पूर्वी, पीसीओएसचे लक्ष मासिक पाळी सुरू होते आणि स्त्रीची कस वाढते. तथापि, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम एक जटिल व्याधी आहे ज्यामुळे अनेक शरीर प्रणालीवर परिणाम होऊ शकतो. व्यवस्थित हाताळले तर पीसीओएसमुळे गंभीर दीर्घकालीन जटील होऊ शकते जसे एंडोमेट्रियल कॅन्सर, हृदयरोग, मधुमेह आणि चयापचय सिंड्रोम.
येथे या गुंतागुंतांबद्दल काय जाणून घ्यावे आणि त्यांना कसे टाळावे.
एंडोमेट्रियल कर्करोग
पीसीओएस असलेल्या महिलांना पीओडीड नसलेल्या महिलांपेक्षा एंडोमॅट्रिक कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते. अधिक अनियमित आणि कमी काळातील स्त्री, तिच्या जोखीम जास्त होते. सामान्य मासिकपाळी दरम्यान, एंडोमेट्रियम हार्मोन्सचा पर्दाफाश होतो, जसे एस्ट्रोजेन, ज्यात अस्तर वाढणे आणि जाड होणे होते. जेव्हा ओव्ह्यूलेशन होत नाही, जी पीसीओएसमध्ये सामान्य आहे, तेव्हा अस्तर कमी होत नाही आणि एस्ट्रोनच्या जास्त प्रमाणात मिळते ज्यामुळे एंडोमेट्रियम सामान्यपेक्षा जास्त दाट वाढतात. कर्करोगाच्या पेशी वाढण्यास सुरवात होण्याची शक्यता वाढते.
पीसीओएस व्यवस्थापनाचा एक महत्वाचा भाग हार्मोन शिल्लक पुनर्संचयित करून नियमित मासिक पाळी स्थापन करणे. निरोगी आहार, व्यायाम आणि वजन कमी महत्वाचे आहे. मौखिक गर्भनिरोधकांव्यतिरिक्त, पीसीओएस असलेल्या काही स्त्रियांना मासिक पाळीच्या नियमितपणामध्ये मेटफॉर्मिन आणि इनॉसिटोल देखील मदत करू शकतात.
हृदयरोग
पीसीओ केल्यामुळे स्त्रीला हृदयाशी संबंधित गुंतागुंत मिळण्याची शक्यता वाढते.
हे उच्च इन्सुलिनच्या पातळीमुळे होते जे पीसीओएसशी संबंधित आहेत आणि उच्च ट्रिग्यलसिरिड्स, प्रक्षोभक मार्कर, रक्तदाब, आणि एथ्रोसक्लेरोसिस होण्याची जोखीम वाढवण्यासाठी ज्ञात आहेत. या स्थितीमुळे हृदयाचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका वाढू शकतो.
मधुमेह
पीसीओसह असलेल्या महिलांना नेहमीच इन्सुलिनचा प्रतिकार असतो, म्हणजे त्यांचा शरीरास ग्लुकोजच्या योग्यतेने वापरण्यास प्रतिरोधक असतो ज्यामुळे उच्च ग्लुकोजची पातळी वाढते आणि अधिक इंसुलिन तयार होते.
कालांतराने, रक्तातील ग्लुकोजच्या सातत्याने उच्च पातळीमुळे मधुमेह होऊ शकतो.
मेटाबोलिक सिंड्रोम
मेटाबोलिक सिन्ड्रोम , किंवा सिंड्रोम एक्स, ही सामान्यतः एकत्रित होणारी जोखीम घटकांचे गटबद्धरण आहे आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाची जोखीम वाढवते. या सिंड्रोमशी संबंधित सर्वात सामान्य चयापचयातील बदलांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- ओटीपोटात वजन वाढले
- ट्रायग्लिसराइडचा उच्च स्तर.
- कमी कोलेस्ट्रॉल, किंवा एचडीएल
- उच्च रक्तदाब
- उच्च उपवास रक्तातील साखर
लठ्ठपणा आणि इंसुलिनच्या प्रतिकारशक्तीच्या लिंकमुळे, पीसीओएस असलेल्या महिलांना या क्लस्टरच्या स्थितीसाठी वाढीव धोका आहे.
मी माझ्या गुंतागुंत टाळू शकतो?
पीसीओएसमध्ये गुंतागुंत झालेल्या वाढीव जोखीम असूनही ते रोखले जाऊ शकतात. आपण काय करू शकता पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमचे आहार आणि व्याप्ती योजना. आपल्याला मदत करण्यासाठी एका नोंदणीकृत आहारातील आहारतज्ज्ञांशी सल्ला घ्यायचा विचार करा. प्रत्येक आठवड्यात थोड्या प्रमाणात क्रियाकलाप जोडणे खूप उपयुक्त ठरू शकते. खरं तर, प्रारंभ करण्यासाठी एक चांगला मार्ग आहे प्रत्येक दिवस 10,000 पावले चालणे एक वचनबद्ध सुरू.
दरवर्षी किमान रक्त वर्तुळाचे काम करणे तुम्हाला तुमच्या जोखीम कारकांचा विचार करण्यास मदत करेल. आपल्या जोखीम घटकांविषयी आणि काय औषधे किंवा पूरक आहार त्यांना प्रतिबंध करण्यात मदत करतात याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
आपल्या आरोग्याशी सक्रिय असल्याने पीसीओवर नियंत्रण ठेवण्याआधी हे नियंत्रणात ठेवता येते.
पीसीओएस तज्ञ अँजेला ग्रासी, एमएस, आरडीएन, एलडीएन यांनी अद्ययावत केले