संधिवात सरकोपेनिया: आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे

कसे व्यायाम आणि संधिवात संधिवात उपचार मदत करू शकता

संधिवातसदृश संधिशोथाबद्दल शिकत असताना आपण सर्किओपियायया व्याप्ती प्राप्त करु शकता. सॅप्रोपेनिया म्हणजे नेमके काय आणि आपण त्याविषयी चिंता का केली पाहिजे? त्यास मदत करण्यासाठी आपण कोणती पावले उचलू शकता?

सारापोपेनिया म्हणजे काय?

सर्वसाधारणपणे, sarcopenia एक स्थितीत कंटाळले स्नायू मेदयुक्त एक worsening तोटा आहे. हा एक प्रकारचा स्नायू वाया जाऊ शकतो.

मूलतः संशोधकांनी सामान्य वृद्धीदरम्यान होणा-या स्नायूंना वाया घालवण्यासाठी शब्दांचा वापर केला परंतु अलीकडेच काही जणांनी काही वैद्यकीय शस्त्रक्रिया जसे की संधिवातसदृश संधिशोथ वारंवार होऊ शकणाऱ्या स्नायूंच्या वासनांचे वर्णन करण्यास प्रारंभ केला आहे. संधिवात संधिवात न घेता लोकांशी तुलना केल्यास, संधिवात संधिवात असणा-या लोकांना आयुष्यात पूर्वीचे तीव्र स्नायू वाया जाण्याची शक्यता असते. याला कधीकधी संधिवातस स्वरुपाचा रोग म्हणतात.

सामान्य स्नायू वापर

आपल्या शरीराची स्वैच्छिक हालचाली, धडधड, आणि आपल्या शरीराच्या इतर भागांकरिता आपण कवटीच्या स्नायूंचा वापर करता. हे कवटीचे स्नायू वैयक्तिक दीर्घ स्नायू तंतूंनी बनले आहेत. या तंतूंमध्ये विशेष प्रथिने असतात ज्या स्नायू कमी करण्यासाठी एकमेकांच्या विरोधात कडक होतात, किंवा स्नायू लांब होऊ शकतात. ते आपले शरीर हलविण्यासाठी आपण न्यूरॉन्स (आणि शेवटी मेंदूच्या) पासून सिग्नलला प्रतिसाद देतात

स्नायूच्या पेशीमधील इतर पेशी सामान्य वेषाची दुरुस्ती करण्यासाठी आणि स्नायू टिश्यूवर फाडण्यासाठी काम करतात, त्यामुळे ती वेळोवेळी अधोरेखित करीत नाही.

सर्क्रोजेनियातील बदल

सर्कोपेडियामध्ये, स्नायूंच्या आत पुष्कळ बदल होतात:

• स्नायू तंतूंपैकी काही निगडीत होणे सुरू करतात.
• काही स्नायू तंतू न्यूरॉन्सशी जोडल्या जातात.
• एकूण आकारात स्नायु तंतू कमी होतात.

• एकूण संख्येत स्नायू तंतू कमी होतात.
• स्नायूंच्या चळवळीत वापरल्या जाणार्या काही प्रथिने मोडण्यास सुरुवात करतात आणि सेल्यूलर रिफॉर्म सिस्टम सुधारण्यासाठी तसेच कार्य करत नाही.
• काही स्नायू तंतू फेटीयुक्त ऊतकाने बदलले जाऊ शकतात.

सर्क्रोजेनियापासून समस्या

या सगळ्यामुळे, स्नायू लहान होतात नाही आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, यामुळे खालील समस्यांसह अनेक समस्या येऊ शकतात:

• स्नायूंची संख्या कमी
• मोठे अपंगत्व
• वाढलेली नाजुकपणा
• एकूणच कमी दर्जाची जीवनशैली
• चांगले शिल्लक
• गंभीर फॉल्सचा धोका वाढत (ज्यामुळे जीवघेणा धोका संभवतो)

सर्क्रोजेनियामुळे काय होते?

सरकोपेनिया वृद्धत्वाचा भाग म्हणून उद्भवते, अगदी संधिवातसदृश संधिवात नसलेल्या लोकांमध्ये देखील. आयुष्याच्या 8 ^व्या दशकात, आपल्या मूळ स्नायूंपासून 50% पर्यंत लोक गमावले आहेत. या नुकसानामध्ये अनेक भिन्न घटक भूमिका बजावू शकतात, यासह:

• काही हार्मोन्समध्ये घट
• स्नायू फिजियोलॉजी बदलली
• स्नायूच्या स्टेम पेशींची कमी संख्या
• खराब पोषण
• शारीरिक क्रियाकलाप कमी
• वाढलेली तीव्र जळजळ

संधिवात संधिवात सूज येणे शस्त्रक्रिया

संधिवात संधिवात असणा-या लोकांमध्ये सूज येणे विशेषतः महत्वपूर्ण आहे. दाह दरम्यान, शरीराच्या विशिष्ट रोगप्रतिकारक पेशी प्रजोत्पादक साइटोकिन्स सोडतात.

