"मी कोणालाही कर्करोग करू इच्छित नाही, पण मागे वळून बघितले तर मला कर्करोग कधीच नव्हते यापेक्षा चांगले व्यक्तिमत्व आहे." - अनामिक
कर्करोग झाल्याचे निदान झाल्यापासून कुणी म्हणत आहे की ते एक चांगले व्यक्ती आहेत किंवा आयुष्याचा आनंद घेऊ शकतात? शक्यता आहे, ती इच्छाशक्तीपेक्षाही अधिक आहे संशोधन आपल्याला सांगते की बहुतांश लोक "पदव्युत्तर वाढीस" पदवी अनुभवतात. कर्करोगानंतर या बदलांचे वर्णन करण्यासाठी बरेच शब्द आणि वाक्यरचना वापरली गेली आहे जसे की:
- चंदेरी रेघा, चंदेरी रेषा
- कर्करोगाचे फायदे
- "कोणत्या कर्करोगाने मला शिकवलं आहे"
- अर्थ निर्माण करणे, अर्थनिर्माण करणे, किंवा लाभ शोधणे
- जीवन बदल घडवून आणणारे बदल
- कर्करोगाचे आशीर्वाद, किंवा अगदी
- कर्करोगाची भेट
नक्कीच, कोणालाही कर्करोगाने पर्याय निवडला जाणार नाही, परंतु अमेरिकेतील 14.5 दशलक्ष (कर्करोग) आयुष्याच्या धमकीचा अनुभव घेतलेल्यांना यासाठी काही सांत्वनाची शक्यता आहे की अनेकदा तेथे चांदीच्या अस्तर असतात .
कर्करोगास विकसित करणार्या प्रत्येकाने सकारात्मक सकारात्मक प्रगती केलेली नसली तरीही सुमारे अर्धा ते दोन-तृतीयांश वाचकांनी काही सकारात्मक बदलांना प्रवेश दिला आहे. सामान्यत: लोक त्यांचे निदान झाल्यापासून ते अधिक सकारात्मक बदल शोधू शकतात. या लेखाच्या हेतूसाठी, आम्ही कर्कपदासाठी जिवंत राहिलेली सर्वात सामान्य व्याख्या वापरणार आहोत. कर्करोग पिडीत असलेल्या व्यक्तीला कर्करोग असणा-या व्यक्तीस ज्या दिवसाची निदान करण्यात आले आहे त्या दिवसापासून आणि त्यांच्या उरलेल्या आयुष्याद्वारे
पोस्ट ट्राटमाकेटिक वाढ अशा अनेक घटनांमध्ये उद्भवते ज्यामुळे जीवघेणे होते किंवा कर्करोगासह खूप तणाव येतो. सर्व प्रकारच्या कॅन्सर आणि रोगाचे सर्व चरण असलेल्या लोकांमध्ये वैयक्तिक वाढीचा अभ्यास आढळला आहे, परंतु प्रत्येक व्यक्तीसाठी बदल आणि प्रमाणात बदल अद्वितीय आहे. पोस्ट ट्राऊमॅटिक वाढ ही पदवी जरी नवीन असली तरी परिवर्तनासाठी असलेली दुःख ही लिखित शब्दाच्या सुरुवातीसच जाते आणि जगातील बहुतेक महान धर्मांमध्ये बोलली जाते.
खालील पृष्ठे शोध मध्ये नमूद केलेल्या अनेक सकारात्मक बदलांचे वर्णन करतात. आपण या "फायदे" वाचल्याप्रमाणे, कर्काने आपल्या जीवनावर कसा परिणाम केला आहे याबद्दल विचार करा. अंतिम पृष्ठे गमावू नका, तथापि, जे कर्करोग वाचलेल्यांच्या शब्दांमधील या बदलांचे वर्णन करतात, आपल्या स्वतःच्या पोस्ट-ट्रायकेटिक ग्रोथचा प्रसार करण्याच्या युक्त्या त्यानुसार.
