हे विचित्र भाग का होतात आणि त्यांचे उपचार कसे केले जातात
गोंधळात पाडणारा उद्रेक हा एक भाग आहे ज्यामध्ये एक झोपलेला व्यक्ती जागे होतो- किंवा जागे होताना दिसते - परंतु अस्ताव्यस्त वर्तन करते. ती भितीदायक किंवा प्रतिसाद न देणारी वाटू शकते; जर ती काहीही म्हणत असेल तर ती कदाचित खूप अर्थ मिळवू शकणार नाही किंवा सुसंगतही होणार नाही कारण तिचे भाषण मंद किंवा सळसळ आहे. गोंधळात पाडणारा उत्तेजितपणा दरम्यान, एखाद्या व्यक्तीचे वागणुक त्यासारखेच वाटू शकते जो नशा होतो.
खरं तर, गोंधळ उत्तेजित होणे एक टोपणनाव आहे "झोप प्यालेले."
निद्रानाची विशेष प्रकारची समस्या
गोंधळातल्या उत्तेजनांना पारासमिन नावाची अनेक विकृती आहेत. यातील इतर उदाहरणे म्हणजे झोपेत चालणे आणि झोप अमाप . मुले, विशेषत: 5 वर्षांखालील मुले, प्रौढांच्या तुलनेत गोंधळ उडवण्याची शक्यता जास्त असते. अमेरिकन असोसिएशन ऑफ स्लीप मेडिसिन (एएएसएम) च्या मते, सुमारे 17 टक्के मुलांमध्ये गोंधळ उडविणारे वातावरण आहे. त्याउलट, ते फक्त 3 ते 4 टक्के प्रौढ लोक होतात.
जर आपण पालक असाल आणि आपण कधीही साक्षी दिला आहे की आपले मूल जागरुक वाटते आणि "आपल्यामार्फत रागावले आहे" किंवा आपण तिच्या नावाचा उल्लेख करतो तेव्हा प्रतिसाद देत नाही, तर कदाचित तिच्यावर गोंधळ उडविण्याचे एक प्रकरण असेल. गोंधळात पाडणारे निरागस असलेले प्रौढ कधी कधी विरोधी किंवा आक्रमक म्हणून येतात. ज्या व्यक्तीला गोंधळलेल्या जागृतीचा एक भाग असतो तो त्यास पूर्णपणे जागृत करणार नाही.
गोंधळातल्या उत्तेजना सामान्यतः पहिल्या दोन तासांच्या निद्रामध्ये उद्भवतात आणि पाच मिनिटांपासून ते 15 मिनिटेपर्यंत टिकू शकतात. स्लीपच्या तिसर्या टप्प्यात, स्टेज 3 पासून, स्लीपच्या हलक्या टप्प्यात संक्रमण होताना ते घडू शकतात. प्रौढांच्या तुलनेत मुले थेंब 3 पेक्षा जास्त झोपतात: वाढत्या हार्मोन प्रकाशीत झाल्यानंतर ही खोल, मंद-लाट झोप येते.
गोंधळय़ा जागांवर कोण आहे?
मुलांबरोबरच, इतरांच्या तुलनेत असुरक्षित उद्रेक होण्याची शक्यता जास्त असते. यामध्ये ज्यांच्या रोजगाराची घरे किंवा रात्र शिफ्टच्या कामाची आवश्यकता असते अशा लोकांचा समावेश होतो; ज्या इतर झोप विकार आहेत; जे लोक झोपेत आहेत ते रात्रीत वाहतात. जे तणावग्रस्त आणि काळजीपूर्वक वागतात; एएसएएमच्या मते द्विपक्षीय डिसऑर्डर किंवा क्रॉनिक डिफरेशन आहे.
झोपेतून वंचित होणे किंवा जागृत करण्यासाठी सक्ती झाल्यानंतर गोंधळ उडविल्या जाऊ शकतात; मादक पदार्थांचे सेवन किंवा अति प्रमाणात मद्यपान करणे; मनोदोषी औषधे घेत; अडवणूक करणारा झोप श्वसनक्रिया बंद होणे; आणि नियमीत अंगण हालचाल अडचण-कधीकधी अस्वस्थ पाय सिंड्रोमशी निगडीत असलेल्या स्लीपच्या दरम्यानच्या पायांच्या हालचालींच्या हालचाली ते 35 पेक्षा कमी वय असलेल्या लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहेत, एएसएसएम म्हणते.
निदान आणि उपचार
जर तुम्हाला गोंधळ उडवणारे असेल तर, कोणीतरी त्यांना साक्ष देईपर्यंत तुम्हाला कदाचित माहिती नाही. लक्षात ठेवा: लोक हे भाग लक्षात ठेवत नाहीत, म्हणून आपल्याला असे सांगितले गेले आहे की आपण गोंधळलेले किंवा आक्रमकपणे वागले किंवा आपण जागृत झाल्यास शत्रुत्वाचा प्रतिकार करता आणि हे वर्तन नियमितपणे होते तर असे सांगितले गेले आहे की,
त्या बाबतीत, आपण झोपेतज्ञांना पाहू शकता. आपल्याला गोंधळ उडविणारे असल्याची पुष्टी करण्यासाठी, डॉक्टर आपल्याकडून पूर्ण वैद्यकीय इतिहासाचा लाभ घेतील आणि काही आठवड्यांपर्यंत आपण झोपेची डायरी ठेवू शकता आणि / किंवा आपल्या श्वासोच्छवास करण्यासारख्या गोष्टींचे पालन करण्यासाठी आपण प्रयोगशाळेतील नीधी अभ्यास करू शकता. आणि हातपाय चळवळ जेव्हा आपण स्नूझ
जर असे आढळून आले की आपल्याला गोंधळाची आसक्ती आहे कारण आपल्याकडे काही प्रकारचे निद्रानाश विकार आहे, त्यामुळे त्याचा परिणाम त्यांना समाप्त होईल. हे देखील दारू पिणे किंवा शराब पिणे बंद फायदेशीर ठरु शकते आणि नक्कीच, पूर्ण रात्रभर झोप घेणे महत्वाचे आहे, त्यामुळे आपल्या झोपण्याच्या वेळेचे समायोजन करणे आणि एक झोप वातावरण निर्माण करणे ज्यामुळे आपणास आवश्यक सर्व शट-आवर मदत करतील ज्यामुळे आपल्याला मदत मिळेल. जर अन्य सर्व अपयशी ठरले तर तुमचे डॉक्टर औषधे लिहून दिसायला लावू शकतात जसे की एन्टीडिस्प्रेसेंट किंवा स्लीपिंग गोळी.
स्त्रोत:
अमेरिकन अकॅडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन, कॉन्फ्यूजनल एउज़ल्स - विहंगावलोकन, आणि फॅक्ट्स.
दुरमर, जेएस आणि चेर्वविन, आरडी. "बालरोगतज्ञ निदान चिकित्सा." सातत्य. 1 जून 2007; 13 (3): 153-200.