आपण जर क्रोनिक थकवा सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ) घेत असाल, तर शक्यता बरेच आहेत जे तुम्हाला असे वाटते की ते काय आहे हे त्यांना समजते. ते अशा गोष्टी सांगू शकतात, "होय, मला वाटते माझ्याजवळही आहे, मी खूप झोपत आहे."
जेव्हा लोक "क्रोनिक थकवा सिंड्रोम" हे शब्द ऐकतात तेव्हा त्यांना असे वाटते की ते खूप थकल्यासारखे एक फॅन्सी वर्णन आहे.
आमच्या आधुनिक समाजात, बहुतेक लोक वेळोवेळी थकल्यासारखे वाटतात ते डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार सर्वात वरच्या तक्रारींपैकी एक आहेत.
प्रत्यक्षात, मात्र, आम्हाला माहिती आहे की मे / सीएफएस एक जटिल आणि संभाव्य कमजोर करणारी आजार आहे. जेव्हा आपण ते लोकांना समजावून सांगता तेव्हा ते सर्व गोष्टी सोप्या ठेवण्यास आणि आपल्या लक्षणांबद्दल सामान्य अनुभवांमध्ये मदत करते.
बहुतेक लोकांसाठी आपण थोडक्यात स्पष्टीकरण देऊ इच्छित असाल आणि आपल्या जवळच्या लोकांच्यासाठी अधिक दीर्घ
कदाचित क्रोनिक थकवा सिंड्रोम स्पष्ट करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे: "मला फ्लूचा सर्व वेळ आहे असे वाटते."
हे मिळवण्यासाठी बहुतेक लोक पुरेसे परिचित आहेत. हे सांगते, "मी थकलो नाही, मी आजारी आहे ."
आपण आपल्या फ्लूसारख्या काही लक्षणांची यादी करून थोडक्यात विस्तारित करू शकता, जसे शरीराची वेदना, नियतकालिक कमी-दर्जाची बुबुळ, घसा खवखवणे आणि पुढे जाण्यासाठी थकून जाणे.
फ्लूच्या तुलनेत आपल्या काही लक्षणांचा समावेश आहे, परंतु आपल्याला एखाद्याला मस्तिष्क धुके, नंतर exertional अस्वस्थता आणि flares / remissions यासारख्या गोष्टी समजून घेण्यासाठी इतर मार्ग शोधण्याची आवश्यकता आहे.
ब्रेन धुक्याचे स्पष्टीकरण
आपल्या मेंदूच्या धुके किंवा संज्ञानात्मक बिघडण्या स्पष्ट करण्यासाठी, मदत करण्यासाठी सामान्य अनुभव वापरण्याचे लक्षात ठेवा.
प्रत्येकजण काहीतरी मिळवण्यासाठी आणि काहीतरी काय आहे हे विसरले आहे, किंवा वाक्यांच्या मध्यभागी त्यांच्या विचाराचा विचार गमावला आहे. आपण त्यासारख्या गोष्टी वापरू शकता, नंतर हे स्पष्ट करा की हे आपल्यासाठी नेहमीच घडते.
"मस्तिष्क धुके" या शब्दाचा वापर करून नियमितपणे मित्र आणि कुटुंबीय यांच्याशी ते परिचित होतील. हे स्वत: एक अतिशय वर्णनात्मक पद आहे, आणि थोडक्यात स्पष्टीकरण (जसे "आजचे माझे मेंदू फूले आहेत") त्यांना आपल्या मानसिक विलंबांना समजून घेण्यास मदत करू शकतात.
पोस्ट Exertional Malaise समजावून सांगितले
हे लक्षण लोक समजण्यास कठीण असू शकते. एमई / सीएफएस शिवाय कोणीतरी व्यायाम ऊर्जा वाढवते. ही अशी एक सुप्रसिद्ध घटना आहे की लोक अधिक व्यायाम घेण्यासाठी कोणालाही या आजाराबद्दल सांगतात त्यामुळे त्यांना चांगले वाटेल.
