शिल्लक न राहिल्यास मधुमेहाचा धोका जास्त असतो
इन्सुलिन हा हार्मोन आहे जो स्वादुपिंड, आणि पचन आणि रक्तातील साखरेचे नियमन करण्यासाठी जबाबदार पोटात एक ग्रंथी तयार करतो. रक्तातील मोठ्या प्रमाणात साखर (ग्लुकोज) प्रतिसादात इंसुलिन विशेषत: स्रावित आहे. एकदा तयार झाल्यानंतर, इन्सुलिनमुळे ग्लुकोज उर्जा वाचण्यास मदत होते आणि नंतर ते आपल्या स्नायू, चरबी पेशी आणि यकृत नंतरच्या वापरासाठी साठवून ठेवते.
पीसीओएस आणि इन्सुलिनचा प्रतिकार
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम असलेल्या स्त्रियांना (पीसीओएस) वारंवार इंसुलिनचा प्रतिकार असतो , म्हणजे त्यांच्या शरीरात संप्रेरक द्रुतगतीने लगेच प्रतिसाद मिळत नाही. सुस्त रक्तामुळे ग्लुकोजला रक्तात साठवून ठेवू शकतो आणि अखेरीस तो शरीरात साखरेचे व्यवहार करतो. इन्सूलिनचा प्रतिकार करण्यासाठी विषाणूमुळे मधुमेह होऊ शकतो.
पीसीओएस असलेल्या स्त्रियांमध्ये, जर आपण 40 पेक्षा जास्त, जादा वजन, उच्च रक्तदाब असणे, बसणाशयाची जीवनशैली जगणे आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल असल्यास आपण मधुमेहावरील प्रतिकारशक्ती वाढू शकतो. मोठ्या किंवा मोठ्या, हिस्पॅनिक, आफ्रिकन अमेरिकन किंवा मूळ अमेरिकन मूळ स्त्रियांना पांढर्या किंवा आशियाई महिलांपेक्षा इन्सुलिनची प्रतिकारशक्ती जास्त असते.
इंसुलिन प्रतिरोध लक्षणे
इन्सुलिनच्या प्रतिकार असलेल्या स्त्रियांना कमीत कमी, काही असल्यास, लक्षणे जेव्हा ते करतात, तेव्हा त्या स्थितीसह कोणत्याही अन्य महिलेच्या अनुभवी लोकांपेक्षा ते वेगळे नाहीत. लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट होऊ शकते:
- थकवा
- वाढलेली भूक किंवा तहान
- मिठाई आणि खारट खाद्यपदार्थांसाठी उपवास
- वारंवार किंवा वाढले लघवी
- पायांच्या हातात चिडचिड
- मांडीचा सांध्यामधील कर्कश, काजळी किंवा मानांमधे मागे गडद होणे
ही लक्षणे अनुभवत असल्यास, आपले शरीर साखरेचे किती चांगले आहे हे पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरने रक्त चाचण्यांचे आदेश दिले आहेत.
यामध्ये उपवास गळाचे प्रमाण आणि ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणी समाविष्ट आहे.
इंसुलिन प्रतिरोध निदान करण्यासाठी वापरले टेस्ट
उपायातील ग्लुकोजच्या पातळीसाठी , आपल्याला चाचणीपूर्वी कमीत कमी 8 तास आधी खाणे आणि पिणे अटळ करणे आवश्यक आहे. रक्त नमुना काढल्यावर आणि प्रयोगशाळेला पाठविल्यानंतर खालील निदानांवर आधारित निदान केले जाऊ शकते:
- खाली 100 एमजी / डीएल एक सामान्य परिणाम आहे.
- 100mg / dl ते 125mg / dl ला prediabetes समजले जाते
- 125mg / dl वरील मधुमेहाचे निदान म्हणून काम करू शकता.
चाचणी केली जाण्याआधी ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणीस आठ तासांचा वेगवान देखील आवश्यक असतो. आगमननंतर, आपले डॉक्टर मूळ रेखा संदर्भ म्हणून वापरण्यासाठी रक्त काढतील. तुम्हाला नंतर 75 ग्रॅम साखर असलेली आठ औन्स द्रवपदार्थ पिण्यास सांगितले जाईल. त्यानंतर दुसर्यांदा दोन तासाची चाचणी घेतली जाईल. खालील तुलनात्मक मूल्यांवर आधारित निदान समर्थित केले जाऊ शकते:
- पीडीबीटीजची परिभाषा म्हणजे 100 एमजी / डीएल ते 125 एमजी / डीएल पर्यंत उपवासाने होणारा रक्त शर्करा, 140 एमजी / डीएल ते 199 एमजी / डीएल दोन तासांमध्ये रक्त शर्करा.
- मधुमेहाची व्याख्या 126 एमजी / डीएलच्या उपवासाने होणा-या रक्तात ग्लोकोझ म्हणून केली जाते, त्यानंतर दोन तासांत 200 एमजी / डीएल किंवा जास्त प्रमाणात ग्लुकोजच्या प्रमाणात.
साधारणपणे बोलत, तीन तासांच्या आत रक्तातील साखरेची परिस्थिती सामान्य होईल असे करण्यात अपयश म्हणजे सामान्यत: इंसुलिनचा प्रतिकार करणे.
जर आपल्याला मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार आहे तर काय करावे
जर आपल्याला इंसुलिनचा प्रतिकार असल्याचे निदान झाले तर आपण स्थिती बदलण्यासाठी पुष्कळ काही करू शकता. काही प्रकरणांमध्ये, आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी अधिक चांगल्या प्रकारे नियंत्रित करण्यास मदत करण्यासाठी मेटफॉर्मिनसारखे औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात.
आपण औषधे लिहून दिली किंवा नसल्यानतर जीवनशैलीतील बदल हे देखील मदत करू शकतात. यात समाविष्ट:
- जनावराचे मांस, उच्च-फायबर धान्य, भाज्या, डाळं, हिरव्या पालेभाज्या आणि फळातील सुदृढ आहार (आदर्शतः एखाद्या पोषकतज्ज्ञांशी सल्लामसलत करून)
- दररोज किमान 30 मिनिटे व्यायाम करणे दर आठवड्याला तीन वेळा केले
- धूम्रपान थांबविणे आणि मद्य सेवन कमी करणे
- मधुमेहावरील रामबाण उपाय पातळी चांगले व्यवस्थापित करण्यासाठी भरपूर आराम आणि तणाव व्यवस्थापन प्रशिक्षण
> स्त्रोत:
> रोजास, जे .; चावेझ, एम .; ओलिवर, एल. एट अल "पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम, इन्सुलिन प्रतिरोध आणि लठ्ठपणा: नेव्हीगेटिंग द पैथोफीझिओलॉजिकल भूलभोर." पुनरुत्पादक औषधांचे आंतरराष्ट्रीय जर्नल . 2014; लेख ID719050: DOI: 10.1155 / 2014/71 9 050