एमएससह आपण चांगले राहण्याचे पात्र आहात
तज्ञांचा असा विश्वास आहे की एमएस चे 58 टक्के अपयशी व्यक्ती काही अपात्रतेमुळे काही अपात्र आहेत कारण याचा अर्थ एखाद्या व्यक्तीचा न्युरोलॉजिकल फंक्शन पुन्हा उद्भवण्यापूर्वी पुन्हा परत येत नाही.
हे ऐकायला निराश करणारे असले तरी एमएसशी संबंधित अपंगत्वाच्या प्रभावापासून ते कमी करण्यासाठी परिणामकारक, आकर्षक धोरणे आहेत. या धोरणांना पुनर्वसन उपचारामधे असे म्हटले जाते आणि ते समाविष्ट करतात:
- शारिरीक उपचार
- व्यावसायिक चिकित्सा
- भाषण आणि चघळत थेरेपी
- संज्ञानात्मक पुनर्वसन
शारिरीक उपचार
नॅशनल एमएस सोसाइटीच्या मते, 10 ते 15 वर्षांच्या मल्टीपल स्लेरोसॉसिसच्या सुरुवातीस सुमारे 80 टक्के लोक चालण्याचा प्रश्न अनुभवतील. हे भयावह वाटू शकते, परंतु चांगली बातमी अशी आहे की शारीरिक उपचार आपल्याला आपली हालचाल आणि स्वातंत्र्य सुधारण्यात मदत करू शकतात.
शारीरीक थेरपिस्ट आपल्याला स्नायू वेदना कमी करण्यासाठी व्यायाम, स्स्थती, आणि अशक्तपणा कमी करू शकतो आणि आपले संतुलन आणि समन्वय सुधारू शकतो. यामुळे मोबिलिटी डिव्हाइसची गरज विलंब होऊ शकते आणि फॉल्स टाळता येते, काही गोष्टी जी आपल्या एमएस कॅरॅक्शनमध्ये तुम्हाला पाच पावले मागे टाकू शकतात.
तसेच, जर आपल्याला गतिशीलता यंत्राची गरज असेल (किंवा आपण योग्य वापरत असाल तर खात्री नसल्यास), एक भौतिक चिकित्सक आपल्याला किंवा आपल्या प्रिय व्यक्तीला योग्य व्यक्ती शोधण्यास मदत करू शकतात. हालचाल साधनांचे उदाहरणांमध्ये सिंगल-पॉइंट किंवा क्वाड कॅन, मोटर स्कूटर, रोलिंग वॉकर आणि मॅन्युअल किंवा पॉवर व्हीलचेअर यांचा समावेश आहे.
आपल्याला हे जाणून देखील आश्चर्य वाटेल की स्नायू आणि गतिशीलतेच्या समस्यांव्यतिरिक्त, एमएस थकवा शारीरिक उपचारांसह सुधारला जाऊ शकतो आणि त्याचा बॅकअप घेण्यासाठी विज्ञान आहे
न्युरो रिहाबॅलिटिमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका 2013 च्या अभ्यासात, तीन महिन्यांच्या कालावधीत एमएसच्या 200 हून अधिक शारीरिक उपचार केले गेले आहेत.
ज्यांच्याकडे फेरबदल करता येण्यामध्ये (त्यांचे सत्र चालणे प्रशिक्षण आणि धीर धरण्यावर केंद्रित होते), त्यांच्या थकवा मध्ये लक्षणीय सुधारणा झाली. हा अभ्यास आपल्याला थकवा येण्यासाठी व्यायाम करण्याचे महत्त्व कळविते, जे आपल्याला विसंगत वाटू शकते, परंतु हे खरे आहे. असे म्हटल्या जात असताना, एमएसमध्ये व्यायाम केल्याने नाजूक संतुलन आवश्यक असते. आपण स्वत: ला ओव्हरएक्ट किंवा जास्त तापू इच्छित नाही. म्हणूनच एमएस असलेल्या लोकांशी काम करणाऱ्या फिजिकल थेरपिस्टचा अभ्यास व्यायाम तयार करणे हे सर्वोत्तम आहे.
