फायब्रोअमॅलगिआ आणि रेस्ट्रेटेड लेज सिंड्रोम (आरएलएस)

एफएमएस आणि आरएलएस बरोबर राहणे

फायब्रोअमॅलॅजिआ सह अनेक लोक (FMS) झोप विकार आहेत, आणि अस्वस्थ पाय सिंड्रोम (RLS) एक सामान्य आहे युरोपीय न्यूरोलॉजी 2009 मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, एफएमएससह 64 टक्के लोकांना आरएलएस (RLS) देखील होते.

बर्याच डॉक्टर्स, संशोधक आणि एफएमएसचे रुग्ण आपल्याला सांगतील की आपण जितके अधिक झोपलेले आहात, तितकेच तुमचे एफएमएस लक्षण कमी होतील. रात्रीची झोप घेणे सोपे असते, परंतु तसे करणे सोपे नसते.

झोपेच्या दिशेने पहिले पाऊल हे आहे की आपल्याजवळ असलेल्या कोणत्याही झोप विकारांचे निदान करणे आणि उपचार करणे, जे सहसा झोप अभ्यासांचा समावेश करते.

बेचैन पाय सिंड्रोम म्हणजे काय?

आर.एल.एस. चे लोक त्यांच्या पायांमधे विचित्र संवेदना असतात, जसे की जिवंत राहणे, जळजळणे, क्रॉल करणे किंवा भावनांना ट्यूग करणे. कधीकधी हे संवेदना अगदी लहान असतात, तर काही वेळा ते वेदनापूर्ण असतात. जेव्हा आपण आराम करता तेव्हा संवेदना आरंभ होतात, ज्यामुळे ते आपण झोपू शकत नाहीत किंवा रात्रभर आपण जागृत होऊ शकतात, ज्यामुळे आपण थकून जाऊ शकता आणि कठोर परिश्रम घ्यावे.

आरएलएस एक मज्जातंतूशास्त्रीय स्थिती आहे, परंतु आपल्याला त्याची कारणे अद्याप कळलेले नाहीत. काही प्रकरणांमध्ये अनुवंशिक कारण असू शकते, तर इतरांना असे संबोधले जाते:

• अशक्तपणा
• गर्भधारणा (विशेषतः गेल्या तीन महिन्यांत)
• क्रॉनिक रोग, यासह:
  • मधुमेह
  • पार्किन्सन रोग
  • मूत्रपिंड अयशस्वी होणे
  • पेरीफरल न्युरोपॅथी

एफएमएस आणि आरएलएस एकत्र का जातात?

आतापर्यंत, आम्ही एकतर एफएमएस किंवा आरएलएसच्या मूळ कारणास ओळखत नाही.

आम्ही या परिस्थितीबद्दल अधिक जाणून घेतल्याशिवाय, आम्ही सहसा एकत्र का होऊ लागतो हे कदाचित आम्हाला समजणार नाही.

एफएमएस आणि आरएलएस दोन्ही मज्जासंस्थेसंबंधी परिस्थिती मानले जातात, म्हणून त्यांच्या मेंदू आणि / किंवा मज्जासंस्थेतील सर्वसाधारण यंत्रणा असू शकतात.

वाढत्या वैज्ञानिक समर्थनासह एक सिद्धांत म्हणजे या दोन्ही स्थिती केंद्रीय संवेदनक्षमता सिंड्रोम आहेत .

अस्वस्थ पाय सिंड्रोमचे निदान करणे

आरएलएससाठी एकही डायग्नोस्टिक टेस्ट नाही, म्हणून डॉक्टर्स सामान्यत: आपल्या लक्षणांवर आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित याचे निदान करतात.

आरएलएस साठी निदान निकषः

• ओठ हलविण्याची इच्छा, अनेकदा विचित्र संवेदनांना जोडलेले असते
• जेव्हा आपण विश्रांती घेता तेव्हा उपस्थित (किंवा त्याहूनही) लक्षणे; चळवळ काही तात्पुरता आराम देते
• मोटर अस्वस्थता
• रात्री विसंबून येण्याची लक्षणे

आपले डॉक्टर आपले लक्षणे इतर संभाव्य कारण बाहेर निषेध करण्यासाठी प्रयोगात्मक चाचण्या करू शकतात, आणि तो / तो एक झोप अभ्यास क्रम देखील शकतात

एफएमएस व आरएलएसची लक्षणे

FMS आणि RLS हे लक्षण दर्शवतात:

• अति दिवसाची निष्क्रियता
• एकाग्रतेसह समस्या

आरएलएस चे प्राथमिक लक्षण म्हणजे अनावश्यक संवेदना (पायरेस्टियासिया) किंवा पाय मध्ये अप्रिय संवेदना (डाइस्थेसियास) आणि या संवेदनांना मुक्त करण्यासाठी हलविण्यास अनियंत्रित इच्छाशक्ती. एफएमएसमध्ये पेरेस्टेसिया किंवा अहंभाव आदींचा समावेश असू शकतो, परंतु विश्रांती दरम्यान हलण्यास आणि वाढण्यास उत्तेजन देणे आरएलएससाठी अद्वितीय आहे.

