काही स्त्रियांना रजोनिवृत्तीचा अनुभव येतो आणि त्यांच्या लैंगिक इच्छा, आनंद किंवा कार्यप्रदर्शनात काही बदल आढळत नाही आणि काही स्त्रिया त्यांच्या लैंगिक प्रतिसाद आणि क्षमतेतील गलिच्छ बदलांची सूचना देतात. रजोनिवृत्ती बद्दल प्रत्येक गोष्ट म्हणून, प्रत्येक स्त्री सांगण्यासाठी तिच्या स्वत: च्या कथा आहे.
एस्ट्रोजेन कमी होतो आणि आपल्या शरीराची वयानुसार, आपण आपल्या लैंगिक प्रतिसादावर परिणाम करणारे काही बदल पाहू शकता.
काही बदलांमुळे हार्मोन विस्कळीत होत आहेत आणि त्यातील काही मानसिक किंवा मानसिक भावनिक असू शकतात. आपण प्रथम लक्षात ठेवू शकत नाही की काहीतरी बदलले आहे आणि आपण त्या बदलांमुळे किंवा आपल्याला त्रास होऊ नये किंवा नाही मेनोपॉप दरम्यान आणि नंतर आपण लक्षात येईल:
- योनीनी कोरडे
- लिंग दरम्यान वेदना
- कमी लैंगिक इच्छा
- उत्सुकता निर्माण करणे कठीण
- अधिक योनी किंवा मूत्राशयाच्या संक्रमण
- जननांग क्षेत्रात कमी संवेदना
लक्षात ठेवा, बर्याच स्त्रियांना यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळत नाहीत, परंतु कमीतकमी अर्ध्या महिलांना त्यांच्यापैकी एक किंवा अधिक आहेत.
आपले लैंगिक जीवन संपत आहे ही चिंता करण्यापूर्वी, प्रथम काय घडत आहे आणि काय हवे आहे याचा अंदाज घ्या. लैंगिक क्रियाकलाप आणि आपल्या स्वत: च्या लैंगिक आकर्षण ही आपल्या ओळखीचा महत्त्वाचा भाग असल्यास, कोणताही बदल दुःखदायक असू शकतो दुसरीकडे, जर लिंग आपल्या ओळखीचा एक आनंददायक-परंतु मध्यवर्ती भाग नसला तर आपण या लैंगिक बदलांना चटकन बदलू शकता.
अनेक स्त्रियांसाठी, लैंगिक क्रियाकलापांच्या प्राधान्यामध्ये कमी म्हणजे इतर गोष्टींसाठी अधिक जागा ज्यामुळे त्यांना त्या वेळेची आणि ऊर्जास्रोटीची नोकरी किंवा छंद म्हणून जास्त महत्त्व मिळते.
दुसऱ्यांसाठी, सेक्स करण्याचा किंवा आनंद मिळविण्याच्या त्यांच्या क्षमतेत झालेला कोणताही बदल त्यांच्या स्वत: च्या प्रशंसासाठी एक मोठा धोका आहे. आपण त्या सातत्यवर कुठे पडता? आपल्याला लैंगिक क्रिया करणे किती महत्त्वाचे आहे? आपल्या जोडीदारासाठी? आपल्या लक्षणांना जवळ असणे किंवा आपल्यास महत्त्व असलेल्या शेअर्ड् अनुभवांमध्ये व्यत्यय येणे काय?
आपण या लैंगिक बदल आपण संबोधित करायचे आहे हे ठरविल्यास, आपण त्याबद्दल कोठे जायचे हे ठरवा.
आपण एक भागीदार असल्यास, त्याला किंवा तिला सह बोलू आपण एखाद्या वैद्यकीय पुरवठादाराशी याविषयी चर्चा करू इच्छिता? एक सल्लागार? एक सेक्स थेरपिस्ट? आपण व्यावसायिक पाहण्यापूर्वी आपल्याला वाचण्यास आवडणारे पुस्तके किंवा संसाधने आहेत का? आपण सोडविण्यास योग्य पद्धतीने कसे ठरविल्यानंतर, आपल्याकडे अनेक पर्याय आहेत त्यापैकी एक (किंवा बरेच) एक फरक करू शकतात.
कोणत्या गोष्टीमुळे समस्या उद्भवली आहे त्यावर अवलंबून आहे. कमी होणारे हार्मोन्स आपल्या लक्षणे असण्याची शक्यता असल्यास, आपण हे करू शकता:
- संभोग दरम्यान उदारदात्या वापरले योनी lubricants
- जास्तीत जास्त उत्तेजित करण्याची आणि स्नेहनसाठी परवानगी देण्यासाठी पूर्ववत चालवित आहे
- जननांग क्षेत्राला अभिसरण आणण्यासाठी व संवेदना व प्रतिसादाची देखभाल करण्यासाठी सेक्सचा वारंवारता वाढविणे आणि वाढविणे
- प्रिस्क्रिप्शन तोंडी किंवा ट्रांस्डर्मल (पॅच) एस्ट्रोजन आणि / किंवा प्रोजेस्टेरॉन थेरपी, जी लैंगिक आणि इतर रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांना सूचित करेल.