व्यावसायिक थेरपी
एक व्यावसाईक थेरपिस्ट घरी किंवा / किंवा कामाच्या ठिकाणी कामकाजाच्या अधिकतम पातळीवर आपल्या किंवा आपल्या जवळच्या व्यक्तीसोबत काम करू शकतो. उदाहरणार्थ, आपल्या थकवामुळे किराणा खरेदी करण्याच्या क्षमतेवर मर्यादा येत असल्यास, आपले व्यावसायिक चिकित्सक खरेदी करताना स्कूटर किंवा घरी असताना चालताना वापरण्याचे सुचवेल.
ऊर्जेच्या संरक्षणासहित, व्यावसायिक चिकित्सक आपल्या घरात बदल घडवून आणू शकतात आणि दररोजच्या जीवनाची कामे करण्यास मदत करतात.
यामध्ये हे समाविष्ट होऊ शकते:
- फॉल्स टाळण्यासाठी सैल रग्ज लावतात
- सुरक्षा आणि प्रवेशयोग्यता वाढविण्यासाठी बाथरूममध्ये हातबॉम्ब स्थापित करणे
- दृष्टी समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी प्रकाश समायोजित करणे
- आपल्याला आणि / किंवा प्रियजनांना मोबिलिटी साधनांच्या सुरक्षेचे मूल्यमापन कसे करावे आणि कसे सुरक्षित ठेवावे याबद्दल शिकविणे
- एक देखभाल देणा-या व्यक्तीसोबत नोकरीवर घेण्यावर आणि काम करण्यावर टिप पुरविणे
- एमएस-संबंधित अपंगत्वाच्या आधारावर जेवण, आंघोळीसाठी आणि जेवण तयार करण्यास एखाद्या व्यक्तीला सूचना देणे
तसेच काही व्यावसायिक चिकित्सक संज्ञानात्मक पुनर्वसनावर लक्ष केंद्रित करतात (विचार, स्मरणशक्ती, तर्क, आणि एकाग्रता सुधारण्यास मदत केल्याबद्दल) आणि व्यावसायिक पुनर्वसन (जॉबची तयारी आणि आपल्या गरजा पूर्ण करणार्या नोकर्या राखण्यासाठी किंवा ती शोधण्याचे मार्ग शोधणे).
भाषण आणि चघळत थेरपी
जसे की एम.एस. प्रगतीपथावर आहे, तेथे गहन श्वास घेणे, बोलणे, आणि घेताना समस्या निर्माण होण्याचा धोका वाढतो. बर्याच वेळा, या समस्या एकाचवेळी घडतात, कारण हे कार्य नियंत्रित करण्यासाठी समान स्नायूंचा वापर केला जातो.
श्वासोच्छवासातील तंत्र सुधारण्यासाठी, भाषण आणि चघळत असलेल्या चिकित्सकांना पल्मनरी डॉक्टर्स (फुफ्फुसाच्या विशेषज्ञ) सह कार्य करतात स्ट्रॅटेजीजमध्ये घसातून बृहदान्त्र साफ करण्यासाठी तंत्रज्ञानाचा समावेश असू शकतो, श्वासोच्छ्वास कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि काही लोकांमध्ये नेब्युलायझर किंवा ऑक्सिजनसारखे वैद्यकीय उपचार
जेव्हा एखादा एमएस असलेल्या व्यक्तीने पदार्थ आणि द्रव पदार्थांना गिळण्यास त्रास होतो, तेव्हा निर्जलीकरण, खराब पोषण, चोकिंग आणि महत्वाकांक्षी (जेव्हा अन्न सामग्री फुफ्फुसांत जाते) यासारख्या प्रमुख समस्या असतात. एक भाषण आणि गिळक रोगनिवारक आहार घेण्याच्या तंत्रांची शिफारस करू शकतात जे महत्वाकांक्षी जोखीम कमी करताना पौष्टिक आहारात वाढ करतील. या तंत्रात सहसा हे समाविष्ट होते:
- खाण्यापूर्वी आराम करताना
- सरळ स्थितीत बसलेला
- टेबल आपल्या डाग समांतर ठेवणे
- दुहेरी swallows करत
अखेरीस, एमएसमध्ये वारंवार भाषण समस्या सामान्यत: 40 टक्क्यांपर्यंत पोहोचते, असे राष्ट्रीय एमएस सोसायटीने म्हटले आहे. या समस्यांमध्ये उच्चारण (उदा. गळचे भाषण), धीमा भाषण, मृदु भाषण किंवा दृष्टीदोषची व्हॉइस गुणवत्ता (उदा. घमेंडपणा) सह अडचणी समाविष्ट होऊ शकतात.