पोस्ट-एक्सिशमेंटल विषाणूचा अर्थ असा आहे की आपल्याकडे कमी ऊर्जा असेल, त्यामुळे लोकांना हे समजत नाही.
परत, ते फ्लूच्या अभ्यासाकडे परत जाण्यासाठी पैसे देऊ शकतात, जसे की: "गेल्या वेळी आपण फ्लू (किंवा स्ट्रेप थ्रॅटल किंवा मोनो) बरोबर किती आजारी पडले होते याचा विचार करा आणि त्यातून बाहेर कसे चालले? माझ्यासाठी जे काही चालले आहे तेच मला बाहेर काढते आणि माझे लक्षण वाईट होतात. "
पोस्ट-एक्स्टेथनल विषाणू हा आपल्या डोक्यात लपेटणे एक कठीण लक्षण आहे, आपण ते अनुभवत असला तरीही.
चढ उतार
जर आपल्या एमई / सीएफएसमध्ये फ्लॅरेन्स आणि रेमन्स आहेत, तर ही दुसरी गोष्ट आहे जी खरोखरच लोकांसाठी गोंधळात टाकू शकते. सामान्यत: लोक सतत आजारपणाचा विचार करीत असतात, म्हणून त्यांना एक दिवस (किंवा मिनिट) कसे सक्रिय करता येईल आणि पुढच्या दिवसात बेडवर कसे राहता येईल याची माहिती नसते.
मला हे वर्णन करणे सर्वात उत्तम मार्ग सापडले आहे: "तीव्र थकवा सिंड्रोम लक्षणे येतात आणि जातात, बहुतेक स्केलेरोसिससारख्या प्रकारची."
आपण आपल्या फ्लॅरेसची तुलना रोलर कोस्टरशी देखील करू शकता, हे सांगताना, पुढील ड्रॉप कधी येईल ते आपल्याला कसे कळत नाही, जे खरोखर काहीही नियोजन करणे कठीण करते तसेच, त्यांना कोणत्या प्रकारचे (श्रम, ताण, इत्यादी) अचानक लक्षणांचे फ्लेअर ट्रिगर करावे हे त्यांना कळू द्या जेणेकरून जेव्हा तुम्ही अचानक खूपच वाईट असाल
अधिक शारीरिक स्पष्टीकरण
काही वेळा, आपल्याला वैद्यकीय अटींमध्ये आपली आजार समजून घेण्यासाठी कोणीतरी गरज पडल्यास. एमई / सीएफएस सह, विशेष प्रतिरक्षा-प्रणाली पेशी आणि न्यूरोट्रांसमीटरच्या स्पष्टीकरणामध्ये बुडणे अवघड आहे, कारण एखाद्या डॉक्टरशिवाय कोणालाही कदाचित थोडी मदत होते.
आपल्या शरीरात काय चालले आहे ते स्पष्ट करण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे: "माझी रोगप्रतिकारक प्रणाली ओव्हरड्राईव्हमध्ये अडकली आहे जसे ती एक ओंगळ व्हायरसशी लढा देण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि यामुळे माझ्या शरीराची भरपूर साधने नष्ट होतात माझे मज्जासंस्था देखील अतिसंवेदनशील आणि अति- सर्व गोष्टींना प्रतिसाद देतो. "
आपण त्यांना सांगू शकता की बर्याच संशोधकांनी एमई / सीएफएसला "न्युरोइम्यून" किंवा "न्युरोएंड्रोकेरीन रोगप्रतिकारक" आजारपण म्हणून कॉल करावा कारण त्याची जटिलता आणि एकाधिक प्रणाल्यांचा समावेश आहे.
आपल्याला आपल्या स्वतःच्या विशिष्ट लक्षणांचा संच आहे , म्हणून आपल्याला आपल्या अनुभवाशी जुळण्यासाठी आपल्या स्पष्टीकरण कस्टमाईज करण्याची गरज आहे. याबाबत वेळोवेळी विचार करणे चांगली गोष्ट आहे, त्यामुळे आपला मेंदू धूसर असेल तरीही आपण एखाद्यास योग्य उत्तर देऊ शकता.