उच्च कोलेस्ट्रॉलचा वापर करण्यासाठी उपलब्ध नियासिनच्या प्रकारांबद्दल आपल्याला किती माहित आहे? जर आपण बहुतेकांसारखे असाल तर नियासिन (व्हिटॅमिन बी 3, निकोटीनिक ऍसिड) वापरून कमी कोलेस्ट्रॉलची पातळी आपोआप उपयुक्त ठरू शकते.
निकोटीनिक ऍसिड नियासिनचा एक प्रकार आहे जो आपल्या डॉक्टरांना आपल्या कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याची शिफारस करतो. सामान्यपणे उच्च डोसमध्ये दिले जाते, ते आपले एलडीएल ("वाईट" कोलेस्टरॉल) आणि ट्रायग्लिसराइड्स (आपल्या शरीरात आढळणारे एक प्रकारचे चरबी) कमी करताना आपले एचडीएल ("चांगले" कोलेस्टरॉल) वाढवू शकतो.
निकोटिनिक ऍसिड बहुतेक औषधोपचाराशिवाय उपलब्ध आहे. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी ओटीसी निकोटीनिक ऍसिड खरेदी करताना, नियासिनामाइड आणि इनॉसिटॉल नावाचे फॉर्म टाळा. का? कारण त्यांच्यात कमी किंवा नाही कोलेस्टेरॉल कमी प्रभाव आहे.
निकोटिनिक ऍसिड तात्काळ-रिलीझ, निरंतर मुक्त आणि विस्तारित-रिलीझ फॉर्ममध्ये उपलब्ध आहे. ही उत्पादने आपल्या शरीरातील निकोटिनिक ऍसिड सोडण्यास किती काळ घालवतात ते फक्त कोलेस्टरॉल कमी करण्यासाठी कार्य करतात.
तात्काळ रीलिझ निसर्गिक ऍसिड
लगेच-रिलीज (आयआर) निकोटिनिक ऍसिड, ज्याला "जलद-रिलीज" निकोटिनिक ऍसिड असेही म्हटले जाते, ते लगेच घेतल्यास ते आपल्या रक्तात होते. कारण संपूर्ण डोस एकाच वेळी आपल्या रक्तामध्ये जाते कारण IR निकोटीनिक ऍसिड देखील एक फॉर्म आहे ज्यामुळे बहुतेक नियासिन-प्रेरित दुष्परिणामांमुळे फ्लीशिंग, उबदारता आणि खोकला वाढते.
निकोटिनिक आम्लाच्या काही बाटल्यांमध्ये "तात्काळ-रिलीज" किंवा "निरंतर-रिलीज" (खाली पहा) उत्पादन असल्यास ते राज्य करू शकत नाही.
बाटलीमध्ये निकोटीक एसिड कोणत्या स्वरूपात आहे हे लेबल न सांगल्यास, हे असे मानणे सुरक्षित आहे की हे IR उत्पाद आहे.
निरंतर-रिलीज निकोटीक एसिड
सिक्वन्स-रिलीज (एसआर) निकोटिनिक ऍसिड, ज्याला "टाइम्ड-रिलीज" निकोटिनिक ऍसिड असेही म्हणतात, आपल्या शरीरात निकोटिनिक ऍसिड सोडण्याची एके काळी सर्व वेळापेक्षा वेळापुरतेच डिझाइन केले आहे.
आपण एसआर निकोटिनिक ऍसिड उत्पादनाचा वापर केल्यास, आपण नियासिन-प्रेरित दुष्परिणामांचा अनुभव घेऊ शकता, परंतु आपण आयआर उत्पादन घेत असतांना ते आपल्याला आवडतील असे सहसा अस्वस्थ होणार नाहीत.
आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे की निकोटिनिक ऍसिडचा एसआर फॉर्म आपल्या शरीरातून पूर्णपणे सोडण्यासाठी तीन रूपांपैकी सर्वात मोठा प्रकार घेतो. याचा अर्थ असा की तो आपल्या शरीरात IR किंवा ER फॉर्मपेक्षा जास्त वेळ राहतो. या कारणास्तव, एसआर निकोटिनिक ऍसिड घेत असलेल्या लोकांना यकृताच्या विषाच्या तीव्रतेचे धोका वाढते, जे आईआर आणि ईआर उत्पादनांना घेऊन त्यामध्ये दुर्मिळ आहे. यकृताच्या विषाच्या तीव्रतेचा धोका कमी करण्यासाठी आपण एसआर फॉर्मऐवजी निकोटिनिक आम्लाचा एक ईआर फॉर्म घेऊ शकता.
विस्तारित-रिलीझ निकोटिनिक ऍसिड
या प्रकारचे निकोटीनिक ऍसिड आपल्या डॉक्टरांकडून व्यापार नावाच्या निसानपानाच्या एक प्रिस्क्रिप्शनसह मिळवता येते. (स्लो-नियासिन, एक ओटीसी नियंत्रीत-रिलीझ उत्पादन, कमी खर्चिक असू शकते.)
विस्तारित-प्रकाशीत (ईआर) निकोटिनिक ऍसिड निकोटीनिक ऍसिडच्या आयआर आणि एसआर फॉर्मच्या दरम्यान कुठेतरी फिट आहे. आपल्या शरीरात सोडल्या जाणार्या आयआर फॉर्मच्या तुलनेत थोडीशी हळूवार असते, परंतु एसआर फॉर्मच्या तुलनेत ते वेगवान आहे. दुष्परिणाम अद्याप होऊ शकतात परंतु पुन्हा, ते आयआर फॉर्मच्या रूपात तितक्या तीव्र नाहीत. याव्यतिरिक्त, निकोटिनिक ऍसिड या फॉर्मशी संबंधित जिगर विषाक्तपणाची कोणतीही समस्या नाही.
सावधानतेचा एक शब्द
आपण निषेधार्थ ऐवजी काउंटरवर निकोटीनिक ऍसिड खरेदी करीत असला तरीही, ते "केवळ एक परिशिष्ट" म्हणून नाही. तो अजून एक औषधोपचाराचा एक प्रकार आहे, त्याचवेळी "विटामिन बी 3" हे दुसरे नाव आहे. आपल्या डॉक्टरांना ती घेण्यास सुरवात करण्याआधी खात्री करा आणि लगेच आपल्या डॉक्टरांना गंभीर दुष्प्रभाव कळवा.
स्त्रोत:
"नियासिन आणि कोलेस्ट्रॉल" कॅलिफोर्निया विद्यापीठ, बर्कले-बर्कले वेलनेस (2011).
पीपर जेए "नियासिन फॉर्म्युलेशन समजून घेणे." अम्म जनाग केअर 2002; 8 (12): एस 308-एस 3014