चांगली बातमी अशी आहे की भाषण थेरपिस्ट या समस्या कमी करण्यास मदत करतात. एक भाषण थेरपिस्ट कदाचित व्हॉइस एम्पलीफायरसारख्या संवाद साधनांची शिफारस करू शकतात जेणेकरून आपल्याला चांगले ऐकता येईल.
संज्ञानात्मक पुनर्वसन
विचार करणे, मेमरी, लक्ष, माहिती प्रक्रिया, संयोजन, तर्क, आणि / किंवा व्हिज्युअल-स्पेसिअल क्षमतांची समस्या एमएसमध्ये सामान्य आहे. संज्ञानात्मक अडचणी सहसा हळूहळू घडू शकतात आणि कोणत्याही प्रकारच्या रोगक्रियेदरम्यान होऊ शकतात. काही लोकांसाठी, ते अगदी MS चे पहिले लक्षण आहेत
एमएसमध्ये संज्ञानात्मक कार्याबद्दलची चांगली बातमी अशी आहे की हे क्वचितच गंभीरपणे बिघडले आहे. तरीही, सौम्य संज्ञानात्मक तूट असला तरीही, आपण किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तींना इतरांबरोबर घरी किंवा कामावर जाण्याबद्दल एकमेकांपासून वेगळे किंवा चिंता वाटू शकते.
संज्ञानात्मक बिघडलेल्या एमएस असलेल्या काही लोक एक neuropsychologist द्वारे मूल्यांकन करणे निवडतात, विशेषत: जर त्यांच्या संज्ञानात्मक अपघात त्यांच्या दैनंदिन जीवनात कसे कार्य करतो यावर परिणाम करत असेल. जरी संज्ञानात्मक चाचणी वेळ घेणारे असू शकते (अनेक मानक परीक्षणांची आवश्यकता आहे) आणि महाग, हे आपल्याला किंवा आपल्या जवळच्या व्यक्तीने एमएसने आपल्या आकलनावर कसा प्रभाव पाडला आहे याची स्पष्ट कल्पना येण्यास मदत करु शकते-किंवा अन्य आरोग्य चिंता असेल तर, उदासीनता किंवा एमएसशी निगडीत वेदना, ज्यामुळे ज्ञान बिघडू शकते.
याव्यतिरिक्त, जर आपण एकापेक्षा जास्त वेळा मूल्यमापन केले तर आपल्या neuropsychologist आपल्या अलीकडील बौद्धिक चाचणी परिणामांची तुलना आपली वर्षापर्यंत किती काळ बिघडली आहे, तेच राहिले किंवा ते सुधारले आहे हे निर्धारित करण्यासाठी करा.
एमएस संबंधित संज्ञानात्मक समस्यांसाठी कोणतीही औषधं नसली तरी आपण संज्ञानात्मक पुनर्वसनाचा सामना करू शकता ज्यामुळे आपल्याला आपल्या संज्ञानात्मक समस्यांसाठी भरपाई मिळते. उदाहरणे समाविष्ट होऊ शकतात:
- दिवसाच्या दिवसासाठी आपल्या सर्वात मेंदू-गहन क्रियाकलाप नियोजन करताना आपण सर्वात सतर्क आहात
- गोष्टी लक्षात ठेवण्यासाठी इलेक्ट्रॉनिक साधने किंवा चांगले जुन्या फलनयुक्त पेन आणि कागदाचा वापर कसा करावा?
