एक असामान्य फुफ्फुसाचा कॅन्सर स्क्रीनिंग बद्दल चिंता सह कसे सोडवायचे

आपले सीटी फुफ्फुस कॅन्सर स्क्रीनिंग असामान्य किंवा अनिर्णीत असताना हाताळणे

आपल्या फुफ्फुसांच्या कॅन्सरवर पडलेल्या सीटीच्या परिणामांबद्दल आपल्याला काय वाटते आणि कसे सामना करावा लागतो हे आश्चर्यकारक आहे का? अनिर्णीत, अनिश्चित, आणि इतरांसारखे शब्द भयावह होऊ शकतात आणि ऐकू येते की "असे सर्व वेळ होते" आपल्या भीती शांत करण्यासाठी बरेच काही करत नाही.

फुफ्फुसाचा कर्करोग स्क्रीइंग निकाल

फुफ्फुसांचा कर्करोगाच्या पडदामुळे अनेक जीव वाचवण्याची क्षमता आहे

खरं तर, असे अनुमान आहे की फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या स्क्रीनिंग (स्क्रीनिंग मापदंड पूर्ण करणाऱ्यांसाठी) फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या मृत्यूस 20 टक्के कमी करू शकते. फुफ्फुसांचा कर्करोग हा अमेरिकेतील स्त्री व पुरुष दोघांमधील कर्करोगाच्या मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे, यामुळे खूप मोठ्या संख्येने लोक ज्याचे जीवन वाचू शकते. पण, बहुतेक कॅन्सर स्क्रीनिंग चाचण्यांप्रमाणे, असामान्यता शोधण्याची क्षमता आहे जे नंतर काहीही होऊ शकत नाही; बरेच लोक "घाबरणे" म्हणून काय बोलतात. या लेखात आपण तोंड द्यावे लागतील त्या "घाबरणे" वेळेत सामना करण्यासाठी टिपा भरतील, आपल्या परिणामांचा अर्थ काहीही असो किंवा कर्करोग म्हणजे क्षुल्लक नाही.

फुफ्फुस कॅन्सर स्क्रीनिंगसह असत्य धडधड आणि अनिर्णीत परिणाम

अभ्यासात असे दिसून आले आहे की सीटी फेफड कॅन्सर स्क्रीनिंग असलेल्या 20 ते 50 टक्के लोकांमध्ये खोटे सकारात्मक परिणाम होतात. कृतज्ञतापूर्वक, अलीकडील अभ्यासात असे आढळून आले की, ज्या लोकांनी त्यांच्या स्क्रीनिंग टेस्टमध्ये असामान्य निष्कर्ष काढले होते त्यांना कर्कविकास मुक्त झालेल्या लोकांना तुलनेत अधिक चिंता किंवा कमी गुणवत्तेचे जीवन अनुभव आले नाही.

तरीही, बहुतेक अभ्यासाप्रमाणेच ही आकडेवारी आहे आणि लोक आकडेवारी नसतात. आपल्याला चिंता, भीती, असुरक्षितता किंवा एकाकीपणा अनुभवत असल्यास आपण एकटे नाही आहात. ही आशा आहे की सामना करण्यावर या टिप्स आपल्याला पुढील काय येतात हे दर्शविण्यात मदत करू शकतात. परंतु प्रथम, आपली स्क्रीन असामान्य आहे तेव्हा आपण काय ऐकू शकता?

आपण ऐकू शकणारे काही गोंधळात टाकणारे शब्द किंवा आपल्या रेडियोलॉजी अहवालावर वाचले आहेत ते समाविष्ट आहे:

• अनिश्चित
• अनिर्णीत
• अस्पष्ट
• समविभाजक
• आक्षेपार्ह
• संशयास्पद
• घटनात्मक
• असामान्य

वरील शब्दांव्यतिरिक्त, आपण ऐकू शकता की आपल्याकडे "छाया" एक "नोडल" एक "ट्यूमर" किंवा "वस्तुमान आहे." याचा अर्थ असा होतो की आपल्याला फुफ्फुसांचा कर्करोग आहे कारण या निष्कर्षांच्या अनेक कारणे आहेत. आपल्या स्क्रिनिंग असामान्यपणाबद्दल जाणून घेतल्याप्रमाणे एक फरक मदत करू शकतो. नाडीला "स्पॉट" किंवा असामान्यता म्हणजे व्यास 3 सेमी (1½ इंच) पेक्षा कमी आहे अशी परिभाषित केली आहे. फुफ्फुसाचा वस्तुमान हे व्यास 3 सें.मी. पेक्षा जास्त असलेल्या स्पॉट म्हणून व्याख्या आहे. एक अर्बुद कुठल्याही आकाराचे स्पॉट असू शकतो आणि तो सौम्य (कर्करोगासहित) किंवा द्वेषयुक्त (कर्करोग्य) होऊ शकतो.

