हायपोथायरॉडीझम संबंधित हाय कोलेस्ट्रॉलचे उपचार

पहिले पाऊल आपले थायरॉइड कार्य सामान्य आहे

कोलेस्टेरॉल हा एक मोत्यासारखा पदार्थ आहे जो आपल्या शरीराच्या सर्व भागांत नैसर्गिकरीत्या उद्भवतो. जेव्हा आपल्याकडे कोलेस्टरॉल जास्तीतजास्त असतो तेव्हा ते आपली धमन्यामध्ये जमा होते, ज्यामध्ये आपल्या कोरोनरी धमन्या देखील असतात , ज्यामुळे ते धमन्यांना अडथळा आणू शकतात आणि हृदयरोगाचे रोग पसरवू शकतात.

हायपोथायरॉडीझम- एक निष्क्रिय थायरॉईड-हा 13 टक्के लोकांमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते (हईपरलिपीडिमिया म्हणतात).

म्हणूनच राष्ट्रीय कोलेस्ट्रॉल एज्युकेशन प्रोग्रॅम आणि अमेरिकन असोसिएशन ऑफ क्लिनिकल एन्डोक्रिनॉलॉजिस्टसारखे व्यावसायिक सोसायटी हायपरलिपिडेमियाचे नवीन निदान झाल्यानंतर डॉक्टरांना हायपोथायरॉईडीझमची तपासणी करण्यासाठी डॉक्टरांना सल्ला देतात.

आपल्या अधोरेखित थायरॉईडला प्रथम उपचार करा

जर हायपोथायरॉडीझमचे निदान आढळल्यास, थायरॉक्सीन (टी 4) प्रतिस्थापनाने उपचार केल्यास कोलेस्टेरॉलची पातळी सुधारते.

खरेतर, जामामध्ये झालेल्या एका अभ्यासानुसार , थायरॉइड कार्य पुनर्संचयित झाल्यानंतर हायपोथायरॉडीझम आणि हायपरलिपीडायमियाच्या नवीन निदान असणा-या 60 टक्के लोकांना त्याच्या उच्च कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण देण्यात आले होते. या टक्केवारी देखील अधिक असू शकते, अभ्यासात प्रत्येकाने आपल्या थायरॉइड कार्य पुनर्संस्थापन नंतर त्यांच्या कोलेस्ट्रॉलचे स्तर पुन्हा तपासले नसल्याचा विचार करीत आहे.

आपले कोलेस्टरॉल कमी करणे

काही अनियमित थायरॉईडचे उपचार घेतल्याशिवाय काही कोलेस्टेरॉलचे स्तर उंचावर असते.

आपल्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली, कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी पहिली पायरी म्हणजे अतिरीक्त जादा वजन कमी करणे आणि नियमितपणे व्यायाम करणे. वजन कमी होणे आणि व्यायाम करण्यासह, आपल्या आहारांमध्ये बदल करणे महत्त्वाचे आहे.

आहार
आपल्या कोलेस्टेरॉलला कमी करण्याच्या प्रारंभीच्या ओळीत आपल्या आहारातील बदल होऊ शकतो.

हे कमी- भरलेले चरबी , उच्च-फायबर आहार घेण्याचे काम करते.

कमी भरल्यावरही चरबीयुक्त आहार म्हणजे:

• लाल मांस
• फॅटी मांस जे सुव्यवस्थित नाहीत
• प्रक्रिया केलेले पदार्थ
• संपूर्ण दूध व लोणी सारख्या पूर्णतः चरबीयुक्त डेअरी उत्पादने
• बेक्ड वस्तू आणि मिठाई जसे डोनट्स
• तळलेले पदार्थ

त्याऐवजी, फळे आणि भाज्यांचे इंद्रधनुष्य घ्या आणि फॅटि मासे (उदाहरणार्थ, सॅल्मन आणि अल्बोरोर ट्यूना) आणि अनसॉटल बदाम, जसे की बदाम आणि अक्रोडाचे तुकडे यांसारख्या असंतृप्त व्रणांमध्ये प्रथिनेयुक्त समृध्द अन्न निवडा. त्वचेशिवाय दुबळलेले मांस आणि कोंबडी देखील चांगले प्रथिन पर्याय आहेत.

संपूर्ण धान्य, जसे संपूर्ण धान्य ब्रेड, पास्ता, आणि तपकिरी तांदूळ, तुम्हाला फायबर प्रदान करतात, जे आपल्या एलडीएल कोलेस्ट्रॉलला कमी करण्यास मदत करतात (ज्याला आपल्या "खराब" कोलेस्टेरॉल म्हणतात, कारण ती आपल्या धमन्या धुसरते).

शेवटी, स्वयंपाक करताना, नारळाच्या तेल, पाम तेल आणि पाम कार्न तेल यांसारख्या संतृप्त तेल वापरून टाळा. त्याऐवजी कॅनोला, कॉर्न, ऑलिव्ह, किंवा करडई तेल वापरा.