1 -
जीवन साठी कौतुककर्करोग पिडीतांमधील पोस्ट-ट्रायटक वाढीवरील बहुतांश अभ्यासात आढळून आले आहे की जीवनशैलीची नवी कदर असलेली चांदीची चकाचक शिंगे
कर्करोगाने (किंवा कोणत्याही इतर तणावग्रस्त किंवा जीवघेणाची परिस्थिती) कोणत्याही व्यक्तीने या भावना व्यक्त करणे कठीण आहे.
वार्षिक फुफ्फुसाचा कर्करोग होणारा वाचक - अशा अनेक लोक ज्या फुफ्फुसातील कर्करोग पिडी झालेल्या जिवंत फुप्फुसातील एका खोलीत आहेत. आणि हे वाचलेले, अनेकांना माहित आहे की कर्करोगाच्या उपचारात फक्त गेल्या दोन वर्षात किंवा दोन वर्षांत झालेल्या प्रगतीमुळेच ते उपस्थित असतात.
दोन वर्षांपूर्वी आपण एक नवीन पक्षी, महासागर किंवा प्रथमच एक महिला पुरूष पाहत आहोत अशा अविरत आनंदात आपण पाहत आहोत. अशा प्रकारची बालसेविका आणि आश्चर्य
फुफ्फुसांचा कर्करोग होणारे जिवंत व्यक्ती जिम मॉरिसन यांच्या आयुष्याला या नवजात कवीची कदर आहे . सूर्योदय हे नवीन दिवसात स्वागत आहे परंतु जीवनाचा एक भाग आहे जो कॅन्सरनंतर मंजूर झाला नाही.
आम्ही कर्करोगापूर्वी या पदवीपर्यंत आयुष्याचा कौतुक का करत नाही? बरं, काही भाग्यवान लोक करतात. परंतु आपल्यापैकी बरेच जण थोडेसे स्पष्टपणे पाहतात कारण आमच्यापैकी काही फोकस भूतकाळाकडे निर्देशित केले जातात किंवा भविष्यात दिग्दर्शित केले जातात. कर्करोगाने लोक या क्षणी अधिक सहजपणे जगू शकतात. का? या क्षणाचा सर्वकाही आपल्याकडे असू शकतो असा गैरसमज आहे.
2 -
समृद्ध नातेसंबंधएक गोष्ट अशी आहे जी कर्करोगाच्या निदानामुळे बदलत नाही, यामुळेच बदल होईल. जे लोक एकेकाळी परिचित लोक होते ते आपले सर्वात जास्त विश्वासू मित्र होऊ शकतात, तर आपली पूर्वीची घनिष्ट मैत्री काही दूर होऊ शकते. चांगले नातेसंबंध दृढ होतात, आणि गरीब संबंध सोडून जातात
बळकट झालेल्या संबंधांमधील, कर्करोग पिडीत असलेल्यांना सहसा जास्त भावनिक जोडणे वाटते. कर्करोग असुरक्षित बनण्यासाठी आणि तीव्र भावना व्यक्त करण्यासाठी एक अनन्य संधी प्रदान करतो. या मोकळेपणामुळे तीव्र, अधिक घनिष्ट मैत्री होऊ शकते.
कर्करोग पिडीत व्यक्तींमधले संबंध अधिक प्रखरता या दोन्ही दिशा दाखवितात. कर्करोगास असलेल्या बर्याच लोकांना पहिल्यांदाच काहीवेळा-इतरांना ते किती महत्त्वाचे आहे, आणि त्यांचे मित्र आणि प्रियजन खरोखरच किती काळजी करतात याची त्यांना कल्पना आहे. त्याच वेळी, कर्करोग पिलांना सहसा जास्त सहानुभूती उत्पन्न होते, ज्यामुळे त्यांच्या प्रिय व्यक्तीस अधिक प्रेम आणि काळजी घेता येत असे.
सकारात्मक वृत्ती म्हणून सकारात्मक वाढ न होण्यासारखी नाही हे दर्शविणे महत्त्वाचे आहे. खरं तर, कर्करोगाच्या निदान सोबत जाणाऱ्या नकारात्मक भावनांना उघडपणे व्यक्त करण्याची क्षमता दिसून येते.
