गिळताना एक सहज समजली जाते, आत्मक्षेपी क्रिया, ती खरोखरच एक जटिल आणि समन्वित कार्यपद्धती आहे ज्यामध्ये अनेक स्नायू आणि मज्जातंतू असतात.
म्हणूनच मेंदू, पाठीचा कणा किंवा मज्जातंतूंच्या हानीचे लक्षण असलेल्या न्यूरोलोलॉजिकल कल्चरमुळे गिळताना त्रास होऊ शकतो (याला डाइपेगिया म्हणतात).
मज्जासंस्थेसंबंधीचा कारणे
डिस्फेगियाशी निगडित सर्वात सामान्य मृदु संसर्गामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- स्ट्रोक
- डोकेदुखी
- मल्टिपल स्केलेरोसिस
- सेरेब्रल पाल्सी
- दिमागी
- मेंदूची किंवा पाठीच्या कण्यातील ट्यूमर
- मानेच्या मणक्याचे दुखणे
- मोटर न्यूरॉन रोग
- मिओपॅथी
विशिष्ट मज्जासंस्थेसंबंधीच्या स्थितीनुसार, एखाद्या विशिष्ट कारणास्तव एखाद्या व्यक्तीला विषमतेचा त्रास होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, स्ट्रोक सह, एखाद्या व्यक्तीला निगडीत अडचणी येऊ शकतात कारण प्रतिक्षेप, अपस्वास्थ्य घशाच्या स्नायूंना गलिच्छ किंवा विलंब होऊ शकतो, आणि जीभ हालचाली नियंत्रित करण्यात अडचण येऊ शकते.
पार्किन्सनच्या रोगामध्ये , विलंबाने गळलेल्या प्रतिसादामुळे, तसेच जीभ पंपिंग नावाची लक्षणं दिसू शकतात, ज्यामध्ये एखाद्याची जीभ मागे व मागे फिरून तोंडातून निघण्यापासून अन्न रोखू शकते.
लक्षणे आणि गुंतागुंत
निगडीत अडचणीमुळे अन्नपदार्थांमध्ये लाळेचे अधिक उत्पादन, लाळ, खोकणे किंवा घसा होणे आणि बोलणे किंवा कर्कश आवाजाचा त्रास होऊ शकतो. फुफ्फुसातील अशक्तपणा न्यूमोनिया म्हटल्या जाणार्या संसर्गास देखील होऊ शकते, जसे कुपोषण आणि निर्जलीकरण.
डिस्फेगियाच्या या गुंतागुंत टाळण्यासाठी, मज्जासंस्थेसंबंधी आजाराच्या मूल्यांकनामध्ये बहुधा एक औपचारिक निगराणीचा समावेश असतो. हे गुंतागुंत होण्याआधी डिस्फेगियाला ओळखण्यास मदत करते.
व्यायामांचे ध्येय
गिळताना सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेली औषधे स्नायूंना मजबूती देण्यावर आणि निळसर व स्नायूंचा समन्वय साधण्यावर केंद्रित आहेत.
खरं तर, आपल्या गिळण्याची स्नायूंचा व्यायाम करणे ही आपली क्षमता गिळण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग आहे.
व्यायामांव्यतिरिक्त आपण आपल्या भाषणात आणि गिळंकृत करणारे चिकित्सकांसोबत करू शकता, आपण आपला निगराविना फंक्शन सुधारित करू शकता जेणेकरून व्यायाम करणारे घर निगरावे.
येथे काही निराशाजनक व्यायाम आहेत जे डाइसेफिया पुनर्वसन तज्ज्ञांनी विकसित केले आहेत.
शेकर व्यायाम
हे सोपे व्यायाम आपल्या गिळण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी स्नायूंना मजबूत करू शकते.
हे व्यायाम करण्यासाठी, आपल्या पाठीवर आडवे उभे राहा आणि आपले डोके वाढवा जसे की आपण आपल्या पायाची बोटं लावण्याचा प्रयत्न करीत आहात. आपण हे करतांना, आपल्या खांद्यावर वाढवण्याची न खात्री करा
किमान सहा आठवडे दररोज व्यायाम तीन ते सहा वेळा करावे. आपण यशस्वीरित्या ते पार पाडण्यास सक्षम असल्यास, आपण प्रत्येक डोके लिफ्टचा कालावधी वाढवू शकता आणि पुनरावृत्तीची संख्या वाढवू शकता
Hyoid लिफ्ट मनीएव्हर
या अभ्यासामुळे आपल्याला स्नायूंची शक्ती आणि नियंत्रण गिळण्यात मदत होईल.
कांबळे किंवा एक टॉवेलवर काही लहान तुकडे (व्यास सुमारे एक इंच) ठेवा. मग आपल्या तोंडात एक काडाने ठेवा आणि पेपरच्या एका तुकडाला त्याच्या टिपमध्ये चोळून घ्या. पेपरला जोडण्यासाठी काड्यांवर शोषून ठेवा, ते कप किंवा एकसारखे कंटेनरवर आणून शोषून घेणे बंद करा.
हे पेपर कंटेनरमध्ये सोडेल.
