आपण गारपीटी येतो तेव्हा तो काय वाटत आहे?

काहींमध्ये, हा दिवस पूर्ण काळातील फ्लूसारखा असतो

जर तुम्हाला अलीकडेच सेलीक रोग किंवा नॉन-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलतेचे निदान झाले असेल, तर कदाचित आपण असा विचार करू शकता की दुर्मिळपणे ग्लूटेन-निगडीत जेणेकरुन "ग्लुटाल हो." आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे ते येथे आहे

लक्षणे भिन्न असू शकतात

जेव्हा आपल्या मित्राने त्याला किंवा तिच्यामुळे ग्लूटेन खाल्ल्याच्या लक्षणांपैकी एक लक्षण अनुभवतो तेव्हा याचा अर्थ असा नाही की हेच लक्षण आपण अनुभवू शकाल.

प्रत्येक व्यक्तीकडे भिन्न प्रतिक्रिया असते.

ते आपल्याला आश्चर्यचकित करू शकतात

आपण निदान झाल्यापूर्वी एखाद्या विशिष्ट लक्षणांचा अनुभव घेत असल्यास - जसे की, म्हणा, डायरिया - आपण उलट विकसित करु शकता - बद्धकोष्ठता - जेव्हा आपण ग्लूटेन खातो आणि असे पुरावे आहेत की काही लोक गर्भधारणेदरम्यान ओहोटीपासून ग्रस्त होतात, जरी निदानाच्या आधी त्यांना हे लक्षण दिसत नसले तरी.

प्रसाद दरम्यान सामान्य लक्षणे

अतिसार, बद्धकोष्ठता आणि ओहोटीच्या पलीकडे, जेव्हा आपण ग्लूटीन केले तेव्हा मेंदूच्या धुराचा अनुभव घेणे सामान्य आहे आणि बरेच लोक ज्यामुळे इतर लक्षणे दिसताच दिसता येत नाहीत अशा ग्लूटेन- कारणाचा नैराश्य दर्शविणार्या पुनरावृत्तीचा अहवाल देतात. ग्लूटेन-प्रेरित झालेल्या थकवा ही आणखी एक समस्या आहे जी वारंवार उल्लेख केली जाते.

हे सामान्य नसले तरी, उलट्या होतात, विशेषतः जर आपण मोठ्या प्रमाणावर ग्लूटेन (विचार करा: पिझ्झा किंवा डोनटचे एक तुकडा, काही कोकरण्यांविना विरोध) केला असेल तर पण लक्षात ठेवा, आपण अगदी अत्यंत लहान प्रमाणात ग्लूटेनमधूनही लक्षणे अनुभवू शकता.

एक नमुना पहा

जे काही आपण अनुभवता ते आपल्या लक्षणांमधे अनेकदा अपेक्षित नमुना घेतील - एक नमुना ज्यामुळे आपण काहीतरी खाल्ले असेल, तसेच, समस्याग्रस्त असेल.

व्यक्तिशः, मी एक प्रमुख ग्लूथिनिंग सुरू करत आहे तर मी नेहमीच सांगू शकतो. अर्ध्या तासांच्या अंतःप्रेरणामध्ये मला अस्वच्छतेने तहान लागली आहे आणि माझे ओठ शांत वाटते आणि आणखी काही मिनिटांत मला खराब ओहोटी येत आहे .

दोन तासांच्या आत थकवा लागतो आणि मला पुढील काही तास जागृत राहण्यास त्रास होतो, परंतु त्याच रात्री मला निद्रानाशाने त्रास होतो . जर मला झोप येत असेल तर मला दुःस्वप्न आहे.

दुसर्या दिवशी, मला सामान्यतः पेटके आणि अतिसार होतो, तसेच प्रमुख थकवा आणि मेंदूचा धुके . मी देखील अस्पष्ट दृश्याचा अनुभव घेतो आणि माझी दृष्टी लक्ष केंद्रित करण्यात काही समस्या असू शकते. तिसऱ्या दिवशी, मी सामान्यतः चांगले वाटते (जोपर्यंत ग्लूटेन एक्सपोजरमुळे मायग्रेन चालना नको), परंतु माझ्या शरीरातील ग्लुटाईन एक्सपोजरमुळे मला आणखी एक किंवा दोन दिवस कब्ज आणि संधिवात होण्याची शक्यता असते .

मी खूपच अस्वस्थ झालो आहे असे 22 तासांपूर्वी मला त्वचेवर तापविले होते. तथापि, आजकाल मी पुरेसे बरे आहे कारण माझे खरुज पुरळ जवळजवळ दोन दिवसांपर्यंत दिसून येत नाही आणि काहीवेळा तो केवळ किरकोळ तीव्रता आणि काही अडथळे आहे.

प्रमुख उत्तेजन देणे वि. लहान गती

मोठ्या उत्सुकतेच्या दरम्यान, आपल्याला बरेच लक्षणे दिसतील, जर ती केवळ लहान किरणे असतील तर आपण फक्त एक किंवा काही लक्षण पाहू शकता. तथापि, आढळणारे लक्षण सामान्यतः नेहमीच्या क्रमाने येतात.

तरीदेखील, सर्व काही, एक स्वादुपिंड - प्रमुख किंवा किरकोळ - एक अत्यंत अप्रिय अनुभव आहे. जेव्हा लोक मला ग्लूटेनला माझ्या प्रतिसादाबद्दल सांगण्यास सांगतात, तेव्हा मी त्याला "पूर्ण शरीर फ्लू" म्हणून ओळखतो ज्या दिवसासाठी चालू असते.

पण चांगली बातमी अशी आहे की ही लक्षणे केवळ तात्पुरती असतात आणि आहार समायोजनासह, ग्लूटेन टाळणे आणि स्वादिष्ट आणि पौष्टिक खाद्यपदार्थ पूर्ण असलेल्या विविध आहारांचा आनंद घेणे शक्य आहे.