पुनरावृत्ती हालचालींचा विकार लाखो लोकांचा प्रभाव पडतो
पुनरावृत्ती होणा-या विकारांमधे मोठ्या प्रमाणावरील शारिरीक स्थिती असतात ज्यांत मज्जासंस्थेस, नर्ड्स, स्नायू, आणि स्नायू यांचा समावेश आहे. पुनरावृत्ती हालचालींमध्ये सामान्य पेशंट किंवा दैनंदिन कामकाजात झालेल्या पुनरावृत्त हालचालींमुळे पेशींच्या स्थितीचा एक परिवार असतो. पुनरावृत्ती हालचालींना देखील म्हणतात:
- संचयी ट्रॉमा डिसऑर्डर
- पुनरावृत्त ताणल्या गेलेल्या दुखापत
- अतिजलद सिंड्रोम
पुनरावृत्ती हालचालींमध्ये खालील गोष्टी समाविष्ट होऊ शकतात:
- कार्पल टनल सिंड्रोम
- बर्साचा दाह
- नेत्रशिलांचा दाह / tendonitis
- एपिकॉन्डिलाईटिस (टेनिस एल्बो)
- नाक वाहते
- दहाोजिनोवाटीस
- ट्रिगर बोट
कारणे
पुनरावृत्ती गती विकार खालील प्रमाणे आहेत:
- एखाद्या क्रियाकलाप किंवा हालचालीची अखंड अविरत पुनरावृत्ती
- हात किंवा मनगट दुरावणे जसे अनैसर्गिक किंवा अस्ताव्यस्त हालचाली
- अभाव
- चुकीची आसवणी
- स्नायू थकवा
सामान्य स्थाने
पुनरावृत्ती गती विकार सामान्यतः सर्वात जास्त होतात:
- हात
- बोटांनी
- लघुप्रतिमांशी
- मनगटे
- कोपर
- खांद्यावर
पुनरावृत्ती होण्याची शक्यता देखील खालील प्रकारे होऊ शकते:
- मान
- परत
- नितंब
- गुडघे
- पाय
- पाय
- गुडघ्यापर्यंत
लक्षणे
पुनरावृत्ती होण्याच्या हालचालींची नेहमीच अशी लक्षणे असतात:
- वेदना
- मुंग्या येणे
- बधिरता
- प्रभावित क्षेत्राची दृश्यमान सूज किंवा लालसरपणा
- प्रभावित क्षेत्राच्या लवचिकता आणि ताकदीचे नुकसान
काही व्यक्तींसाठी, दुखापत झाल्याचे कोणतेही दृश्य लक्षण असू शकत नाही , मात्र त्यांना सोपे काम करणे कठीण वाटते.
कालांतराने पुनरावृत्ती गती विकृतीमुळे शरीरातील मऊ उतींना तात्पुरते किंवा कायमचे नुकसान होऊ शकते जसे की:
- स्नायू
- नसा
- tendons
- अस्थिबंधन
पुनरावृत्ती होणारी गती विकार देखील मज्जातंतू किंवा ऊतींचे संकुचन होऊ शकते.
धोका कारक
साधारणपणे, पुनरावृत्ती होणारी गती विकृती अशा व्यक्तींवर परिणाम करतात ज्यांचा पुनरुक्ती कार्ये करतात जसे:
- विधानसभा ओळ काम
- मांसपॅकिंग
- शिवणकाम
- वाद्य वाजवणारा
- संगणक कार्य
पुनरावृत्ती होणारी गती विकार देखील अशा व्यक्तींवर परिणाम करू शकतात, जसे की:
- सुतारकाम
- बागकाम
- टेनिस
उपचार
पुनरावृत्ती होण्याच्या हालचालींमधील उपचारांमध्ये लक्षणे कमी करणारे किंवा हालचाल करण्याच्या कारणाचा समावेश असतो.
पुनरावृत्ती हालचाल उपचार पर्याय देखील समाविष्ट करू शकता:
- प्रभावित क्षेत्राला विश्रांती देण्यासाठी ब्रेक घेत
- ताणून आणि विश्रांती घेण्याचे व्यायाम
- वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी प्रभावित भागात बर्फ अर्ज
- औषधे वापरणे, जसे की:
- वेदना निवारक
- कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स
- एनएसएआयडी (गैर स्टिरॉअडल विरोधी दाहक औषधे)
- स्प्किंट्स स्नायू आणि मज्जाांवर दबाव दूर करण्यास सक्षम असू शकतात
- शारीरिक उपचार केल्याने स्नायू आणि सांध्यातील वेदना आणि वेदने दूर होऊ शकतात
- क्वचित प्रसंगी, शस्त्रक्रियेची आवश्यकता भासणारी आणि स्थायी नुकसान टाळण्यासाठी आवश्यक असू शकते.
प्रतिबंध
काही नियोक्तेांनी कामगारांच्या कामाचे गति समायोजित करण्यासाठी आणि कार्यालयातील साधने व्यवस्थित करण्यास मदत करण्यासाठी अर्गोनॉमिक प्रोग्रॅम विकसित केले आहेत.
संशोधन
पुनरुक्ती करण्याच्या हालचालींवर जास्तीतजास्त संशोधन करणे हे प्रतिबंध आणि पुनर्वसन उद्देश आहे. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ आर्थराइटिस आणि मस्कुकोस्केलेटल अॅण्ड स्कीन डिसीज (एनआयएएसएएस) पुनरुक्ती मोटो विकारांवर संशोधन.
रोगनिदान
पुनरावृत्ती गती विकार असलेल्या बर्याच व्यक्ती पूर्णपणे पुनर्प्राप्त होतात आणि पुन्हा इजा टाळू शकतात:
- ज्या पद्धतीने ते पुनरावृत्ती हालचाली करतात ते बदलत आहेत
- वारंवारता बदलत आहे ज्यायोगे ते त्यांना कार्यान्वीत करते
- चळवळी दरम्यान विश्रांतीची वेळ बदलत आहे.
उपचार न करता, पुनरावृत्ती होण्याच्या हालचालींवर परिणामस्वरूपी जखम होऊ शकते आणि प्रभावित परिसरात काम पूर्ण होऊ शकते.
> स्त्रोत:
> NINDS पुनरावृत्त मोशन डिसऑर्डर माहिती पृष्ठ