संज्ञानात्मक राखीव कमी पडण्याची स्मरणशक्ती किंवा विचारांच्या शक्यतांची पूर्तता करण्यासाठी अतिरिक्त क्षमतेची उभारणी करण्याची कल्पना आहे. एक शर्यत चालविण्यासाठी अति-प्रशिक्षण म्हणून याचा विचार करा. शर्यत कदाचित 10 किलोमीटरची शर्यत असू शकते परंतु आपण आपला सहनशक्ती आणि शक्ती वाढवण्यासाठी 12 किलोमीटर चालवून सराव करू शकता. त्याच प्रमाणे, मानसिक अभ्यास, सामाजिक संवाद आणि मानसिक उत्तेजक क्रियाकलाप जसे संज्ञानात्मक प्रशिक्षण म्हणून आपल्या मेंदूला सक्रिय ठेवून आपण आपल्या संज्ञानात्मक राखीव तयार करू शकता.
निष्क्रीय (ब्रेन) आणि सक्रिय (संज्ञानात्मक) रिझर्व्ह
2009 मध्ये, Yaakov Stern ने संज्ञानात्मक राखीव वर त्याच्या संशोधनाचे वर्णन केले आणि दोन भिन्न प्रकारचे संज्ञानात्मक राखीव हायलाइट केले: निष्क्रिय आणि सक्रिय
निष्क्रीय राखीव (याला मेंदू आरक्षित देखील म्हटले जाते) मेंदूच्या भौतिक आकार आणि मेंदूतील न्यूरॉन्सची संख्या अशी व्याख्या करण्यात आली. काही संशोधनाने असे दिसून आले आहे की मोठ्या मेंदू कमी संज्ञानात्मक घटनेशी निगडीत आहेत. निष्क्रीय शब्द वापरला जातो कारण आपण सक्रियपणे आपल्या मेंदूंचा आकार बदलू शकत नाही.
सक्रिय राखीव (संज्ञानात्मक राखीव) आमच्या मेंदूची कार्यक्षमता तसेच चांगले कार्य करण्याची क्षमता कायम ठेवण्यासाठी भरपाई किंवा भिन्न मस्तिष्क प्रक्रियेचा वापर करून नुकसान सहन करण्यास सक्षम आहे. संवेदनाक्षम (सक्रिय) आरक्षणामध्ये सहभागी होण्याचा आम्ही निवडलेल्या मानसिक क्रियांच्या पातळीवर परिणाम होतो, सक्रिय, निरोगी मन राखण्यासाठी केस बनवितो.
संज्ञानात्मक राखीव अलझायमर टाळता?
या टप्प्यावर, आम्हाला असे संशोधन नाही जे स्पष्टपणे दर्शविते की संज्ञानात्मक राखीव प्रत्यक्षात अल्झायमरच्या विकसनशीलतेपासून बचाव करतो.
आपल्याला काय माहित आहे, तथापि, संज्ञानात्मक आरक्षणास अलझायमरच्या लक्षणांच्या विलंबाने संबद्ध असल्याचे दिसते. उदाहरणार्थ, द्विभाषिक असलेल्या अल्झायमरच्या लक्षणांमध्ये विलंब दर्शवणारे संशोधन केले गेले आहे, त्यांच्या मस्तिष्काने घटनेचे महत्त्वपूर्ण भौतिक पुरावे दिल्याचे निष्कर्ष आहेत.
Yaakov Stern द्वारे उल्लेखित अतिरिक्त संशोधनाने असे स्पष्ट केले आहे की ज्यांच्या मेंदूने अॅलझायमरची प्रगती झाली आहे (म्हणजेच, स्पर्श आणि प्लेक्स ) त्यांच्या कार्यक्षमतेत मोठ्या प्रमाणात बदलले आहेत. ज्यांना उच्च शिक्षण आणि उच्च बुद्धी होती त्यांनी अल्झायमरच्या मस्तिष्क नुकसानाची भरपाई अधिक चांगल्या प्रकारे करू शकले.
स्टर्नच्या मते, "... इतर सर्व गोष्टी तितक्याच समान आहेत जी उच्च सीआर (संज्ञानात्मक राखीव) असलेल्या लोकांमध्ये नंतर उदयास येतील. यामुळे भाकीत होते की घटनांबद्दल मनःशक्तीचा दर उच्च संज्ञानात्मक राखीव असलेल्या लोकांमध्ये कमी असावा."
संज्ञानात्मक राखीव अल्झायमरच्या प्रगतीस मंद करतो का?
विशेष म्हणजे काही संशोधनाने असे दिसून आले आहे की, अल्झायमर्सच्या निदानानंतर त्यांची ओळख पटण्याइतका मोठा संवेदनाक्षम रिझर्व्ह अधिक जलद होऊ शकतो.
हे प्रथम आश्चर्यकारक वाटत असले तरी, स्टर्नने असे प्रतिपादित केले की चूका दर्शविण्याकरता डिमेंशियाची लक्षणे दर्शविण्यासाठी एखाद्या विशिष्ट संज्ञानात्मक राखीव व्यक्तीला जास्त वेळ लागतो, वास्तविक रोग प्रक्रियेत पुढील बाजू आहे. जेव्हा लक्षणाचा विकास होतो तेव्हा, घसरण लगेच हलते आहे कारण मेंदू एक बिंदूवर पोहोचला आहे जिथे तो नुकसानभरपाईची भरपाई करण्यास असमर्थ आहे आणि अशाप्रकारे विकार सहजगत्या स्पष्ट होतात.
तथापि, व्यक्तीने त्याच्या संज्ञानात्मक राखीवमुळे अल्झायमरच्या लक्षणांशिवाय आपल्या जीवनाचा दीर्घकाल उपभोगला असेल.
स्त्रोत:
न्युरॉलॉजी 13 जुलै 2010 75: 137-142. सिर परिघावरील, हृदयावरण आणि आकलनशक्ती: अल्झायमरच्या रोगासाठी मेंदूच्या आरक्षणाकरिता इम्प्लिकेशन्स.
स्टर्न, Yaakov संज्ञानात्मक रिझर्व्ह न्यूरोसायक्लोजिया 200 9 ऑगस्ट; 47 (10): 2015-2028.