हे विशिष्ट सिग्नलिंग रेण्वू आहेत जे शरीरातील प्रदीर्घ प्रतिसाद देतात. जुन्या प्रौढांमधील आढळलेल्या कमी झालेली स्नायूंच्या वस्तुला हा प्रतिसाद अंशतः जबाबदार आहे.

संधिवातसदृश संधिवात हे दाहक प्रतिक्रिया वाढते आहे इम्यून पेशी इंटरलेकििन 6 (आयएल -6) आणि ट्यूमर नेकोर्सिस फॅक्टर-α (टीएनएफ-α) यासारख्या प्रजनक साइटोकिन्सची मोठी मात्रा सोडतात. शेवटी, ही साइटोकॉईन्स संधिवात संधिवात लक्षणे ट्रिगर करण्यास मदत करतात जसे की संयुक्त वेदना आणि सूज. (म्हणूनच टीएमएफ-इनहिबिटरस यासारखी संधिवातसदृश संधिशोथ हाताळण्यासाठी काही औषधे ही साइटोकिन्स ब्लॉक करण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत.)

या प्रक्षोभक साइटोकिननामध्ये अन्य प्रभाव असतात ज्यात वाढीस स्नायू विघटन याच कारणामुळे संधिवात असलेल्या संधिवात असलेल्या रुग्णांना पूर्वीचे डोकेदुखी व गंभीर स्वरुपाचा रोग होतो. संधिवातसदृश संसर्ग असलेल्या रुग्णांमधे, या ज्वलनिक साइटोकिन्सचे उच्च स्तर असणार्या लोकांना सॅप्रोपेनिया असणे आणि स्नायूंची कमतरता कमी होण्याचा धोका असतो.

इतर घटक संधिवात संधिवात शस्त्रक्रियाविरोधी कारक

संधिवात संधिवात असणा-या लोकांमध्ये श्वासोच्छवास होण्याची जोखीम आणखी वाढण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. जर आपल्या संधिवातसदृश संधिवात तुम्हाला दुःख आणि कडकपणा पडला असेल तर तुम्ही शारीरिक हालचाली टाळू शकता ज्यामुळे या लक्षणांमुळे त्रास होतो. कालांतराने हा एक प्रकारचा स्नायू एट्रोफी होऊ शकतो ज्याला एट्रोफीचा गैरवापर म्हणतात. सरळ ठेवा, स्नायूंना पुरेसा नियमित व्यायाम मिळत नसल्यास स्नायूचा आकार कमी केला जातो.

सक्रिय संधिवात असणार्या लोकांना देखील त्यांच्या रोगामुळे अधिक प्रथिने आणि कॅलरीज सामान्यपणे वापरता येत आहेत. स्नायूंच्या देखभालीसाठी प्रथिने आवश्यक असल्याने, ह्यामुळे संधिवाताचा कर्करोग बिघडू शकतो.

संधिवाताचा सर्कोपेनियाचे निदान

संधिवातसदृश संसर्गामुळे आपल्याला कमी झालेल्या स्नायूंच्या शक्तीबद्दल काही चिंता असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा. आपले डॉक्टर सर्पॉपेनिया असू शकतात काय हे पाहण्यासाठी वेगवेगळ्या चाचण्या वापरू शकतात. यात खालील समाविष्ट होऊ शकतात:

• बीआयए चाचणी (बायोइलेक्ट्रिकल इबाडन्स अॅनालिसिस)
• DEXA चाचणी (दुहेरी-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषण-प्रक्रिया)
• स्नायूंची ताकद आणि एकूण शारीरिक कामगिरीचे मूल्यांकन करण्यासाठीची चाचणी

बीआयए ही एक नॉनव्हॅव्हिव्हिव्ह चाचणी आहे जी शरीरात अत्यंत कमी प्रमाणात चालू करुन पाठविते. विविध प्रकारचे पेशी विविध अंशांना प्रवाह मंद करतात. या विद्युत प्रवाहाच्या मोजमापावर आधारित प्रतिरोधक तंत्रज्ञाने "चरबी मुक्त द्रव्यमान" (एफएफएम) नावाच्या मूल्याचे अंदाज लावू शकतो ज्याचा वापर स्नायू द्रव्यमान मोजण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