3 -
इतरांकरिता करुणासहानुभूती, दुसऱ्याच्या शूजांकडे जाण्याची क्षमता आणि अनुकंपा या दोन्ही गोष्टी इतरांच्या हृदयाशी संबंधित आहेत, जे कर्करोगाचे अनुभवले आहेत अशा लोकांमध्ये सामान्य आहेत.
जरी आपण आपल्या निदानपूर्वी अनुकंपा आणि भावनाग्रस्त असलो तरीही, वैयक्तिकरित्या कर्करोगाच्या तणावाचा अनुभव घेतल्यास इतर एखादी व्यक्ती पुढे येणाऱ्या चाचण्यांची जाणीव वाढवू शकते.
आपण जर आपल्या करुणाच्या अर्थाने एक स्पष्ट वाढ नोंदवत नसलात तर आपण अद्यापही वाढलेल्या सहानुभूतींच्या काही गोष्टींची ओळख पटवू शकता जे वाचलेल्या लोकांमध्ये सामान्य आहेत. अशा टीव्ही जाहिरातींसारख्या गोष्टी भुकेल्या मुलांना दाखवतात ज्यामुळे अश्रु एक तास येतो.
कृतज्ञतापूर्वक या चांदीच्या अस्तरने देण्यावर ठेवतो. कर्करोगाशी निगडीत इतरांना मदत करण्यासाठी "स्कॅनसाइक्टीशिया" आणि सतत पुनरावृत्ती होण्याची भीती असलेल्या चिंता आणि अनिश्चिततेचा सामना करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
4 -
सक्षमीकरणकर्करोगाच्या सैन्याच्या निदानासाठी समस्या सोडवण्याचे कौशल्य विकसित करणे आणि यापूर्वी कोणत्याही गोष्टीविरूद्ध असलेल्या रणनीतींची अंमलबजावणी करणे. कॅन्सर ही नेव्हिगेशनमधील क्रॅश कोर्स आहे ज्या दिवशी निदान केले जाते त्या दिवशी ऑन-द-जॉब विसर्जन प्रशिक्षण सुरू होते आणि उपचार आणि तज्ञांद्वारे काहीवेळा अनियमित अभ्यासक्रम आखणे आवश्यक असते.
हे एक आशीर्वाद आहे की कर्करोग पिडीत असलेल्यांना, नव्याने विकसित आणि मानांकित कौशल्यांना देखील कर्करोगाशी संबंधित नसलेल्या आव्हानांचा सामना करण्यास मदत होऊ शकते. अभ्यासातून हे स्पष्ट होते की कर्करोगाच्या शोधात असलेल्या कौशल्य आपल्या आयुष्याच्या इतर भागांमधून घेऊन जातात. उपचारांद्वारे आपल्या पद्धतीने वाटाघाटी करण्याचे उप-उत्पादक असलेल्या साधनसंपत्तीमुळे आपल्या मुलाला महाविद्यालय निवडण्यास मदत करण्यासाठी सामान्य जीवन अडथळा हाताळण्यास मदत होऊ शकते. आणि कर्दनकाळ सोबत अल्प काळ जगू लागणा करण्याच्या कौशल्याची? ते आम्हाला प्रत्येक दिवस दररोज लाभ घेऊ शकतात.
5 -
सामर्थ्य आणि नम्रताघोषित करणारा टी-शर्ट आहे: "आपण मजबूत होईपर्यंत आपण किती सामर्थ्यवान आहात हे आपल्याला कधीच समजत नाही." न्यत्सेझने असे म्हटले होते की "कर्करोगाने आपल्याला कसलाही धोका दिला नाही तर कर्करोग बरा होण्याची शक्यता आहे." परंतु अनेक कर्करोगग्रस्त व्यक्ती "निसर्गाची शक्ती" शोधण्याविषयी बोलतात, त्यांना हे माहित नाही की त्यांना त्यांच्या निदानापूर्वी काय आहे.
