ह्रदयर अपयश अनेक आरोग्य परिस्थितीमुळे होऊ शकते, जसे उच्च रक्तदाब, स्ट्रक्चरल दोष उदा. कार्डिय्योओोपॅथी, आणि हृदयविकाराच्या परिणामी नुकसान. सिगरेट पिणे, तंबाखू पिणे, कोकेन वापरणे, हृदयरोगाचा धोका वाढवणे आणि त्याच्या प्रगतीची तीव्रता वाढविणे यासारख्या कारणामुळे हृदयविकाराच्या धोक्यात घालण्यात मदत करण्यासाठी आपण ही सवयी बदलून आपल्या स्वास्थ्याचा ताबा घ्यावा.
आढावा
हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर येताना काही महत्वाची तथ्ये लक्षात ठेवतात:
- जर एक किंवा अधिक कुटुंबातील सदस्यांकडे हृदयविकाराचा झटका असेल तर पहिला पायरी म्हणजे संपूर्ण शारीरिक मिळवणे.
- कोणीही हळु हळुवारपणा विकसित करू शकतो. तथापि, 70 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या व्यक्तीसाठी असामान्य आहे.
- ह्रदयर अपयश हळूहळू प्रगती होऊ शकतो आणि प्रथम कोणत्याही लक्षणांची नाही.
- हृदयाच्या हृदयरोगास कारणीभूत ठरल्यास, रोग अदृश्य होऊ शकतो.
सामान्यतः रोग बरा होत नाही. परंतु, जर लवकर पकडले गेले तर, रुग्णांना ते अधिक वाईट होण्यापासून आणि दीर्घ जीवनसत्त्वमय जीवन जगण्यापासून ते तत्काळ पावले उचलू शकतात.
आपल्याला हृदय अपयश असण्याचा धोका असल्यास आपण डॉक्टरांद्वारे शक्य तितक्या लवकर तपासणी करू शकता. लक्षणे:
- द्रव निर्मितीमुळे वजन वाढणे आणि सुजलेला पाय, गुडघ्या किंवा उदर
- वाढलेल्या गळ्यातील शिरा
- खराब भूक, अपचन, मळमळ किंवा उलट्या
- क्रियाकलापांमध्ये श्वास लागणे किंवा झोपताना झोपताना किंवा झोपताना
- झोपेत अडचणी किंवा लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण
- थकवा आणि थकवा जाणवणे
- ह्रदयात धडधडणे
- ठोसा हॅकिंग खोकला, विशेषतः खाली पडलेली असताना
- वारंवार रात्रीच्या हालचालीची लघवी
प्रतिबंध टिपा
हृदयविकाराच्या झटक्यापासून बचाव करण्याच्या आपल्या जोखमीस प्रतिबंध करण्यासाठी या सहा टिपा वापरा:
1. तीव्र परिस्थिती व्यवस्थापित करा
जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब किंवा कोरोनरी धमनी रोग असेल - हृदयविकाराचे सर्वात सामान्य कारणे - त्यांना मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि थायरॉईड विकारांसह नियंत्रित करा.
2. धूम्रपान सोडू नका
धूम्रपान ही एक सवय आहे ज्याला इतर आजारांमधे हृदयविकार रोखण्यासाठी मदत केली जाईल.
3. अल्कोहोल कमी करा किंवा मर्यादित करा
आपल्याला अल्कोहोल प्यायला आल्यास, पुरुषांकरिता दररोज दोनपेक्षा अधिक पेये आणि एक स्त्रियांसाठी नाही.
4. मीठ परत कट
केवळ टेबल मीठ टाळा, परंतु प्रक्रिया केलेले आणि उच्च-सोडियम पदार्थ, जसे बेकन, हेम, चिप्स आणि कॅन केलेला सूप्स आणि भाज्या.
व्यायाम
आपल्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे व्यायाम पध्दतीचा उपयोग करणे महत्वाचे आहे.
6. वजन गमवाल किंवा वजन वाढवा
जास्त वजन असल्यास आपण जे खावे आणि जे पाउंड ड्रॉप करता ते पहा.
एक शब्द
आपल्या सर्वोत्तम प्रयत्नांशिवाय, आपण हृदयविकाराचा विकास करा, हे अनेक अर्थाने नियंत्रित केले जाऊ शकते. हृदयविकाराचा झटका बसण्यासाठी जीन थेरपी वापरण्याचे शास्त्रज्ञ शोधत आहेत.
तोपर्यंत, यशस्वी उपचारांतर्गत निर्धारित एंजियोटँन्सिन-एन्जाइम (एसीई) इनहिबिटरस, बीटा ब्लॉकर किंवा डायअरेटीक्स (वॉटर पिल्स) घेऊन किंवा अँजिओप्लास्टीसारख्या आवश्यक वैद्यकीय हस्तक्षेप ( अंडरप्लास्टी इ. ) वापरून (खाली उघडण्यासाठी एक फुगा वापरून धमनी अडथळा) किंवा स्टेंटिंग (धातूच्या यंत्रासह धमनी रुंदीकरण करणे).
> स्त्रोत:
> "हृदयविकाराचा झटका." पेनसिल्व्हेनिया राज्य विद्यापीठ 3 नोव्हें 2008. Http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "हृदयविकाराचा झटका." हार्वर्ड मेडिकल स्कूल. 3 नोव्हें 2008. Http://www.patienteducationcenter.org/aspx/Healthelibrary/Healthteopic.aspx?cid=213151
> "हृदयविकाराचा झटका." टेक्सास हार्ट इन्स्टिट्यूट 3 नोव्हें 2008. Http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "हृदय अपयश." सिडर-सिनाई हेल्थ सिस्टीम. 3 नोव्हें. 2008. http://www.csmc.edu/5655.html
> "हृदयाच्या विफलतेत कशाप्रकारे प्रतिबंध केला जाऊ शकतो?" अमेरिकन आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग. 3 नोव्हें. 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html