संधिवात व्यवस्थापनासाठी शारीरिक उपचार

शारिरीक फंक्शन व्यवस्थित ठेवणे वेदनाशाअभावी म्हणून महत्वाचे आहे

संधिवात, विशेषतः संधिवातसदृश संधिवात असलेला माझा दीर्घ इतिहास आहे. तरीही, शारीरिक उपचारांसह मला तुलनेने मर्यादित अनुभव आहे मी 1 9 74 मध्ये निदान झाल्यापासून मी गेल्या काही वर्षांमध्ये मागे वळून पाहिलं तेव्हा माझ्या डॉक्टरांनी शारीरिक थेरपीला कधीही उत्तेजन दिले नाही, किंवा त्याचे महत्व यावर जोर दिला नाही.

प्रत्येक वेळी सुमारे 6-8 आठवडे संयुक्त पुनर्स्थापनेच्या शस्त्रक्रियेनंतर मला प्रत्यक्ष थेरपी पाठविण्यात आलं होतं, परंतु मूलतः, पोस्ट ऑप पुनर्वसन हे होते.

गतीची श्रेणी राखण्यासाठी किंवा सुधारण्यासाठी, शारीरिक कार्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी किंवा सुधारण्यासाठी किंवा स्नायूंची ताकद वाढवण्यासाठी किंवा तयार करण्यासाठी नियमित संधिशोथाचा एक भाग म्हणून मला शिफारस केलेली नाही.

खरेतर, 1 9 80 मध्ये माझ्या पहिल्या हिप शस्त्रक्रियेदरम्यान, जगातील सर्वात प्रतिष्ठित वैद्यकीय संस्थांशी संलग्न असलेल्या एका सर्जनने मला सांगितले की मी शारीरिकदृष्ट्या थायरस असणे आवश्यक नाही कारण मी लहान होतो (24) वेळ) आणि परत उचलता येईल. अधिक अलीकडे, 2013 मध्ये, मला हर्नीएटेड डिस्क असताना, दोन डॉक्टरांनी मला सांगितले की वेदना व्यवस्थापित होईपर्यंत शारीरिक उपचार मदत करणार नाही माझ्या प्राथमिक डॉक्टराने मात्र 2013 मध्ये मला भौतिक उपचारांसाठी संदर्भ दिला होता, परंतु माझ्याबरोबर काय करावे यासंबंधी शारीरिक व थेरपी क्लिनिक मी गमावले होते - रुग्णाला ज्या संधिवातसदृश संधिवात आणि पूर्वीच्या समस्येचा अलिकडचा अनुभव आहे .

आता सुवार्ता सांगण्यासाठी प्रथ्थत असे बरेच डॉक्टर आहेत जे रूटीन आर्थराईटिसच्या व्यायामाच्या भाग म्हणून फिजिकल थेरपीचे फायदे ओळखत नाहीत आणि शारीरिक थेरपी क्लिनिक्स आहेत जे इष्टतमपेक्षा कमी असू शकतात, आपण सोडू नये.

आपण स्वत: साठी वकील करणे आवश्यक आहे ऑगस्ट 2014 मध्ये मी असेच केले. मला असे वाटले की, काही उग्र वर्षानंतर माझे दुःख सर्वसाधारणपणे नियंत्रित होते. मला वाटले की मी गमावलेली हालचाल आणि ताकद पुन्हा प्राप्त करण्यासाठी भौतिक उपचार किंवा ऑर्थोपेक्शीक पुनर्वसनाचा पाठपुरावा करण्याचा योग्य वेळ आहे (याला काय म्हणावे ते सांगतो).

जेव्हा मी रेफरलसाठी विनंती केली आणि माझ्या ऑर्थोपेडिक डॉक्टरच्या सहाय्यकांशी बोलले तेव्हा मला या विचारासाठी फारसा पाठिंबा मिळाला नाही. पण, मी आवश्यक असलेला रेफरल कायम केला. माझ्या क्षेत्रातील शारीरिक उपचार सुविधांसाठी ऑनलाइन शोध केल्यामुळं मी एक प्रभावी स्थान शोधले. मला लास वेगास, नेवाडा मध्ये स्पोर्ट्स (स्कॉट स्कॅन्सिव्ह ऑर्थोपेडिक रिहेबिलिटेशन थेरपी सर्व्हिसेस) सापडले. त्यांच्या वेबसाइट्स नुसार, त्यांनी मला नेमकी कशाची आवश्यकता आहे याची ऑफर दिली परंतु, मला त्यांच्याशी बोलून घ्यावे आणि त्यांना वाटले की त्यांनी जे ऑफर केले ते मला उपयोगी ठरू शकतील का ते ठरवायचे.

