जेव्हा आपला खोकला दमा नसेल: मी काय करू?
आपल्याला एक कोरडा खोकला येत आहे? अनेक दम्याच्या रूग्णांसाठी, खोकला खराबपणे नियंत्रित दम्याची लक्षण आहे. तथापि, जर आपल्या दम्याचे परीक्षण सुचविते की आपला दमा चांगला नियंत्रित आहे, तर आपली खोकला फक्त एक त्रासदायक त्रास आहे या परिस्थितीत, खोकला हायपररफेन्सविना नसून थेट चिडून.
सुखी शोक लोक खूप त्रासदायक आणि वेदनादायक आजार आहेत जे लोक अनुभवतात.
हे आपल्या घशाच्या पाठीमागे हे लाजिरवाऊ कोरड चोखासारखे आहे जे आपण मुक्त करू शकत नाही. आपण आपल्या कोरड्या खोकल्यापासून मुक्त होण्यासाठी 12 होम उपायांसाठी पाहू शकता.
कच्चे मध
कच्चा मध बाजारपेठेत कोणत्याही प्रकारचा खोकलासाठी सर्वात जुने घरगुती उपाय आहे. अन्न म्हणून बाजारपेठेत मध घालण्यासाठी अतिरिक्त घटक असतात जसे की उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप किंवा साखर अतिरिक्त साहित्य मदत करु शकत नाही - स्थानिक मधमाश्यांमधून गोळा केलेला कच्चा मध याची खात्री करा. आपल्याला ते नवीन आरोग्य स्टोअरमध्ये शोधणे आवश्यक आहे.
वनस्पतींचे जंतू पासून रूट टी
चहाने नटांची जांभळी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड रूट दोन्ही आपल्या गतीने soothing आणि आपल्या रक्तसंचय loosening प्रभाव आहे. फक्त काही 8 औन्स पाण्यात उकडवा आणि नटांची जांभळी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रूट जोडा - सुमारे दोन सुक्या चकत्या
समुद्र मिठ पाणी
खार्या पाण्यातील पाणी पिऊ नका - ते गुळगुळीत करा. 1 चमचे मीठ 8 औन्सच्या गरम पाण्यात टाका आणि त्यास आपण माऊथवॅश वापरत असलेल्या मार्गाने वापरा. हे होमियोस्टेसिस आणि ऍसमॉसिसच्या तत्त्वावर कार्य करते.
खाऱ्या पाण्याचे भांडे एक सुजलेल्या घशातून ओलावा काढू शकेल ज्यामुळे सूज कमी होईल. दररोज तीन वेळा गुळगुळीत करा.
स्टीम
स्टीम चांगला डोस कफ सोडविणे आणि एक कोरडा खोकला आणि उत्पादक खोकला दोन्ही मदत करू शकता काही पाणी उकळवून घ्या आणि एका वाडग्यात ठेवा. वाफ्यात श्वास घेतांना, वाटीचा तुकडा आपल्या ताकदीत सुधारित करण्यासाठी आपले डोके वर एक टॉवेल लावा.
थायम तयार केलेले मादक पेय
एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) आपल्या वातनलिका उघडण्याची परिणाम आहे कारण तो आपल्या घशातील स्नायूंना आराम देऊ शकतो. त्यामध्ये बर्याच प्रकारचे रोग प्रतिकारक गुणधर्म देखील आहेत आणि त्यामध्ये इतिहासाचे जवळजवळ 9 00 वर्षे आहेत जे युरोपातील ब्लॅक प्लेगमध्ये आहे. मागे, लोकांनी वनस्पती औषधी बर्न केली आणि त्यांच्या खिशात ती चालविली. उकळणे आणि औन्सचे पाणी घालून त्यात 2-3 चमचे सुका मेवा. ते फिल्टर करा आणि प्या.
काळी मिरी आणि कच्ची मध
आम्ही जसजसे वाढलो तेंव्हा नेहमी आम्ही कार्टून वर्ण पहायला गेलो जिथे तिथे काळी मिरी होई. आपण आपल्या फायद्यासाठी त्याच परिणामासाठी पुन्हा निर्माण करू शकता. उबदार पाण्याच्या 8 औन्स घ्या आणि 1 चमचे कच्चे मध आणि 1 चमचे मिरपूड घाला. मिश्रण मिश्रित एकत्र करा आणि पिणे.
