आपल्या सामान्य पीक प्रवाह दराने दम्याच्या उपचाराचा एक महत्वाचा भाग आहे, दम्याचा अॅडॅक हाताळणे आणि आपल्या दम्याची काळजी घेण्याच्या योजनेचा एक भाग आहे. पीक फ्लो मीटर म्हणून ओळखले जाणारी एक स्वस्त डिव्हाइस वापरून पीक प्रवाह मोजणे सोपे आहे. हा पोर्टेबल, हॅन्डहेल्ड डिव्हाइस संपूर्ण इनहेलेशननंतर फुफ्फुसांमधून जोरदार श्वासोच्छवास दरम्यान किती लवकर हवा बाहेर काढतो ते मोजते. हे मोजमाप, पीक एक्सिपेटरी फ्लो (पीईएफ) म्हणून ओळखले जाते, आपल्या दम्याच्या लक्षणांचा मागोवा घेण्यास मदत करू शकते.
पीक फ्लो उपयोगी कसा आहे?
पीक फ्लो मापन आपल्याला संभाव्य दम्याचा हल्ला किंवा दम्याची लक्षणे बिघडण्याची चिन्हे ओळखण्यात मदत करू शकतात. हे वायुमार्ग च्या स्नायूंना कडक करते, यामुळे वायुमार्ग संकुचित होतात. पीक फ्लो मापन आपण काही लक्षणे दिसण्याआधी हे बदल शोधू शकतात-अनेकदा तास किंवा काहीवेळा दिवस आधी. पीक प्रवाहातील बदल ओळखणे आपल्याला लक्षणे थांबविण्यासाठी आपले बचाव इनहेलर वापरण्यासाठी किंवा दम्याचा अॅलटॅक टाळण्यास आपल्याला सांगू शकतो.
याव्यतिरिक्त, पीक प्रवाह मापन आपल्याला दमाचे लक्षण ट्रिगर ओळखण्यास मदत करते, हे निर्धारित करा की आपल्या दम्याची व्यवस्थापन योजना प्रभावी आहे किंवा आपल्या दम्याची लक्षणे आणखी गंभीर होत आहेत किंवा नाही.
सामान्य पीक फ्लो म्हणजे काय?
आपले डॉक्टर आपल्याला आपल्या पीक प्रवाहचे सर्वोत्तम निरीक्षण कसे करावे यावर सल्ला देऊ शकतात. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की दररोज एकाच वेळी मोजल्यास पीक प्रवाह मापन सर्वात अचूक असतो- सामान्यत: दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी प्रत्येक वेळी.
पीक प्रवाहासाठी अंदाज केलेले सामान्य मूल्य एखाद्या व्यक्तीच्या वय, उंची, लिंग आणि वंशांवर आधारित असतात. आपण प्रौढ आणि मुलांना दोन्हीसाठी एक चार्ट पाहू शकता आणि आपला अधिकतम शिखर प्रवाह काय असावा हे निर्धारित करू शकता वैकल्पिकरित्या, आपण इतर साइट्सवर जाऊ शकता आणि आपली वय, उंची, लिंग आणि वंश प्रविष्ट करू शकता आणि आपल्या पीक संख्येची गणना करू शकता.
तथापि, एक अधिक महत्वाचा नंबर म्हणजे आपला वैयक्तिक सर्वोत्तम पीक प्रवाह. उंची, वय आणि लिंग यावर आधारित आपल्या अंदाजानुसार सर्वोत्तम शिखर प्रवाह आपल्या वैयक्तीक सर्वोत्तम शिखरचा प्रवाह बदलू शकतो कारण आपण फोनवर डॉक्टरशी बोलता किंवा आपत्कालीन विभागात जाण्याची आवश्यकता असल्यास आपला वैयक्तिक सर्वोत्तम शिखर प्रवाह अतिशय महत्त्वाचा असतो. तितकेच महत्त्वाचे म्हणजे, मोजमाप म्हणजे त्या विरुद्ध इतर सर्व पीक प्रवाह मोजमापांची तुलना केली जाईल.
आपला दम्याचा प्रभावीपणे नियंत्रित होतो (आपण ठीक आहे आणि दम्याची लक्षणे अनुभवत नसल्यास) आपल्या वैयक्तिक सर्वोत्तम शिखर प्रवाहात सर्वोच्च पीक प्रवाह मापन दोन किंवा तीन आठवड्यांच्या कालावधीत प्राप्त होते
आपल्या वैयक्तिक सर्वोत्कृष्ट पीक फ्लो कसा शोधावा
आपल्या वैयक्तिक उत्कृष्ट पीक प्रवाहाचा नंबर शोधण्यासाठी:
- आपल्या दम्याचा परिणाम प्रभावीपणे नियंत्रित केला जातो तेव्हा दोन किंवा तीन आठवड्यांच्या कालावधीमध्ये दिवसातील दोन वेळा आपल्या पीक प्रवाहाचा मापन करा.
- मीटर-टू-मीटर विविधता टाळण्यासाठी नेहमीच समान पीक प्रवाह मीटरचा वापर करा
- त्या काळातील प्रत्येक दिवशी एकाच वेळी आपल्या पीक प्रवाहचे मोजमाप करा- सामान्यतः एकदा सकाळी आणि संध्याकाळी संध्याकाळी.
आपल्या दम्याच्या लक्षणांची तपासणी करण्यासाठी आपले डॉक्टर आपल्या सर्वोत्तम सर्वोत्तम शिखर प्रवाहाचा उपयोग करण्यास मदत करू शकतात. सर्वसाधारणपणे, आपल्या पीक प्रवाहाचा आपल्या वैयक्तिक उत्कृष्टतेपेक्षा 80 टक्क्यांहून कमी असल्यास, आपण शिफारस करतो की आपण आपल्या दमा व्यवस्थापन योजनेचे अनुसरण करा आणि ते सामान्य होईपर्यंत पीक प्रवाहाची तपासणी करणे सुरू करा.
> स्त्रोत:
> अमेरिकन लुंग असोसिएशन मी माझ्यासाठी सामान्य पीक फ्लो रेट कसा ठरवू शकतो?