एक समीपवर्धक अस्थिरता विचित्र केल्यानंतर शारीरिक थेरेपी

एका तुटलेली खांद्याचे पुनर्वसन

एक समीप भावपूर्ण हाड म्हणजे एक खंडित हाड जो आपल्या खांद्यावर संयुक्त जवळ येतो. "समीपत्व" आपल्या शरीराच्या जवळ असल्याचे सूचित करते, आणि "खनिज" म्हणजे वेदना म्हणून ओळखल्या जाणार्या हाडांची संख्या . एक समीपस्थ होल फ्रॅक्चर एक वेदनादायक इजा असू शकते ज्यामुळे आपल्या हाताला व खांदा हलविण्याची क्षमता मर्यादित असते. या कामासाठी, कौटुंबिक कर्तव्यांचा वापर करण्याच्या, किंवा मनोरंजक उपक्रमांचा आनंद घेण्याच्या क्षमतेवर याचा मोठा प्रभाव असू शकतो.

समीपस्थ कृत्रिम फ्रॅक्चर नंतर फिजिकल थेरपी प्रोग्राम आपल्याला जलद आणि सुरक्षितपणे सामान्य क्रियाकलाप परत येण्यास मदत करू शकते.

एक समीपवर्धक अस्थिरता मोडतोडची सामान्य कारणे

आपल्या समीपस्थ बिंदूचे एक फ्रॅक्चर सहसा आपल्या आर्म किंवा खांद्यावर लक्षणीय आघात यांचा समावेश आहे. येथे फ्रॅक्चर होऊ शकणा-या स्थितींमध्ये खालील गोष्टींचा अंतर्भाव आहे:

• आपल्या विस्तृत हाताने वर घसरण
• आपल्या हाताच्या आणि खांद्यावर एक जोरदार पुल
• आपल्या बाजूला किंवा खांदा वर घसरण

एक समीपनीय हिमोग्लोबल विचित्र लक्षण आणि चिन्हे

ठराविक लक्षणे:

• खांदा दुखणे किंवा वरच्या हाताचा वेदना
• आपला हात आणि खांदा हलवण्यास त्रास
• आपल्या खांद्याभोवती सूज
• आपल्या खांद्यावर आणि वरच्या बांदाभोवती कुरळे करणे किंवा विरून काढणे

जर आपल्याला शंका असेल की आपण समीप (अपघातांत) कळपेचा अस्थिभंग (किंवा अन्य हात आडवा फ्रॅक्चर ) सहन केला असेल तर आपण आपल्या इजास योग्य प्रकारे व्यवस्थापित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टर किंवा आपत्कालीन विभागाला लगेच अहवाल द्या. असे करण्यास अयशस्वी झाल्यास परिणामी आपल्या बांध्यामधील कार्याचे लक्षणीय आणि कायमस्वरूपी नुकसान होऊ शकते.

एक समीपवर्धक अस्थिरता विचित्र साठी प्रारंभिक उपचार

आपल्या डॉक्टरांना संशय असल्यास की आपल्याला फ्रॅक्चर आहे, निदान पुष्टी करण्यासाठी एक्स-रे संभवत: घेतले जाईल. आपल्या खांद्यावर कधीकधी अधिक प्रगत चित्रे सीटी किंवा कॅट स्कॅन घेता येतील. या प्रतिमा आपल्या डॉक्टरांना आपल्या इजाची तीव्रता पाहण्यास मदत करतात आणि आपली इजा व्यवस्थापित करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग ठरविण्यात मदत करतात.

समीपस्थ कृत्रिम फ्रॅक्चरची पुष्टी झाल्यास, फ्रॅक्चर घटण्याची गरज भासू शकते. बर्याचदा हाडांचे तुंबलेले तुकडे एकमेकांच्या जवळ असतात म्हणून फ्रॅक्चर कमी होण्याची आवश्यकता नसते. अस्थीच्या तुकड्यांपासून फार दूर असलेल्या तीव्र फ्रॅक्चरसाठी , ओपन रिडक्शन इनलाइन फिक्सिजन (ओआरआईएफ) नावाची एक शल्यक्रिया करण्याची आवश्यकता असू शकते. आपले डॉक्टर आपल्या विशिष्ट अट साठी पर्याय आणि सर्वोत्तम उपचार योजना आपल्याशी चर्चा करतील.