ही शक्तीची ताकद नम्रतेसह आपल्या स्वत: च्या मर्यादा समजून घेणे, आणि आपल्या भेद्यतेची अधिक स्वीकृतीसह येते. दुस-या शब्दात सांगायचे तर बहुतेक कर्करोगग्रस्त व्यक्ती पोपयसारखे वागण्याचा विचार करीत नाहीत. जे आपण नेहमी पाहतो ते एक शांत ताक - एक शक्ती असते जी फक्त जीवनाच्या इतर भागात यशस्वीपणे नम्र शक्तीची आवश्यकता असते परंतु त्यांना निदान झालेल्या नव्या निदान झालेल्या कर्करोगाच्या रुग्णांना त्यांचे स्वागत आणि सहाय्यक प्रभाव पाडण्यास मदत करते. खरं तर, "आपण एकटे नाही" अशी भावना देण्याव्यतिरिक्त, हे संभवतः कर्करोग समर्थन गटांच्या फायदेंपैकी एक आहे.
6 -
शहाणपण आणि अग्रक्रमकर्करोगाच्या निदानाच्या निमित्ताने बर्याच लोकांना प्राथमिकतांमध्ये गहन बदल दिसून येतो. एकदा जे "एक दिवस" नियुक्त केले गेले ते वस्तू सूचीच्या तळापासून वरपर्यंत स्थानांतरीत केले जातात. पूर्वी अत्यावश्यक क्रियाकलाप, जरूरी कमी वाटतात. आणि माफक प्रमाणात महत्त्वाचे कार्य? ते पूर्णपणे वगळले जाऊ शकतात
उपक्रमातील हे बदल केवळ उपचाराच्या वेळापत्रकामुळे दररोजच्या क्रियाकलापांच्या श्रेणीतील तात्पुरता बदल होत नाही, परंतु त्याऐवजी, अनेकदा, जीवन तत्त्वज्ञानातील चिरकाल बदल कर्करोगानंतर काय महत्वाचे आहे त्यापेक्षा वेगळे कर्करोग महत्वाचे आहे काय?
कर्करोगाने जगणार्या बर्याच लोकांसाठी कामाचे जीवन संतुलन बदल प्रारंभी, उपचारांमुळे काही बदल करणे आवश्यक असू शकते परंतु प्राधान्यक्रमातील बदलांमुळे कायमचे बदल होतात. जर आपण 60 तासांचे काम करणार्या लोकांना आपल्या कौटुंबिक नात्याने काम केले असेल तर आपण कामावर कमी कराल आणि "कधी तरी" कुटुंबासोबत जास्त वेळ घालवू शकाल, असे वाटेल त्या दिवशी. हे फक्त अनिश्चित जीवितहानी असलेल्या प्रगत कर्करोगांसाठीच नव्हे तर प्रारंभिक अवस्थेत कर्करोग असलेल्या अनेक लोकांसाठीही खरे आहे.
कर्करोगाचा "फायद्या" म्हणून प्राधान्यक्रमित करण्याचा एक कमी-अधिक असा लाभ म्हणजे बर्याचदा वाचलेल्यांना दीर्घकालच्या छळांची जाणीव आणि असंतोष सोडता येणे शक्य आहे. केवळ शांततेत राहण्याची इच्छा नाही, पण एक कर्कयुक्त वाचलेली व्यक्ती म्हणते: "माझ्या आईवर विरोधाभास ठेवण्यास आणि टिकवून ठेवण्यासाठी किती वेळ लागतो याची मला जाणीव झाली आणि आता मला ती वेळ आणि शक्ती वाया घालवू नये." नक्कीच, सर्व संततनाशके सोडली जात नाहीत, आणि कर्करोगासोबत चांगले जीवन जगू देण्यास शिकणे इतर कमी-परिपूर्ण मानवांसोबत संवाद साधणार्या प्रत्येक व्यक्तीसाठी सतत व्यायाम आहे.
