फुफ्फुसांचा कर्करोग टाळण्यासाठी, धुम्रपानासारखा धूम्रपान, श्वासाद्वारे धूम्रपान करणे आणि अधिक वजन असणा-या महत्वाच्या घटकांपासून बचाव करणे महत्वाचे आहे. काही संशोधनांत असे आढळून आले आहे की विशिष्ट आहारातील नीती आणि नैसर्गिक पदार्थ फुफ्फुसांच्या कर्करोगापासून वाचण्यास मदत करतात, जे अमेरिकेतील कॅन्सर मृत्यूचे एक प्रमुख कारण आहे.
फुफ्फुसाचा कर्करोग टाळण्यासाठी नैसर्गिक गोष्टी
जरी फुफ्फुसांचा कर्करोग टाळण्याचा निश्चित मार्ग नसला तरीही आपल्या स्व-काळजी मध्ये बदल केल्यामुळे आपला धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
येथे फुफ्फुसांचे कर्करोग होण्यास मदत करणारी अनेक नैसर्गिक पध्दतींकडे पहा:
1) धूम्रपान समाप्ती धोरणे
सिगारेटमुळे धूम्रपान करण्यामुळे फुफ्फुसांचा कर्करोग बरा होतो पण धूम्रपान सोडल्यास आपल्या फुफ्फुसांच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो. निकोटिन बदलण्याची उत्पादने, एन्डिपेसेंटंट औषधे आणि समुपदेशन यांना धूम्रपान बंद होण्यास मदत झाली आहे; असे काही पुरावे आहेत की अॅक्यूपंक्चर आणि संमोहन यासारख्या वैकल्पिक उपचारांमुळे आपण राजीनामा देण्यास मदत करू शकता. आपण धूम्रपान थांबविण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास, कोणत्याही प्रकारचे धूम्रपान बंद करण्याची प्रक्रिया करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
2) आहार आणि व्यायाम
अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की फुलांच्या कर्करोगाचे प्रमाण वाढण्यास मदत होऊ शकते. अजून काय, काही संशोधनांचे असे दिसून येते की नियमितपणे व्यायाम करणारे लोक फुफ्फुसांचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी करतात.
3) पूरक
चाचणी-ट्यूब शोधांमधील प्राथमिक निष्कर्षांवरून हे सूचित होते की क्युरीक्यूमिन (क्युरी मसाले हळदीमध्ये आढळणारे एक प्रत्यावर्ती संयुग) फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या पेशी बाहेर पडू शकतो.
तथापि, हे सांगणे खूप लवकर आहे की आपले कर्क्यूमिनचे सेवन वाढल्याने फुफ्फुसांचा कर्करोग होण्यास प्रतिबंध होऊ शकतो.
दुसरीकडे, संशोधन असे दर्शविते की बीटा-कॅरोटीन पूरक घेतल्याने दररोज एक किंवा अधिक पॅक सिगारेट पिण्याची धूम्रपान करणार्या लोकांमध्ये फुफ्फुसांचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढू शकतो.
4) ग्रीन टी
200 9 मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका संशोधन अहवालात, शास्त्रज्ञांना "हलक्या चहाच्या उपभोगात फुफ्फुसांचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी करता येतो" असे "मध्यम पुराव्याअंतर्गत" आढळले.
अँटिऑक्सिडान्समध्ये समृद्ध, मुक्त रॅडिकलपुरवठा (रासायनिक डी-एनए को नष्ट करण्यासाठी ओळखल्या जाणार्या रासायनिक उत्पादना) बंद करून फुफ्फुसांच्या कर्करोगापासून बचाव करण्यासाठी हिरवा चहा समजण्यात येते.
फुफ्फुसाचा कर्करोग टाळण्यासाठी नैसर्गिक उपचारांचा वापर
सहाय्यक अभ्यासाच्या अभावामुळे, कर्क्युमिन आणि हिरव्या चहासारख्या नैसर्गिक उपचारांना सध्या फुफ्फुसाचा कर्करोग प्रतिबंध करण्यासाठी शिफारस केली जाऊ शकत नाही. सिगारेटचा धूर टाळा आणि निरोगी वजन राखण्याव्यतिरिक्त, आपण फुलांच्या कर्करोगाने पर्यावरणात्मक प्रदूषणासंबंधात कमी करून आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करून कमी करण्यास सक्षम होऊ शकता.
आपण फुफ्फुसांचा कर्करोगाची लक्षणे अनुभवत असल्यास (जसे की सतत छाती दुखणे, श्वासोच्छवासाचा काळ, वेळ उलटणारी तीव्र खोकला आणि न्युमोनिया किंवा ब्रॉन्कायटिससह पुनरावृत्ती झालेल्या समस्या), शक्य तितक्या लवकर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
स्त्रोत:
एबॉट एनसी, स्टीड एलएफ, व्हाईट एआर, बार्न्स जे, अर्न्स्ट ई. "हायपोनॅरेपोर फॉर धूम्रपान सब्सेस." कोचरन डेटाबेस सिस्ट रेव. 2000; (2): CD001008
बोहेम के, बोर्रेली एफ, अर्न्स्ट ई, हबचेर जी, रुंग एसके, मिलावोजा एस, हॉर्नबेबर एम. "कर्करोग रोखण्यासाठी ग्रीन टी (कॅमेलिया सिनेसिस)." कोचरन डेटाबेस सिस्ट रेव. 200 9 जुलै 8; (3): सीडी005004
राष्ट्रीय कर्करोग संस्था "फुफ्फुसाचा कर्करोग प्रतिबंध". मार्च 2010
राष्ट्रीय आरोग्य संस्था "फुफ्फुसांचा कॅन्सर: मेडलाइनप्लस" मार्च 2010
राधाकृष्ण पिल्लई जी, श्रीवास्तव एएस, हसाणेिन टीआय, चौहान डीपी, कॅरियर ई. "कर्करोगाने मानवी फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या पेशींमध्ये ऍपोपिटोसिसचे प्रेरण." कर्करोग लेट 2004 मे 28; 208 (2): 163-70
व्हाईट एआर, रैम्पिस एच, कॅंबबेल जेएल "एक्यूपंक्चर आणि धूम्रपान बंद होण्याची संबंधित हस्तक्षेप." कोचरनेडेटाबेस सिस्ट रेव. 2006 जानेवारी 25; (1): सीडी 00000 9.
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.