एक समीपनीय हिंस्त्र फ्रेचर साठी शारीरिक थेरपी

हॉस्पिटलमध्ये: रुग्णालयातील इजा झाल्यानंतर लगेच शारीरिक शस्त्रक्रिया करून आपला प्रथम सामना होऊ शकतो. बहुतेकदा, आपल्याला बरे होताना आपल्या खांद्याला संरक्षित ठेवण्यासाठी आणि सुरक्षित ठेवण्यात मदत करण्यासाठी आपल्याला एक गोफण मध्ये आपला हात घालावा लागेल. आपण आपल्या श्वास कटायला कसे शिकवू शकता हे आपल्याला शिकवू शकेल अशा एका भौतिक थेरपिस्टशी भेटू शकता तो बरे म्हणून तो आपल्या खांदा मोबाइल ठेवण्यासाठी मदत करण्यासाठी किंवा आपण देखील सभ्य पडदा व्यायाम शिकवू शकते. या व्यायाम करण्यासाठी सुरक्षित आहे का ते आपले डॉक्टर आपल्याला कळतील

क्लिनिकमध्ये : चार ते सहा आठवड्यांनंतर उपचार घेण्यासाठी आपण कदाचित शारीरिक उपचार घेण्यास तयार असाल. आपल्या इजामुळे जर आपण घर चालवू किंवा सोडू शकत नसाल तर फिजिकल थेरपिस्ट उपचारांसाठी आपल्या घरी येऊ शकतात.

आपले प्रथमोपचार दरम्यान आपले शारीरिक थेरपिस्ट आपली स्थिती मूल्यांकन करेल आपण किंवा आपल्या इच्छेनुरूप विचारू शकता किंवा आपण कसे आहात हे विचारण्यासाठी ते काही मापे घेतील. मूल्यमापन देखील आपल्या शारीरिक थेरपिस्टने आपल्यासाठी सर्वोत्तम उपचार ठरविण्यास मदत करते.

एक समीपस्थ हिमोग्लोब्रल फ्रॅक्चर खालील प्रमाणे मोजले गेले:

• गतीची श्रेणी
• सामर्थ्य
• वेदना
• कार्य आणि गतिशीलता
• घट्ट हालचाली (आपण ओआरआयएफ सर्जरी केली असेल तर)

कसून मूल्यांकन केल्यानंतर, आपले उपचार आपल्या हाताने केलेल्या कामात सुधारणा करण्यास मदत करेल. आपल्या शारीरिक थेरपिस्टने आपल्याला काय अपेक्षित आहे आणि आपल्याकडून काय अपेक्षित आहे याची माहिती द्यावी.

सर्वात यशस्वी शारीरिक उपचार कार्यक्रमांना आपल्या सक्रिय सहभागाची आवश्यकता आहे, म्हणूनच काय चालले आहे ते समजून घेण्यासाठी बर्याच प्रश्नांची उत्तरे द्या.

आपण आणि आपल्या शारीरिक थेरपिस्टचे काही सामान्य अपंगत्व यावर कार्य करतील:

