एमसीएल अश्रू आणि पुनर्प्राप्ती वेळ उपचार

गुडघाच्या आतील बाजूवर असणारी मेडील कॉटलॅटिक लिगमेंट (एमसीएल) बहुतेकदा फाटलेल्या असतात जेव्हा गुडघ्याच्या बाहेरील आक्रमण होतात जर एमसीएल खूप मोठा आहे तर तो संयुक्त आणि अश्रूच्या रुंदीचा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करतो. जेव्हा हे घडते, तेव्हा आपल्याला एमसीएल फाड्याच्या ग्रेडवर आधारित महिने आठवडे एक पुनर्प्राप्ती वेळ असतो.

एखाद्या एमसीएलच्या आवरणाचा उपचार इजा तीव्रतेवर अवलंबून असतो.

उपचार नेहमी वेदना कमी करण्यास परवानगी देतो, गतिशीलता वर काम सुरू, आणि क्रीडा आणि उपक्रम परत येणे गुडघा बळकावणे सह सुरू होते. ट्रेसिंग हे एमसीएलच्या जखमांच्या उपचारासाठी उपयुक्त ठरू शकते.

सुदैवाने, बहुतेक वेळा शस्त्रक्रिया एक एमसीएल फाडणे उपचार आवश्यक नाही काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, शस्त्रक्रियेची शिफारस केली जाऊ शकते. बर्याचवेळा, शस्त्रक्रिया सर्वात गंभीर एमसीएल जखम उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.

ग्रेड 1 चा उपचार एमसीएल टायर:

एमसीएलचे ग्रेड आय अश्रू सहसा काही आठवड्यांच्या आत पूर्णपणे निराकरण करतात. उपचारांच्या समावेशासह:

• क्रियाकलाप पासून विश्रांती: याचा अर्थ असा की आपण खेळ खेळणार नाही, जिथे आपण पुनर्प्राप्त करुन दुखापत कायम ठेवले असेल.
• इजा इशारा : कसे योग्य प्रकारे बर्फ कसे जाणून घ्या
• विरोधी दाहक औषधे
• गुडघा व्यायामः एम.सी.एल ची टीयर वसुली करण्यासाठी कोणते व्यायाम वापरले जातात ते पहा.

एमसीएल फाडणाऱ्या ग्रेडसह बहुतेक रुग्णांना इजा झाल्यानंतर एक किंवा दोन आठवड्यांच्या आत ते परत खेळण्यात सक्षम होतील.

ग्रेड II एमसीएल अश्रूंचा उपचार

जेव्हा एक ग्रेड II एमसीएल इजा होतो तेव्हा प्रारंभीच्या उपचारांमध्ये हिंगींग गुडघा ब्रेसचा वापर करा. Hinged गुडघा ब्रेस तुम्हाला गुडघे वाकणे अनुमती देईल, परंतु जखमी ligament समर्थन प्रदान. अन्यथा, उपचार तत्त्वे समान आहेत ज्यांना ग्रेड I एमसीएल फाडणे असलेल्या रुग्णांसाठी.

ग्रेड 2 मधील दुखापत झालेल्या खेळाडूंना थेट एमसीएलवर किंवा अस्थिरतेची लक्षणे असलेल्या अडचणीवर परत येऊ शकतात. इयत्ता पहिली ते इग्रंजीतील दुखापतग्रस्त रुग्णांना दुखापत झाल्यानंतर तीन ते चार आठवड्यांच्या आत खेळ परत येतात.

ग्रेड III एमसीएल अश्रूंचा उपचार

जेव्हा एक ग्रेड III MCL अश्र्व उद्भवते, तेव्हा रुग्णांना त्यांच्या गुडघावर ब्रेस लावा आणि वेदनेचा वापर होईपर्यंत त्रास सहन करावा. सुरुवातीला काही दिवसासाठी गुडघा अबाधित ठेवता येतात, परंतु लवकर श्रेणीच्या मोशनमुळे उपचार प्रक्रियेत मदत होईल.

एकदा रुग्णाला आपल्या गुडघा झुकण्यास सुरुवात करता येईल, तेव्हा सुरुवातीच्या हंगामाच्या हालचालीचा अभ्यास सुरु होईल, ज्यामध्ये स्थिर सायकलिंग समाविष्ट आहे. सामान्य चालणे आणि जॉगिंग करण्यासाठी प्रगती वेदना परवानगी म्हणून सुरू करू शकता एखाद्या हिंगीग गुडघा ब्रेसचा वापर गुडघाला समर्थन देण्यासाठी सहसा खूप उपयुक्त आहे, विशेषतः पुनर्वसनाच्या पूर्वीच्या टप्प्यात श्रेणीतील तिसरे एमसीएल फाडल्यापासून तीन महिन्यांनंतर बहुतेक अॅथलीट परत खेळतात.

एमसीएल टायर्सची शस्त्रक्रिया:

एमसीएल अश्रूंच्या शस्त्रक्रिया विवादास्पद आहे. बर्याचशा अभ्यासांमुळे एमसीएलच्या सर्व प्रकारच्या जखमांमध्ये यशस्वी निसर्गासी उपचार होतात. बहुतेक चिकित्सक सहमत आहेत की ज्या रुग्णांना अनुवांशिक गुडघा अस्थिरता असल्याची तक्रार आहे त्यांना योग्य निसर्गात्मक उपचाराशिवाय, शस्त्रक्रिया उचित आहे.

काही चिकित्सकांनी एलिट ऍथलीट्समध्ये किंवा गुडघ्यामध्ये अनेक अस्थिबंधक जखम असलेल्या अॅथलेटमध्ये ग्रेड III च्या MCL चे अश्रू शस्त्रक्रिया करण्यास सांगितले. या परिस्थितीमध्ये, आपण आपल्या डॉक्टरांशी आपल्या इजा-या चांगल्या व्यवस्थापनाविषयी चर्चा करावी.

_{स्त्रोत:}

_{मियामोटो आरजी, एट अल "मेडियल कोलॅटरल लिगेमेंट इजीरीज्सचे उपचार" जे. एम. अॅकॅड ऑर्थो सर्गे., मार्च 200 9; 17: 152 - 161}