आरएलएसचे उपचार

आरएलएस उपचारांमध्ये औषधे आणि जीवनशैली बदल समाविष्ट होऊ शकतात.

सौम्य-ते-मध्यम लक्षणांसाठी, आपले डॉक्टर आपण कॅफिन, अल्कोहोल आणि तंबाखूचा वापर कमी करण्यास किंवा दूर करण्यास सुचवू शकतात. आपण पौष्टिक कमतरता असल्यास, विशेषतः लोह, फॉलेट किंवा मॅग्नेशियम, आपले डॉक्टर पूरक शिफारस शकतात.

इतर जीवनशैली व्यवस्थापन तंत्रांमध्ये हे समाविष्ट होते:

• नियमीत झोप नियतकालिक राखणे
• नियमित, मध्यम व्यायाम
• जास्त व्यायाम टाळा
• हॉट बाथ
• लेग मालिश
• उष्णता किंवा बर्फ वापरणे

हे उपाय सामान्यत: संपूर्ण लक्षण आराम प्रदान करत नाहीत.

आपले डॉक्टर आरएलएसच्या उपचारांसाठी औषधे सुचवू शकतात. अधिक सामान्य प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट होते:

• डोपॅमिनर्जिक्स : (उदाहरणे आवश्यक, मिरपेक्स आहेत) ही औषधे डोपामिनसारख्या कार्य करतात, जी स्नायू हालचाली नियंत्रित करणारे एक न्यूरोट्रांसमीटर आहे
• बेंझोडायझापेन्स: (उदाहरणे म्हणजे व्हॅलियम, एक्सॅनॅक्स) हे केंद्रीय मज्जासंस्थेचे अवयव उदा. डिंटेंट्स आहेत, सामान्यत: विरोधी-चिंताविषयक औषधे म्हणून वापरतात, तसेच स्नायूंच्या आकुंचन दडपून टाकतात.

• Opiates : (उदाहरणे Darvon, Percodan आहेत) हे वेदनाशामक देखील आपण आराम आणि काही लोक RLS दडपणे शकता
• एंटिकॉनव्हिल्संट्स: (उदाहरणे न्यूरोन्टिन, टेगेटोल आहेत) हे साधारणपणे ज्वलनस प्रतिबंध करणे असतात परंतु काहीवेळा स्नायूंच्या आकुंचनांना साहाय्य करण्यास मदत करतात.

काही औषधे आरएलएसच्या लक्षणांमुळे वाईट होऊ शकतात, ज्यामध्ये एंटिंज़ेसा, अँटीकॉल्लेसेन्ट आणि अॅन्टीसिनटिक ड्रग्स आणि काही कोल्ड किंवा एलर्जी औषधे समाविष्ट आहेत. आपण यापैकी कोणतेही एक घेत असल्यास, आपण आपल्या डॉक्टरांबरोबर औषधे बदलण्याविषयी बोलू शकता ज्या आपल्या लक्षणांमुळे खराब होऊ शकतात.

आरएलएस उपचार वि. एफएमएस उपचार

आरएलएस उपचारांचा सहसा एफएमएस उपचारांशी विरोधाभास होत नाही आणि बर्याच बाबतीत उपचार दोन्ही परिस्थितींमध्ये मदत करू शकतात.

एफएमएस सह अनेक लोक बेंझोडायझीपाइनस, ऑपियेट्स किंवा अँटीकॉल्लेल्टासपासून आराम मिळवतात. (ते मोठ्या प्रमाणावर वापरतात तरीही, बेंझोडायझिपिन आणि ऑपियेट्स एफएमएससाठी अधिकृत शिफारसीचा भाग नाहीत.) तसेच, अनेक आरएलएस जीवनशैली व्यवस्थापन तंत्र (नियमित झोप घेण्याची वेळ, मध्यम व्यायाम, हॉट बाथ) एफएमएस व्यवस्थापित करण्यासाठी उपयुक्त असू शकतात.

आपण दोन्ही स्थितींसाठी औषधे घेत असाल किंवा त्यावर विचार करत असाल, तर कोणत्याही संभाव्य औषधांच्या संवादाबद्दल आपल्या डॉक्टर आणि फार्मासिस्टशी बोलण्याची खात्री करा.

एक शब्द

एक वैद्यकीय स्थिती व्यवस्थापित करणे कठिण आहे आणि अजून दोन किंवा त्यापेक्षा जास्त व्यवस्थापित करण्यासाठी

चांगली बातमी अशी आहे की RLS चा उपचार आणि परिणामी चांगल्या दर्जाची झोप-आपल्या FMS लक्षणे कमी करते.

स्त्रोत:

_{न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आणि स्ट्रोक नॅशनल इन्स्टिट्यूट. "रेस्ट्रेटेड लेज सिंड्रोम फॅक्ट शीट"}

_{Stehlik आर, Arvidsson एल, Ulfberg जे युरोपीय मज्जासंस्था. 200 9 200 9: 61 (2): 107-11 अस्वस्थ पाय सिंड्रोम फायब्रोमायग्लासह काही रुग्णांना सामोरे जाते.}