आपल्याला मधुमेह असलेल्या त्रिकोणाचा दाह असलेल्या कारणांमुळे
जर आपल्याला टाइप 2 मधुमेह असेल तर ट्रायग्लिसराइडची उच्च पातळी असणे आश्चर्यकारक नाही. मधुमेहाच्या सुमारे 80% लोकांना या समस्येचा सामना करावा लागतो. उन्नत ट्रायग्लिसराइडचा स्तर देखील मेटॅबोलिक सिंड्रोमचा घटक आहे, हा विकारांचा एक समूह आहे ज्यामुळे हृदयरोग, स्ट्रोक आणि टाइप 2 मधुमेह होण्याचा धोका वाढतो. या सिंड्रोमची इतर लक्षणे म्हणजे रक्तातील साखर, उच्च रक्तदाब, कमी एचडीएल (चांगले कोलेस्टेरॉल), आणि जास्त पोट चरबी.
व्याख्या
ट्रायग्लिसराइड चरबीचे अणू असतात जे बहुतेक शरीरातील चरबी बनवतात आणि चरबीत सापडणारे अन्न असते. कोलेस्टेरॉलबरोबरच ते आपल्या रक्तात चालणाऱ्या लिपिडपैकी एक आहेत. ट्रायग्लिसराईड्सचे वाढीव स्तर असण्याचे वैद्यकीय पद म्हणजे हायपरट्रैग्लिसरायमिया.
उपवास प्रयोगशाळेत, सामान्य ट्रायग्लिसराइडचा स्तर 150 मिग्रॅ / डीएल पेक्षा कमी आहे. सीमा रेखा 150 ते 199 एमजी / डीएल आहे. उच्च मानले जाते 200 ते 4 9 9 एमजी / डीएल. खूप उच्च आहे 500 मिलीग्राम / डीएल.
ट्रायग्लिसराइडचा उच्च पातळी हृदयरोग, स्ट्रोक आणि मज्जातंतूसाठीचा धोका वाढू शकतो. दीर्घकाळापर्यंत वाढणारे ट्रायग्लिसराईड पातळी आणि एथ्रोसक्लोरोसिस , तसेच इंसुलिनचा प्रतिकार यांच्यामध्ये एक दुवा आहे.
हाय ट्रायग्लिसराइडचे कारणे
ट्रायग्लिसराइड उच्च पातळीचे अनेक कारणे आहेत. खालील लोकांची मधुमेह आणि संबंधित समस्या असलेल्या लोकांसाठी सामान्य कारणांचा समावेश आहे:
असमाधानकारकपणे नियंत्रित प्रकार 2 मधुमेह : आपल्या मधुमेह नियंत्रणात नसतो तेव्हा, तुमच्या शरीरातील ग्लुकोज (रक्तातील साखर) आणि इन्सुलिन या दोन्हीचे उच्च पातळी असते.
इन्सुलिन ग्लुकोजला ग्लाइकोजनमध्ये रुपांतरित करण्यास मदत करतो (ग्लुकोजच्या संचयित फॉर्ममध्ये) आणि यकृतामध्ये ग्लाइकॉन्स संचयित करण्यात मदत करतो. जेव्हा यकृताचे ग्लायकोोजेनसारखे अधिक प्रमाणात रुपांतर होते, तेव्हा त्याऐवजी ग्लुकोजचा वापर फॅटयुक्त अॅसिड तयार करण्यासाठी केला जातो ज्या रक्तप्रवाहात सोडल्या जातात. हे फॅटी ऍसिडस् ट्रायग्लिसराइड तयार करण्यासाठी वापरले जातात, जे शरीरातील चरबी तयार करतात आणि शरीरातील चरबीत योगदान देतात.
आपल्यापेक्षा अधिक कॅलरीज खाणे : ट्रायग्लिराइडस्चा वापर जेवण दरम्यान एक जलद ऊर्जा स्त्रोत म्हणून केला जातो उरलेले कॅलरीज आपल्या शरीरातील पेशींमध्ये ट्रायग्लिसराइड म्हणून साठवले जातात.
हाय कार्बोहायड्रेट सेवन : आपण कार्बोहायड्रेट्स सह पदार्थ खातो तेव्हा, पाचक प्रणाली खाली अन्न तोडते आणि ग्लुकोजच्या काढते. नंतर ग्लुकोज आंतड्यांमधून रक्तप्रवाहामध्ये शोषून घेतो. खराबपणे नियंत्रित मधुमेह वर वर्णन केल्याप्रमाणे, ट्रायग्लिसराइड तयार करण्यासाठी अतिरीक्त ग्लुकोजचा वापर केला जाऊ शकतो. कार्बोहायड्रेट दूध / दही, धान्ये (ब्रेड, पास्ता, भात), स्टार्च लेजिस् (बटाटा, मटार, कॉर्न), शेंगा, फळ, साखरेचा पदार्थ - गोडयुक्त पेये, कुकीज, केक, कँडी इत्यादीमधून येतात. सर्व कर्बोदकांमधे अस्वस्थ पदार्थ नाहीत, परंतु आपण कार्बोहायड्रेट्सचे वजन वाढवत असल्यास आपल्या ट्रायग्लिसराइड वाढू शकतात.
लठ्ठपणा : लठ्ठपणा किंवा जास्त वजन असणे ही अशी कोणतीही हमी नाही की आपण ट्रायग्लिसराइड्सची उच्च पातळी विकसित कराल, परंतु लठ्ठपणा आणि हायपरट्रैग्लिसरायमिया यांच्यात सहसंबंध आहे. बॉडी मास इंडेक्सपेक्षा अतिरीक्त कंबरची परिघ आणि ट्रायग्लिसराइड्सच्या उच्च पातळी दरम्यान एक मजबूत सहसंबंध आहे.
इन्सूलिनचा प्रतिकारः जेव्हा आपला शरीर इंसुलिनला प्रतिसाद देत नसतो तेव्हा इन्सूलिनचा प्रतिकार होतो तेव्हा- परिणामी, साखर पेशींमध्ये प्रवेश करू शकत नाही आणि त्याऐवजी रक्तप्रवाहामध्ये राहते.
मधुमेहावरील रामबाण उपाय च्या क्रियाकलाप प्रतिरोधक असल्याने इंसुलिन आणि ग्लुकोज दोन्ही उच्च पातळी योगदान आणि अनियंत्रित मधुमेह होऊ शकते अर्थात, वर उल्लेखित केल्याप्रमाणे अनियंत्रित मधुमेह उच्च ट्रायग्लिसराइड होऊ शकतो.
मूत्रपिंडाच्या अपयश : मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये क्रॉनिक मूत्रपिंडाचा (किडनी) अपयश वाढण्याचा धोका वाढतो. खरं तर, मधुमेह सर्वात सामान्य कारण आहे. मूत्रपिंडाच्या कमतरतेमुळे रक्त चरबीचे नियम आणि उच्च ट्रायग्लिसराइडच्या पातळीचे परिणाम उद्भवतात. हे ट्रायग्लिसरायड चे वाढीव उत्पादन किंवा रक्तप्रवाहातून त्यांना साफ करण्यासाठी असमर्थता, किंवा दोन्हीमुळे होऊ शकते. मूत्रमार्गात अपयश देखील मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार होऊ किंवा बिघडू शकते.
आनुवंशिकताशास्त्र : उच्च ट्रायग्लिसराइड्स सह समस्या कुटुंबांना मध्ये चालवू शकता. जर असे असेल तर, प्रभावित कुटुंबातील सदस्यास त्वचेखाली xanthomas किंवा पिवळ्या फटी पोट असू शकतात. 2012 च्या एका अभ्यासामध्ये असे आढळून आले आहे की एचडीएल कोलेस्ट्रॉल कमी आणि अनुवांशिक पूर्वस्थितीमुळे ट्रायग्लिसराईडची पातळी हा प्रकार 2 मधुमेहासाठी वाढीशी निगडीत आहे.
कमी थायरॉईड संप्रेरकाचे स्तर : मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये थायरॉईड विकारांचा जास्त प्रमाणात आढळून येतो. सर्वात सामान्य विकार हा एक थायरॉईड किंवा हायपोथायरॉईडीझम आहे . जर आपल्याकडे ट्रायग्लिसराईड आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी दोन्ही उच्च असेल तर ते कमी थायरॉईड संप्रेरक पातळीचे लक्षण असू शकते. या डिसऑर्डरच्या निर्णयाबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा. हायपोथायरॉडीझमचे उपचार ट्रायग्लिसराईड पातळी कमी करण्यास मदत करू शकतात.
औषधे : काही औषधे, जसे की गर्भनिरोधक गोळ्या, एस्ट्रोजन, बीटा ब्लॉकर, मूत्रोत्सर्जक, स्टेरॉईड, रेटिनॉइड, प्रोटीझ इनहिबिटरस आणि टॅमॉक्सीफेन यामुळे ट्रायग्लिसराइडची पातळी वाढते. आपण यापैकी एक किंवा अधिक औषधे घेत असल्यास, उपचार पर्यायांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोलून पहा. आपल्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाशिवाय ही औषधे घेणे थांबवू नका.
अन्न आणि पेये: काही पदार्थ आणि पेये ट्रायग्लिसराइडच्या पातळीवर इतरांपेक्षा अधिक परिणामकारक वाटतात. जेव्हा आपल्याला मधुमेह असतो तेव्हा आपल्या शरीरात या प्रकारच्या अन्नासाठी सहिष्णुता कमी असते. या पदार्थांमध्ये गोडयुक्त पेये, कुकीज, केक, कँडी, पांढरे बगले, पांढरे पास्ता, अल्कोहोल आणि चरबीयुक्त पदार्थ असलेले सुशोभित धान्य, विशेषत: ते संतृप्त आणि trans fats (प्रक्रियाकृत मांस - सॉसेज, बेकन , बोलोग्ना, गोड, तळलेले पदार्थ).
ट्रायग्लिसराइड पातळी कमी कसे कराल
- व्यायाम
- कार्बोहायड्रेट, साखर, संपृक्त चरबी आणि ट्रान्स फॅटयुक्त आहार कमी करा
- पुरेशा प्रमाणात निरोगी चरबी घ्या - फॅटयुक्त मासे, नट, बियाणे, ऑवक्को, ऑलिव्ह ऑईल
- आपण धुम्रपान करू इच्छित असल्यास, बाहेर पडण्याचे काम करा
- लक्ष्य करण्यासाठी आपले रक्त साखर मिळवा
- आपल्या अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा
- उपरोक्त जीवनशैली बदलणे अपरिहार्य असल्यास किंवा आपल्या उच्च ट्रायग्लिसराईडची पातळी आनुवांशिक असल्यास आपण औषधे घेणे किंवा मासे तेल यासारख्या पूरक गोष्टींवर काम करण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
> स्त्रोत:
> एन्डोक्रेन सिस्टमचे पॅथोफिझिओलॉजी, इन्सुलिनचे फिजियोलिक इफेक्ट्स. कोलोराडो स्टेट युनिव्हर्सिटी
> क्यूई, किबिन; लिआंग, लिमिंग; डोरिया, अलेस्सांद्रो; हू, फ्रँक बी; आणि क्यूई, लू. "डिस्लेपीडिमियाचे आनुवंशिक अंदाज आणि दोन संभाव्य सहकर्मांमध्ये टाइप 2 मधुमेहाचा धोका" मधुमेह फेब्रुवारी 7 2012 61 (3): 745-752
> त्रिकोणमिती हाताळणी: एका मोठ्या व्यासाची समस्या सोडवण्यासाठी 8 मार्ग. हार्वर्ड हेल्थ प्रकाशन
> अमेरिकन हार्ट असोसिएशन ट्रायग्लिसराइड
> वाझीरी, एनडी "डायनालीपिडेमिया ऑफ क्रॉनिक रिकान्ली फेलरः द नेचर, मेकेनिझमम्स आणि संभावित परिणाम." रेनाल फिजीओल 2005 2 9 0 (2): F262-F272
> विगिन, तीमथ्य डी; सुलिवन, केली ए; पॉप-बसुई, रोडिका; अमाटो, अँटोनियो; सिमा, अँडर्स एएफ; फेल्डमॅन, ईव्हा एल. "एलिगेटेड ट्रायग्लिसराइड्स डायबायोटिक न्युरोपॅथीच्या प्रगतीशी संबंधित आहेत." मधुमेह जुलै 2009 58 (7): 1634-40