स्पोर्ट्समध्ये मला मूल्यांकन आणि मुलाखत घेण्यात आले. मी प्रत्यक्षात ऐकले आणि ऐकले होते. फिजिकल थेरपी टीमला हे समजले की, मला संधिवात असलेल्या दीर्घ आणि थोड्याशा गुंतागुंतीच्या इतिहासाची असली तरी मी थेरपी / ऑर्थोपेडिक रिहॅबिलिटेशनपासून फायदा घेऊ शकतो. माझे थेरपिस्ट एक व्यायाम रूटीन एकत्र ठेवतात ज्यामध्ये पिलिएंट, स्ट्रेचिंग आणि बळकट व्यायाम , अर्ध-लंबवत लंबवर्तूळ आणि HyperVibe (सुधारित मार्ग वापरून) समाविष्ट आहे. फक्त दोन आठवडे झाल्यानंतर, मला आणखीनच चांगले वाटले. एक महिना, अजून मजबूत आणि, मला असा अनुभव आला आहे की मला थांबवू इच्छित नाही.

तो फक्त मला शारीरिक थेरपी साठी संदर्भित केले जात नाही?

कोणता हा प्रश्न मनात आणतो: मी संधिशोथातील एकमेव व्यक्तिमत्त्व आहे जिथे डॉक्टरांनी सल्लामसलत करून भौतिक उपचारांच्या अगदी जवळ कुठेही शिरकाव केला आणि अनेक वर्षांपासून हा रोग व्यवस्थापित करण्याचा प्रयत्न केला?

मी संधिशोद असलेल्या एका गटातील मित्रांना विचारले की ज्यांना बऱ्याच वर्षांपासून मी ओळखले आहे, तसेच या वेबसाइटच्या वापरकर्त्यांचा दुसरा समूह म्हणून. सर्वसाधारणपणे असे होते की त्यांना त्यांच्या संधिवात उपचार पद्धतीचा भाग म्हणून शारीरिक उपचारांवर विचार करण्यास सांगण्यात आले नाही. मला एक हात वर मोजता येतं ज्यांनी एक शारीरिक उपचार सल्ला दिला मी सखोल आचळ केल्याप्रमाणे, कित्येक रूग्णांच्या किंवा डॉक्टरांच्या रडारवर शारीरिक थेरपी नसल्यानं मला असं लक्षात आलं की त्याच अडचणी पृष्ठभागावर आल्या.

• विमा शारीरिक उपचारांसाठी मर्यादित कव्हरेज प्रदान करते. (उदा., मेडिकेअर 2014 मध्ये प्रति कॅलेंडर वर्षातील 1,920 डॉलर्सची परवानगी देतो). काही लोक पूर्णपणे त्यांच्या इन्शुरन्स कव्हरेज शारीरिक शस्त्रक्रियेसाठी काय करतील याची जर पूर्णपणे माहिती नव्हती, जर ते सर्वसमावेशक होते, किंवा त्यांच्या आउट-ऑफ-पॉकेटचे खर्च वाजवी आणि व्यवस्थापनीय होते तर.

• एक मजबूत गैरसमज आणि नकारात्मक आकलन आहे की संधिवात असलेल्या लोकांना काही फरक पडत नाही. होय, संधिवात असलेल्या काही लोकांना असे वाटते की स्वत: बद्दल.
• काही संधिवात रुग्णांना हे माहित नव्हते की त्यांना रेफरलची विनंती करता येईल.
• काही लोकांना सांगण्यात आले आहे किंवा त्यांना असे वाटते की शारीरिक उपचार त्यांच्या अट बिघडू शकतात.

