टाचांच्या मागे असलेल्या वेदनादायक दांडाला कसे वागवावे
Haglund च्या विकृती गळ्याची हाड च्या पाठदुखी (परत) येथे एक प्रमुख हाड साठी एक क्वचितच-ऐकले टर्म आहे. हाडांनी बनविलेल्या दणकामुळे बर्याचदा चिडचिड, लाल क्षेत्र उद्भवते जे कधीकधी भरड असते, स्थानिक वेदना होतात आणि टाचांवर सूज येते. एक Haglund च्या विकृती एक पंप दण म्हणून ओळखले जाते, कारण अनेकदा महिला उद्भवते आणि पंप किंवा उच्च गुल होणे म्हणून काही जोडा शैली, द्वारे वाढ झाली आहे.
हाड म्हणजे जेथे पंप दम येतो तेव्हा हा कॅल्केनियस किंवा खीर हाड आहे. दंशा सामान्यतः पाऊल फंक्शन किंवा अस्थी अवस्थेत असामान्यता असल्यामुळे कॅल्केनसच्या मागील बाजूस नैसर्गिक अस्थीच्या प्रामुख्याने शूज घर्षण उत्पन्न करते. आनुवांशिक देखील लोकांना स्थितीत प्रादुर्भाव करू शकतात. त्याच्यामुळे त्वचेवर जळजळ होते जी एक विशिष्ट लाल दणकट सोडते, आणि ती खूप वेदनादायक असू शकते.
टाचांच्या मागच्या बाजूस सतत घर्षण देखील त्वचेवर संतप्त होऊ शकते, कारण लालसरपणा, जाडसरपणा आणि त्वचेच्या ओळीत वाढ
हॅगलंडची व्यंग्यापासून बर्सिलाईचा दाह
वेदना आणि सूज तीव्र दाह, ज्या बर्साचा दाह म्हणून ओळखले जाते लक्षण असू शकते. बर्साइटिस हे हाड्याच्या विरूद्ध कंटाळवाणे करणारी द्रवपदार्थ भरलेल्या सॅक (बर्सा) जळजळ असते. गुडघ्याच्या भागामध्ये बर्साचा दाह हा एक सामान्य प्रकार आहे, ज्याला पुनर्सक्रॅलकेनील बर्साइटिस असे म्हणतात, काहीवेळा एका पंप दणकास येऊ शकतात. त्वचेचे आणि अचिलिस टेंडनमध्ये सूज आवरणाचा विकार देखील होऊ शकतो, यामुळे स्पर्शास सूज आणि कोमलता निर्माण होते.
अकिलीस टेंडोनिसिस
Haglund च्या विकृती कधी कधी अकिलिस tendonitis संबद्ध आहे अलिलीज टेंडोनिटिस चे लक्षण, जसे की वेदना आणि सूज, सहसा त्या क्षेत्राच्या वर काही सेंटीमीटर आढळतात जिथे कंडरा एड़ीच्या मागे जोडतो कालांतराने, अॅच्लिस टेंडनला झालेल्या दुखापतमुळे ती कमजोर होणे आणि खंडित होऊ शकते, ज्यामुळे निद्रावस्था म्हणून ओळखले जाते.
हॅग्लंडची विकृतीचा उपचार - पंप बाम्प
जेव्हा एखादा पंप दमट होतो, तेव्हा उपचारांचा सर्वात महत्वाचा भाग म्हणजे दम्याच्या पृष्ठावर दबाव आणि घर्षण कमी करणे. हे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे की आपण चांगले जूडत असलेला बूट परिधान करत आहात आणि पुरेशी मदत प्रदान करतो. सहसा, खराब फिट असणारी शूज जबाबदार असतात.
स्टोअर-खरेदी केलेल्या moleskin padding, किंवा टाच कप, जोडे विरुद्ध रगईंग पासून टाच च्या मागे संरक्षण करून मदत करू शकता. स्टोअर-खरेदी केलेले आर्क समर्थन किंवा कस्टम-मेड फॉर ऑर्थोटिक्स हे हगल्ंडच्या विकृतीसाठी योगदान देणार्या कोणत्याही बायोमेनिकिकल समस्यांना ऑफसेट करण्यास मदत करतात. या उत्पादनामुळे जूतेमध्ये पाय अधिक सुरक्षितपणे ठेवण्यात मदत होते, ज्यामुळे पाय आपल्या आसपास ठेवण्यापासून दूर राहतो.
हॅग्लंडच्या विकृतीसाठी शारिरीक मदत
हेग्लंडच्या विकृतीचा पॅट्रिक काळजीमुळे समस्या निर्माण करणा-या बायोमेनिकिकल समस्यांची ओळख पटवणे समाविष्ट होऊ शकते. बर्साचा दाह आढळल्यास, उपचारांमध्ये सूजमूलता कमी करण्यासाठी दावे-विरोधी दाब किंवा कॉर्टिकोस्टीरॉईड इंजेक्शन समाविष्ट होऊ शकते. एच्लीस टंडनवर ताण कमी करण्यासाठी अतिशीत लिफ्ट किंवा ऑर्थोटिक्सची शिफारस केली जाऊ शकते. टाच आणि जोडाचे शिफारशीचे पॅडिंग देखील उपचार योजनेचा एक भाग असू शकते.