7 -
आरोग्य चेतना आणि स्वावलंबनअभ्यासात असे आढळून आले आहे की कर्करोग पिडीतंमधील एक सामान्य सकारात्मक बदल हा आरोग्यासाठी अधिक जागरूक असण्याची इच्छा आहे. कदाचित ही अशी जाणीव आहे की आपण कर्करोगापासून मुक्त नाही, किंवा आयुष्य लांबणीवर टाकण्याची किंवा पुनरुक्तीचे धोका कमी करण्याची इच्छा बाळगतो, परंतु बर्याच जणांना निरोगी आहाराचा अवलंब करतात आणि त्यांच्या दैनंदिन व्यायाम (उपचारांच्या मर्यादेत) वाढवण्याचा प्रयत्न करतात.
शारीरिक आरोग्याबद्दलची जाणीव वाढणे हे सर्वसामान्य आहे, परंतु बर्याचजण वाचकांना भावनिक आरोग्याची वाढती जाणीव देखील सांगतात महत्वाच्या नातेसंबंधात संगोपन होतो, आणि नकारात्मक संबंधांचे मूल्यांकन केले जाते.
अनेक रोग्यांना प्रतिसाद देण्याने मन-शरीर उपचारांचा त्यांच्या उपचार प्रक्रियेत अंतर्भूत करण्याची इच्छा आहे, अनेक कर्करोग केंद्रे आता एकत्रित कर्करोग उपचार जसे की ध्यान , मसाज थेरपी , योग आणि एक्यूपंक्चर आणि आर्ट थेरपीसारख्या सर्जनशील आउटलेट प्रदान करतात.
8 -
नवीन Possiblitiesहे "चांदीची अस्तर" सहज असू शकत नाही. कर्करोगाचे निदान - खासकरून जर तो खराब पूर्वसूचनेसह कर्करोग असेल तर नवीन शक्यतांचा एक दरवाजा असू शकतो? जर तुम्हाला कर्करोगाचे चित्रण करताना कठीण दिवस येत असेल, तर स्वतःला विचारा: "जर तुमच्याकडे कर्करोग नसले तर कोणी भेटला नसता का? तुमच्याकडे कर्करोग नसल्यास तुम्ही जिथे गेलात नाही असे काही आहे का? आपल्याकडे कर्करोग नसल्यास कोणतीही नवीन कार्ये आपण करू नयेत? "
आमच्यापैकी बहुतांश आमच्या कर्करोगाच्या प्रवासादरम्यान नवीन लोक भेटतात. हे कर्करोगाच्या क्लिनिकमध्ये किंवा एका समर्थन गटातील असू शकते. हे शेजारी किंवा प्रासंगिक परिचित लोक असू शकतात जे लाकूडकाममधून बाहेर येतात असे वाटते, कारण बहुतेक ते किंवा आपल्या प्रिय व्यक्तीने कर्करोग अनुभवला आहे. आपल्या कुटुंबात जे बदल घडायला लागतात त्यातूनच ही भूमिका स्पष्ट होते.
जेव्हा आपण नवीन लोकांशी भेटतात, तेव्हा आपण वेगवेगळ्या अनुभवांचा आनंद घेणार्या लोकांना भेटतो, आणि यामुळे नवीन शक्यता उघड होतात.
निश्चितपणे, नवीन उपक्रम आणि कर्करोग उपचारांच्या अनुभवांवर काही आपण जगू शकत नाही. तरीसुद्धा उपचार वाचलेल्यांनाही बर्याचदा सुरू होतात-किंवा शेवटी त्यांना मिळणारे उपक्रम. हे असे असू शकते की आता आपण त्या कादंबरी वाचत आहात की आपण नेहमीच वाचन करण्यासाठी वेळ दिला आहे.
वेळ निघून गेल्यावर आणि आपल्या प्राधान्य सूचीमध्ये बदलल्याप्रमाणे, आपण आपल्या बाल्टी यादीत असलेल्या वस्तू पाहू शकता - ज्या गोष्टी आपण नेहमीच मरण्यापूर्वीच करू इच्छिता अशी स्वप्न सूची का प्रतीक्षा?