औषधोपचार

पूर्वी नमूद केल्यानुसार, जर आपण आपल्या आहारातील आणि जीवनशैलीतील बदल केले आणि आपल्या एलडीएल-कोलेस्ट्रॉलचे स्तर अजूनही बराच उरले आहे, किंवा सुरुवातीपासून हृदयरोगाचा धोका वाढला असेल, तर आपले डॉक्टर आपल्याला कोलेस्टेरॉल कमी करणारे औषध घेऊ शकतात .

एलडीएलच्या पातळी कमी करण्यासाठी स्टॅटिन्स प्राथमिक निवड समजल्या जातात आणि त्यात खालील समाविष्ट आहेत:

• लिपिटर (अॅटोव्हस्ताटिन)
• लेस्क (फ्लुवास्टाटिन)
• मेवॅकर, अल्पाटेव (lovastatin)
• प्रवाचोल (प्रावेतस्टीन)
• क्रेटर (रोसोवास्टॅटिन कॅल्शियम)
• झोकोर (सिमस्टास्टिन)

औषधेदेखील आहेत ज्यामध्ये स्टॅटिन आणि दुसरा कोलेस्टेरॉल कमी करणारे औषध असते. यात समाविष्ट:

• अॅडव्हिक्सर (lovastatin आणि niacin)
• व्हॉटोरिन (सिमस्टाटिन आणि एझीटीमिब)

ग्लिफ्रिझिल (लोपिड) किंवा फायनोफिब्रेट (ट्रायकोर्क) सारख्या फ्रिबेट्सला सामान्यत: ट्रायग्लिसराईडची पातळी कमी करण्यासाठी दिले जाते. काही बाबतीत, निकोटीनिक ऍसिडची उच्च डोस, ज्याला "नियासिन" असेही म्हणतात, ते ट्रायग्लिसराईड पातळी कमी करण्यासाठी आणि एचडीएल वाढविण्यासाठी शिफारस केली जाते. नियासिन ओव्हर-द-काउंटर उपलब्ध आहे, परंतु एखाद्या डॉक्टरच्या देखरेखीखाली घ्या.

रेजिन म्हणजे पचनमार्गात पित्त ऍसिडशी बांधलेली औषधे ज्यात यकृताला कोलेस्टेरॉल साफ करण्याची सक्ती करते आणि त्यामुळे एलडीएल कमी होते. या औषधांमध्ये कोलेस्टेरामाईन (क्वैस्टॅर्न, क्वेंटानर लाइट) आणि कोलेस्टीपोल (कोलेस्टीड) यांचा समावेश आहे.

एक शब्द

तुम्हाला जर कोलेस्टेरॉलचे निदान झाले असेल तर तुमच्या डॉक्टरने हायपोथायरॉईडीझमची चाचणी घ्यावी याची खात्री करा. तो टीएसएच (थायरॉईड उत्तेजक संप्रेरक) नावाची एक रक्त चाचणी करून हे करू शकतो.

आपल्या थायरॉइडच्या कार्यपद्धतीचा सामान्य परिणाम होऊनही कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण अधिक असेल तर आपण कोलेस्ट्रॉल-कमी करणारे औषध (स्वस्थ जीवनशैली आचरण स्वीकारण्याव्यतिरिक्त) आवश्यक असल्यास आपण आणि आपले डॉक्टर हे ठरवू शकतात.

सरतेशेवटी, कोलेस्टेरॉल-कमी करणारे पदार्थ केवळ आपल्या योजनेचा एक निरोगी भाग असू शकत नाहीत, परंतु ते उत्तम चव घेतात आणि आपल्या आहारामध्ये एक चांगले वाढ होते.

तर पुढे जा, आणि स्नॅक्ससाठी संपूर्ण धान्याचे टोस्टवर ऑवॅकाॅडो चा स्लाइस आनंद घ्या, त्या कुकीच्या जारापर्यंत पोहोचण्याऐवजी.

> स्त्रोत:

> एसीसी / एएचए रिलीज एएससीव्हीडी जोखिम कमी करण्यासाठी रक्त कोलेस्टेरॉलच्या उपचारांवर अद्ययावत मार्गदर्शक तत्त्वे, अॅम फेम फिजिशियन. 2014 ऑगस्ट 15; 9 0 (4): 260-265 http://www.aafp.org/afp/2014/0815/p260.html

> अमेरिकन हार्ट असोसिएशन (2016). मी माझे कोलेस्टरॉल कसे सुधारू शकतो?

> विलार्ड डीएल, लेउंग एएम, पीयर्स एनए. नवनिर्मित हायपरलिपिडिमिया असणा-या रुग्णांमध्ये थायरॉइड कार्य चाचणी. जाम इन इंटरनॅशनल मेड 2014 फेब्रुवारी 1; 174 (2): 287-8 9.