• हालचालची श्रेणी : समीप संकोचन फ्रॅक्चर झाल्यानंतर, आपण बहुतेक आपल्या खांद्यावर आणि कोपराचे हालचाल कमी करू शकाल, आणि या हालचालीमुळे हाती लागणे कठीण होऊन आपल्या हाताला हलवेल आपल्या शारीरिक चिकीत्साश आपल्या आरशात सुधारणा करण्यास मदत करण्यासाठी आपल्यासाठी व्यायाम लिहून देऊ शकतात.
• सामर्थ्य: दुखापत झाल्यानंतर चार ते सहा आठवड्यांपर्यंत आपल्या खांद्यावर गोफणीत अडकवण्यात येईल. स्थलांतराचे या कालावधीत सामान्यतः महत्वपूर्ण ताकदीचा परिणाम होतो ("याचा वापर करा किंवा ते गमावू" पहा) व्यायाम मजबूत करणे चक्राकार कफ सारखे स्नायू आणि दंड आणि बाहुल्यांसारख्या शरीरात स्नायूंवर लक्ष केंद्रित करतील. आपला खांदा ब्लेडला साहाय्य देणार्या स्नायू देखील कमजोर होतात आणि या स्नायूंना बळकटी देण्यासाठी व्यायाम करतात.
• वेदना: कोणत्याही हाडला फ्रॅक्चर झाल्यानंतर, सामान्यत: बराच त्रास होतो. हे सामान्य आहे आणि अपेक्षित आहे. आपल्या दुखापतीच्या दिवसानंतर आपल्या वेदना पातळीने दिवसेंदिवस सुधारणा होणे आवश्यक आहे, परंतु शारीरिक उपचार सुरू झाल्यानंतर आपल्याला अद्याप वेदना होऊ शकते. आपले शारीरिक थेरपीस्ट आपल्या वेदना किंवा व्यायाम, उष्णता , बर्फ किंवा TENS सारख्या उपचारांसह मदत करू शकतात. आपल्या उपचाराने खूप वेदना निर्माण केल्या आहेत हे आपल्या शारीरिक थेरपिस्टला कळविल्याबद्दल सुनिश्चित करा जेणेकरुन ते आपल्या देखरेखीसाठी समायोजन करू शकतील आणि आपल्याला योग्य वेदना नियंत्रण देऊ शकतात.
• घट्ट हालचालः आपल्या फ्रॅक्चर्ड कोपरास कमी करण्यासाठी मदतीसाठी ओरीएफ प्रक्रियेची आवश्यकता असल्यास, बहुधा आपल्या खांद्याच्या पुढे किंवा बाजूला शस्त्रक्रिया होण्याची संभावना असेल. कधीकधी, लहान चिकटणे चट्टे दिसतात "अडकले" आणि गति मर्यादित करा. आपला श्वासोच्छ्वास करणारा आपल्या स्कायची हालचाल सुधारण्यात मदत करण्यासाठी स्कॅर मसाज आणि लाळेकरणे करु शकतो. तो किंवा ती आपल्याला स्वयं-निशान मसाजमध्ये देखील सूचना देऊ शकते जेणेकरून आपण हे घरी करू शकता.
• कार्य: आपल्या शारीरिक उपचार कार्यक्रमास आपल्या हाताने आणि खांद्यावर सामान्य कार्य पुनर्संचयित करण्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. आपले दुखणे आपल्या सामान्य क्रियाकलापांवर मर्यादा घालत नाही म्हणून आपले शस्त्रक्रिया आपल्याला आपले कंबर आणि हात हलवा ज्या प्रकारे सुधारण्यात मदत करण्यासाठी कार्यात्मक क्रियाकलाप गुंतण्यास मदत करू शकते. आपल्या शारीरिक थेरपिस्टवर आपल्या दुखण्यामुळे अडचणी (किंवा अशक्य) असलेल्या गोष्टींबद्दल चर्चा करा जेणेकरुन ते आपल्यासाठी योग्य कार्यप्रणाली पुनर्रचना कार्यक्रम तयार करू शकेल.

आपले पीटी प्रोग्राम आपल्या स्थितीस विशिष्ट असावे. आपल्या पीएचमुळे आपल्या पुनर्वसनसाठी वास्तववादी उद्दिष्टे निश्चित करण्यासाठी खात्री करा, आणि आपल्या शुक्राणू डॉक्टरांबरोबर बोला, जर आपल्या समीपस्थ विस्कळीत फ्रॅक्चर पुनर्वसनबद्दल काही चिंता असेल तर

किती काळ Humerus Fracture Rehab घ्या पाहिजे?

दुखापत झाल्यानंतर आठ ते 12 आठवडे, आपल्या शक्ती आणि हालचाल आपल्या हाताने सामान्य कार्य करण्याची परवानगी देण्यासाठी पुरेसे सुधारित पाहिजे. आपल्या वेदनाचे स्तर कमीतकमी तसेच करावे. यावेळी, आपला शारीरिक उपचार कार्यक्रम खंडित केला जाऊ शकतो. गतिमानता वाढवण्यासाठी आपल्याला काही महिने घरी व्यायाम करण्याची आवश्यकता असू शकते नक्की काय करावे आणि काय अपेक्षित आहे हे समजून घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टर आणि शारीरिक चिकित्सक यांच्याशी एकत्रितपणे काम करणे सुनिश्चित करा.

एक शब्द

आपण आपल्या समीपवर्ती कोळंबीचा फ्रॅक्चर अनुभवला असल्यास, आपल्याला पूर्णपणे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी आपण पीटीच्या कुशल सेवांचा लाभ घेऊ शकता. पुनर्वसनादरम्यान काय अपेक्षित आहे हे समजून घेऊन, आपणास आपल्या हरभजन फ्रॅक्चर पुनर्वसन मध्ये सहभागी होण्याची सर्व आवश्यक माहिती असू शकते आणि आपल्यात सर्वोत्तम शक्य पुनर्प्राप्ती असल्याचे सुनिश्चित करा.

> स्त्रोत:

> हँडलॉएल एचएच, ब्रारसन एस. प्रौढांमध्ये समीपस्थ हिमोग्लोबिन फ्रॅक्चरचे उपचार करण्यासाठीचे हस्तक्षेप. सिस्टमॅटिक पुनरावलोकनांचा कोचर्रेन डेटाबेस . नोव्हेंबर 2015. doi: 10.1002 / 14651858.cd000434.pub4

> रोटेटर कफ आणि खांदा कंडीशनिंग कार्यक्रम. अमेरिकन अकॅडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663.