आपल्याला नेहमी काय करायचे आहे? पियानो वाजवा? गोल्फ खेळायला शिकाल? प्रवास?
आपल्यापैकी बरेच जण कर्करोगाने एक बाल्टी यादीत फायदे समजून घेतात. आपण सुरु केले नसेल तर, आज प्रारंभ करण्यासाठी एक चांगला दिवस आहे आणि लक्षात ठेवा: जर आपण आपल्या बाल्टीच्या यादीचा शेवट केला तर आपण कधीही नवीन प्रारंभ करू शकता.
9 -
आध्यात्मिक वृत्ती वाढवणेकर्करोगात राहणा-या लोकांमध्ये अध्यात्म खूप वाढते आहे.
नॅशनल कर्करोग सोसायटी अध्यात्माची व्याख्या करते कारण व्यक्तिच्या जीवनाचा अर्थ काय आहे यावर विश्वास आहे. काही लोकांसाठी, संघटित धर्माद्वारे अध्यात्म इतरांकरता दर्शविला जातो, हे आकार कला, अनुभवातून, किंवा शांत मनःशक्तीतून अनुभवायला मिळतात.
धार्मिक विश्वास असलेल्या लोकांसाठी, हे विश्वास अनेकदा उपचारांच्या दरम्यान वाढते आहे. जे लोक कलाप्रसाराच्या माध्यमातून आपली अध्यात्मिकता दर्शवतात, त्यांना नेहमी इतरांना असे वाटते की जे अशा प्रकारे स्वत: व्यक्त करतात. जे निसर्ग आवडतात त्यांच्यासाठी, जंगलात चालण्याच्या प्रयत्नांच्या खोलीची वाढ होऊ शकते.
कर्करोगाआधी लोकांसाठी अध्यात्म अस्तित्वात नाही असे नाही. ऐवजी, कर्करोगाच्या "वेक अप" कॉलमुळे जीवन मूल्यांमध्ये परिणाम होऊ शकतो आणि जीवन क्रियाकलाप अधिक घट्टपणे एकत्रित होत असल्याचे दिसून येते.
या "फायद्यासाठी" एक अतिरिक्त लाभ म्हणून, काही लहान अभ्यासांनुसार अध्यात्म देखील कर्करोगाच्या परिणामात भूमिका बजावू शकतो .
10 -
आपल्या स्वतःच्या कर्करोग यात्रेत फायदे शोधणेआपण कदाचित पोस्ट ट्रायमॅटेकच्या तणावात असलेल्या काही संशोधनांसह ओळखला असेल, किंवा इतर कर्कजन वाचलेल्यांपैकी काही कथांमध्ये आपण स्वतःला पाहिले असेल ज्यांनी त्यांच्या प्रवासात चांदीची लाणी मिळविली आहे. कृतज्ञतेने अभ्यास देखील अशा प्रकारे पाहत आहेत की लोक त्यांच्या कर्करोगाच्या प्रवासाद्वारे त्यांच्या वैयक्तिक वाढीस जास्तीत जास्त वाढवू शकतात. दुसरीकडे, आपण निराश वाटत असू शकते, आणि कर्करोग होण्याविषयी सकारात्मक असणारी कोणतीही गोष्ट विचार करू इच्छित नसू शकते.
सकारात्मक शोधण्यावर आणि वाढविण्याबद्दल येथे काही कल्पना आहेत:
- चांदीची कपडे घालणे सुरू ठेवा. कर्करोगाच्या काही व्यक्तींना नजीकच्या अभ्यासापर्यंत जो सकारात्मक बदल झाला आहे याची त्यांना जाणीव नसते. आपल्या कर्करोगाच्या प्रवासाला जर्नल करण्याबाबत विचार करा आपण आपल्या निदानापासून आपल्या प्रियजनांना विचारू शकता की त्यांनी कशी प्रगती केली आहे.
- आपल्या जीवनाचा आनंद घेण्याबद्दल आणि क्षणाचा आनंद घेण्यासाठी या टिप्स पहा.