शारीरिक उपचारपद्धतीमुळे कोण बरेच जण बाहेर पडत आहेत

स्पष्टपणे, प्रत्येकासाठी शारीरिक उपचार केले जात नाही, परंतु अगदी स्पष्टपणे, असे दिसते की बरेच जण लाभ घेऊ शकतात ज्यामुळे बोट वाहत आहेत. हे प्रत्येक संधिवात आणि त्यांच्या डॉक्टरांदरम्यान होणारी चर्चा आहे.

फक्त याच महिन्यात (सप्टेंबर 2014), अमेरिकन फिजिकल थेरपी एसोसिएशनने योग्य निर्णय घेतला - पाच गोष्टी शारीरिक थेरपिस्ट आणि रूग्णांनी प्रश्न विचारला पाहिजे. चिकित्सकांना देण्यात येणा-या पाचपैकी दोन संख्या या सल्ला देते, "वृद्ध प्रौढांकरता अंडर-डोस शक्ती प्रशिक्षण कार्यक्रम लिहून देऊ नका त्याऐवजी व्यक्तीच्या क्षमतेची आणि उद्दीष्टांची व्याप्ती, तीव्रता आणि कालावधी यानुसार जुळवा. सुधारित आरोग्य, जीवनशैलीची गुणवत्ता आणि कार्यशील क्षमतेसह आणि कमी होण्याच्या जोखमीमुळे वृद्ध प्रौढांना कमी डोस व्यायाम आणि शारीरिक हालचाली सांगितल्या जातात ज्या शारीरिक ताकदीत वाढ वाढवण्यासाठी शारीरिकदृष्ट्या अपुरी असतात. शक्तीची अचूक आधाररेखा स्तर स्थापन करणे शक्ती प्रशिक्षण डोस आणि प्रगती पुरेसे, आणि अशा प्रकारे प्रशिक्षण फायदे मर्यादित. एक काळजीपूर्वक विकसित आणि वैयक्तिकृत शक्ती प्रशिक्षण कार्यक्रम जुन्या प्रौढांसाठी लक्षणीय आरोग्य लाभ असू शकतात. "

क्लीव्हलँड क्लिनिक म्हणते, "शारीरिक थेरेपिस्ट आपल्याला गतिशीलता, सामर्थ्य आणि आपल्या सांधे वापरण्याकरिता डिझाइन केलेले व्यायाम प्रदान करू शकतात.आपल्या भौतिक चिकित्सक आपल्या विशिष्ट गरजांसाठी एक कार्यक्रम तयार करतील, आपल्या संधिवातविषयक समस्या व्यापक असतील किंवा एक संयुक्त किंवा शरीर क्षेत्र. " क्लीव्हलँड क्लिनिकने देखील जोर देऊन सांगितले की, " प्रसूतीची वेदनादायक लक्षणे कमी करण्यासाठी, रोग आणि कायम संयुक्त कडकपणा टाळण्यासाठी आणि आसपासच्या स्नायूंमध्ये ताकद कायम ठेवण्यासाठी थेरपी लवकर सुरु केले पाहिजे.जेव्हा दुखणे आणि सूज अधिक चांगले नियंत्रित होते तेव्हा उपचार योजनांमध्ये व्यायाम समाविष्ट होऊ शकतो गतीची श्रेणी वाढवणे, आणि स्नायूची ताकद आणि सहनशक्ती सुधारणे. "

तळ ओळ: आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपल्यासाठी योग्य असलेल्या एखाद्या स्तरावर हालचाल, क्रियाकलाप आणि व्यायाम वाढविण्यासाठी कधीही उशीर झालेला नाही. या लेखातील सर्वात महत्वाचा सोफा हा सल्ला आहे: "व्यक्तिमत्वाची क्षमता आणि उद्दीष्टे यांच्या व्यायामाची तीव्रता, तीव्रता आणि कालावधी यांची जुळवा."

_{स्त्रोत:}

_{अमेरिकन फिजिकल थेरपी असोसिएशन पाच गोष्टी शारीरिक थेरपिस्ट आणि रुग्णांनी प्रश्न विचारला पाहिजे. सप्टेंबर 15, 2014 रोजी सोडले
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical- थेरपी- association/}

_{क्लीव्हलँड क्लिनिक: रोग आणि शर्ती आर्थराइटिस साठी व्यावसायिक आणि शारीरिक थेरपी. सप्टेंबर 17, 2012
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis}