थायरॉईडच्या रुग्णांना हायपोथायरॉडीझमचा उपचार नैसर्गिकरित्या केला जाऊ शकतो किंवा एखादा थायरॉईड स्थितीचा उपचार करण्यासाठी सर्वांगीण, पर्यायी किंवा पौष्टिक दृष्टिकोन असावा किंवा नाही हे अनेक थायरॉइडच्या रुग्णांना विचारतात.
येथे विचार करण्यासाठी काही मार्गदर्शक तत्त्वे
जेव्हा आपल्याला औषधे आवश्यक असतील
प्रथम, आपल्या थायरॉईड ग्रंथी कायम कार्य करण्यास असमर्थ असल्यास, आपल्याला एक प्रिस्क्रिप्शन थायरॉइड संप्रेरक रिलेपशन औषध लागेल.
काही प्रकारचे थायरॉइड शर्तींसाठी डॉक्टरांच्या लिखित स्वरूपात थायरॉईड हार्मोन बदलण्याची आवश्यकता असते, तर हार्मोन बदलण्यासाठी आपले शरीर स्वतःचे उत्पादन करू शकत नाही. या परिस्थितीमध्ये, थायरॉईड हार्मोन जगण्याची आवश्यकता आहे :
- जर आपण जन्मजात हायपोथायरॉईडीझम (जन्मात किंवा थायराइडमुळे किंवा विकृत आणि गैर-कार्यरत ग्रंथी) जन्माला आलात तर
- जर तुम्हाला पूर्णतः होयरॉओरेक्टक्मी-थिरॉइड शस्त्रक्रिया असेल तर एका गळ्यातील गाठी, नोडल, ग्रॅव्हस रोग, हाशिमोटो, किंवा थायरॉईड कॅन्सरसाठी
- जर ग्रॅव्हस रोगासाठी आपणास अणुकिरणोत्सर्जी आयोडीन प्रतिबंध (आरएआय) आला असेल आणि आपले थायरॉइड कार्य पूर्णतः ablated (पूर्णपणे निष्क्रिय)
- आपल्याकडे हाशिमोटो रोग असल्यास आणि ऍन्टीबॉडीजने आपल्या ग्रंथीवर त्या प्रमाणात हल्ला केला आहे की तो थायरॉईड हार्मोन तयार करण्यास असमर्थ आहे
याचा अर्थ असा नाही की पर्यायी आणि समग्र दृष्टिकोण उपचारांच्या आपल्या प्रतिसादात सुधारणा करण्यास किंवा निरंतर लक्षणे सोडविण्यास मदत करू शकत नाहीत, परंतु कोणत्याही प्रकारचे जीवनसत्त्वे, औषधी वनस्पती किंवा वैकल्पिक उपचारांमुळे ते आपल्या थायरॉईड संप्रेरकांच्या पुनर्स्थापनेच्या औषधांपासून आपल्या पेशी, ग्रंथी, ऊतक, आणि अवयवांचे अस्तित्व टिकवायला हवे.
जेव्हा समग्र दृष्टिकोनामुळे मदत मिळू शकते
आपण हायपोथायरॉइड झाल्यामुळे स्वयंप्रतिकार हाशिमोटो रोग किंवा जर हायपोथायरॉईडीझम आपल्या डॉक्टरांशी सुसंगत नसल्यास आपल्या डॉक्टरांशी सुसंगत सर्व उपाय शोधत असाल तर विचार करण्यासाठी काही पर्यायी उपाय आहेत. यात समाविष्ट:
- एक ग्लूटेन मुक्त आहार रूग्णांच्या उपचारामध्ये , ग्लूटेन मुक्त आहारामुळे ऍन्टीबॉडीज कमी होऊ शकतात आणि काही रुग्णांना हाशिमोटो, सर्वोत्तम थायरॉइड रक्त चाचणी स्तराची पुनर्रचना, आणि लक्षणांपासून सूट मिळण्यास मदत होते.
- सेलेनियम योग्य पातळीवर (पूरक स्त्रोतांसह, आणि अन्न, विशेषत: ब्राझिल शेंग्यांसह, सर्व स्त्रोतांपासून 400 पेक्षा जास्त मायक्रोग्राम), सेलेनियम थायरॉईड प्रतिपिंड कमी असल्याचे दर्शविले गेले आहे.
- आहारातील goitrogens कमीत कमी . गड्डा भाज्या, सोया आणि काही फळे असलेल्या भाज्या ज्या श्रेणीत आहेत त्या गिटारग्रेन आहेत, म्हणजे ते गोलाकारांच्या विकासास प्रोत्साहन देतात आणि थायरॉईड ग्रंथी मंदावते. काही रुग्णांना, या पदार्थांचे आहार कमी करण्यापासून किंवा क्षुल्लक भाजीपालांच्या बाबतीत कमी करणे किंवा स्वयंपाक करणे, त्यांना हायपरपोथायरॉईडीझम रिव्हर्स मदत करता येते.
- सोय कमी करणे किंवा ते नष्ट करणे सोया, विशेषत: शिजवलेले आणि प्रक्रिया केलेले सोया पूरक पदार्थ आणि सोया इव्होव्ह्लोव्होनसमध्ये जे पदार्थ असतात, ते थायरॉईड हार्मोनला बांधून ते कमी प्रभावी बनवू शकतात. म्हणूनच काही रुग्णांनी, ह्या प्रकारच्या सोयांचे प्रमाण कमी करणे किंवा दूर करणे थायरॉइड कार्य सुधारण्यास मदत करतात. आपल्या ज्ञात अन्न ऍलर्जन्सेसचा संपर्क कमी करणे किंवा दूर करणे देखील मदत करू शकतात.
- आयोडीनची कमतरता किंवा जास्त संबोधित थायरॉईड संप्रेरकाच्या बिल्डिंग ब्लॉक्सची आयोडीन आहे आणि योग्य थेयराइड फंक्शनसाठी आवश्यक पोषक तत्त्व आहे. हाय आयोडीन पातळीमुळे किंवा हायपोथायरॉईडीझम होऊ शकतो, आणि जेव्हा कमी स्तरावर चाचणीद्वारे ओळखले जाते, तेव्हा डॉक्टरच्या दिशेने आयोडिन / आयोडाइड पुरवणीसह पुरवणी सामान्यत: थायरॉइड कार्यपद्धती सामान्य करण्यात मदत करू शकतात. त्याचवेळी, आयोडीनचा अति प्रमाणात सेवन (सहसा आयोडीन पूरक द्रावणांची आवश्यकता नसताना) अतिरंजित होऊ शकते आणि काही थायरॉईड स्थिती बिघडू शकतात आणि अतिरीक्त आयोडीन सेवन कमी केल्याने सामान्यत: पातळी सुधारण्यात मदत होऊ शकते.
- BPA आणि phthalate एक्सपोजर दूर करणे . Phthalates- रसायने ज्याला "प्लास्टिसायझर्स" असे संबोधले जाते-त्यांना पोलिविनायल क्लोराईड (पीव्हीसी), तसेच खेळणी, अन्न पॅकेजिंग, रेनकोट, शॉवर पडदे इत्यादींसारख्या अनेक सामान्य उत्पादनांमध्ये आढळतात. बिस्फेनॉल-ए हा रसायन आढळतो विशिष्ट प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्यांमध्ये आणि कॅन केलेला पदार्थांच्या अस्तरांमध्ये BPA आणि phthalates अंत: स्त्राव disruptors आहेत, याचा अर्थ असा की काही ठराविक पातळीवर, ते इतर अंतःस्रावी ग्रंथींमधे testes, अंडकोष, आणि थायरॉईडसह अंतःस्रावी कार्य प्रभावित करू शकतात. या रसायनांपासून दूर होण्यास थायरॉइड कार्य मदत करू शकते.
- ताण कमी आणि व्यवस्थापन ताण-मगच जीवन ताण, झोप न पडता तणाव, खराब पोषण, क्रॉनिक इन्फेक्शन्स किंवा इतर कारणांमुळं - जळजळ वाढतो आणि ऑटिआयम्युनेट हायपोथायरॉडीझम वाढवू शकतो. सक्रिय तणाव कमी करण्याची कृती म्हणजे "विश्रांतीचा प्रतिसाद" - हृदयवर्धक हृदय गती, कमी श्वसनक्रिया आणि तणाव कमी करणारे हार्मोन्स निर्माण करणे-काही रुग्णांमध्ये थायरॉइड कार्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते. यामध्ये चिंतन, प्रार्थना, सौम्य योग, ताई ची, आणि सुईकाम यांचा समावेश आहे.
- योगा काही योग तज्ञांनी असे सुचवले आहे की विशिष्ट योगास-विशेषत: खांदा स्टॅन्ड आणि उलटा उभ्या उभ्या असतात जेथे पाय उंच केले जातात- ते थायरॉईड ग्रंथीला रक्तपुरवठा करण्यास फायदेशीर ठरू शकतात किंवा सामान्य ताण कमी होण्यास मदत करते ज्यामुळे हायपोथायरॉईडीझम लक्षणांमुळे बिघडते.
- मार्गदर्शित चिंतन काही रुग्णांना असे आढळून आले की थायरॉईडसाठी मार्गदर्शित ध्यान उपयुक्त आहे. बर्याच रूग्णांनी, ज्याने एक लाइट वन स्पिरीटद्वारे विकसित होणारे विशिष्ट मार्गदर्शक ध्यान वापरला आहे, ज्याला थायरॉइड मेडिटेशन म्हणतात , आणि कित्येक आठवड्यांत नियमित सरावानंतर थायरॉईड चाचणी स्तरात सुधारणा नोंदवली आहे.
अटी
विचार करण्यासाठी काही महत्वाचे मुद्दे आहेत
काही ओव्हर-द-काउंटर थायरॉईड सपोर्ट सप्लीमेंट्स तुम्हाला ओव्हरमामेडिक होण्याचा धोका देऊ शकते. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, केवळ या ज्ञानी व्यवसायींच्या मार्गदर्शनाखाली या पूरक वापरा.
हायपोथायरॉडीझम साठी "गुप्त उपचार" नाहीत. ईपुस्तक, वेबसाइट, वेबिनार आणि प्रोग्राम्सपासून सावध रहा जे दावा करतात की त्यांच्याकडे इलाज आहे.
कायरोप्रॅक्टर्स थायरॉईड औषधे किंवा इतर कोणतीही औषधे लिहून देऊ शकत नाहीत. म्हणून जर तुम्ही हायपोथायरॉईड असाल आणि औषधांवर अवलंबून असलात तर, हायपोथायरॉईडीझम बरा करण्यासाठी रुग्णांना "ड्रग फ्री थायरॉईड उपचारांचा" सल्ला घ्यावा असे वचन देणारे कॅरोप्रॅक्टिक थायरॉईड प्रोग्रॅम विषयी काळजी घ्या. यापैकी काही प्रोग्राम्स फारच महाग असू शकतात आणि परवानाधारक वैद्यकीय डॉक्टर, ओस्टियोपॅथ, नर्स व्यवसायी, डॉक्टरचे सहाय्यक किंवा इतर व्यावसायिक यांच्याकडून योग्य थायरॉईडच्या उपचारांसाठी पुनर्स्थापनेची गरज नाही.