- अशा प्रकारे आपल्या कर्क दौर्याच्या प्रवासात तुमचे सर्वात महत्वाचे नाते कसे सुधारले आहेत याचा विचार करा. आपल्या भावनांबद्दल त्या लोकांना बोला.
- आपण कर्करोगाविरूद्ध आधी विचार केला नसता, असे आपण आता करणार का काहीतरी विचार करा. किंवा, ज्याला भेटण्याची संधी तुमच्याकडे आहे अशा एखाद्याचा विचार करा.
- निदान झाल्यानंतर आता ज्या गोष्टी तुमच्यासाठी जास्त महत्त्वाच्या किंवा कमी महत्त्वाच्या आहेत त्या आहेत का?
- अधिक आरोग्यसौष्ठल बनणे केवळ सक्षमीकरण नाही परंतु काही कर्करोगासाठी पुनरावृत्ती होण्याचा धोका कमी करू शकते. कॅन्सर अमेरीकेसाठी कर्करोग संशोधन मार्गदर्शक तत्त्वे तपासा.
> स्त्रोत:
> अमेरिकन कॅन्सर संशोधन संस्था. कर्करोग पिडीतांसाठी मार्गदर्शक तत्त्वे 05/22/15 रोजी अद्ययावत
> Andrykowski, एम, स्टीफन्स, आर, बुश, एच, आणि टी. तुकर. गैर-लहान पेशीच्या फुफ्फुसांच्या कर्करोग आणि निरोगी नियंत्रणाच्या वाचकांमधील 'वाढ' चे अहवाल: कर्करोगाच्या अनुभवामुळे मूल्यवर्धित काय आहे? . सायकोकोलॉजी 2013. 22 (10): 2214-9.
> कॉर्मियो, सी., रोमिटो, एफ., व्हिस्न्ती, जी., तुरासिसो, एम., लॉरसुसो, व्ही., आणि व्ही. मॅटिओली. कर्करोगाच्या रुग्णांच्या काळजी घेणा-या व्यक्तींमध्ये मानसिक कल्याण व पोस्ट-मेटामीक वाढ. सायकोलॉजी मधील फ्रंटियर्स 2014. 5: 1342
पोस्टरॅमॅटिक ग्रोथ आणि कॅन्सर समन्वित ऑन्कोलॉजीसाठी सिम्स / मान यूसीएलए केंद्र
> ली, वाय., ये, पी., चेन, एच., चांग, वाय., पी, एस. आणि सी फॅंग कर्करोगानंतर पोस्ट ट्युमेटिक वाढ आणि हताश होणे: रुग्णांच्या अर्थ-निर्मितीचे परिणाम दुःखशामक आणि आधारभूत काळजी 2015 मार्च 5. (प्रिंटच्या पुढे इपब)
> मॉल्स, एफ, विंगरिएट्स, ए., कोबेर्ब, जे. आणि एल. व्हॅन ई पोल-फ्रान्से दीर्घकालीन स्तनाचा कर्करोग पिडीत व्यक्तींमध्ये उत्थान, पोस्ट-ट्यूटोरियल वाढ आणि लाभ मिळवणे मानसशास्त्र आणि आरोग्य . 200 9. 24 (5): 583- 9 5.
> मूर, ए. एट अल प्रगत कॅन्सरच्या संदर्भात स्व-अहवाल आणि कौटुंबिक देखभाल करणार्यांद्वारे मूल्यांकन केल्याप्रमाणे पोस्ट-ट्रायटक वाढीचा एक संभाव्य अभ्यास. सायकोकोलॉजी 2011. 20 (5): 47 9 -87
> मॉरिस, बी, शेक्सपियर-फिंच, जे., आणि जे. स्कॉट. कर्करोगानंतर पोस्ट ट्युमॅटिक वाढ: आरोग्याशी संबंधित फायद्यांचे महत्त्व आणि इतरांकरिता नवीन अनुकंपा असणे. कॅन्सरमध्ये सहायक काळजी 2012. 20 (4): 74 9 6.