आपण शॉवर मध्ये असाल आणि आपण निचरा सुमारे आपल्या केस strands लक्षात असेल तर, आपण आश्चर्य जाऊ शकते: हे सामान्य आहे? आणि नसल्यास, तुमचे केस बाहेर पडण्याचे कारण काय आहे आणि त्याबद्दल काय करता येईल? उदाहरणार्थ, एलर्जी आणि केस गळणे यांच्यात संबंध आहे का?
बाळाचे नुकसान होण्याचे एक सामान्य प्रमाण काय आहे?
एखाद्या व्यक्तीला दिवसाला 60 ते 100 केसांचे केस कमी करावे लागतात आणि बहुतांश लोकांना हे लक्षातही येत नाही.
तथापि, जेव्हा केस गळणे अधिक लक्षवेधक होते, तेव्हा ते भयभीत होऊ शकते-विशेषकरून जर आपण खात्री करुन घेत नाही की यामुळे काय घडत आहे.
कर्करोगाच्या उपचारांप्रमाणे जर आपण जात असाल, असे म्हणा, कीमोथेरपी किंवा किरणोत्सर्गी असाल तर आपण हे अपेक्षित करू शकता परंतु अन्यथा, केसांचे मोठे नुकसान आश्चर्यचकित करणारे असू शकते. स्त्रियांना ती टाळता येण्यासारख्या सामाजिक स्वीकारार्ह नसल्याने ती विशेषतः महिलांसाठी विनाशकारी असू शकते.
हे समजण्यापुर्वी की केसांमुळे किंवा केसांचे नुकसान होण्यासारखे काहीच नसते, काही सामान्य कारणे विचारात घेणे महत्वाचे आहे. हे समजणे देखील महत्त्वाचे आहे की, बर्याच बाबतीत, उपाय असतात आणि केस गळणे कायमस्वरूपी नसते बाळाचे नुकसान करण्याबद्दल त्याच्या काही कारणांबद्दल आणि उचित उपचारांसाठी आपल्या डॉक्टरांशी कोणतीही समस्ये सामायिक करा.
केस गळणे किंवा पातळपणा साठी सामान्य कारणे
अत्यंत क्लेशकारक / त्रासदायक इव्हेंट: जेव्हा आपण एखाद्या गंभीर, मानसिक इतिहासातून जात असतो, जसे एखादा अपघात किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा अचानक अपघात, आपल्या शरीरात तीव्र धक्का जाणवू शकतो. ट्रॅमा शरीराला स्वयंप्रतिरुप प्रतिक्रिया देण्यासाठी ट्रिगर करू शकते, जेथे पांढऱ्या रक्त पेशी बाळाच्या बल्बवर हल्ला करतात. मग केस विश्रांतीची स्थितीत जाते आणि बाहेर पडते. हे सामान्यतः विशिष्ट ठिकाणी होते, सर्व ऐवजी बर्याच लोकांसाठी, बर्याच वेळा आणि बर्याचदा औषधांसह, या परिस्थितीचे निराकरण केले जाऊ शकते. केस गळणे बंद होईल आणि नवीन केस परत वाढतात.
- चिडचिडीच्या टाळूचे दाब: जर तुमच्या डोक्याच्या डोक्यावरील खांद्यावरील खळ लावले असेल, तर आपण त्याचा स्क्रॅच काढल्यास दाताकृती तयार होऊ शकतो. हा संपफोडया कवटीला उघडण्यापासून रोखेल. परिणामी त्या भागात केस वाढू शकत नाही आणि त्या जागी केस काळे पडतील. वाढीच्या पुनरुत्पादनास मदत करण्यासाठी आणि खोकला थांबवण्यासाठी डॉक्टरांशी बोलणे महत्वाचे आहे.
- अन्न विषबाधा: काही संशोधनांचे असे दिसून आले आहे की अन्नपदार्थ-विशेषत: पाण्यात मेटल आपल्या रक्ताभिसरणावर परिणाम करू शकतात आणि आपले केस अकाली शेड करण्यासाठी कारणीभूत ठरू शकतात. उदाहरणार्थ, मेटल थॅलियमला खादाडपणाचा संबंध आहे, केसांचे नुकसान हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की हे संबंध वैचारिक निर्णायक नाही.
- अन्न / ऍलर्जी / मर्यादित आहार: दुग्धशाळा, गहू, सोया किंवा अन्य पदार्थांमध्ये एलर्जी असणार्या काही लोकांसाठी, केसांचे नुकसान हे गुंतागुंतीचे असू शकते, जरी हे वैज्ञानिकदृष्ट्या पुष्टीकृत झाले नसले तरी आपल्या शरीरात एलर्जीची प्रतिक्रिया असते तेव्हा, आपली रोगप्रतिकारक शक्ती आक्रमण बंद करण्यासाठी संपूर्ण शरीरात सिग्नल पाठवू शकते. हे केस गळणे होऊ शकते आणि पुढील नुकसान टाळण्यासाठी त्या पदार्थ टाळून द्वारे संबोधित पाहिजे. सेलीनिक विषाणूमुळे अनेक लोक ज्यामुळे ग्लूटेनला एलर्जी होऊ शकतो कारण ते लक्षणांमुळे नुकसान होते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीस सेलेकस रोग असतो तेव्हा रोगप्रतिकारक यंत्रे ज्या पदार्थांना तोडणे टाळू शकत नाहीत अशा प्रथिने तयार करतात. या प्रतिक्रिया आतडे प्रभावित करते आणि संरक्षणाची भिंती नष्ट करतात, आतड्यात जास्त रोगजनकांची परवानगी देते. हेअर झटक्यांमुळं पोटद्रन आणि आंत आणि आतड्यांमध्ये जळजळ या विकारांचा परिणाम होतो. काही लोकांच्या शरीरास केवळ ग्लूटेनवरच नव्हे तर त्यांच्या केसांचे follicles आणि शरीराच्या इतर भागांवर देखील हल्ला करतात. तसेच, जर आपले आहार मर्यादित आहे आणि विशिष्ट आहारामधून विशिष्ट जीवनसत्वे आणि पोषक घटकांची कमतरता असल्यास ते शरीराच्या विविध प्रक्रियांना प्रभावित करते, जसे की केसांची वाढ. खरेतर, काही अभ्यासांमुळे असे दिसून आले आहे की अ जीवनसत्वाच्या किंवा फारच कमी प्रमाणात प्रथिनं बाळाचे नुकसान होऊ शकते.
- संप्रेरकात्मक असंतुलन: काही लोकांसाठी, हार्मोनला प्रभावित करणार्या वैद्यकीय स्थितीमुळे केस गळणे होऊ शकते. अन्न सेवन असलेल्या बर्याच लोकांना देखील संबंधित आजारांमुळे हार्मोन्स बदलू शकतात, ज्यामुळे हे केसांचे नुकसान होऊ शकते.
हेल्परियर हेअरसाठी काय खावे
केस वाढीस वाढविणारे अनेक पदार्थ आहेत, आणि ते केसांच्या वाढीचे पुनरुत्पादन करण्यास उपयोगी ठरू शकतात. या निष्कर्षांची पुष्टी करण्यासाठी अधिक वैज्ञानिक पुरावे आवश्यक आहेत, परंतु खालील गोष्टी लक्षात ठेवा.
सॉलोमन: हे प्रकारचे मासे त्वचेच्या वाढीस चालना देण्यासाठी व्हिटॅमिन डी, प्रथिन आणि ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड्ससह लोड केले जाते.
पिवळ्या मिरची: या वेजिटेमध्ये व्हिटॅमिन सी असतो, एक एंटीऑक्सिडंट असते जो केसांच्या कवच आणि केसांच्या फुफ्फुसाला मजबूत करतो. व्हिटॅमिन सीची कमतरता कोरडी व विभाजनकारी केसांशी जोडली गेली आहे, ज्यामुळे केसांचे नुकसान होऊ शकते.
कस्तूरी: कस्तूरा जस्त समृद्ध असतात आणि झिंक कमतरता हे नेहमी केसांचे नुकसान करण्याशी संबंधित असते.
अंडी: अंडी बायोटिन मध्ये समृध्द असतात, ज्यामुळे बाल वाढ वाढवणे आणि नवीन केसांचा पुनरुत्पादन दिसून आले आहे.
> स्त्रोत:
> ग्लिनीस, अॅबलोॉन एमडी फाडा एक डबल-ब्लाईल्ले, प्लेसबो-नियंत्रित स्टोरी. स्वत: ला समजणार्या थिनिंग हेअरसह स्त्रियांमध्ये ओरल पुरवणीची प्रभावीता ओळखणे. जे क्लिंट एस्तेये डर्माटोल 2012 नोव्हेंबर; 5 (11): 28-34
> मेरीलँड मेडिकल सेंटर विद्यापीठ. हेअर डिसऑर्डर http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016
> मेरीलँड मेडिकल सेंटर विद्यापीठ. व्हिटॅमिन एच (बायोटिन). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders 2016