सामाजिक संवाद सेडमेंट डिमेंशिया टाळायचा आहे का?

मैत्र्या आणि सामाजिक सहभागामुळे अलझायमर रोग आणि इतर प्रकारचे स्मृतिभ्रंश कमी होऊ शकतात का? काही संशोधनांमध्ये ही शक्यता असल्याचे सूचित होत आहे.

2013 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लेखात सामाजिक संवाद आणि स्मृतिभ्रंशविषयक सहा वर्षांच्या अभ्यासाचे वर्णन केले आहे. या संशोधनामध्ये अभ्यासात सुरूवात झाली की 65 वर्षांवरील 593 सहभागींनी डिमेंशिया संपले होते.

त्यांच्या मानसिक क्षमतेनुसार सहभागींच्या सामाजिक परस्पर संवादाचे परीक्षण केले गेले. परिणामांमुळे असे आढळून आले की ज्या लोक उच्च पातळीवरील सामाजिक संवाद साधतात त्यांना डोमेन्सिया विकसित होण्याची शक्यता कमी असते. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की या अभ्यासात "सामाजिक संवाद" मध्ये वृत्तपत्र वाचणे, नवीन गोष्टींचा प्रयत्न करणे, जीवनास सक्रिय दृष्टिकोन असणे आणि एक सक्रिय सामाजिक जीवन राखणे यासारख्या क्रियांचा समावेश आहे.

द जर्नल ऑफ अल्झाइमर रोगाने सामाजिक संवाद साधण्यावर एक मनोरंजक अभ्यास देखील मांडला. या अभ्यासात अभ्यासात सहभागी झालेल्या सहभागींचा समावेश होता जो अत्यंत परस्पर संवादी गटातील सहभाग होता, तर अभ्यासात इतरांनी ताई चीमध्ये सहभाग घेतला, किंवा नियंत्रण गटाचा भाग होता ज्याला हस्तक्षेप न मिळालेला होता. परिणामांनुसार चर्चेसमूहात सहभागी झालेल्यांनी त्यांच्या संज्ञानात्मक कार्यामध्ये सुधारित केले नाही तर एमआरआयच्या अनुसार त्यांच्या मेंदूची संख्या वाढली.

ब्रेन व्हॉल्यूम हा स्मृतिभ्रंश कमी होण्याशी संबंधित आहे.

सामाजिक संवादाचा दर्जा महत्त्वाचा

काही संशोधनांत असे दिसून आले आहे की मोठ्या संख्येने मित्र असणे आवश्यक असण्याची शक्यता नाही ज्यामुळे मंदबुद्धीचा धोका कमी होतो. त्याऐवजी, जोखीम कमी करण्यासाठी महत्त्वाचे घटक आहेत त्या नातेसंबंधांची गुणवत्ता, समाधान, समर्थन आणि पारस्परिकता (देणे आणि घेणे) आहे.

सामाजिक परस्पर संवाद MCI ला प्रगतीपथावर ठेवण्यापासून रोखेल का?

सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी (एमसीआय) ही एक अशी परिस्थिती आहे जेथे विचार आणि स्मृती कौशल्य थोड्या प्रमाणात कमी होत चालले आहे आणि तरीही दैनंदिन कामकाजात बर्याचदा बर्याचदा अखंड राहते. एमसीआयमधील काही लोक सतत हळू हळू नकार देतात आणि अल्झायमर रोग विकसित करतात, तर काही वेळ स्थिर राहतात किंवा अगदी वेळोवेळी आकलनशक्तीमध्ये सुधारणा होतात.

संशोधनाने सामाजिक कार्यांत सक्रियपणे सहभागी होणा-या लोकांमध्ये एम.सी.आय. मधील स्मृतिभ्रंश प्रगतीचा कमी होण्याचा धोका दर्शविला आहे. सामाजिक अभ्यासात या अभ्यासात परिभाषित केले आहे जसे की पूजास्थळाकडे जाणे, स्वयंसेवा करणे, कुटुंब आणि मित्रांसोबत वेळ घालविणे, रेस्टॉरंटमध्ये जाणे, विशेष कौटुंबिक प्रसंगी उपस्थित राहणे आणि संस्थात्मक उपक्रमांना उपस्थित करणे.

एमसीआयमधील लोकांमध्ये संवेदनाक्षमतेला कमी पडल्यास सामाजिक सहभागाला नक्कीच प्रतिबंध करणे शक्य नाही असा निष्कर्ष काढता येत नाही, परंतु त्या प्रगतीची शक्यता कमी होण्यास दिसत आहे.

_{स्त्रोत:}

_{आंतरराष्ट्रीय मानसशास्त्रज्ञ 2013 एप्रिल; 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086 Epub 2012 Dec 21. सामाजिक क्रियाकलापांमध्ये सहभाग आणि सौम्य ते गंभीर मानसिक विकारांमधील प्रगती: MYHAT अभ्यास}

_{अलझायमर रोग जर्नल 2012; 30 (4): 757-766 नॉन-डेंटेड चिनी वडिलांच्या समुदाय-आधारित नमुन्यात व्यायाम आणि सामाजिक परस्परसंवादाच्या यादृच्छिक चाचणीमध्ये मेंदूतील खंड आणि संज्ञानातील बदल.}

_{जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ फ्रंटियर जून 2013, व्हॉल. 2 अंक 2, पीपी. 109-113 सामाजिक संवाद आणि डिमेंशिया प्रतिबंध: सहा वर्षांचा पाठपुरावा अभ्यास}

_{मनोसासायनिक औषध 2010 नोव्हें, 72 (9): 905-11 सोशल नेटवर्कच्या कोणत्या पैलूंमुळे स्मृतिभ्रंश सुरक्षित आहेत? संख्या नसून सामाजिक संबंधांची गुणवत्ता 15 वर्षांनंतर संरक्षणात्मक आहे.}