मायक्रोन्युट्रिएंट माहिती केंद्र: आवश्यक फॅटी ऍसिडस् आणि त्वचा आरोग्य.