आपण रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांमुळे असाल तर आपल्याला आश्चर्य वाटू लागेल का? स्वतःला विचारण्यास येथे पाच प्रश्न आहेत जे आपण ठरविण्यास मदत करू शकता:
1 -
माझे वय किती आहे?रजोनिवृत्ती सामान्यतः 45 ते 55 वर्षांच्या दरम्यान असते. जर तुम्हाला रजोनिवृत्तीची लक्षणे दिसली आणि आपण त्या वयोगटातील असाल, तर ही शक्यता तुमच्या रजोनिवृत्त संक्रमणाची सुरुवात आहे. लवकर रजोनिवृत्ती 45 वर्ष वयाच्या आधी आणि 40 वर्षांपूर्वी "अकाली" रजोनिवृत्ती असे मानले जाते.
2 -
माझे काळ नेहमीप्रमाणेच आहेत का?आपल्या मासिक पाळीत बदल हा बर्याचदा प्रथम लक्षणांपैकी एक आहे जो एस्ट्रोजनचा उद्रेक होतो. जर आपल्या चक्रांना जास्त किंवा जास्त अनियमित मिळत असेल, तर रजोनिवृत्ती दिनदर्शिका ठेवणे आणि आपल्या कालखंडातील चिन्हांकित करणे सुरू करा. आपण रजोनिवृत्तीस भेट देता त्यामुळं हेवी रक्तस्त्राव देखील सामान्य असतो परंतु असे सूचित होते की आपण गर्भाशयात फेबिरुआ ट्यूमर , पॉलीप्स किंवा इतर शारीरिक बदल केले आहेत. तसेच, आपले डॉक्टर हायपरप्लासिया नावाची अट नाकारू इच्छिते, जी गर्भाशयाची आच्छादन एक ओव्हरग्राथ आहे.
3 -
मी नेहमीपेक्षा अधिक दुःखी किंवा चिडखोर आहे का?मूड बदल हे असे लक्षण असू शकतात की आपल्या संप्रेरक पातळी बदलत आहेत. इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होत असताना महिला दुःखी, चिडचिड, असमाधानी किंवा चिंताजनक असल्याची तक्रार करतात. औषधे, हार्मोन्स आणि हर्बल उपायांसाठी मूड बदलता येतात. आपल्या कालावधी संपल्या नंतर शेवटी, मूड समस्या अनेकदा अदृश्य.
4 -
रजोनिवृत्तीतून माझी आई कशी झाली? मेनोपॉपच्या माध्यमातून आपल्या आईने केले त्याच वेळी जाणे सामान्य आहे. जर आपण आपल्या आईला रजोनिवृत्तीतून व कोणत्या प्रकारचे लक्षणे दिसली त्याविषयी विचारू शकता, तर हे आपल्याला आपले काही रजोनिवृत्तीचे भविष्य सांगण्याची मदत करू शकेल. काही वृद्ध स्त्रिया रजोनिवृत्ती म्हणून वैयक्तिक गोष्टींबद्दल बोलण्यास नाखळ असतात तरीही, हे जाणून घेण्यास आपल्याला मदत होईल हे आपल्या आईला उघडण्यासाठी मदत करेल.5 -
माझ्या लक्षणांमुळे आणखी काय होऊ शकते?रजोनिवृत्तीच्या काही लक्षणे अधिक गंभीर काहीतरी चिन्हे असू शकतात किंवा ते ताणेशी संबंधित असू शकतात. रजोनिवृत्तीसंबंधीचे लक्षणे किती गंभीर आणि वारंवार होतात हे पाहण्यासाठी रजोनिवुड कॅलेंडर किंवा जर्नल सुरु करा, आपण त्यांच्याशी कसा व्यवहार करतो आणि आपल्या जीवनातील इतर महत्त्वाच्या गोष्टी कशा प्रकारे चालू आहेत
आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलता तेव्हा हे आपल्यासोबत नोंदवा. रजोनिवृत्ती एक सामान्य टप्प्यात असताना, अधिक गंभीर आरोग्य समस्या सिग्नल शकतात लक्षणे तपासण्यासाठी महत्वाचे आहे. आपण आपल्या जीवनातील रजोनिवृत्तीसंबंधी अध्याय सुरू करतांना आपल्या डॉक्टरांकडे किंवा तंदुरुस्त राहण्यास घाबरू नका.
> स्त्रोत:
> बोस्टन विमन्स हेल्थ बुक कलेक्टिव्ह, ऑल बॉडीज, मास्टर्सः मेनोपॉज, टचस्टोन / सायमन अँड शस्टर, न्यूयॉर्क. 2006.