पेपरमिंट आणि आले सिरप
या होममेड खोकला सरबत मध्ये आलं आणि पेपरमिंट च्या soothing शक्तींचा वापर. हे बॅच दोन दिवसांसाठी पुरेसे आहे 4 कप गरम पाणी घ्या आणि 1 वाटी मध घाला. चिरलेला आलेचे 3 चमचे आणि चिरलेला पेपरमिंटचा 1 चमचे मिश्रण घाला. दिवसातून 2 ते 3 वेळा प्या, किंवा जेव्हा आपल्याला वाटत असेल तेव्हा चोळ येत आहे.
हळद
हळदीमध्ये अँटीव्हायरल, बॅक्टेबायक्टीरिया आणि एंटी-इन्फ्लॉमरयुक्त गुणधर्म असतात. हलक्या आणि कॅरमच्या बियाण्याची समान मात्रा 4 कप पाणी मिक्स करावे.
मिश्रण उकळणे. अर्धा मिश्रण उकडलेले होईपर्यंत ते उकळत रहा. चवसाठी मिक्सरमध्ये काही मध घालून मद्यपान करा.
आले
हे एक पुरेसे सोपे आहे. फक्त एक अंगठ्याचा आंब्याची तुकडा घ्या आणि त्याची तोडणी करा. त्यात 4 कप उकळत्या पाण्यात घालून थंड होऊ द्या. मिश्रण धुणे हे ज्या पद्धतीने असेल ते - आपल्याला आवडत असेल तर काही मध घालण्यासाठी आपण आपल्या दिनभरात जाताना काही गोळा करून त्यांच्यावर चर्वण करू शकता.
ताकापासून बनवलेल्या चहाला पाचक गुणधर्म आहेत. व्हायरल संसर्गामुळे कदाचित आपल्या कोरड्या खोकल्यामुळेच तिला मदत होणार नाही, परंतु यामुळे आपल्या आतल्या भागातही स्वच्छ करण्यात मदत होईल.
लसूण
हळदीप्रमाणेच लसूणात अँटीव्हायरल, बॅक्टेरिया आणि फेसात्मक गुणधर्म असतात. नियमितपणे लसूण घेतल्याने आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढू शकते. एका काचेच्या पाण्यात उकळी काढा आणि त्यात काही पाकळ्या घाला. ते उकळते असताना, शर्टचा एक चिमूट टाका. आपण लवंग तेला, लसूण आणि मध वापरून एक सिरप बनवू शकता जे आपण दिवसातून तीन वेळा घेऊ शकता.
Marshmallow रूट
Marshmallow रूट विरोधी दाहक आणि वेदना relieving आहेत गुणधर्म आहे हे आपल्या श्लेष्मल त्वचा ऊतींचे संरक्षण करू शकेल अशा पातळ थर तयार करते. काही पाणी उकळवून त्यात माशमाउल मुळे चिकटून बस एक चहा तयार करा. आपण रूट फिल्टर करण्यासाठी समाधान आणि तीन वेळा पिणे सुनिश्चित करा.
मार्झोरमपासून बनवलेले चहा
मार्जोरम एक ऑरेगानो आहे जो कि एक कफ पाडणारे औषध म्हणून काम करते आणि सूजून टाकल्याच्या सूक्ष्म खोकल्यापासून वेदना आणि खाज सुटू शकतो. थोड्या प्रमाणात पाणी उकळा आणि त्यातील काही ताजे माशोरम पाने घाला. चहाला फिल्टर करा आणि दिवसातून तीनदा पीठ करा.
आम्ल आपल्या खोकल्यामुळे आपल्या दम्याला त्रास होत असताना, या उपचारांमुळे आपल्याला आपल्या नियमित दमा मिद्यांव्यतिरिक्त आराम मिळू शकतो. आपल्या खोकल्यात सुधारणा होत नसल्यास खात्री करा की आपले दम नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण आपले डॉक्टर पाहू शकता.
> स्त्रोत:
> डेलेअ्यूम एल, ट्वीड बी, नेहेर जॉ "ओटीसी उपायांपासून > खोकला > तीव्र श्वसन संक्रमणातून करा"? जॅक फॅक्ट 200 9 58 (10): 55 9-सी.
> सुतुोवस्का एम, नोसलोवा जी, फ्रॅनोवा एस, कार्दोसोवा ए. एल्थाईया> ऑफिसिनालिन्स > एल., रॉ. रोबस्टा, आर्कटियम लप्प एल., व्हेर्. हरकूल आणि प्रुनास पेर्सिका एल., बत्शे यांचे पॉलीसेकेराइडची विटंबी क्रिया . ब्रॅटिसल लेक लिटि. 2007; 108 (2): 9 3-9.