- योनीतील एस्ट्रोजन आपल्या वैद्यकीय प्रदाता लिहून देऊ शकतात अशी अनेक प्रकार आहेत. हे पद्धतशीरपणे कार्य करत नाहीत आणि सहसा इतर लक्षणेंमध्ये मदत करत नाहीत, पण ते योनीच्या लक्षणांवर फार प्रभावी असू शकतात
- प्लांट एस्ट्रोजेन, तोंडी पूरक किंवा योनीमार्गाच्या स्वरूपात घेतले जाते (जंगलातून काढलेले अर्क सर्वोत्तम असामान्य प्रतिष्ठा प्राप्त करतात, परंतु त्यांच्या प्रभावावरून संशोधन केले जाते.)
- टेस्टोस्टेरॉनने तोंडावाटे घेतले किंवा पॅच किंवा क्रीम सह त्वचेवर लावले
नातेसंबंध असंतोष, तणावग्रस्त जीवन परिस्थिती, दु: ख आणि नुकसान समस्ये, किंवा स्वत: ची समज आपल्या कमी होत जाणारे लैंगिक संतुष्टीत भूमिका बजावत असल्यास, आपण असे करण्याचा प्रयत्न करू शकता:
- आपण दोघेही नातेसंबंधात काय अपेक्षा करतात याबद्दल आपल्या पार्टनरशी स्पष्टपणे बोलणे
- आपल्या जोडीदारासह किंवा त्याशिवाय, एखाद्या सल्लागाराकडून मदत घेणे
- आपल्या वैद्यकीय प्रदात्याबरोबर सामान्यत: तसेच लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये आपले आनंद वाढविण्यासाठी आपल्या प्रतिधारापासून दूर असलेल्या रुग्णाची चर्चा करणे
- विश्रांती आणि तणाव कमी करणारे तंत्र शिकणे जेणेकरून तणाव तुमच्या पैकी असाच दंश घेत नाही
- ऊर्जा पातळी आणि मूड सुधारण्यासाठी अधिक व्यायाम
- पुरेशी झोप मिळणे, जे ताण, वजन कमी होणे आणि ऊर्जा पातळीसह मदत करते
जर आपल्या लैंगिक तक्रारी काही औषधांचा दुष्परिणाम असतील, तर आपल्या वैद्यकीय प्रदाताांशी चर्चा करा. त्या साइड इफेक्टशिवाय एक योग्य पर्याय असू शकतो.
पीडीई -5 इनहिबिटर श्रेणीतील औषधे (जसे वियाग्रा किंवा कॅलीयस) हे पुरुषांमध्ये पुरुषांमध्ये लैंगिक बिघडल्यास उपचार म्हणून यशस्वी झालेली नाहीत. ही औषधे काही वेळा एसएसआरआय एन्डिडिएपॅटरसच्या स्त्रियांना मदत करतात कारण ते एन्टीडिस्प्रेसेंटच्या काही शारीरिक प्रभावांना विरोध करतात आणि स्त्रियांना उत्तेजित होण्यास आणि भावनोत्कटता प्राप्त करण्यास मदत करते.
भावनिक आणि मानसिक कारणास्तव स्त्रियांना उत्तेजित करण्याची खूपच जाणीव आहे आणि अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जेव्हा स्त्रियांना शारीरिक लक्षणे दर्शविल्या जात नाहीत तेव्हा देखील लैंगिक उत्तेजनाची तक्रार करू शकतो आणि उत्तेजित होण्याचे भौतिक लक्षण दर्शवू शकतो आणि उत्तेजित होण्याची कोणतीही "भावना" नोंदू शकत नाही. तर इतर घटकदेखील खेळत नाहीत तोपर्यंत रक्तदात्यांना योग्य ठिकाणी (PDE-5 inhibitors वापरून) प्रवाह करण्यास सोपे नाही.
रजोनिवृत्ती दरम्यान किंवा नंतर लिंग उत्तेजक, उत्स्फूर्त, आणि गंभीरपणे समाधानकारक असू शकते. काही स्त्रियांना असे आढळले आहे की त्यांच्या पश्चातच्या पश्चात नंतर त्यांच्या जीवनाचे सर्वोत्तम लैंगिक अनुभव आले आहेत आणि काही जणांनी लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये थोडीशी किंवा स्वारस्य दर्शविले आहे. रजोनिवृत्तीनंतर लैंगिक कार्य आणि आनंदाचे सर्वोत्कृष्ट अंदाज:
- रजोनिवृत्तीपूर्वी आपण याचा किती आनंद घेतला
- आपण किती प्राधान्य म्हणून सेट केले आहे
- आपण किती चांगले आहात
लिंग आपल्या जीवनाचा एक महत्वाचा आणि फायद्याचा भाग असू शकते. आपल्याला काय हवे आहे ते ठरविण्यासाठी काही वेळ लागू द्या आणि जो पर्यंत आपण तेथे पोहोचू नका.
स्त्रोत:
> बोस्टन महिला आरोग्य सामूहिक, आमच्या संस्था, स्वतः: रजोनिवृत्ती, सायमन आणि शुस्टर, न्यूयॉर्क, न्यू यॉर्क, 2006, 24 नोव्हें 2007.
> डेन्नेरस्टाइन, एल, स्मिथ, एएमए, मोर्स, सीए, बर्गर, एचजी, "लैंगिकता आणि रजोनिवृत्ती" जर्नल ऑफ मनोसॅमॅटिक ऑस्टेस्टिक्स अॅन्ड गायनॉकोलॉजी, व्हॉल 15, नं. 1, मार्च 1 99 4, पीपी59-66. 24 नोव्हें 2007.