दुसरा पर्याय DEXA चाचणी आहे (ऑस्टियोपोरोसिस चे मूल्यमापन करण्यासाठी सामान्यतः वापरले जाते). ही एक आणखी वेदनाहीन चाचणी आहे जी क्ष किरणांचा अतिशय कमी पातळीसह एक्स-रे वापरते. या प्रकरणात, तो पातळ शरीर द्रव्यमान (एलबीएम) नावाची मूल्य मोजण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, स्नायू वस्तुमान दुसरा उपाय

आपले डॉक्टर आपल्याला वेगवेगळ्या भौतिक कार्यांसाठी, जसे पटकन चालणे किंवा एका हाताने हाताळणे यंत्र सोबत करण्याबद्दल विचारू शकतात.

लक्षात घ्या की संधिवातसंबधीचा कर्करोग असलेले लोक एकूणच शरीराचे वजन कमी करत नाहीत. संधिवातजन्य पेशींमध्ये स्नायूच्या प्रोटीन फायबरचा भाग चरबीने बदलता येऊ शकतो. यामुळे, वजन खूपच बदलू शकत नाही, जरी एखाद्या व्यक्तीची कार्यशील स्नायू तंतू हरवले तरी. म्हणूनच बर्थ मास इंडेक्स (बीएमआय) संधिवातस्रोकाणियासाठी एक चांगली चाचणी नाही. ही चाचणी स्नायू किंवा चरबी पासून येत आहे की नाही हे मोजता येत नाही संधिवातसंबधीचा कर्करोग असलेल्या काही व्यक्ती बीएमआय कमी करतील, परंतु काही लोकांमध्ये बीएमआय सामान्य असेल किंवा ते देखील वाढेल.

संधिवाताचा कॅशेक्सिया

आपण ऐकू शकता अशी आणखी एक संज्ञा ही संधिवात कॅचेक्सिया आहे. कॅशेक्सिया गंभीर व्यायामे , चरबी आणि मुख्य वैद्यकीय स्थितीमुळे उद्भवणारी स्नायूंची हानी, जसे की कर्करोग. व्याख्येनुसार, संधिवात असलेल्या कॅशेक्सियासह बहुतेक लोक संधिवातग्रस्त पेशीसमूह आहेत. परंतु संधिवातसंबधीचा कर्करोग असलेल्या प्रत्येकाला संधिवाताचा कॅशेक्सिया नसतो.

तथापि, संशोधक नेहमी या अटी नेहमी सातत्याने वापरत नाहीत. हा विषय डॉक्टर आणि रूग्णांसाठी गोंधळात टाकू शकतो, कारण वैद्यकीय सोसायटींनी संधिवातसांजोगा आणि संधिशोथाचा कॅशेक्सिया असलेल्या लोकांना निदान करण्यासाठी कठोर निकष विकसित केले नाहीत. अंशतः या कारणास्तव, या परिस्थितीचा प्रसार करण्यासाठी आमच्याकडे चांगले अंदाज नाही. आपल्याला हे ठाऊक आहे की संधिवात संधिवात असलेले बहुतेक रुग्णांना काही प्रमाणात स्नायूंच्या कमजोरी आहे.

संधिवातस्रोपणियास प्रतिबंध करणे आणि त्यावर उपचार करणे

संशोधकांनी संधिवातसांठीच्या रोगावरील उपचारांसाठी स्पष्ट मार्गदर्शक तत्त्वे स्थापित केलेली नाहीत. तथापि, तज्ञांनी उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी दोन सामान्य धोरणास मान्यता दिली आहे:

• संधिवातसदृश संसर्गाचे रोग उपचारांचा ऑप्टिमाइझ करा.
• एक पुरेसा आणि सातत्यपूर्ण व्यायाम पथकाचा पाठपुरावा करा.

आपले संधिवातसदृश संधिवात स्वतःच नियंत्रणात ठेवत आहे संधिवातसंबधीचा रोग टाळण्यासाठी आणि त्यावर उपचार करण्याकरिता आपण सर्वोत्तम गोष्टींपैकी एक असू शकता. टीएनएफ-ब्लॉकर्स आणि आयएल -6 इनहिबिटर ड्रग्ससारख्या औषधांमुळे संधिवात कमी होण्यास त्रास होऊ शकतो.

