क्रीडागृहातील जखम दुखापत होतात काय?
विस्फोटक जखम खेळांमधे उद्भवतात जिथे सशक्त परिणाम (सामान्यतः मागे) धावपटूचे डोके व मानेमुळे पुढे जाण्यासाठी आणि अकस्मात, हिंसक मोहिमेत परत येतो. हे सामान्यतः कार अपघातात पाहिले जाते, परंतु काही संपर्क क्रीडाप्रकार, जसे की फुटबॉल, जखम भरून निघतात.
व्हाय स्पॅश इजेरीस काय कारणीभूत आहेत?
व्हाइप्लॅश, ज्यास ग्रीक हायपरसेक्स्टेक्शन इजा किंवा फ्लेलन- एक्सटेक्शन गर्ल इजा असेही म्हटले जाते, गर्भाच्या मऊ उतींना दुखापत होणे ज्यामध्ये स्नायू, टंडण आणि स्नायू यांचा समावेश आहे.
Whiplash च्या लक्षणांमधे ह्रदय वेदना आणि कडकपणा यांचा समावेश आहे. उच्च बॅक आणि खांदा दुखणे देखील होऊ शकते. बर्याच व्हिआयप्लश जखम काही आठवड्यातच बरे होतात, परंतु जर उपचार न करता सोडल्यास ते दीर्घकालीन परिस्थितीमध्ये बदलू शकतात आणि चालू शकतात जे गेल्या काही वर्षांपासून आणि वेदना आणि कधीकधी अपंगत्व निर्माण करतात.
व्हायप्लॅश लक्षणे
Whiplash चे सर्वात सामान्य लक्षणे तत्काळ किंवा अपघाताच्या 24 तासात होतात:
- मानदुखी आणि कडकपणा
- डोकेदुखी
- खांदा मध्ये किंवा खांदा ब्लेड दरम्यान वेदना
- कमी वेदना कमी
- हात आणि / किंवा हाताने वेदना किंवा स्तब्धपणा
- चक्कर
- कान मध्ये टिंगिंग किंवा अंधुक दृष्टी
- लक्ष केंद्रित करणे किंवा लक्षात ठेवण्याची समस्या
- चिडचिड, झोप न लागणे, थकवा
व्हायपॅश उपचार
आपल्याला जर दुखापत झाली असेल तर आपल्या जखमांच्या प्रमाणाचे मूल्यमापन करण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे. बर्याच जखम मळलेल्या ताणांसारख्याच असतात आणि त्यात मऊ ऊतींचा स्नायू आणि स्नायूंच्या स्नायूंना इजा होतो परंतु व्हाइस स्पॅशमुळे गर्भाशयाच्या ग्रीड डिस्कस देखील नुकसान होऊ शकते.
एखाद्या डॉक्टरने अनेकदा रोगनिदान चाचणीसाठी विनंती केली की ज्यामुळे इजा पोचते. कधीकधी मांजर स्कॅन किंवा एमआरआयचा वापर इजाच्या प्रमाणात निर्धारित करण्यासाठी केला जातो.
भूतकाळात, जखम दुखणे एका ग्रीवाच्या कॉलरमध्ये स्थिर होते. तथापि, सध्याची प्रवृत्ती स्थलांतरण करण्याऐवजी प्रारंभिक चळवळ प्रोत्साहित करणे आहे.
स्नायूंची मळणी करणा-या मानेच्या मानेच्या मानेचा वापर सिरकास सहाय्य करण्यासाठी आणि गर्भाचा दाब कमी करण्यास मदत करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
व्हाइसप्लासॅशसाठी प्रथमोपचारमध्ये रायईस थेरपी (विश्रांती, बर्फ, संक्षेप आणि उंची) समाविष्ट आहे . बर्फ 24 तासांसाठी लागू केले जाऊ शकते, त्यानंतर सौम्य सक्रीय चळवळ.
काउंटर वेदना औषधे चेंडू देखील सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. मध्यम वेदना निवारणासाठी योग्य असल्यावर ते विश्वसनीय आणि प्रभावी असतात.
प्रत्यक्ष थेरपिस्टच्या भेटीमुळे आपल्याला एक वैयक्तिक व्यायाम कार्यक्रम आणि उपचार योजना प्राप्त करण्याची परवानगी मिळेल. क्रियाकलाप परत येणे प्रोत्साहन दिले जाते, परंतु आपल्या मागील प्रशिक्षणातील सुधारणा कदाचित आवश्यक असतील. आपण आपल्या मागील प्रशिक्षण नियमानुसार परत येऊ शकण्यापूर्वी कमी परिणाम, व्यायाम आणि खूप लवचिकता काम करणे आवश्यक आहे.