- एका वेळी एका कामावर लक्ष केंद्रित करणे आणि संभाव्य विकर्षण रोखणे कसे शिकणे
- वाचन किंवा कार्ड गेम सारख्या मेंदू-उत्तेजक उपक्रमांमध्ये गुंतलेले
- आनंददायक उपक्रमांमध्ये गुंतलेले (यामुळे आपल्या मेंदूच्या एमएसशी निगडीत नुकसान)
ताण व्यवस्थापन, मनोचिकित्सा आणि एरोबिक व्यायाम हे सामान्यत: संज्ञानात्मक पुनर्वसनाचे भाग आहेत. एकत्रित केल्या गेलेल्या या धोरणांमुळे आपणास पुन्हा आत्मनिर्भर वाटण्यात मदत होऊ शकते आणि सामाजिक, कौटुंबिक किंवा कार्याच्या प्रयत्नांमध्ये मर्यादित नाही.
एक शब्द
आपल्या MS आरोग्य मध्ये पुनर्वसन उपचारांचा एक प्रमुख भूमिका आहे पण ते द्रुत निराकरण नाही या उपचारांमुळे, परिणाम पाहण्यासाठी वेळ आणि संयम लागतो. आपल्याला अडथळे आणि मार्गाने काही निराशा अनुभवायला मिळतील परंतु ते आपल्या मायक्रोसॉफ्टसाठी आणि आपल्या कल्याणासाठी
हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की आपण आपल्या वर्तमान सामग्रीसह सामग्री नसल्यास चिकित्सकांना किंवा थेरपी साइटला स्वीच करणे ठीक आहे. दुसरा मत मिळवणे कधीच एक वाईट कल्पना नाही आणि कधीकधी ते योग्य उपचार, विश्वास संबंध शोधण्यात वेळ लागतो.
> स्त्रोत:
> असानो एम, राझवेस्की आर, फाइनल मॅसन. मल्टिपल स्केलेरोसिस रिलॅझच्या व्यवस्थापनासाठी पुनर्वसन हस्तक्षेप: एक लघुशोधन आढावा. इंट जे एमएस केअर 2014 ग्रीष्मकालीन; 16 (2): 99-104.
> बीअर एस, खान एफ, केसलेलिंग जे. मल्टिपल स्केलेरोसिस मध्ये रिहॅबिलिटेशन इंटरव्हेन्शनस: विहंगावलोकन. जे न्यूरॉल 2012 सप्टें; 25 9 (9): 1 994-2008
> ब्रीकेलेटो जी, रिनलिडी एस, स्पाल्लोरोसा पी, बॅटाग्लिया एमए, आणि डीकारवाहो एमएल. > मल्टिपल स्केलेरोसीसमध्ये शारीरिक थेरपीची कार्यक्षमता जसे सुधारलेल्या थकवा प्रभावाचे स्केल आणि अॅम्ब्युलन्स इंडेक्स: ए रेट्रोस्पेक्टी स्टडी. NeuroRehabilitation 2013; 33 (1): 107-12
> फिनलेसन, एम. नॅशनल एमएस सोसायटी: मल्टीपल स्केलेरोसिस रिहाबिलिटेशन इन ऑक्यूपेशनल थेरपी .
> नबीवाई एस.एम., संगलाजी बी. मल्टीपल स्केलेरोसिस मध्ये संज्ञानात्मक बिघडलेले कार्य: बहुधा एमएस रुग्णांच्या क्लिनिकल ऍसेटमेंटमध्ये विसरले जाते. जे रिस मेड विज्ञान 2015 मे; 20 (5): 533-34