प्रत्येक सत्रासाठीचा आपला हेतू कंटेनरमध्ये सुमारे पाच ते 10 तुकड्यांना ठेवावा.
मॅनडेल्ह्हन पैलर
गिळण्याची प्रतिबिंब सुधारण्यासाठी हे सोपे व्यायाम खूप प्रभावी आहे. हे आपल्या स्वत: च्या लाळ गिळणे यांचा समावेश आहे. सामान्यतः, जसे की लार गुळगुळीत असताना आपल्या तोंडाच्या पाठीमागच्या भागात प्रवेश करते, तेव्हा आपल्या अॅडमच्या सफरचंद (आपल्या मान्याच्या पुढच्या भागाकडे सुमारे अर्धा वाव असणारा कडक भाग) खाली परत येतो
हा व्यायाम करण्यासाठी, आपल्या ऍडमच्या सेपमध्ये प्रत्येक वेळी सुमारे दोन ते पाच सेकंद उंची वाढवा. चळवळीला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आपण आपल्या अॅडमच्या सफरचंदे आपल्या बोटांकडे प्रथम वर आणू शकता.
या व्यायामाची पुनरावृत्ती दररोज करा जोपर्यंत आपण आपल्या हाताळलेल्या स्नायूंना आपल्या हाताने मदत न करता नियंत्रित करता.
विलक्षण निवांत जागा
या प्रक्रियेचा हेतू म्हणजे निगराणीच्या कृतीदरम्यान वापरलेल्या विविध स्नायूंमधील संपर्क आणि समन्वय सुधारणे.
थोडक्यात, व्यायामामध्ये गिळण्याची सोय असते. पण आपण असे केल्याप्रमाणे, आपण जितके कठीण करू शकता तितके कठीण जाणार्या सर्व स्नायूंना चिरडून टाकण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. व्यायाम करताना आपल्याला अन्न गिळणे आवश्यक नसते. फक्त एक कोरडा निगल काय करणार आहे.
ही व्यायाम पाच ते दहा वेळा करा, आपल्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी दिवसातून तीन वेळा
सुप्राग्लॉटिक स्वेलो
आपण प्रथम हा व्यायाम विनाअसण्याचा प्रयत्न करावा. आपण व्यायामासाठी चांगले होतात त्याप्रमाणे आपण आपल्या तोंडात प्रत्यक्ष अन्न वापरून पाहू शकता.
या अभ्यासात तीन सोप्या चरणांचा समावेश आहे:
- प्रथम, एक दीर्घ श्वास घ्या
- आपला श्वास धरा, जसे आपण गिळणे
- लघवी किंवा खालच्या कोणत्याही अवयवांना बाहेर काढण्यासाठी खोकला जे आपल्या मुखर दोरण्यांतून खाली गेले असेल
सुपर सुप्राग्लॉटिक स्लोलो पैंतरेबाजी
हा व्यायाम वर वर्णन केलेल्या सुप्राग्लोटिक युक्तीप्रमाणेच आहे, परंतु अतिरिक्त पिळणे सह
आपण त्या खोल श्वास घेतांना, गिळताना झोपा. जननक्षम दाब निगडीत मदत करतो आणि आपल्या गिळण्याची स्नायू वाढवतो.
एक शब्द
आपण किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीमध्ये एक मज्जासंस्थेसंबंधी कारणांमुळे डाइपेगिया असल्यास, या व्यायामांनी निगडीत सुधार आणणे आणि आकांक्षा आणि कुपोषण प्रतिबंध करण्यात मदत होऊ शकते.
गिल्व पुनर्वास प्रक्रियेदरम्यान, आपले थेरपिस्ट स्ट्रॉ किंवा चमच्याने वापरण्यासारख्या गिळताना सुधारण्यासाठी आहारातील बदलांची शिफारस करू शकतात, पदार्थांचे लहान काटे घेत, किंवा पातळ पातळ पदार्थांपर्यंत मोठ्या प्रमाणात घास काढण्यासाठी वापरतो.
> स्त्रोत:
> हेग्लंड केव्ही, डेव्हनपोर्ट पीडब्लू, ब्रॅंडिमोर एई, सिंगललेटरी एफ्फ, ट्रोके एमएस स्ट्रोक खालील निगरा आणि खोकला कार्यवाही पुनर्वसन: एक expiratory स्नायू शक्ती प्रशिक्षण चाचणी. आर्च फिज मेड रेहबिल 2016 ऑगस्ट; 97 (8): 1345-51
> लाम्बो एजे. (2017). ऑरोफरीएनजियल डिस्फागिया ताली एनजे, एड. UpToDate वॉल्थम, एमए: अपटाइड इन्क.
> रॉफ्स एल, अररेला व्ही, मुखर्जी आर, स्वानसन जे, क्लेव्ह पी. डिस्थॅफियासह असलेल्या रुग्णांच्या गिळंकृत केलेल्या कार्यावर xanthan गम-आधारित दाटपणाचे परिणाम. अॅटिमेंट फार्माकोल थर. 2014 मे; 3 9 (10): 11 6 9 7.
> त्जाडेन के. पार्किन्सन्सच्या रोगामध्ये बोलणे आणि गिळणे. शीर्ष ग्रिटेटर रेहबिल 2008; 24 (2): 115-26.