सध्या, या दीर्घकालीन प्रक्षोभक उपचार दीर्घकालीन प्रती sarcopenia सुधारण्यास मदत कदाचित नाही याबद्दल विशिष्ट संशोधन नाही. तथापि, दुय्यम पुरावा सुचवितो की ही औषधे फायदेशीर ठरू शकतात.

सर्पॉपेनियाच्या उपचारांत विविध रोग-संशोधित अँटी- फेरमेटिक ड्रग्स (डीएमएआरडीएस) च्या प्रभावीपणाची तुलना करण्यासाठी आमच्याकडेही बरेच डेटा नाही. हे ज्ञात आहे की कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स सह दीर्घकालीन उपचार sarcopenia वाईट करू शकता कालांतराने, संशोधक जाणून घेतील की रोगाचा प्रादुर्भाव झालेल्या रुग्णांसाठी कोणत्या विशिष्ट रोगांचा उपचार सर्वोत्तम असू शकतो.

व्यायाम उपचार

व्यायाम हे संधिवातसांजणीचे पत्ते संबंधात इतर महत्वाचे घटक आहे. पुरावे सुचविते की विशेषतः प्रतिकारशक्ती खालील सर्व मदत करू शकते:

• स्नायूची ताकद वाढत आहे
• रोग क्रियाकलाप कमी करणे
• रोगाचा वेदना कमी करणे

वजन, प्रतिकारक बॅण्ड किंवा व्यक्तीच्या शरीराचं वजन कमी कालावधीसाठी स्नायूंना कठोर परिश्रम करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. या प्रकारचे ताकद प्रशिक्षण हे संधिशोषित शस्त्रक्रियेच्या स्नायूंवरील दोषांपासून बचाव करण्यास मदत करते.

पुरावा देखील सूचित करतो की एरोबिक सहनशक्तीचा व्यायाम (जसे की पोहणे) एक संरक्षणात्मक भूमिका निभावू शकतात विशिष्ट व्यायाम योजनेचे स्वरूप सांगण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना सल्ला घ्या. काही काळासाठी वैयक्तिक ट्रेनरसह काम करणे आपल्याला उपयुक्त वाटेल.

नियमित व्यायाम कार्यक्रम ठेवल्याने संधिवातसंधी असलेल्या लोकांसाठी आणखी एक फायदा मिळू शकतो. हा रोग हृदयरोगाचा धोका वाढतो असे दिसते, परंतु नियमित व्यायाम कार्यक्रम हार्ट अॅटॅक आणि संबंधित समस्यांवरील जोखीम कमी करण्यास मदत करतो. पुरेसे प्रथिने आणि कॅलरीज असलेले हृदयरोग आहार घेण्यामुळे संधिवातस्रोकायणियापासून बचाव होऊ शकतो.

एक शब्द

संधिवाताचा कर्करोगाशी व्यवहार करणे निराशाजनक असू शकते. परंतु आपण जाणू की आपल्याला स्नायूंच्या हानीच्या जोखमीत अधिक प्रेरणा मिळू शकते. शोषपणाचा परिणाम कमी करण्यासाठी, आपली रोग औषधोपचाराने नियंत्रित ठेवा आणि सतत व्यायाम कार्यक्रमाचा पाठपुरावा करा.

> दे रोचा ओम, बतिस्ता एपी, माएस्टा एन, एट अल सरेपेनिआ इन संधिवात कॅशेक्सिया: व्याख्या, यंत्रणा, नैदानिक ​​परिणाम आणि संभाव्य उपचार . ब्रास जे. रुमॅटॉल 2009; 49 (3): 288-301

> डोमॅन अनुसूचित जाति, हिज्मेली एस, हेता ई, कप्तेगोल्लू ई, एर्सेलकॅन टी, जुलर इ. सोरोकोपेनिया या स्त्रियांमध्ये संधिवात संधिवात आहे. संधिवाताचा युरोपियन जर्नल . 2015; 2 (2): 57-61. doi: 10.5152 / युरोग्रम .2015.0038

> मासुको के. रुमेटीयस कॅशेक्सिया पुनरुज्जीवित: संधिवातसदृश संधिवात एक चयापचयाशी सह विकृती पोषण मध्ये फ्रंटियर्स . 2014; 1: 20 doi: 10.338 9 / fnut.2014.00020.

> टॅरव्वास्की टी. साराकोपेनिया आणि संधिवातसदृश संधिवात. रेमेटोलॉजिआ 2017; 55 (2): 84-87. डोई: 10.5114 / रेम.2017.67603