• फुफ्फुस नोडल्यू - लक्षणे, कारणे आणि निदान
• फुफ्फुसाचा मास - संभाव्य कारणे आणि काय अपेक्षित आहे
• विनम्र आणि घातक ट्यूमरमधील फरक

फुफ्फुसाच्या सीटी स्कॅनवर विकृतीचे अनेक कारणे आहेत - विशेषत: ज्या लोकांनी स्मोक्ड केले आहेत त्यांना राडोण किंवा एस्बेस्टोससारख्या वातावरणात कर्करोगामुळे कारणीभूत असणा-या अवस्थेमध्ये किंवा क्षयरोगाचा इतिहास आहे, ज्यामुळे फुफ्फुसांची व्याख्या करणे सी.टी. साठी आव्हान स्कॅन करते. रेडियोलॉजिस्ट

आपल्या फुफ्फुसाचे कॅन्सर स्क्रीनिंग असामान्य आहे तेव्हा क्लेश करण्याच्या पद्धती

चिंता कशामुळे पूर्ण होते?

काहीही नाही पण "चिंता करू नका" असे म्हणण्यापेक्षा बरेच सोपे आहे. आपण आपला चाचणी ऐकणे तेव्हा आपल्या ताण आणि चिंता कमी करण्यासाठी आपण काय करू शकता असामान्य आहे?

लक्ष विरूपण वापरून पहा - आपल्या संपूर्ण एकाग्रतेची मागणी करणार्या गोष्टींचा विचार करा. ज्या क्रियाकलापांमध्ये आपण स्वत: ला मग्न व्हाल आणि वेळ विसरलात त्याबद्दल आपण विचार करू शकता? हे पियानो खेळत आहे का? चित्रकला? खिडक्या धुवून? वेब सर्फिंग? एकाधिकार किंवा व्हिडिओ गेम खेळणे? आपल्या आवडी आणि स्वारस्यांबद्दल बुद्धिमत्ता करण्यासाठी काही मिनिटे द्या

ज्ञानाची शक्ती आहे हे स्वत: ला स्मरण करून द्या - फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या पडताळणीसह आणि खोट्या सकारात्मक व नकारात्मकतेच्या जोखमी आणि कार्यांशी स्वतःला परिचित करा.

असाधारण परिणाम अत्यंत सामान्य आहेत हे जाणून घेणे - 20 ते 50 टक्के - आणि हे सर्वात शेवटी चांगले आहे हे प्रारंभ आहे. बर्याच रेडिओलॉजी केंद्रे लोकांना शिकविण्यास फार चांगले आहेत म्हणजे त्यांना ह्या धोक्याच्या माहितीची जाणीव आहे. लक्षात ठेवा अनेकांना त्यांच्या स्कॅनच्या निकालांचे मूल्यमापन करण्यासाठी अतिरिक्त चाचणीची आवश्यकता असेल आणि या अतिरिक्त चाचणीसह, आपले परिणाम कॅन्सरच्या बाबतीत नकारात्मक असू शकतात.

बर्याच प्रश्नांची उत्तरे - आपल्या डॉक्टरांना असामान्य असा अर्थ काय हे समजावून सांगा. तिला पुढची पायरी काय आहे? "योजना ब" बद्दल विचारल्यास आपल्याला अधिक नियंत्रण मिळविण्यात मदत होईल. उदाहरणार्थ, फॉलो-अप चाचणीवर आधारित ती शिफारस करते, जर चाचणी सकारात्मक, नकारात्मक किंवा अनिर्णीत असेल तर पुढील पायरी काय असेल? काही वेळा असामान्य परिणामांचा पाठपुरावा करण्यासाठी एकापेक्षा अधिक मार्ग असतात आणि आपण कसे पुढे जायचे ते गोंधळ जाणवू शकतो. काही व्यक्तींना त्यांचे डॉक्टर किंवा रेडिओलॉजिस्ट यांना त्याच परिस्थितीबद्दल काय करता येईल हे विचारणे उपयुक्त ठरते.

जर्नलमध्ये लिहा- जेव्हा तुम्हाला चिंता वाटत असेल तेव्हा तुमच्या मनात भीती आणि काळजी खाली लिहून आपल्याला नेमके काय हरकत आहे याचा विचार करायला तुम्हाला मदत होईल. आपण आपली असामान्यता कर्करोग असल्याची काळजी करत असल्यास आपण आपल्या आरोग्याबद्दल, आपल्या कुटुंबावर, आपल्या आर्थिक परिस्थितीवर, भविष्यासाठीच्या आपल्या स्वप्नांवर कसा परिणाम कराल याचा विचार आपण सुप्तपणे विचार करू शकता. आपले विचार लिहून आपल्या विचारांचे स्पष्टीकरणच नाही तर आपल्या चिंता व्यक्तिमत्वापेक्षा अधिक उपयुक्त करण्यासाठी कार्य करतील.

ताण व्यवस्थापन साठी जर्नलिंगचे लाभ

"तेथे गेला" अशा इतरांशी बोला - जेव्हा आपण आपल्या परिणामांसोबत एकटेच उदासीन वाटत असाल तेव्हा इतर फेरफाराच्या फुफ्फुसाच्या कॅन्सर स्क्रीनिंग चाचणीमुळे अतिरिक्त चाचणीचा सामना केलेल्या इतर लोकांशी बोलणे उपयुक्त ठरेल. आपले क्लिनिक स्थानिक समर्थन ग्रुपची शिफारस करण्यास सक्षम असू शकते. अन्यथा, फुफ्फुसाचा कर्करोग समुदायाच्या अनेक ऑनलाइन साहाय्य गट आणि चॅट रूम्स आहेत, जिथे आपण इतरांशी समान चिंतेचा सामना करू शकता. फुफ्फुसाच्या फुफ्फुसाच्या तपासणीस अडचणीचा सामना करावा लागतो असे तुम्हाला आढळल्यास - फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचे प्रमाण हे एक नवीन चाचणी आहे - ज्या व्यक्तीने असामान्य मेमोग्राम किंवा प्रोस्टेट स्क्रीनिंग चाचणी केली असेल अशा व्यक्तीशी बोलण्याचा विचार करा.

"पूर्व" पासून एक धडा घ्या - ताण कमी करण्यासाठी मानसिक-शरीर उपचारांना त्यांच्या भूमिकेसाठी अधिक ओळखले जात आहे. उदाहरणे म्हणजे ध्यान, श्वासोच्छ्वास व्यायाम आणि मार्गदर्शनित कल्पना / दृश्य.

घराबाहेर जा - तो एक चाला, बागकाम, किंवा समुद्र किनार्यावर बसून आहे, निसर्गातून बाहेर जाणे आणि निसर्गाशी संवाद साधणे हे केवळ व्यत्यय नाही तर बरेच लोक या कृतींनी आपले मन शांत ठेवतात आणि आपली ऊर्जा पुनरुज्जीवीत करतात.

व्यायाम - काही लोक, परंतु सर्वच नाही, मध्यम ते कडक व्यायाम हे एक उत्तम तणाव निवारक आहे.

आपल्या विचारांची पुनर्रचना करा - एका परिस्थितीकडे पाहण्याचा एकापेक्षा अधिक मार्ग असतो. रेफ्रिमिंग म्हणजे आपल्या भीतींचे निराकरण करणे किंवा नापसंत करणे. जर तुमच्याकडे असामान्य सीटी स्कॅन आहे तर तुमची भीती अत्यंत वास्तविक आहे. त्याऐवजी, आपल्या परिस्थितीकडे तात्पुरते वेगळ्या प्रकाशात पाहण्याचा हा एक मार्ग आहे. मी वापरलेला एक उदाहरण केमोथेरपीमधून मला गंडासारखा होता. उन्हाळ्याच्या दिवसांत, माझे मित्र घाम करत होते, तेव्हा मी माझे केस (वाइग) खाली सोडले.

त्या चिंता नेहमी वाईट नसल्याची कल्पना करा - आपल्याला चिंता वाटत असल्यास, लक्षात ठेवा काही चिंता उपयुक्त आहे काही प्रमाणात चिंता केल्यामुळे आपण आपले आरोग्य राखण्यासाठी किंवा सुधारण्यासाठी उपाययोजना करण्यास प्रवृत्त होतो.

विनोद एक डोस जोडा - आपण परिणाम प्रतीक्षा करताना, विनोद आपले लोड आच्छादित शकता. मजेदार चित्रपट भाड्याने विचार करा. मित्र जेव्हा विचारतात की ते काय करू शकतात, तेव्हा त्यांनी मजेदार ईमेल पाठविल्या आहेत. निश्चितपणे, गंभीरतेचा काळ असतो जेव्हा आपल्याला सांगण्यात येईल की आपला स्कॅन असामान्य आहे, परंतु आपण वाट पाहताना थोडे विनोद चांगली औषधे असू शकते.

पुरेशी झोप घ्या - ज्या ज्या तणावग्रस्त लोकांना कमी झोप मिळते, आणि झोप न थांबणे फक्त चिंता आणखीच बिकट होतात. भर देण्यात तेव्हा गुणवत्ता टिपा ये टिप्स पहा.

स्वतःला विचारा, "काय होऊ शकते अशी सर्वात वाईट गोष्ट आहे?" - जेव्हा मला चिंताग्रस्त वाटली तेव्हा माझ्या आईने मला नेहमीच वाईट गोष्टींबद्दल विचार करण्यास सांगितले जे तणाव दूर करण्यासाठी एक मार्ग म्हणून होऊ शकते. नक्कीच, स्क्रिनिंगसह, आपल्याला कर्करोग होऊ शकते असा वास्तविक भय आहे .. परंतु काहीवेळा कर्करोगाच्या निदान लक्षात घेता अनिश्चितता जगणे सोपे आहे. जेव्हा आपण निदान केले असेल तेव्हा आपण संशोधन करण्याची आणि कृतीची एक योजना तयार करू शकता. जेव्हा आपण "अनिर्णीत" निदान केले आहे तेव्हा असे नाही.

स्क्रीनिंगचे लाभ स्वत: ला आठवण करून द्या - स्क्रीनिंगचा जीवनदायी फायदे लक्षात घेण्यास मदत होऊ शकते. अमेरिकन कॉलेज ऑफ रेडिओलॉजिकिस फुफ्फुसांची समिती समितीचे एमडी एला ए. कजेरूनी म्हणाले, "हे स्पष्ट आहे की उच्च परीणाम करणार्या रुग्णांमधील या परीक्षांचे जीवनदायी फायदे खूप कमी आहेत." फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या पडताचा लाभ अधिक दृष्टीकोन ठेवण्यासाठी, कोलन आणि स्तन कर्करोगासाठी स्क्रीनिंग चाचण्यांनुसार आणि सीट बेल्टस् आणि कारमध्ये एअरबॅग्जची उपस्थिती यापेक्षा अधिक खर्चिक म्हणून ती किंमत प्रभावी मानली जाते!

लक्षात ठेवा आपण धूम्रपान करत असल्यास बोनस आहे - आम्ही नेहमी जोखमी आणि खोटे सकारात्मक गोष्टींबद्दल बोलतो, परंतु जे लोक धुम्रपान करतात त्यांच्यासाठी कॅन्सरच्या लवकर शोधण्याशिवाय स्क्रीनिंगचा लाभ होऊ शकतो. जो लोक फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या स्क्रीनिंगमुळे धुम्रपान करतात ते धुम्रपान करणार्या लोकांपेक्षा अधिक सवय लावण्याची शक्यता असते आणि फुफ्फुसांचा कर्करोग होण्याची शक्यता नसते.

फुफ्फुस कॅन्सर स्क्रीनिंगचे भविष्य

विकिरणशास्त्रज्ञ सक्रियपणे खोट्या सकारात्मक फुफ्फुसाच्या कॅन्सर स्क्रीनिंग परीक्षेत कमी करण्यासाठी मार्ग शोधत आहेत आणि जितके अधिक नवीन शिफारसी द्वारे स्क्रीनिंग करतील तितकेच आशा आहे की खोटे सकारात्मक गोष्टी कमी होतील. रडियोगोलॉजिस्ट आणि संदर्भित फिजिशियन देखील परीक्षांपूर्वी लोकांच्या शिक्षणात जास्त सक्रिय भूमिका घेत आहेत.

> स्त्रोत

> अमेरिकन कॉलेज ऑफ रेडिओलॉजी सीटी फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या स्पीनिंग पासून रुग्णांच्या चिंता संबंधित कर्करोग अभ्यास वर ACR स्टेटमेंट. 97/25/14 http://www.acr.org/about-us/Media-center/press-releases/2014-press-releases/20140725-acr-statement-on-cancer-study-regarding-patient-anxiety-from-ct- फुफ्फुस-कर्करोग-स्क्रिनिंग

> गारेन, आय, एट ​​अल फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या पडणा-या परिणामांचे परिणाम शरीराच्या आरोग्य-संबंधित गुणवत्तेची गुणवत्ता आणि नॅशनल फुफ्फुस स्पीनिंग ट्रायेलमध्ये चिंतांची स्थिती. कर्करोग 25 जुलै 2014. प्रिंटच्या पुढे एपबल

> राष्ट्रीय कर्करोग संस्था फुफ्फुसाचा कर्करोग स्क्रीनिंग. 11/12/12 https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/screening/lung/Patient/page3

> यूएस निवारक टास्क फोर्स फुफ्फुसाचा कर्करोग स्क्रीनिंग. शिफारस स्टेटमेंट प्रवेश 07/30/14 https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/langcancer/lungcanrs.htm">http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/langcancer/lungcanrs.htm

> व्हॅन डेन बरग, के. एट अल आरोग्याशी निगडीत जीवनशैलीवरील फुफ्फुसाच्या कॅन्सरने गणना केलेल्या टोमॉोग्राफीचे दीर्घकालीन परिणाम. युरोपियन श्वसन जर्नल . 2011. 38 (1): 154-61.